What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 14:00

Uzm. Dr. Merve Kalınlı, Kuzeykent Mahallesi 31168 Sk. Ritim Ofis A Blok Kat: 3/10 Bellona Üstü Yenişehir, Mersin (2025)

07/02/2024

✅Ebeveynlik, birçok sevinç ve ödülle birlikte zorlukları da beraberinde getirir. Duygusal dengeyi korumak, özellikle günümüzde hızla değişen aile dinamikleri içinde bir zorluktur.

Çalışma, ev işleri ve çocuk bakımı arasında denge kurmak, ebeveynlerin zaman ve enerji kaynaklarını doğru yönetme konusunda zorluk yaşamalarına neden olabilir.

Her yaş dönemi, çocuğun duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarında değişikliklerle birlikte gelir. Ebeveynler, bu değişimlere uyum sağlamakta zorlanabilirler.

Ebeveynlik, zaman zaman stres ve baskılarla dolu olabilir. İş, finansal sorunlar veya çocukların davranışsal zorlukları, ebeveynlerin duygusal dengeyi kaybetmelerine neden olabilir.

Çalışan ebeveynler, iş ve aile hayatı arasında denge kurmakta zorlanabilirler. Çalışma saatleri ile çocukların ihtiyaçları ve kişisel zaman arasında bir denge sağlamak önemlidir.
Bu durum, duygusal yorgunluğa sebep olabilir.

Toplumsal beklentiler ve çevresel faktörler, ebeveynler üzerinde baskı yaratabilir. "Mükemmel ebeveyn" olma beklentisi, duygusal dengeyi zorlaştırabilir.

Ebeveynler, çocuklarına odaklanmanın yanı sıra bireysel ve partnerle ilişkiyi sürdürmekte zorlanabilirler. Bu, duygusal dengeyi koruma açısından önemlidir.

Aynı zamanda çocukların duygusal ihtiyaçlarına da duyarlı olmak gerekir. Bu, çocukların güvenli bir bağlanma geliştirmelerine yardımcı olabilir.

Hepsini birlikte ele alacak olursak;
Ebeveynlerin kendi duygusal sağlıklarına yatırım yapmaları, çocuklarına daha iyi bir destek sağlamalarına yardımcı olabilir.

31/01/2024

✅Narsistik kişilerle iletişim kurmak, çoğu zaman zorlu bir süreç olabilir. Bu bireyler genellikle kendilerini sürekli olarak öne çıkaran ve başkalarını manipüle etmeye çalışan bir tutum sergilerler. Ancak, sağlıklı iletişim stratejileri kullanarak etkili bir iletişim kurmak mümkündür.

Narsistik bireylerle etkileşimde bulunurken net sınırlar belirlemek önemlidir. İhtiyaçlarınızı ifade ederken, kendi sınırlarınızı korumak için açık olun.

Empati, narsistik kişilerle iletişimde önemli bir araç olabilir. Onların duygularını anlamaya çalışmak, daha sağlıklı iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.

Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça ifade etmek, narsistik kişilerle iletişimde anlaşılır olmanıza yardımcı olabilir. Karmaşıklıktan kaçının.

Eleştirilerinizi doğru zaman ve uygun bir dil ile ifade etmek, narsistik kişilerle olumlu bir etkileşim sağlayabilir.

Narsistik bireylerle iletişim kurarken, kişisel sorumluluğunuzu korumak önemlidir. Manipülasyona karşı dikkatli olun.

Açık ve dürüst iletişim, narsistik kişilerle sağlıklı bir ilişki kurmanın anahtarıdır. Gizli veya dolaylı iletişimden kaçının.

Narsistik kişilerle etkileşimde bulunmak zorlu olabilir. Bu durumda, kendi kişisel gelişiminize odaklanmak ve gerektiğinde destek aramayı tercih etmek daha sağlıklı olabilir.

24/01/2024

✅ Narsistik Kişilik Bozukluğu, kişinin kendini aşırı bir biçimde beğenmesi, kendi yetenekleri ve önemi konusunda abartılı bir inanca sahip olması ve diğer insanları sürekli olarak üstün ya da aşağılık hissetmesi ile karakterizedir. Bu bozukluk, kişinin sosyal ilişkilerinde ve iş yaşamında sorunlara yol açabilir.

