Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya - ESAS Beslenme & Diyet

Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya - ESAS Beslenme & Diyet Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya sitesi ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı resmi Facebook sayf

Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya sitesi ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı resmi Facebook sayfası
Sitemiz: https://semiyetosunkaya.com
Twitter: twitter.com/SemiyeTosunkaya
Facebook: facebook.com/SemiyeTosunkaya
Instagram: instagram.com/SemiyeTosunkaya
Google+: plus.google.com/+SemiyeTosunkaya
Google+: plus.google.com/117428925028223428582
youtube.com/tosunkaya
FOURSQUARE/SWARM: http://4sq.com/13l3DjR
Mekancom: http://mekan.com/mekan/uzman-diyetisyen-semiye-tosunkaya-esas-beslenme-diyet-danismanligi
FeedBurner: http://feeds.feedburner.com/SemiyeTosunkaya
Telefon: 05448040243 / 02522826979

Gününüz güzelliklerle geçsin.Benim günüm bibirinden farlı renkteki güllerin güzellikleriyle başladı. Çok teşekkür ederim...
18/11/2025

Gününüz güzelliklerle geçsin.
Benim günüm bibirinden farlı renkteki güllerin güzellikleriyle başladı. Çok teşekkür ederim Dudu hanımcığım.❤️😘❤️

09/11/2025
29/10/2025

29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun.

Zeytinler toplandı, renklere göre gruplara ayrıldı. Yıkandı ve tecrübelilerden( ablam) yapımı öğrenildi. Pastırmalık dah...
19/10/2025

Zeytinler toplandı, renklere göre gruplara ayrıldı. Yıkandı ve tecrübelilerden( ablam) yapımı öğrenildi. Pastırmalık dahil hepsi yapıldı.
Kendi diktiğimiz zeytin olunca, yapımını da kendimiz yapalım dedik.

06/10/2025

Günaydın. Gününüz haftanız aydınlık olsun. Sağlık,huzur ve mutluluk sizinle olsun. ̈ ̆ladiyetisyen ̈cek ̈yceğiz ̆lık

🍏Hünnap; Hem taze hem de kuru olarak tüketilebilir. 🍏Besleyici içeriği ile sağlık açısından pek çok faydası vardır. Çin,...
23/09/2025

🍏Hünnap; Hem taze hem de kuru olarak tüketilebilir.
🍏Besleyici içeriği ile sağlık açısından pek çok faydası vardır. Çin, Hindistan, Orta doğuda Alternatif tıp'da kullanılmıştır.
🍏Yüksek C vitamini, A ve B grubu vitaminleri,
🍏Potasyum, fosfor, kalsiyum, demir, çinko içerir.
🍏Lif oranı yüksektir.
🍏Antioksidanlar; Flavonoidler, fenolik bileşikler içerir.
🍏Taze hünnap artık yerini, kuru hünnap'a bırakıyor. Kurusu yanında ceviz veye bademle atıştırmalık olarak tüketilebilir.
̈ ̆ladiyetisyen ̈cek ̈yceğiz ̆lık

Günaydın. Gününüz haftanız aydınlık olsun. Sağlık ve mutluluk sizinle olsun.
22/09/2025

Günaydın. Gününüz haftanız aydınlık olsun. Sağlık ve mutluluk sizinle olsun.

Minyatür kavun. Çokda lezzetli. Ata tohumundan yetiştirilmiş. Çekirdekleri alındı. İnşallah seneye bizde ekeceğiz.
16/09/2025

Minyatür kavun. Çokda lezzetli. Ata tohumundan yetiştirilmiş. Çekirdekleri alındı. İnşallah seneye bizde ekeceğiz.

Günaydın. Gününüz haftanız aydınlık olsun. Sağlık mutluluk huzur beraberinizde olsun.
15/09/2025

Günaydın. Gününüz haftanız aydınlık olsun.
Sağlık mutluluk huzur beraberinizde olsun.

