Uzm. Dr Rahşan Apaydın Gül

  • Home
  • Uzm. Dr Rahşan Apaydın Gül

Uzm. Dr Rahşan Apaydın Gül Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Dr Rahşan Apaydın Gül, Doctor, .

Dr Rahşan Apaydın Gül Klinik


�05465494323
�Fonksiyonel tıp
�Tıbbi beslenme
�Akupunktur
�Ozonterapi
�Nöralterapi
�Manuelterapi
�Kinezyoloji
�Mezoterapi

İşimizin başındayız ☀️Tatil dönüşü bile özleyecek kadar sevmeli insan işini 🩺
13/08/2025

İşimizin başındayız ☀️
Tatil dönüşü bile özleyecek kadar sevmeli insan işini 🩺

Kıbrıs dump ☀️🏝️🌊🍹📸
12/08/2025

Kıbrıs dump ☀️🏝️🌊🍹📸

📢 Kısa bir mola 📢13 Ağustos Çarşamba görüşmek üzere 👋
06/08/2025

📢 Kısa bir mola 📢
13 Ağustos Çarşamba görüşmek üzere 👋

Kırmızı koltuğum ve klasik pozumla yeni haftayı karşılıyoruz💫Keyifli bir hafta olsun💖
04/08/2025

Kırmızı koltuğum ve klasik pozumla yeni haftayı karşılıyoruz💫
Keyifli bir hafta olsun💖

💧 YAZIN TERLE KAYBEDİLEN SADECE SU DEĞİL!🌀 Yazın sadece spor yaparken değil; hareketsiz kaldığınızda, serin bir ortamda ...
24/07/2025

💧 YAZIN TERLE KAYBEDİLEN SADECE SU DEĞİL!

🌀 Yazın sadece spor yaparken değil; hareketsiz kaldığınızda, serin bir ortamda çalışsanız bile, vücut terleyerek sıvı ve elektrolit kaybetmeye devam eder.

🏃‍♀️ Egzersiz sırasında bu kayıp daha da artar.
📊 İkinci görsel, kısa bir koşu sonrası vücut analiz cihazının ölçtüğü ter kaybını gösteriyor: tam 424 ml sıvı kaybı!
Bu kayıpla birlikte vücut sodyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitleri de yitiriyor.

🧠 Sonuç?
🔹 Halsizlik
🔹 Baş ağrısı
🔹 Kas krampları
🔹 Odaklanma güçlüğü
🔹 Performans düşüşü

Sadece su içmek çoğu zaman yeterli değil ‼️
✔️ Yoğun terleme varsa maden suyu, tuzlu ayran, elektrolit destekli içecekler tercih edilebilir.
✔️ Günde birkaç kez kendine şunu sor:
Bugün yeterince sıvı aldım mı❓

1️⃣ 🕕 Geri kalan her şey bu anla başladı.2️⃣ 💦 Sıcak havalarda spordan 30 dk önce dolu dolu 1 bardak su3️⃣ ☕️ Hem uyanır...
23/07/2025

1️⃣ 🕕 Geri kalan her şey bu anla başladı.

2️⃣ 💦 Sıcak havalarda spordan 30 dk önce dolu dolu 1 bardak su

3️⃣ ☕️ Hem uyanırsın hem performansın artar. Sabahın en iyi doping’i

4️⃣ Tedarikli olmak şart. Antrenmanda sıvı kaybı ciddi mesele 🧐

5️⃣ Hazırım ✌️

6️⃣ 🚲 Cycle sprint ile motoru çalıştırıyoruz 🚀

7️⃣ Party time 🎼🪩

8️⃣ 💦Ve birkaç derin nefes

9️⃣ 🧘🏻‍♀️Matta kısa bir sessizlik core için hazırlık

🔟 Plank 💫

1️⃣1️⃣ Pazar alışverişi de aradan çıktı.
Köylü pazarı 👌

Yazın sıcağında hareket etmek istiyorsan sabah serinliğini kaçırmayacaksın.
Bugün kliniğe gitmeden önce bir sürü şey Yazın sıcağında hareket etmek istiyorsan sabah serinliğini kaçırmayacaksın.
Bugün kliniğe gitmeden önce bir sürü şey yaptım.
Kendime iyi gelen bir sabah yaşadım.
Senin sabah ritüelin ne?












Address


Telephone

+905465494323

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr Rahşan Apaydın Gül posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr Rahşan Apaydın Gül:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share