Narsistik bireyler genellikle aşırı bir özgüvene ve büyüklük duygusuna sahiptirler. Kendilerini diğer insanlardan üstün görme eğilimindedirler.

Başkalarının duygularını anlamakta zorlanabilir ve genellikle empati eksikliği gösterirler.

Narsistik bireyler, sürekli hayranlık ve övgüye ihtiyaç duyarlar. Başkalarının onları takdir etmesi ve övmesi, onların benlik saygısını sürdürmelerini sağlar.

Narsistik kişilik bozukluğuna sahip bireyler, genellikle kendi çıkarlarını diğer insanların çıkarlarından daha ön planda tutarlar.

Genellikle gerçek dışı bir şekilde üstün yeteneklere ve başarılara sahip olduklarına inanırlar.

Narsistik bireyler genellikle ilişkilerde sorun yaşarlar. Empati eksikliği ve sürekli üstün olma arzusu, ilişkileri olumsuz etkileyebilir.

Eleştiriye karşı aşırı hassas olabilirler ve eleştirildiklerinde saldırgan bir tutum sergileyebilirler.

Genellikle başkalarını manipüle etme eğilimindedirler. Başkalarını kendi çıkarları doğrultusunda kullanabilirler.

17/01/2024

✅ Narsistik ebeveynlik, çocukların duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimi üzerinde olumsuz etkiler bırakabilir. Narsistik ebeveynlerin çocukları üzerinde potansiyel etkileri şu şekildedir:

Narsistik ebeveynlerin çocukları, sürekli olarak ebeveynin ihtiyaçlarına odaklanıldığı bir ortamda kendi öz saygı ve güven duygularını geliştirmekte zorlanabilirler.

Narsistik ebeveynler, çocuklarına empati göstermekte zorlanabilir ve onların duygusal ihtiyaçlarına uygun bir şekilde yanıt veremeyebilirler. Bu durum çocukların duygusal gelişimini etkileyebilir.

Narsistik ebeveynler genellikle mükemmeliyetçilik beklerler ve çocuklarını sürekli olarak başarıya yönlendirebilirler. Bu durum, çocuklarda aşırı baskı ve yetersizlik hissi yaratabilir.

Çocuklar, sağlıklı ilişkiler kurma konusunda zorluk yaşayabilirler. Empati eksikliği ve sürekli olarak dış dünyaya odaklanma, sosyal ilişkileri etkileyebilir.

Narsistik ebeveynlerin çocukları, duygusal istismara maruz kalabilir. Ebeveynin sürekli olarak çocuğu üzerinde kontrol kurma ve manipülasyon çabaları, çocuğun duygusal sağlığını tehdit edebilir.

Sürekli olarak ebeveynin ihtiyaçlarına hizmet etmek zorunda kalan çocuklar, kendi kişisel kimliklerini belirleme konusunda zorluk yaşayabilirler.

Narsistik ebeveynler genellikle çocuklarının duygusal ihtiyaçlarına yeterince ilgi göstermezler. Bu durum, çocukların duygusal bağlanma sorunları yaşamasına neden olabilir.

Narsistik ebeveynler, çocuklarının duygusal tepkilerini kontrol etmekte zorlanabilir ve çocukları üzerinde aşırı bir etkileme çabası içinde olabilirler.

03/01/2024

✅Çocukların özgürlüğü konusu, ebeveynler arasında sıkça tartışılan bir konudur. Elbette, çocuklara belirli bir özgürlük tanımak önemlidir, ancak bu özgürlüğün sınırları da düşünülmesi gereken bir konudur.

Öncelikle, çocukların yaşlarına ve gelişim seviyelerine göre özgürlüklerini belirlemek önemlidir. Küçük bir çocuğun ihtiyaçları ve güvenliği ile ilgili kararlar almak genellikle ebeveyn sorumluluğundadır.

Ancak çocuklar büyüdükçe, kendi kararlarını vermeye ve sorumluluk almayı öğrenmeye başlarlar. Bu noktada, ebeveynlerin çocuklarına güven duymak, onları desteklemek ve özgürlüklerini genişletmek önemlidir.

