Diyetisyen Ece Kanık

Diyetisyen Ece Kanık Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Ece Kanık, Nutritionist, Kocaçeşme Mahallesi Atatürk Caddesi No:89/1, Salihli.

Hafta başından selamlar 🤍Geçen hafta okuduğum bir makaleden minik bir bilgi verip kaçıyorum 😊🌸2016 yılında yapılan bir b...
07/08/2023

Hafta başından selamlar 🤍

Geçen hafta okuduğum bir makaleden minik bir bilgi verip kaçıyorum 😊

🌸2016 yılında yapılan bir bilimsel bir araştırmada gece açlığının meme kanseri olma riskini %36 azalttığı sonucuna ulaşılmış.

Bu demek oluyor ki akşam yemek saatinizi hayat tarzınıza uygun olarak en erken saate çekin ve ertesi sabaha kadar hücrelerinizi yenilenmesine izin verin 🌱

-10 KG ile gelen değişim 💕‘’Haşimato hastalığı olanlar kilo veremiyor’’ diyenler güzel Çağla’cığıma bakıp nasıl verildiğ...
03/08/2023

-10 KG ile gelen değişim 💕

‘’Haşimato hastalığı olanlar kilo veremiyor’’ diyenler güzel Çağla’cığıma bakıp nasıl verildiğini görebilirler 🥰

Sevgili Çağla ile bazen yüz yüze ama çoğunlukla online olarak süreci yürüttük.

Yoğun iş temposuna rağmen sağlıklı beslenmeyi ve düzenli egzersizi hayatına dahil etmeyi başardı.

Bu güzel değişim için onu tebrik ediyorum 🌸
Herkese motivasyon olmasını diliyorum 🌱

Nasıl geçtiğini anlayamadığım bir hafta bitti bile 🫶Sağlıklı yaşamaya karar veren yeni yol arkadaşlıkları kurduğumuz, bo...
21/07/2023

Nasıl geçtiğini anlayamadığım bir hafta bitti bile 🫶

Sağlıklı yaşamaya karar veren yeni yol arkadaşlıkları kurduğumuz, bol sağlıklı beslenip arada minik minik kaçırdığımız ama sonunda güzel sonuçlar aldığımız bir hafta oldu 🥳

Hafta sonunu hakettik 😎

Hepimize keyifli bir hafta sonu olsun 🌸


Fruits 🍒
13/07/2023

Fruits 🍒

Bol dinlenmeli, eğlenmeli, gezmeli, yemeli içmeli bir tatilin sonuna geldik 🫶 🏖️Herkes yeterli enerjiyi depoladıysa ruti...
02/07/2023

Bol dinlenmeli, eğlenmeli, gezmeli, yemeli içmeli bir tatilin sonuna geldik 🫶 🏖️

Herkes yeterli enerjiyi depoladıysa rutinlere geri dönme vaktidir 🥳

Mesleğini severek yapan, emek veren, etik ilkelere bağlı çalışan tüm hocalarım ve meslektaşlarımın günü kutlu olsun 🤍🌸Me...
06/06/2023

Mesleğini severek yapan, emek veren, etik ilkelere bağlı çalışan tüm hocalarım ve meslektaşlarımın günü kutlu olsun 🤍🌸

Mesleğimde 7. Yılıma girerken aynı istek ve heyecanla yolunuza eşlik etmek için burdayım. İyi ki bu mesleği seçtim 🎈

🤍
27/05/2023

🤍

Güzel sonuçlarla günü kapattık 💪Bayramda yasak yok ama dengeleme var 😇Kaçamaklarınızı öğle saatlerinde yapıp akşam öğünü...
20/04/2023

Güzel sonuçlarla günü kapattık 💪

Bayramda yasak yok ama dengeleme var 😇
Kaçamaklarınızı öğle saatlerinde yapıp akşam öğününü hafif geçirmenizi tavsiye ederiim 😇

🍬Herkese iyi bayramlarr 🍬

Derinlere in ve yükseklere uç 🍃
16/04/2023

Derinlere in ve yükseklere uç 🍃

Günaydın 🌸🌙Ramazanda hep konuştuğumuz konulardan biri ‘’ Ne zaman egzersiz yapalım ?’’ Oluyor.⭐️Eğer yürüyüş gibi hafif ...
29/03/2023

Günaydın 🌸

🌙Ramazanda hep konuştuğumuz konulardan biri ‘’ Ne zaman egzersiz yapalım ?’’ Oluyor.

⭐️Eğer yürüyüş gibi hafif egzersizler tercih edilcekse, iftar öncesi son 2 saatte veya iftardan iki saat sonra yapılabilir.

⭐️Fakat fitness gibi güç kuvvet gerektiren daha ağır egzersizler yapılacaksa, mutlaka iftardan 2 saat sonrası tercih edilmelidir.

🌙Ayrıca, İftarda sindirimi zor ve yüksek yağ içeren besinlerin tüketilmemesine dikkat edilmelidir. Gün içinde ihtiyacımız olan su ihtiyacını da iftar sahur arasında tamamlamalı, egzersiz yaparken de ekstra su ve mineral tüketmeye özen göstermelisiniz ☺️


Glutensiz hızlı kahvaltım 🤍Ev dışında da sağlıklı alternatiflere her zaman yer var ⭐️🌱Mercimek ekmeği üzerine avokado so...
13/03/2023

Glutensiz hızlı kahvaltım 🤍
Ev dışında da sağlıklı alternatiflere her zaman yer var ⭐️

🌱Mercimek ekmeği üzerine avokado sos + poşe yumurta
Yeşil sebzeler

İyi haftalar 🌸

Herkese selam 🌸Sevgili danışanım Hülya Hanım’ın Tam 1 yıl önce başlayan sağlıklı beslenme yolcuğunda bugün koruma dönemi...
27/02/2023

Herkese selam 🌸

Sevgili danışanım Hülya Hanım’ın
Tam 1 yıl önce başlayan sağlıklı beslenme yolcuğunda bugün koruma dönemine çok az yolumuz kaldı.⭐️

Bu değişim sürecini sizlerle paylaşmak istedim 😊 Bazen online olarak bazen yüz yüze görüştük. Bu beslenme sürecini kızıyla birlikte yürüttüler. Bazen durduk bazen takıldık bazen kaçamaklar yaptık ama yolumuza devam ettik.

-38 KG vererek kendine sağlıklı bir yaşam hediye etti. Kutluyorum ve herkese motivasyon olmasını diliyorum ♥️

🧿BKI: 42.3 ➡️ 28.5

🧿Yağ oranı : %52.9 ➡️ %36,7

🧿Bel çevresi : 138 cm ➡️ 93 cm



Address

Kocaçeşme Mahallesi Atatürk Caddesi No:89/1
Salihli

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+905325745868

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Ece Kanık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Ece Kanık:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category