İlkadım Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi

İlkadım Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi Çocuk | Ergen | Yetişkin | Çift Terapisi
Oyun Terapisi
Kurumsal Danışmanlık |Seminer
Bilgi ve Randevu 0216 506 21 11
Whatsapp Hattı 0507 759 43 55

İlkadım Psikoloji iki kız kardeşin hayali ve girişimi ile 2015 yılında Pendik’te ilk açılan psikolojik danışmanlık merkezidir. Yola çıktığımızda İlkadım adını seçtik; hayatta bir yola çıkarken bir işe başlarken hep ’ilk adım’ atmaya ihtiyaç duyarız. İlk adımı attıktan sonra değişim ve gelişim başlar. İşte tam bu noktada bizler bir desteğe ve uzman yardımına ihtiyaç duyuyoruz. İlkadım psikoloji ola

rak bu yardımı profesyonel şekilde sunmak niyetiyle yola çıktık ve adımızı bu nedenle ‘ilk adım’ olarak seçtik. Bazen hayatın zorlukları bazen de yaşadıklarımız ilk adımı atma konusunda engel olabiliyor. Yıllar 2020’yi gösterdiğinde bir merkez ile çıktığımız bu yola ikinci merkezide ekleyerek ve uzman sayısını 10’a çıkartarak devam ettik. İstanbul Pendik ve Balıkesir Edremit’in önemli psikolojik destek merkezlerinden biri olduk.

Yeme bozuklukları sadece yemekle ilgili değildir; çoğu zaman duygularla, kontrol ihtiyacıyla ve kişinin kendine bakışıyl...
07/05/2026

Yeme bozuklukları sadece yemekle ilgili değildir; çoğu zaman duygularla, kontrol ihtiyacıyla ve kişinin kendine bakışıyla bağlantılıdır. Aşırı yeme, yemekten kaçınma ya da sürekli kilo düşüncesi zamanla hem bedeni hem ruh sağlığını yıpratabilir. Bu süreçte suçlamak yerine anlamaya çalışmak önemlidir. İyileşme, küçük ama kararlı adımlarla mümkündür ve destek istemek güçsüzlük değil, kendine verilen bir değerdir.

📍WİSC-4 TESTİ📍MOXO TESTİ📍CAS TESTİ
05/05/2026

📍WİSC-4 TESTİ
📍MOXO TESTİ
📍CAS TESTİ

İlk Adım Psikoloji 🍀 ̇k
04/05/2026

İlk Adım Psikoloji 🍀

̇k

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk), kişinin istemeden gelen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı ...
04/05/2026

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk), kişinin istemeden gelen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yaptığı tekrar eden davranışlarla (kompulsiyonlar) kendini gösterir.

Kısa hatırlatma:
“Düşünceleriniz siz değilsiniz. Onlarla savaşmak yerine anlamaya çalışmak iyileşmenin ilk adımıdır.”

11/02/2026
İyileşme, “ben de desteğe ihtiyacım var” diyebilmekle başlar.
27/01/2026

İyileşme, “ben de desteğe ihtiyacım var” diyebilmekle başlar.

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk), kişinin istemsiz ve tekrarlayıcı takıntılı düşünceler (obsesyonlar) yaşadığı ve bu düş...
20/01/2026

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk), kişinin istemsiz ve tekrarlayıcı takıntılı düşünceler (obsesyonlar) yaşadığı ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için zorlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) yaptığı bir ruhsal bozukluktur.

Obsesyon ise kişinin kontrol etmekte zorlandığı, aklına tekrar tekrar gelen, rahatsız edici düşünce, dürtü ya da hayallerdir.

Öz şefkat, insanın zorlandığı anlarda kendisine anlayış ve nezaketle yaklaşabilmesidir. Hata yaptığımızda ya da yetersiz...
13/01/2026

Öz şefkat, insanın zorlandığı anlarda kendisine anlayış ve nezaketle yaklaşabilmesidir. Hata yaptığımızda ya da yetersiz hissettiğimizde kendimizi acımasızca eleştirmek yerine, bir dostumuza göstereceğimiz şefkati kendimize de gösterebilmektir. Her insanın zaman zaman zorlanabileceğini kabul etmek, kusurlarımızı inkâr etmeden onlarla birlikte var olabilmeyi öğrenmek öz şefkatin temelidir. Kendimize karşı daha yumuşak olduğumuzda, hem duygusal olarak güçlenir hem de hayatın getirdiği zorluklarla daha dengeli bir şekilde baş edebiliriz.

“Bazen sorun biz değiliz; sadece çok hisseden, çok düşünen bir kalbimiz var.Kendime biraz daha alan açmayı öğreniyorum.”...
02/01/2026

“Bazen sorun biz değiliz; sadece çok hisseden, çok düşünen bir kalbimiz var.
Kendime biraz daha alan açmayı öğreniyorum.”

Her değişim küçük bir adımla başlar…2026 yılında ruhunuza iyi gelen adımlar atmanız dileğiyle.İyi seneler dileriz. 🎄✨ ...
30/12/2025

Her değişim küçük bir adımla başlar…
2026 yılında ruhunuza iyi gelen adımlar atmanız dileğiyle.
İyi seneler dileriz. 🎄✨

#2026

Kendini anlamaya cesaret ettiğin her an, iyileşme başlar.
29/12/2025

Kendini anlamaya cesaret ettiğin her an, iyileşme başlar.

Address

Doğu Mahallesi Değerli Sokak Gülbay Apartmanı B Blok No:9/1
Pendik
34890

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İlkadım Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İlkadım Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi:

Shortcuts

Share

Category