What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:30 Wednesday 07:30 - 19:00 Friday 08:30 - 12:30 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 06:30 - 17:00

https://www.facebook.com/105553318454900/

Mood Diyet

Home
Turkey
Sarıgazi
Mood Diyet

🍀Uzm. Dyt. Funda Nur Çelik
🍀Uzm. Eyüp Deniz

06/03/2025

Sahurda ne tüketebilirim? 🥣✨

Sahurda hem tok tutan hem de mideyi yormayan pratik bir seçenek arıyorsanız, bu tarif tam size göre! Hafif ama besleyici içeriğiyle gün boyunca enerjinizi korumanıza yardımcı olur. 💪

🥄 Malzemeler:
✔ 4-5 yemek kaşığı yoğurt
✔ 3 yemek kaşığı yulaf
✔ 1 porsiyon muz
✔ 2 tam ceviz içi
✔ 1 çay kaşığı tarçın

💡 Faydaları:

✅ Yoğurt: Bağırsak sağlığını destekler, uzun süre tok tutar.
✅ Yulaf: Lif oranı yüksek olduğu için sindirimi kolaylaştırır.
✅ Muz: Doğal şekeri sayesinde enerji verir.
✅ Ceviz: Sağlıklı yağlar içerir, beyin fonksiyonlarını destekler.
✅ Tarçın: Kan şekerini dengeleyerek açlık hissini kontrol altına alır.
Bu pratik ve sağlıklı sahur önerisini denemek ister misiniz? Yorumlara yazın! 💬💛

🍀 Uzm. Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sancaktepe
📍 Kurtköy

27/02/2025

Tatlı ve sağlıklı bir başlangıç: Hurma! 🌿✨

Doğanın sunduğu en besleyici meyvelerden biri olan hurma, hem lezzetiyle hem de sağlığa faydalarıyla sofralarımızda yerini alıyor. Peki, hurmayı bu kadar özel yapan ne?

✅ Bağışıklık dostudur.
✅ Sindirimi destekler
✅ Enerji deposudur.
✅ Beyin fonksiyonlarını destekler.

📌 Günde 2-3 adet iftar veya sahurda tüketmek yeterlidir. Ancak aşırı tüketimi kan şekerini hızlı yükseltebilir.

Siz hurmayı nasıl tüketmeyi seviyorsunuz? Yorumlara yazın! 💬💛

🍀 Uzm. Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sancaktepe
📍 Kurtköy

19/02/2025

☕ Kahve içerken farkında olmadan fazla kalori alıyor olabilir misiniz? 💭

2’si 1 arada kahve, içeriğindeki krema ve şeker nedeniyle 50 kalori içerirken, sade filtre kahve sadece 2 kalori! Eğer kalori kontrolü yapmak istiyorsanız, tercihinizi gözden geçirmenizde fayda var. ✨

Siz kahvenizi nasıl içiyorsunuz? Yorumlara yazın! 👇💬

🍀 Uzm. Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sancaktepe
📍 Kurtköy

08/02/2025

Mood Diyet'in 2. şubesi Kurtköy'de açıldı! 🏢✨

Sağlıklı beslenme ile iyi bir yaşam için Kurtköy Metro Durağı'nın yanı başındaki ikinci şubemizde sizleri bekliyoruz. 🍀

🍀 Uzm. Dyt. Eyüp Deniz
🍀 Uzm. Dyt. Funda Nur Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sarıgazi Mah. Karagöz Sk. Şen İş Merkezi No:1 D:6 Kat:2, 34920 Sancaktepe/İstanbul

29/01/2025

Ekşi mayalı ekmek neden bu kadar özel? 🥖✨

Doğal fermente süreci sayesinde ekşi mayalı ekmek sadece daha lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımız için de birçok fayda sunar;

✅ Şişkinlik yapmaz.
✅ Mineral emilimini artırır.
✅ Daha uzun süre tok tutar.
✅ Kan şekerini dengeler.
✅ Daha az gluten içerir.
✅ Bağırsak sağlığını destekler.
✅ Doğal ve katkısızdır.

Sağlıklı beslenme yolculuğunuzda ekşi mayalı ekmeğe şans verin! 🍞💛 Siz en çok hangi faydasını seviyorsunuz? Yorumlara yazın!

