Anka Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Anka Psikolojik Danışmanlık Merkezi ✨Çocuk-Ergen Psikolojisi
📍Manisa,Salihli
📍İzmir,Dikili

Ebeveynlikte hedef mükemmellik değil; ilişkiyi güvenle sürdürebilmektir. “Yeterince iyi ebeveynlik”, temel ihtiyaçların ...
15/10/2025

Ebeveynlikte hedef mükemmellik değil; ilişkiyi güvenle sürdürebilmektir. “Yeterince iyi ebeveynlik”, temel ihtiyaçların karşılandığı, az ve net kuralların olduğu, hata olduğunda onarımın mümkün kılındığı bir iklimdir.
Örneğin; duyguyu adlandırmak, tutarlı bir dil kullanmak, sade rutinleri korumak ve zor anlardan sonra özür–telafiye alan açmak gibi. Çocuklar sözden çok modeli izler; sakinlik ve şeffaflık en güçlü öğretmendir.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Her aile için tek bir kalıp yok. Anka Psikoloji’de süreç; öykünüzü dikkatle dinlemek, güçlü ve desteklenmesi gereken ala...
10/10/2025

Her aile için tek bir kalıp yok. Anka Psikoloji’de süreç; öykünüzü dikkatle dinlemek, güçlü ve desteklenmesi gereken alanları birlikte netleştirmekle başlar. Gerektiğinde MOXO Dikkat Performans Testi ve CAS Zekâ & Yetenek Testi ile objektif değerlendirme yapılır; çıkan profile göre Çocuk–Ergen BDT, Çocuk–Ergen EMDR ve Ebeveyn Danışmanlığı içeren, uygulanabilir bir yol haritası hazırlanır.

Tüm süreç, Psikolog Tuba Çelebi eşliğinde şeffaf iletişim ve düzenli geri bildirimle ilerler. Size ve çocuğunuza uygun adımları birlikte planlamak için buradayız.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Ahlaki gelişim, bir anda öğrenilen bir “kural listesi” değil; çocuğun deneyimleriyle, ilişkileriyle ve evde duyduğu dill...
08/10/2025

Ahlaki gelişim, bir anda öğrenilen bir “kural listesi” değil; çocuğun deneyimleriyle, ilişkileriyle ve evde duyduğu dille adım adım olgunlaşan bir süreçtir. Küçük yaşlarda çocuk daha çok sonuçlara bakar: “Yaparsam ceza mı, ödül mü?” Zamanla, okul yıllarında “adil olmak, sıraya uymak, sözünde durmak” gibi kavramlar güçlenir; ergenlikte ise niyet, değer ve haklar üzerine düşünme başlar. Bu geçişlerin hepsinde en belirleyici etken, çocuğun yanında duran yetişkinin modeli ve tutarlılığıdır.

Evde “doğru”yu yalnızca yasaklar üzerinden değil, gerekçesiyle konuşmak ahlaki düşünmeyi derinleştirebilir. Günlük hayatın küçük anları—oyunda sıra beklemek, kardeşle paylaşmak, hatayı fark edip özür dilemek ve onarmak—çocuğa hem empatiyi hem sorumluluğu öğretir. “Sence o nasıl hissetti?”, “Bugün adil kalmak zor oldu mu?” gibi kısa sorular, davranışın arkasındaki düşünceyi görünür kılar. Yetişkinin kendi hatasını kabul etmesi ve telafi etmesi ise en güçlü derslerden biridir; çünkü çocuk, sözden çok örneği izler.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Çocuklar İçin Beş Sevgi Dili Nedir?Her çocuğun içinde kendisini besleyen duygusal bir depo vardır. Bu depo, karşısına çı...
07/10/2025

Çocuklar İçin Beş Sevgi Dili Nedir?
Her çocuğun içinde kendisini besleyen duygusal bir depo vardır. Bu depo, karşısına çıkan zorlukları atlatması için çocuğa duygusal destek sağlar. Ebeveynlerin çocukların duygusal depolarını koşulsuz sevgiyle doldurmaları gerekir. Güvensizlik, utanç, suçluluk, sevilmeme duygusunu ve korku gibi hisleri yalnızca koşulsuz sevgi önleyebilir.

