İlkadım Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi

02/01/2026

“Bazen sorun biz değiliz; sadece çok hisseden, çok düşünen bir kalbimiz var.
Kendime biraz daha alan açmayı öğreniyorum.”

30/12/2025

Her değişim küçük bir adımla başlar…
2026 yılında ruhunuza iyi gelen adımlar atmanız dileğiyle.
İyi seneler dileriz. 🎄✨

#2026

29/12/2025

Kendini anlamaya cesaret ettiğin her an, iyileşme başlar.

26/12/2025

Çift terapisi, romantik ilişkilerde yaşanan iletişim sorunları, çatışmalar, güven problemleri veya duygusal kopuklukları ele almak için yapılan profesyonel bir psikolojik danışmanlık sürecidir.

25/12/2025

2025’ten 2026’ya geçerken kendine bu soruları sormaya var mısın?
Bir tanesi bile çok şeyi değiştirebilir.
Defterini al, kendinle buluş ✨

#2025 #2026 #

17/12/2025

11/12/2025

Zihnimizin içindeki ses… Bazen en büyük destekçimiz, bazen de en yorucu eleştirmenimiz olabiliyor.
Peki seninki bugün sana neler söylüyor? 🧠✨
Yorumlara yazabilir veya sadece üzerine düşünebilirsin.

11/12/2025

Hepimiz zaman zaman yoğunluk, belirsizlik ve günlük koşturmacanın etkisiyle stres seviyemizin yükseldiğini hissediyoruz. Fakat küçük adımlar, zihinsel yükümüzü düşündüğümüzden çok daha fazla hafifletebilir. 🌿

Kendine biraz alan açmak, sosyal medyadan uzaklaşıp anın tadını çıkarmak, doğayla temas etmek, kaliteli bir uyku uyumak ve bedenini hareket ettirmek… Bunların her biri stresinin azalmasına ve kendini daha dengede hissetmene yardımcı olur.

Unutma: İyi hissetmek bir yolculuk ve bu yolculukta küçük alışkanlıklar büyük fark yaratır. 💙
Kendin için bugün minicik de olsa bir adım atmayı dene. 🌼✨

11/12/2025

Zor Konulara Şefkatli Dokunuş

Çocuğunuzun ekran süresi, yemek alışkanlıkları, uyku düzeni veya sorumluluk becerileriyle ilgili aklınıza takılanlar mı var?
Bu konulara şefkatli bir yaklaşım geliştirmek için sizi online etkinliğimize bekliyoruz.

📅 22 Aralık Pazartesi
🕢 20.30
💻 Zoom – Ücretsiz Katılım

Konuşmacı: Klinik Psikolog Ezgi Burcu Arslantaş
Moderatör: Uzman Psikolog İrem Göktürk

Detaylı bilgi ve kayıt için: Yoruma “Katıldım” yazmanız yeterli 🌸

09/12/2025

Kendinize hatırlatmanız gereken bazı şeyler ✨

05/12/2025

2 yaş dönemi; taklit etme, inatlaşma, uykuya direnç, yemek seçme, öfke krizleri, sınır test etme ve yüksek bağlılık gibi tamamen doğal gelişim davranışlarının görüldüğü bir dönemdir. Küçük bedenlerin büyük duygularla tanışma çağı…” 🌿

05/12/2025

“Küçük şeyleri kutlayınca hayat büyür.” 💛