ALZHEİMER DERNEĞİ MERSİN ŞUBESİ

05/09/2025

Uyku, sadece dinlenme değil; beynin içinde hem geçmişi saklayan hem de geleceğe hazırlık yapan bir hafıza fabrikasıdır. Geçtiğimiz ay yayımlanan bir araştırmada bilim insanları, uyku sırasında sadece önceki öğrenilen bilgilerin pekiştirilmediğini, aynı zamanda geleceğe dair yeni öğrenmelere hazırlık yapan özel hücre kümelerinin devreye girdiğini keşfettiler. Devamı 👇https://aynurozge.com/uyku-hatirayi-guclendirir-gelecege-hazirlar/

04/09/2025

Hareket Halinde Ruhsal İyi Oluş: DANS Doğal Bir Antidepresan ve Stres Gidericidir. Dansın fiziksel hareketlerinin gerginliği, kaygıyı ve depresif semptomları azalttığı da gösterilmiştir. Fiziksel aktivite, haz ve mutluluk hissinden sorumlu nörotransmitterler olan dopamin ve endorfin seviyelerini artırır.

Derslerimiz, 01 Ekim 2025 Çarşamba günü saat 12.00 Gülbahar Özmen Aktif Yaş Alma Evi nde başlıyor. Katılım sayısı sınırlıdır. Kayıtlar dolmadan adınızı yazdırın.

04/09/2025

Müzik, tarih boyunca insan deneyiminin ayrılmaz bir parçası olmuştur; ancak ritmin beynimiz üzerindeki etkisi yalnızca estetik bir keyiften öte, bilişsel işlevlerimizi güçlendiren bilimsel olarak kanıtlanmış bir olgudur. Ritmik düzen, beynin hem sağ hem de sol yarıkürelerini eş zamanlı olarak aktive ederek dikkat, hafıza, problem çözme ve duygu düzenleme gibi zihinsel süreçleri derinlemesine etkiler.

01 Ekim 2025 Çarşamba günü saat 14.00 başlayacak olan Ritim çalışmasına katılım sayısı sınırlıdır. Kayıtlar dolmadan adınızı yazdırmayı unutmayın.

03/09/2025

Fibromiyalji sadece kas ve yorgunlukla kalmaz; beyinde derin izler bırakır. Beyin kabuğu (Gri madde) hacminde azalma, özellikle ağrı ve duygu işleme bölgelerinde, bu hastalığın görünmeyen ama silinmez izlerindendir. Birlikte öğrenelim…Devamı 👇 https://aynurozge.com/fibromiyalji-beyinde-nasil-yerlesir/

02/09/2025

01/09/2025

“Her şey ağzımda başlıyor gibi…”

“Çenem ağrıyor, başım zonkluyor, boynum kilitli gibi…”
“Ne yapsam geçmiyor. Dişlerim sağlam ama acıyor…”

Bu cümleleri çok sık duyuyoruz. Hele ki hem migren hem fibromiyalji tanısı olan hastalarda bu yakınmalar bir kısır döngüye dönüşebiliyor. Bu yazımızda, ağız sağlığı bozukluklarının fibromiyalji ve migren ağrılarıyla nasıl sinsi bir ilişki içinde olduğunu, bilimsel veriler ve klinik gözlemlerle birlikte ele alacağız. Devamı 👇 https://aynurozge.com/agiz-sagligi-ve-fibromiyalji-sinsi-iliski-migrenle-ortak-bir-cikmazda/

29/08/2025

Kronik ağrı yalnızca vücudun bir yerindeki fiziksel uyarım değildir; çoğu zaman onunla gelen duygusal rahatsızlık, kişiyi asıl yoran şeydir. İşte bu yazıda, tam da bu “acı veren duygu”ya odaklanan çok özel bir beyin bölgesinden, amigdaladan ve burada keşfedilen yeni ağrı düzenleyici nöronlardan söz edeceğim. Devamı 👇 https://aynurozge.com/amygdalada-bagimlilik-riski-olmadan-agri-duygusu-azalan-hassas-noronlar/

26/08/2025

Sürekli yorgunluk, uyandığınızda dinlenememiş hissetme, anlam veremediğiniz ağrılar… Tüm tetkikleriniz normal çıktığı halde size “psikolojik” denilen bir tabloya sıkışıp kalmak… Fibromiyalji ile yaşayan milyonlarca kişi, yıllardır bu görünmez hastalığın gölgesinde hayata tutunmaya çalışıyor.

Bu yazıda size hem fibromiyaljiyi tanıtmak hem de Amerika’da kısa süre önce onay alan yepyeni bir ilacın (Tonmya) neden bu kadar heyecan yarattığını anlatmak istiyorum. Ayrıca ilacın henüz ülkemize gelmediği bu süreçte neler yapılabileceğine ve sizin için hazırladığım önerilere de yer verdim. Devamı 👇 https://aynurozge.com/fibromiyaljide-15-yildir-beklenen-umut-tonmya-fda-onayiyla-sahada/

22/08/2025

Demans hastalığı hepimizin korkulu rüyası olabilir. Ancak iyi haber şu ki:
Beyin sağlığımızı korumak için elimizde sadece ilaçlar değil, doğanın sunduğu bazı güçlü destekler de var. Bilimsel çalışmalarda da etkisi gösterilen bu doğal maddeler, erken dönemde kullanıldığında zihinsel gerilemeyi yavaşlatabiliyor.

Bugün sizlere Omega-3, kurkumin (zerdeçal özü) ve diğer bazı doğal takviyelerin demans riskini nasıl azaltabileceğini anlatacağım. Devamı 👇 https://aynurozge.com/demansa-karsi-dogal-destekler-omega-3-kurkumin-ve-digerleri/ .alzheimer

21/08/2025

“İsmi dilimin ucunda ama çıkaramıyorum.”
“Az önce ne yapacaktım?”
“Buzdolabını açtım ama ne alacağımı unuttum…”
Bu tür unutkanlıkları sadece yaşla ilişkilendirmek yanıltıcı olabilir. Neyse ki beynimizi korumak ve zihinsel kapasitemizi artırmak için güçlü bir aracımız var: zihin egzersizleri. Devamı 👇
https://aynurozge.com/unutkanlikla-mucadelede-zihin-egzersizlerinin-bilimsel-gucu/

19/08/2025

Hepimiz zaman zaman “Bu yemeğin tadı bir garip” ya da “Çiçek hiç kokmuyor” dediğimiz anlar yaşamışızdır. Ancak eğer bu durum sıklaşmaya ve günlük yaşamı etkilemeye başlıyorsa, basit bir burun tıkanıklığından daha fazlası olabilir. Özellikle kokuları ayırt etmede ya da tanıdık kokuları hatırlamada güçlük yaşayan bireylerde, bu durum beyin sağlığıyla ilgili önemli bir sinyal olabilir. Devamı 👇 https://lnkd.in/dsfdjcEY