Birçok ebeveyn ceza vermeyi çocuğa rehberlik etmek olarak görür. Ebeveyn, vermek istediği olumlu mesajı cezalandırıcı bir yolla iletirse çocuk gelişimi açısından olumsuz sonuçlar doğar. Eğer bir çocuğu şefkatli bir şekilde disipline ederek büyütmek istiyorsak ona koşulsuz bir şekilde sevildiğini ve güvende olduğunu hissettirmek gerekir.

Her çocuk farklı bir kişiliğe sahiptir, sevgiyi ifade etme ve sevildiğini anlama biçimi de birbirinden farklıdır. Çocuk, en çok hangi sevgi dilinden anlıyorsa, sevginin ona o şekilde koşulsuz şekilde ifade edilmesine ve gösterilmesine ihtiyacı vardır.

Çocukların sevgilerini ifade ettikleri ve sevildiklerini anladıkları 5 dil vardır:

📌 Fiziksel temas
📌 Olumlama sözleri
📌 Kaliteli zaman
📌 Hediyeler
📌 Hizmet eylemi

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Çocuklar Neden Yalan Söyler?- Ceza ya da kırılma korkusu: Olay büyümesin, kimse hayal kırıklığı yaşamasın diye gerçeği s...
12/09/2025

Çocuklar Neden Yalan Söyler?

- Ceza ya da kırılma korkusu: Olay büyümesin, kimse hayal kırıklığı yaşamasın diye gerçeği saklama eğilimi görülebilir.
- Beklenti baskısı: “Hep doğru olmalıyım / hep başarmalıyım” düşüncesi, hatayı gizlemeye itebilir.
- Model alınan davranış: Evdeki küçük “beyaz yalanlar” çocuk için normalleşebilir.
- Dikkat ve onay arayışı: Fark edilmek veya kabul görmek için abartma/saklama kullanılabilir.
- Mahremiyet ve özerklik ihtiyacı (özellikle ergenlikte): Kendi alanını koruma çabası etkili olabilir.
- Gelişimsel nedenler (küçük yaş): Gerçek-hayal ayrımı tam oturmadığı için “uydurmalar” oyunun ve dil gelişiminin parçası sayılabilir.

Yalan Söyleyen Çocuğa Nasıl Yaklaşılır?

- Sakin kalmak ve yargılamadan dinlemek gerçeğin ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir.
- Neyi, neden sakladığını anlamaya çalışmak (korku mu, utanç mı, mahremiyet mi?) çözümü hızlandırabilir.
- Gerçeği söylemeyi güvenli kılmak: “Hata yapıldığında konuşur, birlikte düzeltiriz” mesajı işe yarayabilir.
- Ceza yerine onarım fırsatı (özür, telafi, durumu düzeltme) güveni destekleyebilir.
- Sonuçtan çok çabayı konuşmak (“Denemeni ve dürüstlüğünü önemsiyorum”) tekrarını azaltabilir.
- Net ve tutarlı sınırlar (“Doğruluk bizim aile değerimiz”) davranışın çerçevesini belirginleştirebilir.
- Ebeveynin modeli: Yetişkinin şeffaf ve tutarlı olması en güçlü öğrenme yoludur.

Tekrarlayan, ilişkiyi zorlayan ve günlük işleyişi etkileyen durumlarda birlikte değerlendirmek iyi gelebilir. Anka Psikoloji yanınızda.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

İnat her zaman bir “problem” olmayabilir; özerklik arayışı, duygu yoğunluğu ya da yorgunlukla tetiklenebilir. Amaç, kaza...
10/09/2025

İnat her zaman bir “problem” olmayabilir; özerklik arayışı, duygu yoğunluğu ya da yorgunlukla tetiklenebilir. Amaç, kazanan–kaybeden yaratmak değil, ilişkiyi koruyan bir uzlaşı kurmaktır. Kısa ve tutarlı sınırlar, iki seçenek arasından seçim hakkı ve tahmin edilebilir bir rutin çoğu çocukta gerginliği yumuşatabilir. Sıklaşan ve günlük işleyişi zorlayan durumlarda birlikte değerlendirmek iyi gelebilir. Anka Psikoloji’de çocuğunuza uygun yaklaşımı planlayabiliriz.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Rutin, belirsizliği azaltan ve aile yaşamını tahmin edilebilir kılan bir yapı sunar. Zorlayıcı dönemlerde (taşınma, hast...
06/09/2025

Rutin, belirsizliği azaltan ve aile yaşamını tahmin edilebilir kılan bir yapı sunar. Zorlayıcı dönemlerde (taşınma, hastalık, aile değişimleri gibi) çocukların duygusal olarak dengede kalmasına yardımcı olabilir.