Çocukların özgürlüğü, onların bağımsızlık duygularını geliştirmelerine yardımcı olabilir, ancak bunun dengeli bir şekilde yapılması önemlidir. Ebeveynler, çocuklarına sınırlar koymalı, ancak aynı zamanda onların düşünce ve duygularına saygı göstermeyi öğretmelidir.

27/12/2023

✅ Doğum günleri, çocuklar için heyecan verici anlardır. Ancak bazen, abartılı kutlamalar, çocuk ve ergenlerin üzerinde beklenmedik etkiler bırakabilir.

Öncelikle, doğum günü kutlamalarının özel olması önemlidir. Ancak bu özel anlar, çocuğun gerçek değerleri ve önemli olan şeylerle ilişkisini sarsmamalıdır. Abartılı kutlamaların, çocuğun maddi değerlere aşırı önem vermesine veya dışsal değerlendirmeye dayalı bir özsaygı geliştirmesine neden olabileceği unutulmamalıdır.

Ebeveynlerin, çocuklarının doğum günlerini kutlamada dengeyi bulmaları önemlidir. Özellikle sosyal medyanın etkisiyle, "en iyi parti" ya da "en pahalı hediye" yarışına girmek yerine, çocuğun gerçekten ne istediği ve değer verdiği şeyler üzerinde odaklanmak önemlidir.

Çocuk ve ergenlerin, sadece doğum günlerinde değil, her gün değerli olduklarını ve sevgiye layık olduklarını hissetmeleri önemlidir. Bu noktada, ailenin birlikte geçirdiği kaliteli zamanlar, pahalı hediyelerden daha değerlidir.

20/12/2023

✅Her anne-babanın çocuğuna en iyi şekilde rehberlik etme isteğiyle birlikte, doğru ebeveyn tutumları konusu sürekli gündemde.

İlk olarak, çocuğunuzu anlamak önemlidir. Onların dünyasını gözlemlemek, hissettikleri konusunda empati kurmak, sağlıklı bir iletişim kurmada büyük bir rol oynar. Bir çocuğun iç dünyasını anlamak, ona uygun destek sağlamanın temelidir.

Bir diğer önemli konu sınırlar koymaktır. Sevgi dolu bir disiplin, çocuğun kuralları anlamasına ve toplum içinde nasıl davranması gerektiğini öğrenmesine yardımcı olur. Ancak sınırların sevgi dolu bir şekilde belirlenmesi önemlidir.

Ayrıca, olumlu takviyelerle davranışları pekiştirmek de ebeveynlikte önemli bir stratejidir. Çocuğun olumlu davranışlarını vurgulamak, özsaygısını güçlendirebilir ve olumlu alışkanlıklar geliştirmesine yardımcı olabilir.

Ebeveynlik, elbette kişiseldir ve her çocuk farklıdır. Esasen, sevgi dolu, anlayışlı ve güven veren bir ortam yaratmak temel hedef olmalıdır. Unutma, her ebeveyn çocuğunu en iyi şekilde tanır!

06/12/2023

✅Bağlanma teorisi, insanların duygusal bağlarını ve ilişkilerini anlamak için kullanılan bir teoridir. John Bowlby ve Mary Ainsworth gibi gelişim psikologları tarafından geliştirilen bu teori, genellikle çocukların ebeveynleri veya bakım verenleri ile kurdukları bağları incelemek için kullanılır.

🌼Güvenli Bağlanma: Çocuk, ihtiyaçları karşılandığında ve bakım verenine güvendiğinde güvenli bağlanma geliştirir. Bu tür bağlanma, çocuğun duygusal dengeyi sağlamasına ve ilişkilerde empati geliştirmesine yardımcı olabilir.

🌼Kaygılı Bağlanma: Bu türde, çocuk ihtiyaçlarına karşılık alamadığında veya tutarsızlıkla karşılaştığında kaygılı bir bağlanma gelişebilir. Bu durumda çocuk, bakım verene aşırı bağımlı hale gelebilir veya aşırı endişeli bir kişiliğe sahip olabilir.

