Doç.Dr.Gürkan Genç

Doç.Dr.Gürkan Genç Akupunktur, Ozon Terapi, Proloterapi, Osteopati, Kök hücre (CGF), Mezoterapi, Nöral Terapi, Manue

Akupunktur ve çeşitli Tamamlayıcı Tıp Uygulamaları hakkında geniş bilgi paylaşımları, Ozon Terapi, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları - Çocuk Nefroloji -Çocuk gelişimi büyüme değerlendirmesi ve takibi konularında bilgilendirme amaçlı makalelere videolara ulaşabileceksiniz.

19/09/2025

Yaşamımızda bize yük olan çok sayıda kaygı türleri mevcut. Peki bunlardan neden kurtulmalıyız? Elbette daha özgür bir irade ve yüksek frekanslı bir yaşam için bu kaygıları geride bırakmamız gerekir.

(Paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Tibet çanaklarının titreşimleri sadece kulağımıza gelen bir melodi değildir…Her bir frekans, beynimizdeki dalgalarla rez...
15/09/2025

Tibet çanaklarının titreşimleri sadece kulağımıza gelen bir melodi değildir…

Her bir frekans, beynimizdeki dalgalarla rezonansa girer. Bu sayede zihinsel dinginlik sağlanırken, aynı anda kaslarımızda da derin bir gevşeme başlar.

Düzenli yapılan ses banyoları;

Stres hormonu seviyelerini azaltır,

Odaklanmayı güçlendirir,

Uyku kalitesini artırır,

Bedenin doğal iyileşme süreçlerini destekler.

Ses dalgalarının yaydığı titreşimler, adeta bedenin hücrelerine küçük bir masaj yapar. Böylece sadece zihnin değil, kalbin ve ruhun da şifaya dokunur.

(Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Bağışıklık sistemimiz, vücudumuzu dış etkenlere karşı koruyan en önemli savunma mekanizmasıdır. Günlük yaşamda stres, yo...
04/09/2025

Bağışıklık sistemimiz, vücudumuzu dış etkenlere karşı koruyan en önemli savunma mekanizmasıdır. Günlük yaşamda stres, yorgunluk, yanlış beslenme ve çevresel faktörler bu sistemi zayıflatabilir.

Ozon terapi, vücudu destekleyen modern tamamlayıcı yöntemlerden biridir. Hücrelere daha fazla oksijen ulaşmasını sağlar, dolaşımı iyileştirir ve serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sisteminin daha etkin çalışmasına katkıda bulunur.

Düzenli uygulamalarda;

Enfeksiyonlara karşı direnç artışı,

Enerji ve zindelikte yükselme,

Daha dengeli bir bağışıklık yanıtı gözlemlenebilir.

Ozon terapi, bağışıklığı güçlendirmede doğal ve destekleyici bir seçenek olarak, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olabilir.

(Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Kilim ve halılar, yalnızca yerleri süsleyen birer dekorasyon unsuru değil, aynı zamanda bulunduğu ortama ruh katan güçlü...
29/08/2025

Kilim ve halılar, yalnızca yerleri süsleyen birer dekorasyon unsuru değil, aynı zamanda bulunduğu ortama ruh katan güçlü unsurlardır. Renkleri, desenleri ve dokuları sayesinde bir mekânın atmosferini doğrudan şekillendirebilirler. Doğru seçilmiş bir halı ya da kilim, ruh halimizi olumlu yönde destekleyerek yaşam alanımıza enerji katar.

Renklerin psikolojik etkileri bu noktada büyük rol oynar. Mavi tonları sakinlik ve huzur hissini pekiştirirken, kırmızı enerjiyi yükseltir ve hareketliliği teşvik eder. Desenler de zihinsel algımızı etkiler; soyut (abstrakt) desenler hayal gücünü canlandırırken, doğadan esinlenen motifler dinginlik ve huzur hissi uyandırır.

Dokular da en az renk ve desen kadar önemlidir. Püsküllü kilimler, sıcak ve neşeli bir atmosfer yaratabilirken; ince, düz dokulu halılar, sadelik ve dinginlik hissini ön plana çıkarır.

Kısacası, kilim ve halı seçiminde renk, desen ve dokunun uyumu, hem ev hem de iş yerlerinde sıcak, davetkâr ve ruhu besleyen mekânlar yaratmanın anahtarıdır.

(Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

22/08/2025

Doğada bazen kendi kendimize zehirlenmek için çaba sarfediyoruz. Bunu yaparken de ne yazık ki farkında değiliz. İşte bu zehirlenme nasıl gerçekleşir buna değinmek istedik.

(Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Renk algısı kişiden kişiye değişse de, bazı tonların insan üzerinde evrensel etkiler yarattığı düşünülür. Spektrumun sıc...
18/08/2025

Renk algısı kişiden kişiye değişse de, bazı tonların insan üzerinde evrensel etkiler yarattığı düşünülür.

Spektrumun sıcak bölümünde yer alan kırmızı, turuncu ve sarı; sevgiden öfkeye, samimiyetten nefrete kadar geniş bir duygusal yelpazeyi tetikleyebilir.

Buna karşılık, mavi, mor ve yeşilin hâkim olduğu soğuk tonlar çoğu zaman huzur ve dinginlikle ilişkilendirilse de, kimi zaman hüzün, mesafe ve duygusal soğukluk hissini de uyandırabilir.

Sizin renginiz hangisi?

(Paylaşımlar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

14/08/2025

Günlük beslenme alışkanlıklarımız, sandığımızdan çok daha fazla şekilde hormon dengemizi ve genel sağlığımızı etkiliyor.

Özellikle paketlenmiş glüten

Bu bozulmalar yalnızca anlık şikâyetler yaratmakla kalmıyor; yaşlanma hızımızı da artırıyor

Kendi bedeninizi dinleyin:
Sizi rahatsız eden, gaz, şişkinlik, baş ağrısı veya karın ağrısı yapan gıdalardan uzak durmak, sağlıklı bir yaşam için ilk adım olabilir.

(Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Evdeki Beyaz Işık Sağlığını Ne Kadar Etkiliyor?Gün boyu maruz kaldığımız beyaz LED ışıklar, sadece mekânı değil, beyin v...
11/08/2025

Evdeki Beyaz Işık Sağlığını Ne Kadar Etkiliyor?
Gün boyu maruz kaldığımız beyaz LED ışıklar, sadece mekânı değil, beyin ve beden ritmimizi de etkiliyor.

- Soğuk beyaz ışık, özellikle akşam saatlerinde kullanıldığında, melatonin üretimini baskılayarak uyku düzenini bozabilir.
- Gözlerde yorgunluk, baş ağrısı ve odaklanma güçlüğü gibi etkiler yaratabilir.
- Uzun süreli maruziyet, özellikle ekran ışığıyla birleştiğinde, biyolojik saatimizi şaşırtabilir.

Peki ne yapmalı?
- Akşam saatlerinde sıcak tonlu (sarımsı) ışıklar tercih edilmeli.
- Ekran parlaklıkları azaltılmalı, mavi ışık filtreleri kullanılmalı.
- Günün doğru saatinde doğru ışıkla, daha kaliteli bir uyku ve daha dengeli bir ruh hali mümkün!

(Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

07/08/2025

Eğlencenin doruk noktası olan lunaparklar, özellikle hızlı ve ani hareket içeren oyuncaklarla vücudumuza fiziksel olarak da etki edebilir.

Roller coaster gibi yüksek hızlı oyuncaklar;
– İç organlarda kısa süreli yer değiştirme hissine,
– Vestibüler sistemin (denge sistemi) zorlanmasına,
– Kalp atışında ani hızlanma ve adrenalin artışına neden olabilir.

Ayrıca, mide ve bağırsaklar sallanma ve ani ivmelerle geçici baskı hissi yaratabilir. Bu durum mide bulantısı, baş dönmesi ve dengesizlik gibi etkilerle kendini gösterebilir.

Özellikle kalp, tansiyon, vertigo veya iç kulak problemi yaşayan bireylerin bu tarz oyuncakları kullanmadan önce dikkatli olması önerilir.

Eğlenmek önemli ama bedenimizi dinlemek daha da önemli. Her oyuncak herkes için uygun olmayabilir.

(Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)
#

Hijyen Takıntısı Gençliğinizi Elinizden Alıyor Olabilir!“Temizlik iyidir” ama fazlası bedenin dengesine zarar verebilir....
03/08/2025

Hijyen Takıntısı Gençliğinizi Elinizden Alıyor Olabilir!

“Temizlik iyidir” ama fazlası bedenin dengesine zarar verebilir.

Aşırı hijyen alışkanlıkları, özellikle sürekli elleri yıkamak, antibakteriyel sabunlar kullanmak ve her temastan sonra dezenfektan uygulamak — cildin, bağırsakların ve ağız florasının bozulmasına neden olabilir. Bu da bağışıklık sistemini zayıflatarak, yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

Mikrobiyota nedir?
Vücudumuzda yaşayan yararlı mikroorganizmaların (bakteri, mantar, virüs) toplamıdır. Özellikle cilt, bağırsak ve ağız florası, bağışıklık ve inflamasyon kontrolünde temel rol oynar.
Çocuklukta ve erişkinlikte mikroplarla “yeterince temas etmemek”, bağışıklık sisteminin tembelleşmesine ve otoimmün hastalıklara yatkınlığa neden olabilir.

Aşırı temizlik = Mikrobiyal çeşitlilik kaybıdır.

Dezenfektanlar sadece zararlı bakterileri değil, faydalı olanları da öldürür. Bu da cilt bariyerinin zayıflamasına, alerjilere, kronik iltihaba ve hızlı yaşlanmaya zemin hazırlar.

Yaşlanmayla İlişkisi Nedir?
• Mikrobiyota yaşlandıkça doğal olarak azalır.
• Bu süreci hızlandıran en önemli çevresel faktörlerden biri: aşırı temizlik.
Sağlıklı bir mikrobiyota:
• Kolajen üretimini destekler
• Cildin pH’ını dengeler
• İnflamasyonu baskılar
• Bağışıklık sistemini dengeler

(paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

̇jyen

Address

Güzelyalı Mahallesi, 3055. Sk. No:3/A, 55270 Atakum
Samsun

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doç.Dr.Gürkan Genç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doç.Dr.Gürkan Genç:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram