03/04/2026
Her kadının döngüsü farklıdır; “tek bir doğru” yoktur.
Ancak normal kabul edilen bazı aralıklar vardır.
Normal bir menstrual döngü:
• 21–35 gün aralığında olur (ortalama 28 gün).
• Kanama süresi 2–7 gün arasında değişir.
• Toplam kanama miktarı genelde 30–80 ml civarındadır.
(“Normal” ölçüm: günde 3–4 ped civarı.)
• Ovulasyon (yumurtlama) genellikle döngünün ortasında gerçekleşir.
28 günlük bir döngüde bu süre yaklaşık 14. gündür.
Normal döngü nasıl anlaşılır?
• Kanama düzenlidir
• Kanama miktarı aşırı değildir
• Aşırı pıhtı yoktur
• Döngü her ay büyük oynamalar göstermez
• Dayanılmaz ağrılar, bayılma veya işgücü kaybı yaratmaz
Dikkat edilmesi gereken durumlar:
• Döngü 21 günden kısa veya 35 günden uzunsa
• Her ay aşırı değişiyorsa
• Çok yoğun veya çok sancılıysa
• 7 günden uzun sürüyorsa
• İki kanama arasında lekelenmeler oluyorsa
→ mutlaka değerlendirilmelidir.
Menstrual döngü, kadının hormonlarının aynasıdır.
Düzen, bedenin dengede olduğunu gösterir; düzensizlik ise altta yatan bir mesaj olabilir.