Mersin Çocuk Diyetisyeni

Mersin Çocuk Diyetisyeni Çocuk diyetisyeni Mersin Çocuk Diyetisyeni

Buna benzer resimlere bakınca sağlıklı tarafı seç diye bir yazıyla devam edeceğini düşünüyoruz. Çünkü paylaşan diyetisye...
09/02/2019

Buna benzer resimlere bakınca sağlıklı tarafı seç diye bir yazıyla devam edeceğini düşünüyoruz. Çünkü paylaşan diyetisyen tabiki yeme diyecek sonuçta evet tercihim sağlıklı taraf. Ama ya pastayı seçtiysek.Aman Tanrım felakettir😱
Başladık kendimizi eleştirmeye
Bir diyeti yapamadın.
Güçsüzsün.
Başaramıycaksın.
Hep kilolu kalıcam....
Peki bu düşünceler o an aklımızdan geçti ve bitti mi?
Tabiki hayır bilinçaltında bu düşünceler işlemeye başladı.
Kendini bu düşüncelerden sakın. Kendinize şuna benzer şeyler söyleyin.
Evet o pastayı yedim. Ama giderek sağlıklı beslenmeye alışıyorum. Giderek daha iyi yapacağım. Birdahaki sefere başarıcağımdan eminim.

Motivasyonmatik Nedir? Harika bir motivasyon paylaşım serisi planlıyorum.Eğer isterseniz sizde yeme davranışıyla, diyeti...
09/02/2019

Motivasyonmatik Nedir?
Harika bir motivasyon paylaşım serisi planlıyorum.Eğer isterseniz sizde yeme davranışıyla, diyetinizle ilgili sorunlarınızı yada merak ettiklerini DM atabilirsiniz.

İçerisinde bulunan lif miktarının yüksekliği sayesinde tokluk hissi verdiren balkabağı bu sayede diyette bizi destekler....
17/12/2018

İçerisinde bulunan lif miktarının yüksekliği sayesinde tokluk hissi verdiren balkabağı bu sayede diyette bizi destekler.Aynı zamanda sindirim ile ilgili problemleri olan kişilerin balkabağı tüketmesinde fayda vardır.

Kontrollü yemek için, kendi yaşamlarımızın gerçekleri ve tercihleri ile eşleşen şekillerde yemeliyiz.Yemek yemede kontro...
11/12/2018

Kontrollü yemek için, kendi yaşamlarımızın gerçekleri ve tercihleri ile eşleşen şekillerde yemeliyiz.Yemek yemede kontrol, eylemlerimizi yeniden düzenlediğimizde, çevremizi değiştirdiğimizde ve bunu yapmamıza izin veren ödüllendirici davranışları inşa ettiğimizde ortaya çıkar.

Ekinezya Çayının Faydaları Nelerdir?🌼Bağışıklık sistemini güçlendirir.🌼Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklar üze...
29/11/2018

Ekinezya Çayının Faydaları Nelerdir?
🌼Bağışıklık sistemini güçlendirir.
🌼Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklar üzerinde etkilidir.
🌼Antiviral ve antimikrobiyal etkisi ile vücuttaki virüslere ve çeşitli mikroplarla savaşır.
Ekinezya Çayı Nasıl Yapılır?
2 çay kaşığı ekinezya yaprağını/çiçeğini 1 bardak kaynamış suda 10 dakika daha kadar kaynatın. Afiyet olsun 😊

Psikofitte Değişim Vakti Yeni Projeler Kapıda ...😊
12/11/2018

Psikofitte Değişim Vakti Yeni Projeler Kapıda ...😊

Yemekten önce yenilen 10 zeytin , iştahınızı% 20’ye kadar azaltabilirsiniz. Zeytinlerde bulunan tekli doymamış yağ asitl...
08/11/2018

Yemekten önce yenilen 10 zeytin , iştahınızı% 20’ye kadar azaltabilirsiniz.
Zeytinlerde bulunan tekli doymamış yağ asitlerinin sindirim sürecini yavaşlatması ve beyine dolgunluk mesajları gönderen bir hormon olan kolesistokinin hormonunu uyarmasıdır.

TRT
06/11/2018

TRT

TRT Radyosu Günaydın Türkiye Programında Ocak Ayında yayınlanacak 2019 un ilk röpotajından 😊
06/11/2018

TRT Radyosu Günaydın Türkiye Programında Ocak Ayında yayınlanacak 2019 un ilk röpotajından 😊

Mutlu bir haftasonu geçirmeniz dileğiyle 🙏
03/11/2018

Mutlu bir haftasonu geçirmeniz dileğiyle 🙏

Sağlıklı diyette korkmadan tüketebileceğiniz tokluk sağlayacak tarifim sizlerle... Avakodolu Puding1 adet olgunlaşmış av...
31/10/2018

