27/04/2026
Birçok kişi mide asidiyle ilgili sorunları hep “fazlalık” üzerinden düşünür.
Ama aslında mide asidinin az olması da en az fazlalığı kadar problemlidir ve genellikle sessiz ilerler.
Mide asidi azaldığında:
Sindirim yavaşlar → Yemek sonrası şişkinlik, gaz, hazımsızlık artar.
Proteinler tam parçalanmaz → Yorgunluk ve kas kaybı görülebilir.
Bakır, magnezyum, B12 gibi vitamin ve mineraller daha az emilir.
Mide kapakçığı daha sık gevşer → Reflü şikâyetleri paradox şekilde artar.
Bağırsaklara sindirilmemiş gıda geçer → flora bozulur, şişkinlik kronikleşir.
Çürük ve ağız kokusu artabilir → “Mide asidi azaldığında ağız kokusu artar” çoğu kişinin bilmediği bir gerçektir.
Yani sorun bazen asidin fazlalığı değil yetersizliği olabilir.
Bu yüzden reflü yaşayan herkesin “asit fazlalığı” varmış gibi tedavi edilmesi doğru değildir.
