What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 14:00

Diyetisyen Şeyda Ertaş

Home
Turkey
Mezitli
Diyetisyen Şeyda Ertaş

Online Diyet ve Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı🍀

20/05/2026

Popüler Bir Akım: Carnivore Diyeti Nedir? 🥗
Bitkisel gıdalara veda eden et ağırlıklı bu diyet modelini yakından inceledik. Sağlıklı bir yaşam için bu beslenme tarzı ne kadar sürdürülebilir?

https://www.dytseydaertas.com/blog/karnivor-diyet-carnivore-diyeti

Carnivore diyeti nedir? Nasıl yapılır? Etçil beslenmenin faydaları, riskleri ve uygulama adımları hakkında tüm merak ettiklerinizi Diyetisyen Şeyda Ertaş anlatıyor.

19/05/2026

Huzursuz Bağırsaklar İçin Beslenme Rehberi! 🥣
İBS ataklarını tetikleyen gıdaları hayatınızdan çıkararak sindirim sisteminize nefes aldırın. Yaşam kalitenizi artıracak profesyonel diyet listesi ve ipuçları yayında.

https://www.dytseydaertas.com/blog/ibs-beslenme-rehberi-ve-diyet-listesi

IBS hastaları ne yemeli, ne yememeli? Domates, limon ve tahin dokunur mu? Diyetisyen onaylı IBS diyeti, örnek menü ve yasaklı gıdalar listesi rehberimizde.

16/05/2026

Annelere Özel Gaz Yapmayan Beslenme Rehberi! 🥣
Bebeğinizin gaz sancılarını azaltmak tabağınızı düzenlemekten geçiyor olabilir. Emzirirken uzak durmanız ve ağırlık vermeniz gereken besinleri listeledim.

https://www.dytseydaertas.com/blog/bebeklerde-gaz-yapan-yiyecekler

sütü

Bebeğe en çok gaz yapan yiyecekler nelerdir? Kimyon gazı alır mı? Emziren anneler için gaz yapmayan örnek diyet listesi ve en etkili çözüm önerileri.

03/05/2026

Yeni Döneminize Sağlıkla Merhaba Deyin! 🥗
Menopoz döneminde beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Kemik erimesine ve kilo alımına karşı en etkili gıdalar rehberimizde sizi bekliyor.

👉https://www.dytseydaertas.com/blog/menopoz-doneminde-beslenme-rehberi

Menopozda göbek yağlanması nasıl önlenir? Ateş basmasına ne iyi gelir? Diyetisyen onaylı menopoz diyeti, örnek liste ve 10 altın kural rehberimizde.

28/04/2026

Doğal Yollarla Magnezyum Seviyenizi Artırın! 🥗
Takviye kullanmadan önce beslenmenizde neleri değiştirmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kaliteli uyku ve dinç bir metabolizma için magnezyum zengini besinler rehberimiz yayında.

www.dytseydaertas.com/blog/dogal-magnezyum-kaynaklari

Magnezyum nelerde var? Kabak çekirdeği, ıspanak ve bitter çikolatanın magnezyum değerleri nedir? Günlük ihtiyaç tablosu ve en etkili doğal kaynaklar rehberi.

22/04/2026

İştahınızı Sabah Saatlerinde Kontrol Altına Alın! 🥗
Diyet yaparken en çok zorlandığınız o tatlı krizlerini doğru bir kahvaltıyla önlemek mümkün. Kilo vermenizi kolaylaştıracak profesyonel tarifler ve ipuçları yayında.

www.dytseydaertas.com/blog/insulin-direncinde-kahvaltida-ne-yenir-kilo-verdiren-saglikli-tarifler

İnsülin direnci olanlar için kahvaltıda ne yenmeli? Yumurta, yulaf, avokado ve daha fazlasıyla hazırlanan pratik, sağlıklı ve kan şekerini düzenleyen tarifler burada.

17/04/2026

Tatlı Krizlerini Kahvaltıda Durdurun! 🥗
İnsülin direncinde kahvaltı sadece doyurmak için değil, metabolizmayı yönetmek içindir. Kilo vermenizi kolaylaştıracak en sağlıklı tabak modelleri ve tarif önerilerim yayında.

www.dytseydaertas.com/blog/insulin-direncinde-kahvaltida-ne-yenir-kilo-verdiren-saglikli-tarifler

İnsülin direnci olanlar için kahvaltıda ne yenmeli? Yumurta, yulaf, avokado ve daha fazlasıyla hazırlanan pratik, sağlıklı ve kan şekerini düzenleyen tarifler burada.

16/04/2026

PKOS Semptomlarını Besinlerle Yönetin! 🥗
PKOS bir kader değil, doğru yönetilmesi gereken bir süreçtir. Kilo kontrolü sağlamak ve adet döngüsünü düzene sokmak için beslenme uzmanı önerilerimize göz atın.

www.dytseydaertas.com/blog/pkos-ve-adet-duzensizligi-beslenme-rehberi

PKOS yüzünden adet olamıyor musunuz? İnsülin direncini kırarak adet döngüsünü düzenleyen beslenme stratejileri, nane çayı mucizesi ve yasaklı gıdalar listesi.

11/04/2026

Sindirim Sisteminizi Onarın! 🥣
Sürekli halsiz mi hissediyorsunuz? Geçirgen bağırsak sendromuyla başa çıkmak ve vücudunuzdaki inflamasyonu azaltmak için beslenme rehberimize mutlaka göz atın.

www.dytseydaertas.com/blog/gecirgen-bagirsak-sendromu-leaky-gut-beslenme-rehberi

Sürekli şişkinlik, egzama veya yorgunluğunuzun sebebi Leaky Gut olabilir mi? Geçirgen bağırsak belirtileri, zonulin testi ve 5 adımda onarıcı beslenme rehberi.

10/04/2026

Yemekle Aranızdaki Bağı Yeniden Kurun! 🌿
Duyguları bastırmak için yemeğe sığınmak geçici bir çözüm. Bu alışkanlığı nasıl değiştirebileceğinizi profesyonel stratejilerle keşfedin.

www.dytseydaertas.com/blog/duygusal-yeme-nedir-belirtileri-ve-basa-cikma-yollari

Stresliyken yemek mi yiyorsunuz? Fiziksel ve duygusal açlık arasındaki farklar, duygusal yeme testi ve bu döngüyü kıran 7 bilimsel strateji rehberimizde.

09/04/2026

Daha İyi Uyu, Daha Kolay Zayıfla! 🧘‍♀️
Kilo verme sürecinde uykunun kritik rolünü biliyor musunuz? Yağ yakımını destekleyen uyku düzeni için beslenme uzmanı tavsiyeleri blog yazımızda.

www.dytseydaertas.com/blog/uyku-ve-kilo-verme-iliskisi-uykusuzluk-sismanlatir-mi

Az uyumak kilo aldırır mı? Gece yağ yakımı ne zaman başlar? Uyku ve kilo verme arasındaki bilimsel ilişki, hormonlar ve 7 etkili öneri rehberimizde.

Address

Mezitli
.

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 14:00

Website

https://www.dytseydaertas.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Şeyda Ertaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Şeyda Ertaş:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mezitli?