🌼Kaçınmacı Bağlanma: Bu türde, çocuk ihtiyaçlarına cevap alamadığında ya da sürekli reddedildiğinde bağlanmadan kaçınma eğilimi gösterebilir. Çocuk, duygusal bağlanmadan kaçınabilir ve duygularını bastırmaya eğilimli olabilir.

Her bir bağlanma türü, çocuğun yaşamı boyunca ilişkilerini etkileyebilir. Güvenli bağlanma, genellikle sağlıklı ilişkiler ve duygusal denge açısından en olumlu sonuçları sağlar.

29/11/2023

✅Bağlanma, çocuk ile ebeveynleri veya bakım verenleri arasındaki duygusal bağlantıyı ifade eder. Bu bağlantı, çocuğun duygusal ve sosyal gelişimi için büyük öneme sahiptir. Çocuk, ihtiyaçlarının karşılandığı bir ortamda ve güvenli bir bağlanma tarzı ile yetiştiğinde, duygusal dengeyi ve sağlıklı ilişkileri geliştirmesi daha olasıdır.

🌼Bağlanma, çocuğun bakım verenine güven duyması, çocuğun ihtiyaçlarının anlaşılması ve onlara duygusal destek sağlanmasıyla kurulur. Bu güvenli bağlanma, çocuğun duygusal dayanıklılığını artırabilir ve ilerleyen yaşamında sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir.
Genellikle daha empatik, sosyal becerilere sahip ve duygusal olarak dengeli bireyler olma eğilimindedir.

🌼Sağlıksız bağlanma, çocuğun duygusal dengeyi sağlamasını zorlaştırabilir. Güvenli bir bağlanma olmaması durumunda, çocukta duygusal zorluklar, özsaygı eksikliği ve kendine güven sorunları ortaya çıkabilir.
Duygusal uyumsuzluklar yaşanabilir. Sağlıksız bağlanma deneyimi yaşandığı zaman, çocuğun duygularını tanıma, ifade etme ve yönetme becerilerini olumsuz etkileyebilir.

22/11/2023

✅ Çocuklar ve ebeveynler arasındaki yatak ayrılması, çocuğun bağımsızlık kazanması ve kendi yatakta uyuma alışkanlığı geliştirmesi açısından önemlidir. Ancak, bu süreci ne zaman başlatmanız gerektiği, çocuğun yaşına ve hazır olduğuna bağlıdır.

🌼Genellikle, çocuklar yaklaşık 2-3 yaşlarından itibaren kendi yatakta uyumaya hazır hale gelirler. Bu dönemde gece bezi kullanmayı bırakmışlarsa ve kendi yatağında uyumak istiyorlarsa, yavaşça yatak ayrılma sürecini başlatabilirsiniz.

🌼İlk başta, çocuğunuzun yatağının yanında bir gece lambası veya sevdiği bir oyuncağı olmasına izin vererek onu rahatlatmak sürecin daha kolay geçmesine yardımcı olabilir.

🌼Yatak ayrılması, çocuğun rahatlıkla kendi yatağında uyumasını sağlamak ve bağımsızlık duygusunu geliştirmek için önemlidir.
Ancak her çocuk farklıdır, bu nedenle bu süreci çocuğunuzun ihtiyaçlarına ve rahatlık seviyesine göre ayarlayın. Önemli olan, çocuğunuzun rahat ve güvende hissetmesini sağlamaktır.

15/11/2023

✅Gece terörü, özellikle çocuklarda görülen ve uyku sırasında aniden ortaya çıkan bir tür uyku bozukluğudur. Bu durum, çocuğun aniden uyanıp çığlık atması, paniklemesi veya hareket etmesi ile karakterizedir. Gece terörünün ardından çocuklar genellikle uyandığında ne olduğunu hatırlamazlar.
Bu durum, hem çocuklar hem de aileleri için tedirgin edici olabilir.

🌼Stres, çocuklarda da gece terörüne yol açabilir. Özellikle yeni kardeş, okul değişikliği gibi büyük değişiklikler bu durumu tetikleyebilir.
Yetersiz uyku, düzensiz uyku saatleri veya geç yatmalar da gece terörünü tetikleyebilir.

