What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/106695507488004/

Gtos Terapi Nazilli

Home
Turkey
Nazilli
Gtos Terapi Nazilli

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gtos Terapi Nazilli, Medical Service, Nazilli.

25/07/2025

Uykunun kalitesini artırmak için doğru yastık seçimi çok önemli! İşte size birkaç ipucu:

*Boyun Destekli Yastıklar: Başınız ve boynunuzun doğal duruşunu destekleyen yastıklar, ağrısız bir sabaha uyanmanıza yardımcı olur.
*Uyku Pozisyonuna Göre Seçim: Yan yatıyorsanız daha sert, sırt üstü yatıyorsanız orta sertlikte, yüzüstü yatıyorsanız ise daha yumuşak yastıklar tercih edin.
*Malzeme Seçimi: Pamuk yastıklar, kişisel ihtiyaçlarınıza göre konfor sağlayabilir.

Unutmayın! İyi bir yastık, sabahları enerji dolu uyanmanızın anahtarıdır.

📩Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

23/07/2025

🧍‍♀️ Merdiven çıkarken dizinden ses mi geliyor?
🪑 Oturduktan sonra ayağa kalkmakta zorlanıyor musun?

Bunlar diz eklemi yıpranmasının erken habercisi olabilir. Fizyoterapiyle kıkırdak sağlığını koru, geleceğini güvenceye al.

📩Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

21/07/2025

Duruşunuzu küçük dokunuşlarla iyileştirin! Fizyoterapi ile duruş bozuklukları düzeltilebilir.

İşte ilk 3 adım:
1️⃣ Gün içinde 2 dakikalık esneme molaları verin
2️⃣ Sırt kaslarını güçlendiren egzersizler yapın
3️⃣ Manuel terapiyle omurga hizanızı destekleyin

✨ Dik dur, daha rahat nefes al, daha özgüvenli hisset!

📩Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

17/07/2025

Hareketsizlik, duruş bozukluğu, stres, diş sıkma, hatta vitamin eksiklikleri…
Hepsi vücudunuzda ağrılı kas düğümlerine yol açabilir.
Ama çözüm mümkün! 👇

Neler Yardımcı Olur?
📌 Manuel terapi & duruş düzenlemeleri ile kas spazmları azaltılabilir.
📌 Pilates, yürüyüş, yüzme gibi hafif hareketlerle kaslar güçlenir.
📌 Glutensiz beslenme, Omega-3, magnezyum ve B vitamini desteğiyle vücudunuza destek olun.

📩Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

15/07/2025

Milletimizin ’nü en kalbi duygularla kutluyor, şehitlerimizi rahmet, gazilerimizi şükranla anıyoruz.

09/07/2025

Boynunuz sadece başınızı taşımaz…
Aynı zamanda ruh halinize de yön verebilir.

📍 Uzun süreli boyun ağrısı
📍 Sinir sıkışmaları, kas gerginlikleri
📍 Nedensiz mutsuzluk, sinirlilik, anksiyete
📍 Sabahları yorgun uyanmak

Tüm bu şikayetlerin kaynağı, boyun omurlarınızda oluşan işlev bozuklukları olabilir.

✨ Manuel terapi, egzersiz ve doğru postür ile bu döngüyü kırmak mümkün!
Zihin ve beden bir bütündür.
Bazen ruh halinizi düzeltmenin yolu, boynunuzdan geçer.

📩Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

07/07/2025

Yüksek yastık kullanımı, boyun omurlarının doğal C şeklindeki eğrisini bozarak zamanla boyun düzleşmesine ve kanal daralmasına yol açabilir. Bu durum; sinir sıkışmaları, baş ağrısı, kol uyuşmaları ve omurilik basısı gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Uyku pozisyonunuza uygun, baş ve boyun hizasını destekleyen ortopedik bir yastık tercih ederek boyun sağlığınızı koruyabilirsiniz. 🛏️✨

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

04/07/2025

Boyun ağrısı yaşıyorsun ama sebebi ne? Fıtık mı, yoksa sadece kasların mı gergin?

