
16/11/2023
Kas iskelet sistemi sağlığımızı korumak için;
✅ Düzenli yürüyüş yapın.
✅ İçtiğiniz su miktarını arttırın
✅ Aç değilseniz yemek yemeyin.
✅ Stresten uzak durun.
✅ Uyku kalitenizi arttırırın.
Sağlıklı günler dilerim.