🌼Gece terörünün yönetimi, çocuğun rahat bir uyku düzenine sahip olmasını sağlamakla başlar. Düzenli uyku saatleri ve yatmadan önce rahatlatıcı bir rutin uygulamak, gece terörünün sıklığını azaltabilir. Ayrıca, çocuklar uyandığında onları sakinleştirmek ve tekrar uykuya dalmasına yardımcı olmak önemlidir.

🌼Gece terörü, genellikle çocuklar büyüdükçe kendiliğinden azalır ve kaybolur. Ancak, bu tür uyku sorunlarıyla karşılaşan ailelerin profesyonel yardım alması ve uyku düzenine dikkat etmeleri önemlidir.

20/09/2023

✅Okul reddi ve okul fobisi, çocukların eğitim kurumlarına karşı farklı düzeylerde kaygı ve direnç geliştirdiği iki önemli kavramdır. Okul reddi, genellikle daha küçük çocuklarda görülür ve çocuğun okula gitmeyi reddetmesi veya bu konuda isteksiz olmasıyla karakterizedir. Bu durum, ayrılık kaygısı, sıkılma hissi veya uyum sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Okul reddi, zamanla azalabilir ve çocuklar okula alıştıkça düzelir.

Öte yandan, okul fobisi daha ciddi bir durumdur. Çocuklar, okula gitmeyi yoğun bir şekilde korkarlar ve bu korku genellikle fiziksel semptomlarla (örneğin, mide ağrısı, baş ağrısı) ve duygusal sıkıntılarla (örneğin, aşırı endişe) birlikte gelir. Okul fobisi, çocukların günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir ve profesyonel yardım gerektirebilir.

13/09/2023

✅Alt ıslatma tedavisi, çocuğun yaşı, sağlık durumu ve nedenine göre belirlenir. Tedavi yöntemleri arasında davranış terapisi, mesane eğitimi, idrar alarmları, ilaç tedavisi ve gerekirse doktor gözetiminde özel yöntemler bulunabilir. Tedavinin etkinliği için aile desteği ve sabır önemlidir.
Psikiyatrik tedavi, çocuğun duygusal ve zihinsel sağlığını desteklemek ve alt ıslatma sorununa psikolojik açıdan yaklaşmak amacıyla kullanılabilir.

06/09/2023

✅Alt ıslatma, 5 yaşından büyük çocuklarda gece veya gündüz idrar kaçırma durumunu ifade eder. Alt ıslatmanın nedenleri karmaşık olabilir. Fizyolojik faktörler, genetik yatkınlık, mesane kapasitesi ve idrar yapma refleksinin gelişimi gibi etkenler rol oynayabilir.
Ayrıca stres, idrar yolu enfeksiyonları veya hormonal dengesizlikler de alt ıslatmaya neden olabilir.

30/08/2023

✅Çocuğun yeni bir kardeşi olduğunu öğrenmesi ve kabullenmesi bazen zor olabilir. Ebeveynler, çocuğu bu değişikliğe hazırlamalıdır. Ona bebekle ilgili bilgi vererek, duygularını ifade etmesine izin vererek ve onu sürece dahil ederek hazırlık yapabilirler. Çocuğunun dikkatini ve ilgisini çekecek aktiviteler planlamak da yardımcı olabilir.

23/08/2023

✅İlkokula başlama yaşı, ülkeden ülkeye ve bölgeden bölgeye farklılık gösterebilir.
Genelde 6 ile 7 yaş arası çocuklar ilkokula başlar.
Bu dönemde çocuğun fiziksel, duygusal ve bilişsel hazırlığı göz önünde bulundurulmalıdır.
Okul olgunluğu, çocuğun sosyal yetenekleri, dil becerileri ve öz bakım becerileri gibi faktörlere dayandırılabilir.
Çocuğun bilişsel ve zihinsel gelişimi, ilkokula başlama yaşında büyük bir rol oynar. Okula başladığında çocuğun çevresini anlaması, temel matematik ve dil becerileri geliştirmesi önemlidir.
Okula başlamak, çocuğun duygusal olarak olgunlaşmasını gerektirir. Ayırma anksiyetesi, yeni insanlarla tanışma ve kendi ihtiyaçlarını ifade etme becerileri gibi konuların üstesinden gelme yeteneği devreye girer.
İlkokul yılları, çocukların temel okuma, yazma ve matematik becerilerini kazandığı dönemdir. Doğru yaşta başlamak, bu temel becerileri daha etkili bir şekilde öğrenmelerine olanak tanır.
İlkokula başlama yaşının doğru şekilde belirlenmesi, çocuğun gelişimine uygun olarak eğitim almasını sağlar. Bu, çocuğun akademik başarı, özgüven ve genel yaşam becerilerini olumlu yönde etkileyebilir.

