What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

Fraktal Psikoloji

Home
Turkey
Serdivan
Fraktal Psikoloji

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fraktal Psikoloji, Nutritionist, Bahçelievler Mahallesi Muhsin Yazıcıoğlu Bulvarı Şevki Üvez İş Merkezi No:12 Kat:1 Ofis:107/108, Serdivan.

Fraktal Psikoloji uzmanları, bilimsel doğrularla bireye yaklaşır, bireylerin güçlü ve pozitif özelliklerinin keşfedilmesi ve bu özelliklerin bireye fark ettirilmesi sürecinde bireye profesyonel ve kanıta dayalı rehberlik sunar.

29/09/2025

Kurtarıcısını Bekleyen Modern Kadınlar Sindirella Kompleksi: Psikolojik Bir Bakış 👠🧚‍♂️

Sindirella kompleksi, kadınların bilinçaltında yer edinen, kendilerini bir erkeğe bağımlı hissetme ve onun tarafından kurtarılmayı bekleme eğilimi olarak tanımlanabilir.Sindirella kompleksi, kadınların psikolojik olarak bağımlı hale gelmelerine ve kendi potansiyellerini gerçekleştirmelerini engelleyen bir durumdur.

Sindirella Kompleksinin Etkileri ‼️

Sağlıksız İlişkiler: Bağımlı ve dengesiz ilişkiler yaşama, kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atma.

Kişisel Gelişimin Engellenmesi: Kendi potansiyelini gerçekleştirememe, özgüven eksikliği.

Mutsuzluk ve Doyumsuzluk: Sürekli bir eksiklik hissi, hayatın anlamını başka kişilerde arama.

Karar Verme Güçlüğü: Kendi kararlarını almakta zorlanma, sorumluluk almaktan kaçınma.

Hemen Bize Ulaşın!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

20/09/2025

Çocuğunuzun Dikkatini Güçlendirin!

Çocuğunuzun dikkati kolayca mı dağılıyor? Derslerde ve günlük hayatta odaklanmakta zorlanıyor mu?

Yalnız değilsiniz. Fraktal Psikoloji olarak, çocukların odaklanma ve dürtü kontrolü becerilerini geliştirmeleri için buradayız. Bu beceriler, sadece akademik başarı için değil, aynı zamanda çocuğunuzun sosyal ve duygusal gelişimi için de çok önemlidir.

Profesyonel destek alarak çocuğunuzun potansiyelini tam olarak ortaya çıkarmasına yardımcı olabilirsiniz.

Hemen bize ulaşın ve çocuğunuz için en doğru adımı atın.

Hemen Bize Ulaşın!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

09/09/2025

Çocuğunuz Tırnaklarını Neden Yiyor?

Çocuklarda tırnak yeme, genellikle stres, kaygı, sıkıntı veya can sıkıntısı gibi duygusal faktörlerden kaynaklanır. Aynı zamanda alışkanlık ya da taklit yoluyla da gelişebilir.

Çocuğun yaşına, alışkanlığın ne kadar süredir devam ettiğine ve altında yatan nedenlere bağlı olarak çözüm yöntemleri farklılık gösterebilir.

✨ Tırnak Yeme Nedenleri:

Stres ve Kaygı: Evdeki tartışmalar, okulda yaşanan problemler veya çevresel değişiklikler tırnak yeme davranışını tetikleyebilir.

Can Sıkıntısı: Çocuğun yeterince meşgul olmaması, kendisini eğlendirmek için bu tür davranışlara yönelmesine neden olabilir.

Taklit: Ebeveyn ya da bir arkadaşını gözlemleyerek bu davranışı öğrenebilir.

Kendini Yatıştırma: Çocuklar bazen duygusal sıkıntılarını yönetmek için kendilerini yatıştıracak bir davranış geliştirir.

Hemen Bize Ulaşın!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

06/09/2025

💭 Doğru mu Yanlış mı?
👉 Yanlış: “Depresyon sadece üzgün hissetmektir.”
✅ Doğru: Depresyon; uyku, iştah, enerji, düşünce ve yaşam motivasyonunu etkileyen ciddi bir ruhsal bozukluktur.

Depresyon, yalnızca geçici bir üzüntü hali değildir. Günlük yaşamı, ilişkileri ve işlevselliği etkileyebilir.

🧠 Psikolojik destek almak, bu sürecin en önemli adımlarındandır.

05/09/2025

İlişkinizde Sağlıklı Sınırlar Çizebiliyor Musunuz? 💭❤️

Sürekli tartışmalar, yanlış anlaşılmalar, tükenmişlik... İlişkilerde bu sorunlar sıklıkla sağlıklı sınırların eksikliğinden kaynaklanır.

Kendi alanınızı koruyamadığınızda, partnerinize bağımlı hale geldiğinizde veya 'hayır' diyemediğinizde hem siz hem de ilişkiniz yara alır.

Peki bu durumu değiştirmek mümkün mü? Evet!

Fraktal Psikoloji olarak, ilişkilerinizde dengeli ve sağlam sınırlar oluşturmanıza yardımcı oluyoruz.

Hemen Bize Ulaşın!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

28/08/2025

🧠 Bu belirtilere sahipseniz dikkat! OKB olabilir!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemsizce ortaya çıkan takıntılı düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlarla (kompülsiyonlar) kendini gösteren bir rahatsızlıktır.

