05/12/2024
Graston Tekniği Nedir ?
Graston Tekniği, alet destekli yumuşak doku mobilizasyonu olarak bilinen bir yaklaşımdır. Graston masajı, vücudun farklı bölgeleri için özel olarak tasarlanmış titanyum kaplı çelik çubuklar kullanılarak yapılır.
Graston Tekniği Nasıl Uygulanır?
Uygulama yapılacak yumuşak doku üzerine krem veya masaj yağı sürülür ve kaygan bir zemin oluşturulur. Sonrasında graston aletleri ile doku üzerine özel teknik ve açılarla masaj yapılır. Masaj yapılan yumuşak dokuda mikro travma oluşur. Kanlanma ve dolaşım artar. Bu sayede dokunun iyileşme süreci başlatılır. Herhangi bir ilaç içermeyen bu uygulamada vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasından yararlanılır.
Uygulama diğer manuel terapi yöntemleri ve egzersizlerle desteklenir.
Graston Tekniği Ne İşe Yarar?
Yapılan araştırmalarda, Graston tekniğinin ilk seanstan itibaren kas ve fasyadaki yapışıklıkları giderdiği, ağrıları azalttığı ve eklem hareket açıklığını arttırdığı tespit edilmiştir.
Bu tekniği daha önce duymuş muydunuz?
