Uzm. Dyt. Aslıhan Şahiner Beslenme ve Diyet Kliniği

13/06/2025

Siz hangi maden suyunu içiyorsunuz?🩵

07/05/2025

O beklenen ‘YAZA MERHABA’ kampanyamız gelmiştir🌞

Yaza fit ve sağlıklı başlamak isteyen herkesi kliniğimize bekleriz.

Çok kısa süreliğine bölgesel incelme cihazlarımız da dev kampanya yaptık.

12 seans Fitshape (vakumlu yürüyüş bandı)
+
12 seans RollSlim (selülit ve sıkılaşma cihazı)
+
12 seans Andulasyon (15 dk)
+
4 seans diyetisyen görüşmesi

Kısa süreliğine;
❌9000 ₺ yerine
✔️5000 ₺

Daha sağlıklı bir yaşam için bu dev kampanyayı kaçırma🤩

📍 Cumhuriyet mah. Alparslan bulvarı Sungur apt. no:32 kat:3 daire:6 Atakum / Samsun

☎️0546 573 65 60

09/04/2025

Karşılaştıralım bakalım köşemizde bugün türk kahvesi var☕️😋

07/02/2025

“Ama yazgısını
yaldızlı çokomel kağıtları gibi,
tırnaklarıyla düzeltemiyor insan.”

21/01/2025

24/11/2024

Doğmak vaktidir, kalkmak vaktidir.
Yeniden en baştan arınmak, mayalanmak,
tatlanmak, şifa bulmak, şifa olmak vaktidir.
Dipdiri bir soluktan ibarettir insan, iyiliğin çekirdeğidir çürümedikçe. Nihayetinde toprakla sırlanacaktır.
Bir doğmak vaktini müjdeler cennete hasret her nefes.
İçinden sök at kini, kibri, merhametsizliği...
Seni en çok sen dinlemeli, seni en iyi sen anlamalı!

12/11/2024

Duygusal açlık & Fiziksel açlık farkları😋

01/10/2024

Yaza 9 ay kaldığının farkında mısınız shjsjsh
Spor hocam beni böyle motive ediyorda😅😂

17/07/2024

Fit kurabiye tarifi ve yapımı için yana kaydırın👉🏽🫶🏽

09/07/2024

Sıcakların artması ile beraber ödem miktarımızda artmış durumda😬✋🏼
Peki ne yapmalıyız?
Ödem attırıcı içeceklerin başında bol su içmek gelir. Doğal olarak en faydalı yöntem kabul edilen su içmenin dışında limonlu su, yeşil çay, ıhlamur, adaçayı, nar suyu, maydanoz suyu, elma suyu ve karahindiba çayı da ödem atmaya yardımcı doğal içecekler arasında yer alır🥳

Bazı meyve ve sebzeler ödem sökmek için oldukça yararlıdır. Bunlardan bazıları: kivi, ananas, kayısı, greyfurt, muz, nar, maydanoz, dereotu, kırmızı turp ve şalgam suyu, enginar, salatalık, süt, kefir, yoğurt olarak sıralanır✌🏼

Tabi hareketli olmak ve tuz tüketimine dikkat etmek ve uyku düzeni de oldukça önemlidir👌🏼