Pertek Termal Otel

Pertek Termal Otel 32.000 m2 kapalı alan olmak üzere toplamda 446.000 m2 alan üzerine kurulu olup tesisimizde 18 ote

Uyku insanoğlunun dinlenmesi için gerekli bir faaliyet. Ancak zamanında ve kaliteli bir uyku bedenimizi ve zihnimizi din...
01/04/2020

Uyku insanoğlunun dinlenmesi için gerekli bir faaliyet. Ancak zamanında ve kaliteli bir uyku bedenimizi ve zihnimizi dinlendirir, bağışıklık sistemimizi destekler. Evde kaldığımız şu günlerde lütfen gece uykusuna dikkat edelim. Geceleyin ve mümkün olduğunca karanlık ortamda uyuma hormonal dengemizi sağlamak ve dolayısıyla sağlığımızı korumak için gerekli. Geç saatlere kadar oturup vücut dengenizi bozmayın. Unutmayalım geceler dinlenmek gündüzler aktivite için ☺️

Vücut direncinin yüksek olması yani bağışıklık sisteminin desteklenmesinde 💪 doğru beslenme 🥗 önemlidir. Peki doğru besl...
31/03/2020

Vücut direncinin yüksek olması yani bağışıklık sisteminin desteklenmesinde 💪 doğru beslenme 🥗 önemlidir. Peki doğru beslenme nedir? 🙄 Bu hamur çok su götürür 😉 Bu konuda şunu yemeli bunu yemeli diyr ahkam kesmeyeceğim. Sadece dengeli olalım ⚖️ Evde kaldığımız şu günlerde imkanlar ölçüsünde sebze ağırlıklı beslenelim 🍇🍏🍓🥝🥦. Karbonhidratlı yani şeker ve unlu gıdaları abartmayalım 🍕🍰. Bizler hem et hem ot yemek üzere dizayn edilmiş varlıklarız ama herşey de olduğu gibi denge önemli. Bir de öğün sayısını azaltmak (diyabet vs olanlar hariç tabiki) zaman zaman 16 saatlik açlık uygulamaları vücut direncinizi arttırır ve kilonuzu kontrol etmenizi sağlar . Alınması gereken vitamin ve mineralleri malesef gıdalardan yeterince alamıyoruz. Bu konuda da doğal ve sıvı formda takviye edici gıdaları tercih ediniz. Aldığınız takviye edici gıda ürünlerinde uluslararası geçerli sertifikasyonları olup olmadığını helal gıda kategorisine girip girmediğini gluten içerip içermediğini sorgulayınız 🤨
🇹🇷

Yapılan çalışmalar glutensiz beslenenlerde vitamin eksikliği ortaya çıktığını göstermiştir. Bu nedenle glutensiz beslene...
27/03/2020

Yapılan çalışmalar glutensiz beslenenlerde vitamin eksikliği ortaya çıktığını göstermiştir. Bu nedenle glutensiz beslenenler de mineral takviyesi önemli. Mineralli sular ve güvenilir glutensiz sertifikası olan takviye edici gıdaların kullanımı tavsiye edilmektedir.

Biz hekimlerin bile maalesef bu konuda farkındalığı istenen seviyede değil. Genelde konuyla ilgilenmeyen hekimlerin gene...
25/03/2020

Biz hekimlerin bile maalesef bu konuda farkındalığı istenen seviyede değil. Genelde konuyla ilgilenmeyen hekimlerin genel kültür bilgisine göre Çölyak Hastalığı daha çok çocukluk yaş grubunda görülen genetik yatkınlığa bağlı bir hastalıktır. Ancak sindirim sistemi dışında da çok geniş bir klinik yelpazesi olan Çölyak Hastalığı maalesef her yaşta ortaya çıkabilen bir hastalıktır. Tanı için farkındalık şart!

Çölyak Hastalığının günümüzde bilinen  tek tedavisi «glutensiz beslenme»dir. glutensiz beslenme %100 olmalıdır. Yani «ço...
23/03/2020

Çölyak Hastalığının günümüzde bilinen tek tedavisi «glutensiz beslenme»dir. glutensiz beslenme %100 olmalıdır. Yani «çoğunlukla dikkat ediyorum ama bazen diyetimi bozuyorum» olmaz. glutensiz beslenme oruç tutmak gibidir. Nasılki bir lokma bile orucunuzu bozar aynen onun gibi yaptığınız küçük bir kaçamak sizin bağırsak sağlığınızı yani tüm vücut sağlığınızı tehlikeye sokar. Bu nedenle Çölyak Hastalığında glutensiz beslenme zaruridir.

• Buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda 30 civarında farklı protein bulunur. Bu proteinlerde iki tanesi “glütenin” ve “...
18/03/2020

• Buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda 30 civarında farklı protein bulunur. Bu proteinlerde iki tanesi “glütenin” ve “gliadin” suyla temas edince büyük, sert ve esnek sakız gibi bir molekül olan GLUTEN oluşur.
• Gluten “glue” (tutkal) kelimesinden türetilmiş bir kelimedir.
• Hamurun mayalanmasında, kabarıp şekillenmesinde glüten önemli bir rol oynar. Olmadığında hamur istenen kıvama gelmez.
• Gluten sadece gıda sektöründe kullanılmaz. Diş macunu, şampuan ve bazı kozmetik ürünler ile bazı ilaçlarda kıvam arttırıcı olarak kullanılmaktadır. Ayrıca pul, zarf vb yapışkan kullanılan ürünlerde de gluten bulunmaktadır.
• Gluten molekülü yapısı gereği zor sindirilen bir maddedir. Sindirilemediği durumlarda genetik yatkınlığı bulunan kişiler başta olmak üzere bazı kişilerde alerjik durumlara yol açar ve bu da başta sindirim sistemi olmak üzere bir çok sistem ve organda problemlere yol açar.
• Çölyak hastalığı, buğday alerjisi ve gluten duyarlılığı olarak adlandırılan klinik durumlara yol açar.
• Gluten hassasiyeti ile ilişkilendirilen Çölyak dışında 50’den fazla hastalık mevcuttur.

Enterik sinir sistemi, ağızdan başlayıp bağırsaklara kadar uzanan sinir sistemidir. Temel görevi vücutta sindirim işlevl...
16/03/2020

Enterik sinir sistemi, ağızdan başlayıp bağırsaklara kadar uzanan sinir sistemidir. Temel görevi vücutta sindirim işlevlerini takip etmek ve düzenlemektir. Sindirim sistemini baştan başa kaplamıştır. Enterik sinir sistemi sindirim ile ilgili her konuda bilgi toplar. Gerekli ani müdahaleleri gerçekleştirir, kan akışını düzenler ve beyne bilgi verir.
Merkezi sinir sistemi ile çift yönlü şekilde çalışır. Sindirim olaylarını kontrol etmek ve yönetmek için iki sistem koordineli bir şekilde çalışır. Bu yönüyle enterik sinir sistemi ikinci beyin olarak adlandırılır.

Bağırsaklarımız bir başka ifadeyle sindirim sistemimiz tüm vücut sağlığımızı yakından ilgilendirmektedir. Sindirim kanal...
13/03/2020

Bağırsaklarımız bir başka ifadeyle sindirim sistemimiz tüm vücut sağlığımızı yakından ilgilendirmektedir. Sindirim kanalı ağzımızdan çıkışa kadar dışarı açık bir sistem ve bebekliğimizden itibaren herşeyi ağzımıza götürerek çevremizdekileri ve yediklerimizi bağırsaklarımıza tanıtırız. Bu yönüyle bağışıklık sistemimizin temelini bağırsaklarımız oluşturur. Bağırsaklarımızda yaşayan mikroorganizmalar yani bağırsak floramız bizim sindirimize yardımcı olur ve bağırsak duvarını korurlar. Yediklerimizin kana karışarak bizim vücudumuzun bir parçası olması bağırsak duvarının seçici geçirgen yapısıyla yani bağırsak sağlığı ile yakından ilişkili. Sonuç olarak vücut sağlığımız için ne yiyip ne içtiğimiz dolayısıyla da bağırsak sağlığımız çok önemli.

Sağlık Bakanlığından beş branşta getat ruhsatı bulunan kliniğimiz Ankara Kolej'de hizmete girmiştir. Ziya Gökalp cd. No:...
09/03/2020

Sağlık Bakanlığından beş branşta getat ruhsatı bulunan kliniğimiz Ankara Kolej'de hizmete girmiştir. Ziya Gökalp cd. No: 78/1 Randevu için: 0 312 430 11 32

Ankara Kolej'de kliniğimiz hizmete girmiştir.  Kliniğimizde Çölyak Hastalarına özel programlar mevcut olup %20 indirim u...
09/03/2020

Ankara Kolej'de kliniğimiz hizmete girmiştir. Kliniğimizde Çölyak Hastalarına özel programlar mevcut olup %20 indirim uygulanmaktadır.

Address

Kaledibi Mevkii
Pertek
62500

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pertek Termal Otel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pertek Termal Otel:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category