Klinik Psikolog Nihal Aslan Topçu

Klinik Psikolog Nihal Aslan Topçu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Psikolog Nihal Aslan Topçu, Psychologist, Safranbolu.

Klinik Psikolog/Çift Terapisti/Aile Danışmanı
Ergen ve Yetişkin Terapisi
Çift Terapisi
Oyun Terapisi
Filial Terapi
Bilgi ve Sorularınız İçin
nihalaslantopcu@gmail.com

Herkese merhaba,Sizinle bir duyuruyu paylaşmanın heyecanı ve mutluluğu içindeyim. Malum stres, hayatımızın bir parçası… ...
02/11/2021

Herkese merhaba,
Sizinle bir duyuruyu paylaşmanın heyecanı ve mutluluğu içindeyim.

Malum stres, hayatımızın bir parçası… onunla yaşamaya alışmak, stresi azaltmak ya da stresi etkili bir şekilde yönetmek de çoğumuzun istediği şeyler arasında. Bu alanlara biraz bakalım, farkındalık kazanalım, stresi olumlu bir bakış açısıyla nasıl yönetebileceğimizi konuşalım, küçük birkaç pratik yapalım diye bir seminer hazırladım.

Siz de
🌿Stresin ne olduğunu,
🌿Stres altındayken neler yaşadığınızı,
🌿Stres kaynaklarınızı,
🌿Yaşadığınız stres ile etkili başa çıkma yöntemlerini

merak ediyorsanız, sizleri bu seminere davet ediyorum.

Seminer yetişkinlere yönelik hazırlanmıştır, ilgilenen herkesin katılımına açıktır.

Seminere katılım ÜCRETSİZDİR. Kontenjan sınırlıdır.

Katılım için;
✨Bu postu beğenmeniz,
✨Hesabımı takip etmeniz,
✨Seminere daha çok kişinin ulaşımını sağlamak adına gönderiyi hikayenizde paylaşmanız yeterlidir.

Kayıt olmak için formu doldurarak kaydınızı tamamlayabilirsiniz.

Form linki: https://forms.gle/SofYDeaCXVo18kmeA

11 Kasım 2021 Perşembe akşamı saat: 21:00 – 23:00 arasında Zoom programı üzerinden görüşmek üzere…

Nasılsınız? Ebeveynlik halleriniz ne durumda? 😌Biraz sakinleşip durmaya ihtiyaç olabilir belki. Çocuklarımız öfkeden ken...
20/10/2021

Nasılsınız? Ebeveynlik halleriniz ne durumda? 😌

Biraz sakinleşip durmaya ihtiyaç olabilir belki. Çocuklarımız öfkeden kendini kaybetmeden ya da kendimiz kendimizi kaybetmeden bir ses dese ki "Sakin ol". Fena olmazdı sanki.

Ebeveynlikte sinir bozucu zamanlar yaşarken yapabileceğimiz en iyi şey durmak olabilir. Ne dersiniz? Tam da çocuğunuza bağırmadan ya da tepkisel bir yanıt vermeden evvel SADECE DURUN!. Derin bir nefes alıp verecek kadar kendinize zaman tanıyın. Tepki vermeyin, sonuçları anlatmayın ya da öğüt vermeyin.

Kolay gözükmüyor olabilir bunların hepsi. Ancak ebeveyn çocuk ilişkisinde küçük olan çocuk, yetişkin olan ebeveyn. Bu ilişkide yetişkin rolümüzü üstümüze giyip, güven veren, sakin bir sığınak olmak en önemli görevlerimizden.

Çocuklarımıza nasıl yanıt verdiğimiz tüm iletişimin gidişatını etkileyecektir.

Sakin olmayı başardıktan sonra BAĞLANTI KURMAYI deneyelim. Zihninizde dönüp duran olumsuz yargılardan bir an olsun sıyrılıp, çocuklarınızın davranışlarının nedenini merakla araştırın, ne söylediğinizden çok nasıl söylediğinize dikkat edin. Sıcak, sevecen ve şefkatli bir bağ kurmak ilişikiyi nasıl da yumuşatır.

Çocukların duygularını önemseyin. "Bunda korkulacak ne var", "Ne var bunda bu kadar üzülecek" demeyin. Bu onların duygularını küçümsemeniz anlamına gelir. Bir yanıt vermeden önce dinleyin, empati kurmaya ve çocukların deneyimini gerçekten anlamaya çalışın. Böyle olunca nasıl mı hisseder çocuk? Ebeveyninin duygusal açıdan daha duyarlı olduğunu hisseder. Ebeveyn çocuk arasında ise etkili bir iletişim kurulmuş olur.






Address

Safranbolu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Nihal Aslan Topçu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikolog Nihal Aslan Topçu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category