İSAK Psikoloji

05/01/2026

Çocuk gelişirken ebeveynlerinin ve diğer önemli kişilerin tepki ve değerlendirmelerini deneyimler ve bu değerlendirmelere göre kendini iyi ya da kötü olarak algılar.

Ebeveynlerinin aptal ve beceriksiz olarak tepki verdiği bir çocuk, kendini aptal ve beceriksiz olarak görmektedir.

Kimsenin becerikli görmedigi bir çocuk kendini nasıl becerikli hissedebilir?

Kimsenin sevmediği bir çocuk kendini nasıl sevebilir?

Kimsenin güvenmediği bir çocuk kendine nasıl güvenebilir?

Kimsenin kabullenmediği bir çocuk kendini nasıl kabul edebilir?

Kimsenin istemediği bir çocuk kabul edildiğini ve önemli olduğunu nasıl hissedebilir?

Kimsenin inanmadığı bir çocuk kendine nasıl inanabilir?

Öz sorumluluk alması için hiçbir fırsatı olmayan bir çocuğun öz sorumluluğu nasıl gelişir?

05/01/2026

Harika ilişkiler sorunsuz oldukları için değil, iki tarafın da birbirini yeterince önemseyip işleri yoluna koymanın yolunu bulabildiği için harikadır.

02/01/2026

Partnerinizi/Eşinizi eleştirmek genellikle sizi daha yalnız ve anlaşılmamış hissettiren bir kısır döngü yaratır.

Eleştiri yerine gerçek hislerinizi daha dürüst ve savunmasız bir şekilde paylaşarak duygusal bağ kurabilirsiniz.

Eleştiride bulunmak yerine ihtiyacınızı açıkça ifade etmek partnerinizin/eşinizin çözüm odaklı yaklaşmasına yardımcı olur.

Sözlerinize sevgi katmak partnerinize/eşinize ne kadar değer verdiğinizi gösterir ve hislerinizi daha etkili bir şekilde ifade etmenizi sağlar.

Sevgi dolu bir iletişim hem duygusal yakınlığı arttırır hem de sorunları çözmeyi kolaylaştırır.

29/12/2025

"Düzgün giden ilişkiye sahip çiftler, genellikle ilişkilerine ayrılmış zaman yaratanlardır.”

-IRWIN YALOM
'Çift Terapisi'

24/12/2025

Sevmek bir eylemdir; edilgen bir duygu değil. Bir şeyin "içinde olmaktır", bir şeye "kapılmak" değil.

En genel biçimiyle sevmenin etken yapısı, sevmenin almak değil öncelikle vermek olduğu biçiminde tanımlanabilir.

-Erich Fromm
Sevme Sanatı

23/12/2025

Ebeveynimizle yahut bize kim bakıyorsa onlarla kurduğumuz ilişki, ilk duygusal evimiz. Ve sonra başka insanlarla kurduğumuz ilişkilerin temeli de bu duygusal evde atılıyor.

O ev bize bir yuva olabilirse eğer, evin duvarlarını bizi sevgiyle koruyup kollayan duvarlar gibi hissediyoruz.

Winnicott diyor ki: Eğer bu dönemde bebek ya da çocuk için o duvarlar oluşamazsa, çocuk yahut yetişkin, bilinç seviyesinde bunun farkında olmasa da hep o duvarları ve dolayısıyla kendisine duygusal anne-babalık edecek birilerini arayacaktır.

17/12/2025

15/12/2025

Çoğu evde çocuk ayakkabısını bağlayamazsa annesi bağlar. Anne çocuğuyla okula gider, sırt çantasını taşır. Bu tür annelere korumacı anne diyoruz. Oysa çantayı çocuğun taşıması gerekir. Basit bir şey gibi görünse de bu sorumluluğu çocuk almalıdır.

Sırt çantasını taşıyamayan çocuk, duygusal sorumlulukları da taşıyamaz.

Hep başkalarında suç arar, kusur bulur. Kötülüğün ilk adımı da sınır ihlalleridir; kişilik sınırlarının ve duygusal sınırların ihlalidir. Bu nedenle, sınır ihlallerini öğrenmek çok önemlidir.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan

̇si̇

14/12/2025

Nasıl ki kafa sayısı kadar düşünce varsa, kalp sayısı kadar da sevgi vardır.

-Tolstoy

09/12/2025

08/12/2025

Çocukla empati kurmadan çözüm önerileri sıralamak, sağlam bir temel atmadan binanın iskeletini dikmeye çalışmak gibidir.

-John Gottman
Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek

27/11/2025

"Umarım hiçbir zaman küçük ve güzel ayrıntıları kaçıracak kadar büyümeszsin."