S'ante Klinik Fizyoterapi § Egzersiz Danışmanlık Merkezi

02/06/2023

▪️Gebelikte salgılanan bazı hormonlar ve büyüyen bebeğin ağırlığı, annenin kas ve iskelet sisteminde birtakım değişiklikler yaratır. ▪️Gerek hamilelik döneminde gerekse doğum anında yapılan yapılan pilates; doğum sancılarının azalmasına yardımcı olarak normal doğumu kolaylaştırıyor.
▪️Denge ve koordinasyon kontrolünüzü güçlendiriyor.
▪️Kabızlık, ödem ve krampları minimalize etmeye yarayan hamile pilatesi; dolaşım bozukluklarına da oldukça iyi geliyor.
❗️Fizyoterapist eşliğinde kontrollü ve kişiye özel çalışılmalıdır. Herkesin hamilelik süreci farklı ilerlemektedir.

30/05/2023

▪️İnme(felç) hastasının fizik tedavi süreci hastanın nörolojik durumu stabil olur olmaz ilk günler başlamalı ve hastalar belirli aralıklarla ömür boyu izlenmelidir.
▪️Özellikle ilk 3 ay inme sonrası fizik tedavi için altın değerindedir. Hasardan hemen sonra beyinde iyileşme mekanizmaları devreye girer ve felçli hastada en hızlı düzelme ilk 3 ayda görülür.

14/04/2023

▫️Karpal tünel sendromu (KTS) çok sık karşılaşılan bir el ve el bileği sorunudur. Karpal tünel sendromu, adına median sinir denilen sinirin karpal tünel denilen kanalda sıkışması sonucu oluşan bir durumdur. Bu sinir başparmak, işaret parmağı, orta parmağın tamamının ve yüzük parmağının yarısının duyusunu alır.

▫️Dirseğe, kola, omuza ve boyuna doğru yayılabilen ağrı, karıncalanma ve uyuşma gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

▫️Bileğe fazla yük binmesi, bileğin uzun süre aynı pozisyonda kalması, diyabet, ödem, hipertansiyon, tiroid bezi hastalıkları karpal tünel sendromu hastalığı riskini arttırır.

♦️El, el bileği ve parmakları güçlendirici egzersizler yaparak kaslar kuvvetlendirilmelidir.

06/03/2023

✨ÇEKİLİŞ VAR!✨

Çekilişi kazanan 2 kişiye kliniğimizde seans veriyoruz!
1 kişiye 3 seans Pilates (APPI method)
1 kişiye istediği&seçtiği 1 seans Rehabilitasyon

Çekiliş için yapmanız gerekenler;
✨Sayfamızı takip etmek
✨3 kişiyi gönderi altına etiketlemek
✨Gönderiyi beğenmek ve kaydetmek

Kliniğimizden seans almak isteyen herkesi çekilişe bekliyoruz!🎁
Ne kadar etiket, o kadar şans🫠🎉

Son katılım günü 30.03.2023 20:00
Çekiliş sonucu 31.03.2023 22:00

11/01/2023

Ev işlerini fiziksel aktivite olarak kabul edebiliriz ancak egzersiz olarak kabul etmek maalesef doğru değil. Egzersiz en az haftada 3 kez düzenli ve programlı yapılmalıdır ✨

06/12/2022

02/12/2022

17/11/2022

14/11/2022

25/10/2022

Katılım ücretsizdir, ilgilisini çeken herkesi bekleriz 😌