🍀 Uzm. Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sarıgazi Mah. Karagöz Sk. Şen İş Merkezi No:1 D:6 Kat:2, 34920 Sancaktepe/İstanbul

24/01/2025

🍎 Sağlıklı seçimler ile kendine bir iyilik yapmaya ne dersin? 💪

Alışkanlıklarında küçük değişiklikler, büyük farklar yaratır! 💡

Cips yerine fırında lavaş, çikolata yerine bitter çikolata, bisküvi yerine yulaf kurabiyesi, şekerli içecekler yerine kahve ile hem lezzetten hem de sağlıktan ödün verme. ✨

🍀 Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sarıgazi Mah. Karagöz Sk. Şen İş Merkezi No:1 D:6 Kat:2, 34920 Sancaktepe/İstanbul

18/01/2025

Kahvenizi seçerken kalori miktarına dikkat ediyor musunuz? ☕️
�Espresso'dan Latte'ye, sevdiğiniz kahvelerin içeriklerini ve kalorilerini bu tabloyla keşfedin! ✨

🍀 Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sarıgazi Mah. Karagöz Sk. Şen İş Merkezi No:1 D:6 Kat:2, 34920 Sancaktepe/İstanbul

08/01/2025

Bazen canınız tatlı bir şeyler yemek ister ya da açlık hissinizle başa çıkmak zorlaşır. İşte burada devreye bu özel kokular giriyor! 💡

🍃 Nane: Ferahlatıcı etkisiyle iştahı baskılar.
🌸 Vanilya: Tatlı ihtiyacını yatıştırır.
🍊 Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırırken tatlı isteğini azaltır.
🌼 Yasemin: Sakinleştirici etkisiyle gereksiz atıştırmaların önüne geçer.
🍏 Yeşil Elma: Açlık hissini azaltır ve ferahlık sağlar.
🧄 Sarımsak: İştahı doğal yollarla baskılar.

Bu doğal desteklerle sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı güçlendirin! 💚

🍀 Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sarıgazi Mah. Karagöz Sk. Şen İş Merkezi No:1 D:6 Kat:2, 34920 Sancaktepe/İstanbul

19/07/2024

🌾 Aşure Tarifimiz! 🌾

1) Bir gece önceden bol su ile yıkayıp ıslattığımız buğdayı süzüp kaynatmak üzere ocağa koyuyoruz.
2) Buğdaylar iyice şişip açılmaya başlayınca önceden haşlanmış olan nohut ve kuru fasulyeyi ekliyoruz.
3) Yıkadığımız pirinci de ekleyip aşurenin suyu helmelenene kadar kaynatıyoruz.
4) Kaynayan malzemelere bir çimdik tuz ilave ediyoruz.
5) Kuru üzümleri ve çiğ bademi ayrı kaselerde suya koyuyoruz. Bademleri soyup suda şişen kuru üzümlerle birlikte kaynayan aşureye ilave ediyoruz.
6) Küp küp doğradığımız kuru kayısıları da ekliyoruz.
7) Kaynadıkça yoğunlaşan aşureye ara ara sıcak su takviyesi yaparak kıvamını dengeliyoruz.
8) Hurmaları, rendelediğimiz portakal kabuğu ve suyuyla püre haline getirip aşureye ekliyoruz.
9) 10 dakika daha kaynattıktan sonra servis kaselerine alıyoruz.
10) Oda ısısına indikten sonra kuruyemişler ve kavrulmuş susam ile süsleyerek servis ediyoruz.

Afiyet olsun! 🍲✨

Bu tarifi deneyip yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın! 💬

🍀 Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sarıgazi Mah. Karagöz Sk. Şen İş Merkezi No:1 D:6 Kat:2, 34920 Sancaktepe/İstanbul

14/07/2024

🌱 Chia Tohumunun Faydaları 🌱

Chia tohumları, küçük ama sağlık açısından büyük faydalar sunan mucizevi bir besindir! İşte chia tohumunu günlük rutininize eklemeniz için bazı nedenler:

1) Yüksek Lif İçeriği: Sindirim sağlığını destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
2) Omega-3 Yağ Asitleri: Kalp sağlığını korur ve beyin fonksiyonlarını destekler.
3) Protein Kaynağı: Kas yapımını destekler ve enerji seviyelerini artırır.
4) Antioksidan Zengini: Serbest radikallerle savaşarak hücrelerinizi korur.
5) Kolay Kullanım: Smoothie’lere, yoğurda veya salatalara ekleyerek kolayca tüketebilirsiniz.

Chia tohumları ile sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacağınız basit tarifler için yana kaydırın!

Tanışma seansı hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için bize ulaşın!

🍀 Dyt. Funda Nur Deniz
🍀 Uzman Dyt. Eyüp Deniz
🟧 Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
🟥 Andulasyon Terapi
💪🏼 EMS Seansları
☎ 0537 635 03 03
📍 Sarıgazi Mah. Karagöz Sk. Şen İş Merkezi No:1 D:6 Kat:2, 34920 Sancaktepe/İstanbul

Address

Sarıgazi, Şen İş Merkezi, Karagöz Sk. No:1 D:6 Kat:2
Sarıgazi
34920

Opening Hours

Monday	08:30 - 17:30
Wednesday	07:30 - 19:00
Friday	08:30 - 12:30
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	06:30 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mood Diyet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarıgazi?