Psikolog Merve Nur Kurnaz

Home
Turkey
Samsun
Psikolog Merve Nur Kurnaz

Online Terapi
Oyun Terapisi
MMPI Kişilik Testi
Çocuk Değerlendirme Testleri

30/04/2026

Sınır koymak, insanları hayatından çıkarmak veya onları daha az sevmek değildir; aksine, onları hayatında nasıl daha sağlıklı sevebileceğinin kılavuzunu oluşturmaktır. Kendi alanını koruduğunda, başkalarına ayırdığın zaman mecburiyetten değil, samimiyetten gelmeye başlar. Kendini tüketmeden sevmek, sınır çizmekle başlar💐

16/03/2026

Hayat, hepimizi aynı zaman diliminde, benzer duraklardan geçiriyor gibi görünebilir. Ancak her birimizin o yoldaki yürüyüşü bambaşka✨

04/03/2026

Bazen insanları iyi görmek isteriz, gerçekliği değil..

24/02/2026

İçinizde yanan ateşi herkes hissedemez.
Dışarıdan bakıldığında sadece sakin, güçlü ya da ‘abartmayan’ biri gibi görünebilirsiniz.
Ama içinizde olan, yalnızca sizin deneyiminizdir ve siz onu inkâr etmek zorunda değilsiniz.
Anlaşılmayı beklemek yerine, önce kendinizi anlamaya izin verin.✨

12/12/2025

Planlanmayanlar da yolun bir parçası✨

14/11/2025

🕊️

04/11/2025

Bazı insanlar içlerindeki mutsuzluğu fark etmekte zorlanır.
Bu duyguyu dönüştürmek yerine, başkalarını huzursuz ederek bastırmaya çalışırlar.
Mutlu insanları hedef almalarının nedeni, o kişilerin onlara hatırlattığı içsel eksikliktir.

🌿 Empati değerli bir beceridir, ama herkesi anlamak zorunda değilsin.
Bazen en doğru tavır, mesafeni korumaktır.

23/09/2025

Bazen hayatın zorlayıcı tarafları, bize kendi içsel gücümüzü keşfetmemiz için alan açar🦋

19/09/2025

Bazen en doğru karar, önce durup nefes almakla başlar. Zihnimize düşünmek ve dinlenmek için fırsat vermeliyiz ve bu durum benim için bir saat sonra nasıl görünecek? Peki bir hafta sonra? Yoksa bu durum beni yalnızca şu anda stres eden bir şey mi? diye sormalıyız.

Stresli anlarda küçük bir mola, büyük farklar yaratabilir 🌬️🍃

10/09/2025

Küçük detaylar köklerimizle, doğup büyüdüğümüz evimizle, geçmişimizle bağ kurmanın bir yolu oluyor. Göç ettiğim zamandan beri ne zaman bir şey yapacak olsam annem nasıl yapıyordu diye düşünüyorum. Bugün de annemden gördüğüm bir alışkanlık için sabah sabah kendimi limon tuzu ararken buldum ve sonra farkettim ki bu basit gibi görünen arayışımın arkasında aslında büyük bir bağ var. Uzaktan kurmaya çalıştığım bir bağ ve tüm bunlarla uğraşmanın verdiği tarifsiz bir mutluluk..

Bazen küçücük bir kavanoz, çocukluğumuzun kokusunu, annemizin mutfağını, kendimizi güvende hissettiğimiz o anları bize geri getiriyor. Nerede olursak olalım, köklerimize tutunmak için bu küçük hatırlatıcılar bize güç veriyor💌

08/09/2025

Sen hangi pencereyi açmayı tercih ediyorsun ? 🌠

03/09/2025

Günlük hayatın telaşına kapılıp çoğu zaman hayatı otomatik pilotta, farkındalık olmadan yaşıyoruz. Zihnimiz ise geçmiş ile geleceğin kaygısı arasında savruluyor.

Peki şu anı fark etmek için kendimize şu soruları soruyor muyuz?

-Ben nerdeyim?
-Ne yapıyorum?
-Bunu gerçekten seçiyor muyum, yoksa alışkanlıktan mı yapıyorum?

Bu sorular basit gibi gelebilir ama dikkatimizi geçmiş ve geleceğin savruluşundan çekip şimdiki an’a getirir. An’da kalmak; zihinsel dinginlik, duygusal denge ve gerçek yaşam doyumu için güçlü bir adımdır.

Bugün şimdi sor kendine “Ben nerdeyim? Ne yapıyorum?” 🧡

Address

Samsun
55200

Website

https://www.instagram.com/psikolog.mervekurnaz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Merve Nur Kurnaz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Merve Nur Kurnaz:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Samsun?