PsikoFit

PsikoFit Mersin psikolog alanında yetişkin psikolog, çocuk ve ergen psikolog, çift terapisti ve beslenme danışmanlığı vermekteyiz.

06/09/2024
Okul Zili Çalıyor! Çocuğunuz Hazır mı?Yeni okul yılı başlarken, çocuğunuzun duygusal sağlığına dikkat etmek önemli. Uzma...
03/09/2024

Okul Zili Çalıyor! Çocuğunuz Hazır mı?

Yeni okul yılı başlarken, çocuğunuzun duygusal sağlığına dikkat etmek önemli. Uzmanlarımızın birkaç önerisi:

🔸Rutin Oluşturun
 Sabah kalkıştan yatma saatine kadar düzenli bir rutin, güvende hissetmelerini sağlar.

🔸Duygularını Konuşun
 "Okula başlamak seni heyecanlandırıyor mu?" gibi sorularla hislerini paylaşmasını sağlayın.

🔸Destekleyin
 Her çocuğun uyum süresi farklıdır; sabırlı olun ve yanında olduğunuzu hissettirin.

🔸Güven Verin
 "Güzel bir gün geçireceksin, ben de seni bekliyor olacağım" gibi sözlerle onu rahatlatın.

 Çocuğunuzun uyum sürecinde zorlandığını fark ederseniz, Psikofit olarak size ve çocuğunuza profesyonel destek sunmak için buradayız.

Bugün Bir Adım Atın!
Randevu ve daha fazla bilgi için bize ulaşın:
📞 Tel: 0 544 542 5254




       

Toksik İlişkilerden Kendinizi KoruyunToksik bir ilişkide olup olmadığınızı anlamak zor olabilir. İşte dikkat etmeniz ger...
29/08/2024

Toksik İlişkilerden Kendinizi Koruyun

Toksik bir ilişkide olup olmadığınızı anlamak zor olabilir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler:

Toksik İlişki Belirtileri

🔸Sürekli Eleştiri
"Sen zaten hiçbir şeyi doğru yapamazsın" gibi ifadelerle özgüveniniz zedeleniyor mu?

🔸Manipülasyon
"Seninle kimse konuşmaz, sadece benimle görüşmelisin" gibi kontrol edici davranışlarla mı karşılaşıyorsunuz?

🔸Duygusal İstismar
 "Beni gerçekten sevseydin, bunu yapmazdın" gibi suçlamalarla mı karşılaşıyorsunuz?

🔸İzole Etme
Partneriniz sizi ailenizden ve arkadaşlarınızdan uzaklaştırıyor mu?

 Sağlıklı bir ilişki için bu belirtilere dikkat edin. Kendinizi koruyun ve bu konuda profesyonel uzman psikolog desteği alın.

Bugün Bir Adım Atın!🍀
Randevu ve daha fazla bilgi için bize ulaşın:
📞 Tel: 0 544 542 5254




       

Yaz depresyonu, güneşli günlerde içinizdeki bulutlar !Yaz ayları, çoğumuz için neşe ve enerji dolu günler anlamına gelir...
28/08/2024

Yaz depresyonu, güneşli günlerde içinizdeki bulutlar !

Yaz ayları, çoğumuz için neşe ve enerji dolu günler anlamına gelir. Ancak, bazıları için yaz, depresyon belirtilerinin arttığı bir dönem olabilir. Yaz depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğunun (SAD) bir türüdür ve sıcak havaların, uzun günlerin etkisiyle ortaya çıkar.

Belirtiler
Sürekli yorgunluk ve enerji düşüklüğü
Uyku problemleri
İştah değişiklikleri
Artan anksiyete
Sosyal etkinliklerden kaçınma
Motivasyon eksikliği ve huzursuzluk

Yalnız Değilsiniz!
Yaz depresyonu yaşıyor olabilirsiniz ve bu konuda destek almak iyileşmenin ilk adımıdır. Bu dönemi daha kolay atlatmanız için yanınızdayız.

Yazın içindeki bulutları dağıtmak için destek alın.
Bugün Bir Adım Atın!
Randevu ve daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📞 Tel: 0 544 542 5254


Ergenliğe geçiş süreci duygusal dalgalanmaların yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bunun yanında sadece ergen için değil aile...
18/08/2023

Ergenliğe geçiş süreci duygusal dalgalanmaların yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bunun yanında sadece ergen için değil aile için de zorlukları vardır. Çünkü ergen birey fiziksel, duygusal, sosyal değişimler ve sorunlar yaşar. Bu sorunlar depresyon, özgüven eksikliği, olumsuz beden algısı, okul ve aile içi sıkıntılar, yeme problemleri vs. olarak karşımıza çıkar.
Bu süreçte ebeveynlere birçok görev düşer ama anne babalar ergeni anlamak hakkında yardıma ihtiyaç duyar. Bundan dolayı ergenliğe geçiş sorunları ile baş etmek için bir uzman yardımı almakta fayda vardır.