İşte ikisini ayırt etmene yardımcı olacak bazı farklar:
🔹 Kas Gerginliği, genellikle stres, duruş bozukluğu veya uzun süre aynı pozisyonda kalma sonrası ortaya çıkar. Ağrı kaslarda hissedilir, iki taraflı olabilir ve sıcak uygulama ya da hafif egzersizle genellikle rahatlama sağlanır.

🔹 Boyun Fıtığı ise daha ciddi bir durumdur. Ağrı tek taraflı olabilir, kol veya omuzlara yayılabilir. Uyuşma, karıncalanma ve kas gücünde azalma gibi belirtilerle birlikte seyredebilir. Genellikle fizyoterapi ve uzman müdahalesi gerektirir.

📍 Boyun ağrısını hafife alma ve kendi kendine tanı koyma. Uzman fizyoterapist değerlendirmesiyle sorunun kaynağını netleştir, sağlıklı çözüme bir adım daha yaklaş!

📞 Bilgi ve randevu için bize ulaşabilirsin.
☎️ 0536 027 79 82⠀

02/07/2025

Sırt ve boyun ağrıları seni zorluyor mu?
Belki de sebep, düşündüğünden daha basit: Yanlış oturma pozisyonu!

📌 Saatlerce masa başında çalışırken fark etmeden bedenine zarar veriyor olabilirsin.
İşte sağlıklı bir oturuş için 3 altın kural:
✔️ Dizler 90° açıyla bükülmeli
✔️ Sırtın dik ve destekli olmalı
✔️ Ekran tam göz hizasında olmalı

🪑 Doğru postür, hem ağrıları azaltır hem de enerjini yükseltir!

Daha sağlıklı bir duruş ve kişiye özel öneriler için fizyoterapist desteği almak istersen bizimle iletişime geç!
☎️ 0536 027 79 82⠀

28/06/2025

🧠💥 Fazla Kilonun Belinize Etkisini Biliyor musunuz?

European Spine Journal’da 2012 yılında yayımlanan bir araştırmaya göre, obezite omurgaya ciddi zararlar verebiliyor. Artan vücut ağırlığı sadece belinize ekstra yük bindirmekle kalmıyor, aynı zamanda:

🔹 Disk dejenerasyonu ve fıtık riskini artırıyor
🔹 Spinal kanalda yağ birikimi ile kanal darlığına yol açabiliyor

Sağlıklı bir omurga için sağlıklı bir kiloda kalmak sandığınızdan çok daha önemli olabilir. 🙌

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

26/06/2025

Günlük alışkanlıklarınız, boyun sağlığınızı doğrudan etkiler. İşte boyun düzleşmesini önlemek için dikkat etmeniz gerekenler:

1️⃣ Bilgisayar ekranınızı göz hizasına getirin. Boynunuzu öne eğmekten kaçının.
2️⃣ Uzun süre oturmayın. Saat başı kısa esneme hareketleri yaparak kaslarınızı rahatlatın.
3️⃣Günlük rutininize boyun kaslarını güçlendiren basit egzersizler ekleyin.

Doğru duruş ve düzenli hareket, boyun sağlığınızı korumanın en etkili yollarındandır. Unutmayın, önlem almak tedavi etmekten her zaman daha kolaydır. 💪

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

25/06/2025

🌀 Skolyoz sadece bir omurga eğriliği değil! Vücudun denge sistemini etkileyen bu durum, zamanla postür bozukluklarına, kas dengesizliklerine ve ağrılara yol açabilir.

💪 Fonksiyonel rehabilitasyon yaklaşımı, sadece omurgadaki eğriliği değil; hareket kısıtlılıklarını, kas zayıflıklarını ve günlük yaşam kalitesini de bütüncül bir şekilde ele alır. Bunun amacı daha dengeli bir beden, daha konforlu bir yaşamdır.

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

Address

Nazilli

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gtos Terapi Nazilli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.