09/08/2023

✅Kreş seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. Çocuğunuzun güvenliği, sağlığı ve gelişimi için doğru bir kreş seçimi yapmanız önemlidir. İşte kreş seçerken dikkat etmeniz gereken bazı faktörler:
Lisans ve akreditasyon: Kreşin resmi olarak lisanslı ve akredite edilmiş olması önemlidir. Bu, belirli standartlara uyduklarını ve denetlendiklerini gösterir.

Personel: Kreşin nitelikli, eğitimli ve deneyimli personelle çalışması önemlidir. Personelin çocuklarla iyi iletişim kurabilmesi ve güvenli bir ortam sağlayabilmesi gerekmektedir.

Güvenlik önlemleri: Kreşin çocuk güvenliği konusunda gerekli önlemleri aldığından emin olun. Kapıların, güvenlik kameralarının ve acil durum prosedürlerinin bulunması önemlidir.

Temizlik ve hijyen: Kreşin hijyen standartlarına uygun olduğundan emin olun. Temizlik, sanitasyon ve çocukların sağlığına özen gösterme konusunda titizlik gösteren bir kreş tercih edin.

Program ve aktiviteler: Kreşin çocuklar için zengin ve çeşitli etkinlikler sunması önemlidir. Oyun, öğrenme, sosyal etkileşim ve fiziksel aktivitelere yer veren bir programın olması çocuğunuzun gelişimi için faydalıdır.

Beslenme: Kreşin sağlıklı ve dengeli beslenmeyi önemsediğinden emin olun. Menülerin çeşitli ve besleyici olduğunu kontrol edin.

02/08/2023

✅Küçük çocuklarda ani öfke nöbetleri, duygusal gelişimin bir parçası olarak ortaya çıkabilen yaygın bir durumdur. Bu nöbetler, çocuğun duygusal kontrolünü kaybetmesi, öfke ve hiddet patlamaları yaşaması şeklinde kendini gösterebilir. Yaklaşım ve yönetim stratejileri, çocuğun duygusal becerilerini geliştirmeye, öfke kontrolünü öğrenmeye ve uygun davranışları sergilemeye yardımcı olabilir.
Ani öfke nöbetlerine yaklaşım için bazı stratejiler şunlardır:
Sakin ve empatik olun: Çocuğunuzun duygularını anlamaya çalışın ve sakin bir şekilde yanıt verin.

Sınırlar ve kurallar belirleyin: Çocuğunuza uygun davranışların sınırlarını ve kurallarını açıklayın. Bu, öfke nöbetlerini önlemeye yardımcı olabilir.

İfade etme becerilerini öğretin: Çocuğunuzun duygularını ifade etme becerilerini geliştirmesine yardımcı olun. Duygularını sözel olarak ifade etmesi ve alternatif çözümler bulması için teşvik edin.

Öfke yönetimi stratejileri öğretin: Sakinleştirici nefes almak, hikaye anlatmak, yoga yapmak gibi öfke yönetimi stratejilerini çocuğunuza öğretin.

Ödüllendirme ve olumlu takviye: Uygun davranışları sergilediklerinde çocuğunuzu ödüllendirin ve olumlu takviye sağlayın.

Destek alın: Eğer çocuğunuzun ani öfke nöbetleri sürekli tekrarlıyor ve ciddi problemlere yol açıyorsa, bir uzmandan destek almak önemlidir.

Uzm. Dr. Merve Kalınlı

07/02/2024

31/01/2024

24/01/2024

17/01/2024

03/01/2024

27/12/2023

20/12/2023

06/12/2023

29/11/2023

22/11/2023

15/11/2023

20/09/2023

13/09/2023

06/09/2023

30/08/2023

23/08/2023

09/08/2023

02/08/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 14:00