What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:00 Tuesday 08:30 - 20:00 Wednesday 08:30 - 20:00 Thursday 08:30 - 20:00 Friday 08:30 - 20:00 Saturday 08:30 - 20:00

Uzman Diyetisyen Derya Çağlar Tiken Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi

Home
Turkey
Ordu
Uzman Diyetisyen Derya Çağlar Tiken Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Diyetisyen Derya Çağlar Tiken Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi, Nutritionist, Akyazı Mahallesi, 804 nolu sokak No:6/A Mahall Akyazı Altınordu/Ordu, Ordu.

* Online diyet
* Kişiye özel beslenme programları
* VacutHerm ve BodyRoll ile bölgesel incelme ve sıkılaşma
* Re-Cline Bike ve BodyRoll ile bölgesel incelme ve sıkılaşma
* Andumedic Pro-3 ile medikal ağrı tedavisi ve ödem atma

11/12/2024

Biorezonans cihazımız geliyor. Başlangıca özel kampanyalı fiyatlarımızla ilgili bilgi almak için 0546 127 00 52 iletişim numaramızdan randevu oluşturabilirsiniz.

21/10/2024

Herkese merhabalaaarr 🌸

Yeni haftaya yeni bir bilgilendirme ile başlayalımm. ♥️

Şu ara o kadar çok danışanımdan duyuyorum ki ara öğün kaçırmalarını. 😔 Hatta daha az yedikleri için daha fazla kilo verme beklentisine giriyorlar. 😔

Keşke vücudun metabolizması ve fizyolojisi o kadar düz mantık olsaydı. 😀 Naşlangıçta kilo verdirse de bir süre sonra düzensiz beslenmek ve metabolizmaya uzun süreli açlıklar yaşatmak metabolizmanızı yorar. 😔

Eee görselde de bir sürü faydasını sıraladık, ara öğünleri kaçırmayalım. Hem açlık hissetmeyin hem metabolizmanızı canlandırın hem de yağ kayıpları görün. 😍

Benden size küçük bir sabah ara öğünü alternatifi gelsin. 🤍
-1 adet kuru meyve
-4 adet çiğ badem/fındık
-1 fincan şekersiz kahve+1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı

-3pro

20/11/2023

.

Merhabalaar 🌸

Yeni haftada size harika bir online diyet sonucumuzla geldim 😍😍

Online diyetle her hafta İtalya'ya bağlandık vee dünyalar tatlısı danışanımla toplamda 19 kg kilo verdik. 🔥🔥

Hala ideal kilomuza var sürecimize devam edeceğiz ama 19 kg'daki fark ve incelme bile olmayan kıyafetlerimize gayet rahat girmemize yetti 😍

Sizlere de motivasyon kaynağı olsun, sağlıklı ve yağ kaybı odaklı zayıflamak istiyorsanız 05461270052 iletişim numaramızdan randevunuzu oluşturabilirsiniz 🌸

-3pro

30/10/2023

Merhabalaaar 🌸

Aslında bir çoğumuzda döngü bu şekilde 😔

Nasıl ki kiloyu 1 günde almadıysak 1 günde de vermeyi beklemememiz gerekiyor aslında ama biz kilo kaybının azalmasında hemen motivasyonumuzu düşürüyor ve sıkılmaya başlıyoruz.

Sağlık açısından kilo vermeniz gerekiyorsa ya da bulunduğunuz kilodan memnun değilseniz bu süreci uzatmanın anlamı yok 😉

Vee her diyet tecrübeniz, kilo alıp vermeleriniz her seferinde metabolizmanızı yavaşlatıyor. İnişli çıkışlı bir süreç de olsa ideal kilonuza inene kadar vermeniz gereken kiloyu verip sonrasında o kilonuzu korumanız gerekiyor ❤️

Ekmeği, pilavı, tatlıyı kestim kilo verdimciler bir süre sonra su içsem yarıyora dönmemek için bir beslenme uzmanıyla sağlıklı beslenme süreci başlatmayı ertelemeyin 🥰😉

-3pro

19/09/2023

Merhabalaar 🌸🌸

Diyeti çoğu zaman kilo verme süreci olarak görüyoruz vee olmak istediğimiz kiloya gelince de tekrar yeme düzenini değiştirince kilo alma süreci başlıyor.

O yüzden aslında alışkanlıklarımızı değiştirme süreci olarak nitelendirirsen kalıcı kilo kaybı sağlamış oluruz 🤍

-3pro

05/09/2023

Artık fotograflar hep göbekli, yolu yarıladıkk 🙈🤰🥹

02/09/2023

.

Acıktığınızda hemen bir şey yeme ihtiyacı mı duyuyorsunuz?

Gerçekten aç da olabilirsiniz ya da psikolojik olarak bir şey yemek istiyor da olabilirsiniz.

