Aerial Arts Studio Bursa

Aerial Arts Studio Bursa Aerial Yoga, Pole Dance, Aerial Hop, Yoga

Sadece bugün değil her gün kıymetli olduklarını hissettirelim değerli kadınlarımıza 💐 Tüm Kelebeklerimin ve Dünya Kadınl...
08/03/2023

Sadece bugün değil her gün kıymetli olduklarını hissettirelim değerli kadınlarımıza 💐 Tüm Kelebeklerimin ve Dünya Kadınlarının Kadınlar Günü Kutlu Olsun🫶

#

Acro Yoga, büyük bir güvenli alandan çıkış örneğidir. Buradaki hareketleri tam anlamıyla yapabilmek için öncelikle ön...
06/03/2023


Acro Yoga, büyük bir güvenli alandan çıkış örneğidir. Buradaki hareketleri tam anlamıyla yapabilmek için öncelikle önyargılarınızı kırmalı, ardından da partnerinize güvenmeyi öğrenmelisiniz. Ki bu aynı zamanda onun da güvenini kazanmanız anlamına gelir.

Acro Aerial🤍🦋
02/03/2023

Acro Aerial🤍🦋

Azimle, sabırla çalışmak her zaman size güzel sonuçlar getirir🤍💐 Kendinize güvenin, eğitiminizi iyi hocalardan almaya öz...
02/03/2023

Azimle, sabırla çalışmak her zaman size güzel sonuçlar getirir🤍💐 Kendinize güvenin, eğitiminizi iyi hocalardan almaya özen gösterin.
Vücudunuzu asla zorlamayın, izin verdiği kadarını yapın.
Ve sabırla emeklerinizin karşılığını alıyorsunuz🤍💐

Hamak yogası için sadece bir yoga antrenmanı demek aslında yeterli değil. Hamak yogası sayesinde içsel dengenizi sağlaya...
02/03/2023

Hamak yogası için sadece bir yoga antrenmanı demek aslında yeterli değil. Hamak yogası sayesinde içsel dengenizi sağlayabiliyor, denediğiniz hareketler sayesinde engelleri aştığınızı fark edebiliyor, her şeye daha iyi odaklanmayı başarabiliyorsunuz. Kısacası hem mental gücünüzü hem de fiziksel gücünüzü ipek hamaklar sayesinde kazanmış oluyorsunuz.

💐🤍 Çok mu çok güzeliz🦋
01/03/2023

💐🤍 Çok mu çok güzeliz🦋

Deneme Dersimizden kareler🤍💐
28/02/2023

Deneme Dersimizden kareler🤍💐

🦋
25/02/2023

🦋

Cumartesi 13.00 Yeni Başlangıç sınıfımız ile çok harika bir ders oldu☺️🥰 Harikasınız kelebeklerim🦋
25/02/2023

Cumartesi 13.00 Yeni Başlangıç sınıfımız ile çok harika bir ders oldu☺️🥰 Harikasınız kelebeklerim🦋

Neden Hamak Yogası?Tavandan sarkan ipek bir hamak ile yapılan bu aktivite; fitness, yoga, pilates, jimnastik, akrobasi g...
22/02/2023

Neden Hamak Yogası?

Tavandan sarkan ipek bir hamak ile yapılan bu aktivite; fitness, yoga, pilates, jimnastik, akrobasi gibi sportif aktivitelerin temelinde yer alan, son derece kapsayıcı bir tür. Dediğimiz gibi antigravity yoga ya da aerial yoga gibi çeşitli adlarla da anılıyor. Ana ekipmanı ise hamak ve ana çalışmaların tamamı bu hamak ile yapılıyor. Beden ve ruh sağlığı için birçok yarar sağladığı belirtilen hamak yogasının, bazı hareketleri gereği yer çekimine meydan okuduğunu da söylenir. Farklı seviyelerde dersleri verilen hamak yogası, bazen güçlenmek ve dayanıklılığı artırmak için uygulanıyorken kimi zaman esneklik, denge ve farkındalık gibi amaçlar doğrultusunda da yapılabiliyor.

Genel olarak bakıldığında ise hamak yogası faydalarında şunlar görülüyor: Her şeyden önce omurgadaki baskıyı azaltma konusunda hamak yogası çokça öne çıkıyor. Özellikle masa başı işlerde çalışan kişiler, belli bir süre sonrasında omurgasında baskı hissedebiliyor. Bu nedenle hamak yogası masa başı çalışan kişiler için de ideal. Esnekliği artırması, hem de çok çabuk şekilde artırabilmesi de fevkalade. Kendi kaslarını kullanarak çalıştığın için de daha estetik bir vücuda sahip olman mümkün.

Kimi hareketleri gereği hamak yogasına dair çekinceler de mevcut. Mesela yaş, kilo ya da deneyim kriteri var mı, zor bir aktivite mi, göründüğü kadar zor mu? Genellikle işin uzmanları hamak yogası yapabilmek için yaş, kilo ya da deneyimin zorunlu olmadığını söylüyor. Yani hamak yogası yapabilmek için bu noktalarda bir şart koşulmuyor. Bu açıdan farklı pek çok yaş grubundan, kilodan, deneyim seviyesinden insan hamak yogası yapabiliyor. Ne var ki elbette dikkat edilmesi gereken hususlar var. Örneğin; hamilelik, göz tansiyonu, 3 - 6 içerisinde ameliyat geçirilip geçirilmediği, yüksek ya da düşük tansiyonlar, hamak yogasına engel değilse bile dikkat olunması gereken konular.

Hamak Yogası için yeni gruplarımız derse başlamıştır🤍 Siz de yerinizi ayırtmak ve deneme dersine katılmak için lütfen il...
21/02/2023

Hamak Yogası için yeni gruplarımız derse başlamıştır🤍 Siz de yerinizi ayırtmak ve deneme dersine katılmak için lütfen iletişime geçiniz🦋

Yeni Gruplar

Cumartesi 13.00
Salı-Perşembe 10.00
Pazartesi-Cuma 20.00

Address

Nilüfer
16X XX

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aerial Arts Studio Bursa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aerial Arts Studio Bursa:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category