Rutinler ne kazandırır?

Güven, aidiyet ve özgüven duygusu; 0–3 yaşta bağlanmanın güçlenmesi
Sorumluluk ve zaman yönetimi becerileri; ev işlerine katılımla bağımsızlığın artması
Aile değerlerinin aktarımı ve birlikte kaliteli zaman
Sağlıklı alışkanlıkların yerleşmesi (hijyen, ilaç kullanımı, hareket)
Stresin azalması, bağışıklığın ve uyku düzeninin desteklenmesi; biyolojik saatin oturması

İyi bir rutinin özellikleri

Planlı: Herkes rolünü bilir; çocuk büyüdükçe planlamaya katılır
Düzenli: Günlük yaşamın doğal parçası hâline gelir
Öngörülebilir: Sıra benzer kalır; günün akışı sürprizsizdir
Yaşa uygun: Sabah hazırlığı, aile yemekleri, oyun/sohbet, kitap okuma, banyo–uyku, ev işleri ve ödev gibi alanlarda kısa ve uygulanabilir adımlar; tatillerde esneklik payı

Ailenize uygun, sürdürülebilir bir rutin oluşturmakta desteğe ihtiyaç duyuluyorsa birlikte değerlendirebiliriz.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Okulun ilk haftalarında “okula gitmek istemiyorum” cümlesi sık duyulabilir. Kısa süreli okul korkusu, uyumun doğal bir p...
02/09/2025

Okulun ilk haftalarında “okula gitmek istemiyorum” cümlesi sık duyulabilir. Kısa süreli okul korkusu, uyumun doğal bir parçası olabilir; okul reddi ise ısrarlı kaçınma ve günlük işleyişi etkileyen bir tablo olarak öne çıkar.

Sık görülen sinyaller arasında sabah vedalarında yoğun kaygı, “karnım/başım ağrıyor” gibi bedensel yakınmalar ve okul konuşulduğunda belirgin huzursuzluk yer alabilir.

Kısa, tutarlı ve sakin vedalar; belirgin bir sabah-akşam rutini; kademeli geçişler ve çabaya odaklı ifadeler sürece iyi gelebilir. Ekranın akşam erken saatte kapanması ve küçük rahatlama pratikleri (nefes gibi) de çoğu çocukta uyumu destekleyebilir.

Belirtiler uzuyor, 2–3 haftayı aşıyor ya da günlük işleyişi belirgin şekilde etkiliyorsa Anka Psikoloji yanınızda.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Yaz Tatilinde Rutin ve Keyif Dengesi: Çocukların Psikolojik İyilik Hali İçin İpuçları1. Esnek Ama Tahmin Edilebilir Ruti...
17/06/2025

Yaz Tatilinde Rutin ve Keyif Dengesi: Çocukların Psikolojik İyilik Hali İçin İpuçları

1. Esnek Ama Tahmin Edilebilir Rutin
Sabah kalkış ve akşam yatış saatleri hafta boyunca ±1 saatlik aralıkta kalsın.
Haftada en az üç gün, taş çatlasa iki saatlik ekran sınırı belirleyin.
Günün aynı bölümünde (ör. öğleden önce) kısa akademik tekrar ya da kitap okuma zamanı ekleyin—böylece okul dönüşü adaptasyon kolaylaşır.

2. Dışarıda Aktif Zaman
Vücut hareketi sadece fiziksel değil, zihinsel enerjiyi de düzenler.
Güneş ışığı, D vitamini ve melatonin dengesini destekler; akşam uykuya geçişi kolaylaştırır.