İki durumda da doğru alternatifi bulmak sağlıklı beslenmenizi sağlar 🤍

-3pro

15/08/2023

Merhabalaar 🌸

Bu haftanın motivasyonu da Gülşen hanımcığım olsun 🤍

Kardeşi sayesinde tanışmıştık Gülşen hanımla. O da Almanya'da süt iznindeyken burada oturacağıma gideyim de kendim adıma bir şeyler yapayım demiş ve Ordu'ya gelmiş 😍 Sadece diyet ve spor yapmak için hem de 🥹 Biz de 3.5 aylık sürecimizi başlattık 🥰

3.5 ayda 24 kg kilo kaybımız vee 21.6 kg yağ kaybımız olduu 😍😍 Bunun yanında daa 92 cm incelmemiz olduu 🧿

Geri kalan sürecimiz online devam edecek 😇

Sıradaki değişim hikayemizde siz de olmak isterseniz 05461270052 iletişim numaramızı arayabilirsiniz 🤍

-3pro

09/08/2023

.

Merhabalarr 🌸

2 haftadır danışanlarımdan o kadar fazla aşure kaçamayı yaptım cümlesini duyuyorum kii, ben de bir aşure postu hazırlayayım dedim 😊

Diyette belli başlı besinleri yasaklamak diyeti daha yorucu hale getirebiliyor ve diyet sürdürebilir olmuyor 😔

Aşure diyette tüketilebilir ancak zamanına dikkat edin 🌸

-3pro

21/07/2023

.

Merhabalaar 🌸

Haftanım başında paylaşmayı planladığım ama haftanın son günü fırsat bulabildiğim bir görselle karşınızdayım canlarımm ❤️

Neslihan hanımcığımlaa 82.4 kg ile başladık sürecimize. İlk görüşmeye geldiği gün kendinden o kadar ümitsizdi kiii her kilo verişinde hatırlattım ilk günü kendisine 😀😀

O kadar disiplinli ve güzel bir süreç ilerletti ki, -20 kg'da ben kaçamak yapacağım haberiniz olsun ama ne bulursam yerim dedi ama onu bile yiyemedi 😀😀

6 ayın sonun da 58.2 kg'ı gördük 😍
Toplamda 24.2 kg kilo kaybımız olduu ve bunun da 20.2 kg'ı yağdan gittii 😍🧿🧿🧿

Sıradaki değişim hikayelerimizde siz de olmak isterseniz 05461270052 iletişim numaramızı arayarak randevu oluşturabilirsiniz 🌸🤍

-3pro

23/06/2023

.

Merhabalaar 🌸

Uzun zamandır paylaşacağım günü beklediğim bir değişimle geldim size 😍

Menekşe hanımcığım, seneler önce bariyatrik cerrahi operasyonu geçirmiş diyabetli bir danışanım. İlk geldiğinde kilo vermek ikincil hedefimizdi. Gün içerisindeki kan şekerinde hızlı artış ve azalışlar, gece hipoglisemilerine bağlı titreyerek uyanmalar, insülin planlamasında yetersizlikler aslında hep hayat kalitesini etkiliyordu. Önceliğimiz diyabetle uyumlu beslenme planını hayat tarzı haline getirmek sonra da tabi ki kilo vermekti 😍 Vee bir de heyecanla beklenen düğün süreci vardı 👰‍♀️

O kadar keyifli ve güzel bir süreç ilerlettik kii 11.5 kg kilo kaybımız oldu vee tamamı da yağdan gitti ama asıl güzel şey o kadar güzel inceldi kii toplamda 85 cm incelmemiz oldu 🤩

Yeterki isteyin hiçbir şey sağlıklı beslenmeye de sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye de engel değil 🌸

Sıradaki değişim siz olmak isterseniz 05461270052'yi arayarak randevu oluşturabilirsiniz 🤍

-3pro

20/06/2023

Merhabalaaar 🌸

Yaza giriş, düğün sezonunun başlangıcı, kışın alınan kilolardan kurtulma derken bir yoğunluğun içine girdik ve paylaşımları bir süredir ihmal etmiştim 🙈

Ofisimin ilk danışanlarından, şimdiyse abla-kardeş olarak ilişkimize devam ettiğimiz gecikmiş değişimimizi paylaşmak istedim. 😇

Banu ablacım hep bir şeylere koşturup kendini epeyce yorduğu için kendine şimdiye kadar hiç vakit ayıramamıştı ve sonra yollarımız kesişti, yıllar sonra ilk defa kendi adına bir şey yaptı. 😍 İnsülin direncinden dolayı ilk 2 hafta sonuçlar bizi pek mutlu etmese de pes etmedik ve bu kayıp 3 ayda 15.2 kg oldu 😍🧿

15.2 kg kilo kaybımız vee 11.9 kg yağ kaybımız oldu 🔥🧿

Kilo diyip geçmeyin, düzelen sağlık diyin, geri kazanılan özgüven diyin, sağlıklı bir vücut diyin ya da hiç bir şey olmasa bile kendini iyi ve mutlu hissetmek diyin. Ve hepimiz çok özeliz, iyi hissetmek hepimizin hakkı. 🤍

Sıradaki değişim siz olmak isterseniz 05461270052'yi arayarak randevunuzu oluşturun 😍🥰

-3pro

Address

Akyazı Mahallesi, 804 Nolu Sokak No:6/A Mahall Akyazı Altınordu/Ordu
Ordu

Opening Hours

Monday	08:30 - 20:00
Tuesday	08:30 - 20:00
Wednesday	08:30 - 20:00
Thursday	08:30 - 20:00
Friday	08:30 - 20:00
Saturday	08:30 - 20:00

Telephone

+905461270052

Website

http://deryacaglartiken.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Derya Çağlar Tiken Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.