Bursa'da İlk ve Tek Dünyanın En Sağlıklı Bölgesel İncelme Yöntemi Hypoxi
26/02/2026
Aykut Hocam iş yerinde Ayşe akşama kadar simitler, tatlılar, pizzalar gömüyor 45 kg..
Ben vallahi salata, çorba başka hiç bir şey yemiyorum niye 90 kg yum diyor 🤦🤦
Kilo verme sürecinde beslenme tamamen kişiye özeldir..
Eğer bir tabak salata yiyip bir çorba içip (böyle diyenler %99 böyle değildir. abur cubur çay kahveyi saymazlar) yine kiloluysanız yine çok yemiş oluyorsunuz.
Yani harcadığınız enerjiye göre çok yemiş oluyorsunuz. Günün sonunda kalori açığı oluşmuyor demektir..
Bu durumda iki yol var.
Birincisi ne yiyiyorsanız yarısını yiyip gün içi hareketinizi iki katına çıkartmak. Bir tabak salata yiyip bir tabak çorba içiyorsanız yarım tabak salata yarım tabak çorba içeceksiniz ve haftada 3 gün 45 dk 4.5 km yürüyüş yapacaksınız...
Ayşe çok yiyiyor deyip dedikodusunu yaparsanız 90 kg olursunuz..
Sonra kaçınılmaz son Hypoxi ♥️