3. Aile Etkinlikleriyle Güçlü Bağ
Haftada bir “aile günü” planlayın: piknik, masa oyunu, birlikte film izleme.
Çocuğa plan aşamasında söz hakkı verin; aidiyet ve sorumluluk duygusu pekişir.

4. Sosyal Becerileri Canlı Tutun
Yaz kampı, spor kulübü veya sanat atölyesi gibi yapılandırılmış sosyal alanlar akran ilişkilerini geliştirir.
Uzak akraba veya arkadaş ziyaretleri, farklı ortamlarda güvenini artırır.

5. Duyguları Konuşma Fırsatları
Tatil; sevinç, sıkılma, hayal kırıklığı gibi karmaşık duygular getirir.
Gün sonunda “Bugün seni en çok ne mutlu etti / zorladı?” sorusuyla duygu paylaşımını teşvik edin.

Anka Psikoloji Yaz Dönemi Desteği
Rutin kurmakta zorlanan, tatil kaygısı yaşayan veya sosyal beceri güçlendirmeye ihtiyaç duyan çocuklar için kısa süreli danışmanlık paketlerimiz ve ebeveyn rehber seanslarımızla yanınızdayız.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Sınav artık kapıda. Kaygıyı tamamen silmek yerine, onu yönetilebilir seviyede tutmak başarıyı destekler.Öğrencilere Öner...
14/06/2025

Sınav artık kapıda. Kaygıyı tamamen silmek yerine, onu yönetilebilir seviyede tutmak başarıyı destekler.

Öğrencilere Öneriler
Nefes Molası – 4‑4‑4 tekniği: 4 saniye nefes al, 4 saniye tut, 4 saniyede ver. Bunu günde birkaç kez uygulayın.
Detoks Saatleri – Akşam 21.00’den sonra ekrana ara verin; uyku kalitesini koruyun.
Sınav Günü Rutini – Kahvaltıda hafif protein + kompleks karbonhidrat; sınava 30 dk kala derin nefes egzersizi.

Ebeveynlere Öneriler
Sakin Ton – “Yanındayım, elinden geleni yapman yeter” mesajı kaygıyı düşürür.
Ortam Düzenleme – Ev içi gerginliği minimumda tutun.
Beslenme ve Uyku Takibi – Gece uykusunu bölmeyin, kafeinli içeceği sınırlayın.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Kardeş kıskançlığı neden ortaya çıkar?İlgi kaybı korkusu – “Anne‑babam beni artık sevmeyecek” düşüncesi.Sahiplenme duygu...
13/06/2025

Kardeş kıskançlığı neden ortaya çıkar?

İlgi kaybı korkusu – “Anne‑babam beni artık sevmeyecek” düşüncesi.

Sahiplenme duygusu – Oyuncaklardan oda düzenine kadar kişisel alanını koruma çabası.

Karşılaştırma endişesi – “Kardeşim benden daha başarılı / sevimli” algısı.

Ebeveynler neler yapabilir?

Özel zaman ayırın
Her çocuğa tek başına geçireceğiniz kısa ama düzenli “benimle zaman” dilimleri, kendini değerli hissetmesini sağlar.

Karşılaştırmadan kaçının
“Kardeşin gibi yap” cümleleri rekabeti büyütür; her çocuğun güçlü yanını ayrı ayrı takdir edin.

Birlikte sorumluluk verin
Yaşa uygun minik görevler (birlikte oyuncak toplamak gibi) iş birliği hissini artırır.

Duyguları adlandırın
“Kıskandığını görüyorum; bu çok normal” diyerek duygusunu kabul edin, yargılamayın.

Sınırları netleştirin
İncitici davranışlara karşı tutarlı sınırlar, güvenli aile ortamını korur.

Kardeşler arası dengeyi kurmakta zorlanıyorsanız, profesyonel destek hem çocukların duygularını düzenlemesine hem de aile içi iletişimin güçlenmesine yardımcı olur.

📞 0542 320 9092
📍 Kurtuluş Mahallesi Gümüşçayı Caddesi No: 142, Salihli – Manisa

Address

Cumhuriyet Mahallesi Atatürk Caddesi No:125 Kat:4 Daire: 7
Salihli
45300

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anka Psikolojik Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anka Psikolojik Danışmanlık Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category