Sağlıklı diyette korkmadan tüketebileceğiniz tokluk sağlayacak tarifim sizlerle...
Avakodolu Puding
1 adet olgunlaşmış avakado
2 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı kakao
2 yemek kaşığı müsli
1/2çay bardağı light süt
Yapılışı
Avakadoyu ikiye bölüp kaşık yardımıyla kabuğundan ve çekirdeğinden ayırıyoruz.Bütün malzemeleri bir kaba koyup blenderla yardımıyla karışımı elde ediyoruz. 2saat buzdolabında bekletip afiyetle tüketebiliriz.
Not:Avakodonun tadını sevmeyen bir diyetisyen olarak ben bile sevdim 😋
@ Psikofit Beslenme&Psikoterapi Merkezi

Salgın hastalıkların arttığı bu dönemde hem bağışıklığımızı güçlendirmek hem de arınmak için güzel bir detoks karışımı s...
25/10/2018

Salgın hastalıkların arttığı bu dönemde hem bağışıklığımızı güçlendirmek hem de arınmak için güzel bir detoks karışımı sizlerle...
Malzemeler
2 adet mor havuç
1 adet salatalık
1/2 demet maydanoz
1/2 adet limon
1 adet elma
3 bardak su
Malzemelerimizi doğrayıp blender,mutfak robotu yada katı meyve yada sıkacağını kullanarak karışımımızı yapabilirsiniz.
Detoks karışımını 3 ara öğünde tükettiyoruz. Ana öğünlerdede işlenmemiş hafif ürünler tüketiyoruz(yumurtalı salata gibi)
Haftada 2günü geçmeyecek şekilde yapılabilir.
Detoks tarifimizle
Ödemlerimizi atıcak
Yağ yakımını hızlandıracak
Bağışıklığımız güçlenecek
Cildimiz daha canlı görünüme kavuşacak

🔊Psikofitte özel Diyet+Pilates  avantajlı paketi kaçırmayın!!!🔊✅4seans yüzyüze diyetisyen görüşmesi+kişiye özel diyet+4 ...
19/10/2018

🔊Psikofitte özel Diyet+Pilates avantajlı paketi kaçırmayın!!!🔊
✅4seans yüzyüze diyetisyen görüşmesi+kişiye özel diyet+4 vücut analiz cihazıyla ölçüm+whatsapp görüşmesi

✅8 seans 6 kişilik özel grupla egzersiz terapistimiz ile pilates dersi ile fit olmak artık daha kolay!!!

Atıştırma miktarına, içeriğine ve enerjisine dikkat edin!!! Porsiyonlar ana öğünler gibi tam değil, üçte bir veya çeyrek...
20/09/2018

Atıştırma miktarına, içeriğine ve enerjisine dikkat edin!!!
Porsiyonlar ana öğünler gibi tam değil, üçte bir veya çeyrek porsiyon gibi olmasına özen göstermelidir. Atıştırmalıklar; yüksek kalori içeren besinlerden değil, düşük enerji içeren sebze ve meyve içerikli olmalıdır...Masa başında çalışan bireyler özellikle daha çok dikkat etmeliler, harcayabilecekleri kadar tüketmelidir. Fazla tüketilmesi durumunda fiziksel aktivite artırılmalıdır.

Biliyor muydunuz? Karanfil;Anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliğine sahiptir.Hafif düzeyde  diş ağrıları için karanfil...
15/09/2018

Biliyor muydunuz?
Karanfil;Anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliğine sahiptir.
Hafif düzeyde diş ağrıları için karanfil çiğnemek, hafif düzeyde baş ağrısı için karanfil çayı içmek ağrılarınıza iyi gelecektir.

Enerjisi bitmeyen pilates hocası yapmışlar  Harika bir pilates deneyimi için tabiki Ebruu 😊 Ebrunun aynı zamanda spor ps...
10/09/2018

Enerjisi bitmeyen pilates hocası yapmışlar
Harika bir pilates deneyimi için tabiki Ebruu 😊 Ebrunun aynı zamanda spor psikoloğu olduğunu bilmeyen var mı?

Mantarlı Ye Ye kilo alma Salatası 😍Bilen bilir iştahlı bir diyetisyenim 😋Tarife geçelim Malzemle➡Marul➡Domates ➡Limon➡Ma...
06/09/2018

Mantarlı Ye Ye kilo alma Salatası 😍
Bilen bilir iştahlı bir diyetisyenim 😋
Tarife geçelim
Malzemle
➡Marul
➡Domates
➡Limon
➡Mantar
➡Sevilen Baharatlar
Yapılışı
Mantarları doğrayıp istenilen baharat ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırıp yağlı kağıda diziyoruz.Fırında 200 derecede max 30dk pişiriyoruz. Salata malzemeleri hazırlayıp ekliyoruz.İstenilen kadar tüketilebilir. Afiyet olsun.

30/08/2018

Address

Yenişehir
Mersin

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 16:00

Telephone

+903244082242

Website

https://www.psikologmersin.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mersin Çocuk Diyetisyeni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mersin Çocuk Diyetisyeni:

Share

Category