Çocuklarda yalnız uyuyamama durumu dikkat edilmesi gereken önemli bir sorundur. Bu sorun anne babaların en sık yaşadığı ...
15/08/2023

Çocuklarda yalnız uyuyamama durumu dikkat edilmesi gereken önemli bir sorundur. Bu sorun anne babaların en sık yaşadığı sorunlar arasında yer alır. Çocukların yalnız uyuyamaması birçok neden ile ilişkili olabilir. Özellikle korku, kaygı, fiziksel şikayetler, gece terörü, duygusal ihtiyaçlar, ev içi stres gibi yaşadığı sorunlar uyku kalitesini etkiler. Yalnız uyumak istemeyen bir çocuğunuz varsa eleştirel tutumlardan uzaklaşmalı, güven vermeli, ihtiyaçlarına özen göstermeli ve verimli vakit geçirmelisiniz. Ancak tüm bunlara rağmen sorun devam ediyorsa bir uzman desteği almanız gerekir.

Geçmişe takılı kalmak, bireyin geçmişte yaşadığı olumsuz olay ve deneyimlere odaklanmasıdır. Bununla birlikte bireyin bu...
14/08/2023

Geçmişe takılı kalmak, bireyin geçmişte yaşadığı olumsuz olay ve deneyimlere odaklanmasıdır. Bununla birlikte bireyin bugünü ve geleceği ile ilgili sağlıklı kararlar almasını ve adımlar atmasını engelleyen bir sorundur. Geçmişi fazlasıyla düşünmek ve takılı kalmak duygularınızı önemli seviyede etkiler. Geçmişte yaşadığınız ve bugüne odaklanmanızı engelleyen her ne var ise kabullenmeniz gerekir. Geçmişin yükünü hafifletmek ve huzurlu bir yaşam sürdürmek için bir uzman desteği almayı ihmal etmeyin.

Tek ebeveynli aileler boşanma,ölüm, ayrı yaşama ve evlat edinme gibi durumlar sebebiyle tek bir ebeveynin bakım verme so...
11/08/2023

Tek ebeveynli aileler boşanma,ölüm, ayrı yaşama ve evlat edinme gibi durumlar sebebiyle tek bir ebeveynin bakım verme sorumluluğunu üstlenmesidir. Tek ebeveyn olarak bakım vermek çocuk ve ebeveyn yaşamında pek çok sorun oluşturabilir. Hem sosyal hem ekonomik açıdan stres verici olabilir. Bununla birlikte duygusal zorluklar da yaratabilir. Bunun yanında bu süreçte tek ebeveynin bakım vermesi psikolojik sorunlara zemin hazırlamaktadır. Tek ebeveynli aile olma sürecini sağlıklı bir şekilde yaşamak için profesyonel destek alabilirsiniz.


Odaklanma sorunu, dikkat gerektiren bir iş üzerinde dikkati sürdürmekte güçlük yaşanması ve dikkatin kesintiye uğramasıd...
10/08/2023

Odaklanma sorunu, dikkat gerektiren bir iş üzerinde dikkati sürdürmekte güçlük yaşanması ve dikkatin kesintiye uğramasıdır. Bu sorunun birçok farklı nedeni olabilir ve her yaş grubunda görülebilir. Bundan dolayı sorun ile ilişkili olan neden belirlenmelidir. Örneğin; dikkat eksikliği ve hiperaktivite, yoğun kaygı, fizyolojik durumlar nedenler arasında yer alır.
Yaşadığınız odaklama sorunu yaşamınızı etkilemeye başladıysa ve nedenini tam olarak bilemiyorsanız bir uzman desteği almak fayda sağlayacaktır.

Gaslighting, bir psikolojik ve duygusal manipülasyon olarak tanımlanır. Bununla birlikte ikili ilişkilerde çok sık görül...
07/08/2023

Gaslighting, bir psikolojik ve duygusal manipülasyon olarak tanımlanır. Bununla birlikte ikili ilişkilerde çok sık görülen bir manipülasyon yöntemidir. Bu yöntemi uygulayan kişi karşı tarafın gerçeklik algısını değiştirmek ve manipüle etmek için çaba gösterir. Aynı zamanda kendi düşüncelerini kabul ettirmek, ikna etmek ve onun iyiliğini istediğine inandırmak üzerine hareket eder. Eğer romantik bir ilişki içindeyseniz ve sık sık partnerinizin eleştirilerine maruz kalıyorsanız, kendinizi sürekli hatalı hissediyorsanız, değerinizi sorguluyorsanız gaslighting yaşıyor olabilir misiniz?

🦋
17/07/2023

🦋

Çocuklarda hayali arkadaş durumu genellikle ebeveynlere endişe verir. Ancak çocukların dünyasında bir hayali arkadaş bul...
04/07/2023

Çocuklarda hayali arkadaş durumu genellikle ebeveynlere endişe verir. Ancak çocukların dünyasında bir hayali arkadaş bulunması gelişiminin bir parçasıdır. Özellikle hayal gücünün ve bilişsel becerilerinin bir sonucudur. Hayali arkadaş çocuğa üzüldüğü, korktuğu, mutlu olduğu anlarda eşlik eder. Bununla birlikte çocuk baş etmekte zorlandığı duyguları hayali arkadaş yoluyla dışa vurur. Bu süreç doğaldır. Ancak 7 yaş sonrasında da devam ediyorsa
uzman görüşü almak önemlidir.


Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Telephone

+905445425254

Website

https://www.psikofit.com/, https://www.mersinpedagog.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsikoFit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PsikoFit:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram