What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/106695507488004/

Gtos Terapi Nazilli

Home
Turkey
Nazilli
Gtos Terapi Nazilli

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gtos Terapi Nazilli, Medical Service, Kurtuluş Mahallesi Atatürk Bulvarı No: 45 Daire: 2 Nazilli/Aydın, Nazilli.

18/09/2025

Günümüzde giderek daha fazla çocukta duruş bozukluklarıyla karşılaşıyoruz. Peki, bunun arkasında hangi faktörler var?
👉 1. Hareketsiz Yaşam Tarzı:
Uzun süre ekran karşısında oturmak (tablet, telefon, TV) çocuklarda kas dengesizliklerine ve postür bozukluklarına yol açabiliyor.
👉 2. Ağır ve Dengesiz Okul Çantası Kullanımı:
Sırt çantalarının çok ağır olması veya tek omuzda taşınması omurga sağlığını tehdit ediyor.
👉 3. Masa ve Sandalye Uyumunun Yetersizliği:
Evde veya okulda, çocuğun boyuna ve postürüne uygun olmayan çalışma ortamları duruşu olumsuz etkileyebilir.
👉 4. Kas Güçsüzlüğü ve Esneklik Sorunları:
Karın, sırt ve omurga çevresindeki kasların zayıf olması, duruşun bozulmasına neden olabilir.
👉 5. Hızlı Büyüme Dönemleri:
Çocuklar ergenlik dönemine girerken hızlı uzarlar. Bu süreçte vücut dengesini sağlamak zorlaşabilir.
👉 6. Görme veya İşitme Problemleri:
Çocuk tahtayı ya da öğretmeni net göremediğinde öne eğilerek oturabilir. Bu da zamanla kalıcı postür bozukluklarına yol açabilir.
📌 Unutmayın: Duruş bozuklukları zamanla sadece estetik değil, aynı zamanda solunum, sindirim ve omurga sağlığını da etkileyebilir.
💡 Erken farkındalık ve doğru fizyoterapi desteğiyle bu sorunların önüne geçilebilir!

👉🏻 Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀

16/09/2025

Belinizi korumak istiyorsanız ne fazla çukur yapın ne de tamamen düzleştirin.

🔑 Anahtar: Doğal bel kıvrımını korumak!
Doğru duruş, yalnızca “düz durmak” demek değildir.
💪 Dengeli çalışan karın ve sırt kasları, omurganızı doğru hizada tutar ve sizi olası ağrılardan korur.
📌 Unutmayın: Doğru duruş, aktif kas kontrolüyle başlar!

13/09/2025

Sebebi bulunamayan eklem ağrıları, kas tutulmaları ve halsizlik yaşıyorsanız, sorun sadece kas-iskelet sisteminde olmayabilir. Tiroid beziniz bu şikayetlerin arkasındaki gizli neden olabilir!

📉 Hem hipotiroidi (tiroid bezinin yavaş çalışması) hem de hipertiroidi (aşırı çalışması) durumlarında:
🔹 Kaslarda güçsüzlük
🔹 Eklem sertliği ve ağrıları
🔹 Sabahları artan tutukluk
🔹 Enerji düşüklüğü sık görülür.
💡 Bu belirtileri yaşıyorsanız, sadece fiziksel değil hormonal bir değerlendirme de gerekebilir.

👉🏻 Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀

#

10/09/2025

Günlük hayatınızda attığınız her adım, vücudunuzun dengesini, duruşunuzu ve hatta ağrı seviyenizi etkileyebilir. 👣 Doğru basmamak; diz, kalça ve bel ağrılarına kadar birçok problemi beraberinde getirebilir.
Peki siz nasıl basıyorsunuz? 🔍 İçe mi, dışa mı? Dengeli mi, değil mi?

✅ Fizyoterapi değerlendirmesiyle basış analizinizi yaparak size özel egzersiz ve tabanlık önerileriyle yaşam kalitenizi artırabiliriz.

👉🏻 Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀

08/09/2025

Hareketin, yaşam kalitesinin ve sağlıklı bir geleceğin mimarları olan tüm meslektaşlarımızın Dünya Fizyoterapistler Günü kutlu olsun. 💙🙏

05/09/2025

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve bol su tüketimi oldukça önemlidir. Kendinize iyi bakın ve sağlıklı kalın! 🌿💪

👉🏻 Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀

⠀⠀⠀ ⠀⠀

02/09/2025

Bel ağrılarının sadece %2’si bel fıtığıdır. Bel fıtıklarının da sadece yaklaşık %5’i cerrahi tedavi gerektirir.

Bel Fıtığı için öneriler;

* Ani hareketlerden kaçınılmalı
* Yukarı doğru uzanmamalı
* Ağır kaldırılmamalı, kaldırılan nesnelerin ağırlığına dikkat edilmeli
* Hafif sporlar yapılmalı, beli zorlamaktan kaçınmalı
* Uzun süreli olarak aynı pozisyonda kalınmamalı
* Eğilirken dizleri kırarak eğilmeye dikkat edilmeli
* Omurgayı zorlayacak ve zedeleyecek hareketler yapılmamalı
* Kilo kontrol altına alınmalı ve kilo almamaya dikkat edilmeli
* Çok fazla ayakta durulmamalı
* Sırt üstü yatmak tercih edilmeli
* Dik oturulmalı ve bel desteklenmeli
* El çantası yerine sırt çantası tercih ederek yüklenen ağırlık eşitlenmeli ve sırt çantasının fazla ağır olmamasına dikkat edilmeli

Bel fıtığı olanlar bu hususlara dikkat ederek ağrılarının artmasını engelleyebilir ve başka bel fıtıklarının oluşmasını önleyebilirler.

👉🏻 Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön muayene randevusu oluşturmak için 0536 027 79 82 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀

29/08/2025

Bir milletin yeniden doğuşu, bağımsızlığa olan inancının en büyük kanıtı…

Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve kahramanlarımızın emanet ettiği bu kutsal zafer, kalbimizde her zaman aynı gurur ve coşkuyla yaşayacak.

Büyük zaferin 103. yılında, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm kahramanlarımızı saygı, minnet ve rahmetle anıyoruz.

28/08/2025

Gün içinde fark etmeden kambur durmak, omuzları öne düşürmek veya bel çukurunu artırmak uzun vadede sırt ve boyun ağrılarına yol açabilir.

Basit postür egzersizlerini günlük rutine ekleyerek hem omurganı destekleyebilir hem de duruşunu gün boyu koruyabilirsin. Unutma, küçük alışkanlıklar büyük farklar yaratır.

Sizin sağlığınız için buradayız. Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz.
☎️ 0536 027 79 82

22/08/2025

Kemik kırığının iyileşmesinden sonra ağrılar devam edebilir. Ağrıları azaltmak ve hasar gören kasları güçlendirmek amacıyla bir uzmanın rehberliğinde destek almak, aynı zamanda olası komplikasyonların önüne geçmek için önemlidir.

Sizin sağlığınız için buradayız. Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz.
☎️ 0536 027 79 82

19/08/2025

🌀 Omuz Ağrısı Uyandırıyorsa Dikkat!
“Bu ağrılar beni artık uykumdan uyandırıyor...” diyorsanız, bu sadece geçici bir sorun olmayabilir.

Omuz ağrılarınız uyku düzeninizi bozuyor veya günlük yaşam kalitenizi etkiliyorsa, bir fizyoterapiste görünmeyi ihmal etmeyin!

📩Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

15/08/2025

💪 Kulunç ağrıları, genellikle omuz ve boyun arasında kalan trapez kasının fazla gerilmesiyle ortaya çıkar. Stres, kötü duruş ve uzun süreli sabit pozisyonlarda kalmak başlıca nedenleri.

😣 Bu ağrılar, sadece fiziksel değil, bazen psikolojik stresle de tetiklenebilir. O yüzden kulunç ağrısına karşı vücudunuzu ve zihninizi birlikte dinlendirmek çok önemli.

🧘‍♀️ Fizyoterapistler, kulunç kaslarını rahatlatmak için özel manuel terapi teknikleri, esneme egzersizleri ve sıcak-soğuk uygulamalarla destek sağlar.

🎯 Ayrıca, günlük yaşamda doğru oturma pozisyonu, bilgisayar başında mola vermek ve boyun-omuz hareketleri yapmak kulunç ağrılarının önüne geçer.

🌈 Kulunç ağrısı hayatınızı zorlaştırıyorsa, ihmal etmeyin! Erken müdahale hem ağrınızı azaltır hem de kronikleşmesini önler.

📩Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

Address

Kurtuluş Mahallesi Atatürk Bulvarı No: 45 Daire: 2 Nazilli/Aydın
Nazilli
09800

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gtos Terapi Nazilli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.