✨ Yaygın belirtiler:
🔹 Sürekli el yıkama: Mikrop kapma korkusu nedeniyle elleri tekrar tekrar yıkama.
🔹 Sayma: Belirli sayılara uğurlu/ uğursuz anlam yükleyerek sürekli sayma ihtiyacı hissetme.
🔹 Kontrol etme: Kapı kilitli mi, ocak kapalı mı gibi şeyleri defalarca kontrol etme.
🔹 Toplama: Kullanılmayan ya da gereksiz eşyaları atamama, biriktirme.
🔹 Düzenleme: Eşyaları simetrik, belirli bir düzende dizmeden rahat edememe.

👉 OKB, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde zorlaştırabilir. Profesyonel destek almak hem farkındalık hem de iyileşme süreci için çok önemlidir. 💙

Hemen Bize Ulaşın!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

26/08/2025

👧🧒 Çocuğunuz arkadaş edinmekte zorlanıyor, oyunlara katılmaktan çekiniyor ya da kendini ifade etmekte güçlük mü çekiyor?

✨ Bu durum özgüven eksikliği, sosyal kaygı veya iletişim becerilerindeki gelişimsel zorluklardan kaynaklanabilir.

👉 Eğer desteklenmezse; çocuğun sosyal ilişkileri, okul başarısı ve gelecekteki özgüveni olumsuz etkilenebilir.

🌿 Fraktal Psikoloji olarak çocukların iletişim becerilerini geliştirmelerine, arkadaş ilişkilerini güçlendirmelerine ve kendilerini özgüvenle ifade etmelerine yardımcı oluyoruz.

Randevu ve detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

19/08/2025

İnsanları memnun etme arzusu, sosyal ilişkilerde sıkça karşılaşılan bir durumdur.

"People pleaser" olarak adlandırılan kişiler, başkalarının onayını kazanmak için çoğu zaman kendi ihtiyaç ve duygularını geri plana atar.

Peki bu durumla nasıl başa çıkabilirsiniz? 👇

✨ Öz-Farkındalık: Kendi ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı tanıyın ve ifade etme becerinizi geliştirin.
✨ Sınırlar Koyma: Sağlıklı sınırlar, hem sizi korur hem de başkalarına karşı duruşunuzu gösterir.
✨ Hayır Demek: Hayır demek, kişisel özgürlüğünüz ve seçimleriniz için çok önemlidir.
✨ Profesyonel Yardım: Psikolojik destek, bu davranış kalıplarını anlamanızı ve değiştirmenizi kolaylaştırır.

Unutmayın: Kendinizi ihmal etmeden de sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz. 💛

Hemen Bize Ulaşın!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

15/08/2025

🧵 Depresyon, sadece üzgün hissetmek değildir. İşte başa çıkmanıza yardımcı olabilecek 5 öneri:👇

1️⃣ Küçük adımlarla başlayın. "Yataktan kalktım" bile bir başarıdır.
2️⃣ Işık alın. Güneş ışığı ruh halini düzenler.
3️⃣ Sosyal bağları koparmayın. Biriyle konuşmak yükü hafifletir.
4️⃣ Duygularınızı bastırmayın. Kabul etmek iyileştirir.
5️⃣ Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.

🌱 Depresyon tembellik değildir, ruhsal yorgunluktur.

14/08/2025

😔 Başarısızlık korkusu mu yaşıyorsunuz?
Sürekli kendinizi eleştiriyor, başkalarının onayını mı arıyorsunuz?

Bu korku, potansiyelinizi gerçekleştirmeyi engelliyor olabilir.

✨ Profesyonel destekle, özgüveninizi yeniden inşa edebilir ve korkularınızı aşabilirsiniz.
Kendinizi ertelemeyin, bugün adım atın!

📞 Hemen bizimle iletişime geçin!
📲 0264 2757949
📩
🌐 fraktalpsikoloji.com

13/08/2025

Uyku Sorunlarıyla Başa Çıkma Yöntemleri
🧵 Uykusuzluk ruh halinizi, enerjinizi ve sağlığınızı bozar. İşte uyku kalitesini artırmanın yolları:
👇
1️⃣ Yatmadan önce ekranları kapatın (en az 1 saat önce).
2️⃣ Düzenli uyku rutini oluşturun.
3️⃣ Gevşeme egzersizleri yapın: nefes, meditasyon, hafif esneme.
4️⃣ Uyku öncesi zihninizi boşaltın; aklınızdakileri not edin.
5️⃣ Kafein tüketimini akşamdan önce kesin.

😴 Kaliteli uyku, ruh sağlığının temelidir.

12/08/2025

Çocuklarda Duygusal Dayanıklılık Geliştirme

🧵 Çocukların duygusal dayanıklılığı yetişkinlikteki ruh sağlığını etkiler. İşte ebeveynler için ipuçları:
👇
1️⃣ Duygularını küçümsemeyin, isimlendirin: "Kızgın hissediyorsun, biliyorum."
2️⃣ Hatalarını öğrenme fırsatı olarak gösterin.
3️⃣ Sabırlı olun, duygularını ifade etmesine izin verin.
4️⃣ Rutin oluşturun: Düzen, güven hissi verir.
5️⃣ Olumlu davranışları ödüllendirin.

🌈

Address

Bahçelievler Mahallesi Muhsin Yazıcıoğlu Bulvarı Şevki Üvez İş Merkezi No:12 Kat:1 Ofis:107/108
Serdivan
54050

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00

Website

http://www.fraktalpsikoloji.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fraktal Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fraktal Psikoloji:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Serdivan?