Görünüşü gül ve çana benzediği için, gül biberi 🌶veya çan biberi 🌶deniliyor. Tohum ve fidesini ablam getirip saksıya dik...
29/08/2025

Görünüşü gül ve çana benzediği için, gül biberi 🌶veya çan biberi 🌶deniliyor. Tohum ve fidesini ablam getirip saksıya dikmişti. Şimdi biberleri🌶 oldu ve yeşilden kırmızıya dönmeye başladı. Görselliği güzel, bu sabah tadına da baktım. Biber 🌶tadında, sapına doğru hafif acı.
Görsellik için balkonda saksıda yetiştirilebilir.
̈ ̆ladiyetisyen ̈cek ̈yceğiz ̆lık

Keçiboynuzu (harnup); lif içeriği yüksek, mineral yönünden zengin, doğal tatlılığı olan çok kıymetli  bir besindir. Şimd...
04/08/2025

Keçiboynuzu (harnup); lif içeriği yüksek, mineral yönünden zengin, doğal tatlılığı olan çok kıymetli bir besindir. Şimdilerde olgunlaştı ve toplanmaya başlandı.
🌿 Keçiboynuzunun İnsan Sağlığıns Faydaları
📌 Bağışıklığı😄 Güçlendirir
İçerdiği polifenoller, antioksidan etki gösterir.
Viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudu korur.
📌 Kemik 💪🦵🦷Gelişimini Sağlar
Yüksek miktarda kalsiyum, potasyum ve magnezyum içerir.
Özellikle çocuklarda kemik sağlığı ve büyüme için faydalıdır.
📌 Solunum Yollarına İyi Gelir
Keçiboynuzu pekmezi veya kaynayılatak suyu, ölçülü olarak, öksürük - bronşit gibi üst solunum yolu sorunlarında kullanılabilir.
Balgam söktürücü etkisi vardır.
📌 💩 Sindirim Sistemini Çalıştırır
Yüksek posa (lif) içeriği sayesinde kabızlığı önler.
Bağırsak florasını sağlıklı hale gelmesini sağlayıcıdır.
📌 🍫 Doğal Tatlandırıcıdır
Çikolata benzeri tadı nedeniyle kakao yerine kullanılabilir. Kafein içermez, çocuklar ve hassas bireyler için uygundur.
📌🍬 Kan Şekerini Dengeler
Düşük glisemik indekslidir. Lif sayesinde karbonhidrat emilimini yavaşlatır.
Tüketimi, kırılarak çiğnenerek tüketilebilir.
Toz hali, süt-yoğurt içine ilave edilebilir. Kek içine kokoa gibi konulabilir.
̈ ̆ladiyetisyen ̈cek ̈yceğiz ̆lık

Address

Terzialiler Mahallesi Sakarya Sok. A Blok 1 B (Özgüven Apt. ) No: 18
Ortaca
48400

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+905448040243

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya - ESAS Beslenme & Diyet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya - ESAS Beslenme & Diyet:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya sitesi ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı resmi Facebook sayfası Blogumuz: https://semiyetosunkaya.com Sitemiz: https://semiyetosunkaya.com.tr Instagram: instagram.com/SemiyeTosunkaya Twitter: twitter.com/SemiyeTosunkaya Facebook: facebook.com/SemiyeTosunkaya Google Maps: https://goo.gl/maps/5VyeEspPjF62 FOURSQUARE/SWARM: http://4sq.com/13l3DjR Mekancom: http://mekan.com/mekan/uzman-diyetisyen-semiye-tosunkaya-esas-beslenme-diyet-danismanligi FeedBurner: http://feeds.feedburner.com/SemiyeTosunkaya 📞 TELEFON: 05448040243 / 02522826979 📍 ADRES: Terzialiler Mah. Sakarya Sok. A Blok 1B, No: 18 Özgüven Apt. Ortaca/MUĞLA