Psikolog Şeyma Kaim

Psikolog Şeyma Kaim Psikolog Şeyma Kaim

🗣️Siz söyleyene kadar iletişimde olduğunuz kişilerin zihninizden geçenleri bilmeleri mümkün olamaz.🥰❤️Sevgi,🎤ilişkide ne...
20/08/2025

🗣️Siz söyleyene kadar iletişimde olduğunuz kişilerin zihninizden geçenleri bilmeleri mümkün olamaz.

🥰❤️Sevgi,
🎤ilişkide neye ihtiyaç duyduğumu konuştukça,
👂🏼partnerimi dinledikçe,
🫙partnerimin neye ihtiyaç duyduğunu öğrendikçe,
🗺️📍ihtiyaçların, isteklerin orta noktasında nerelerde buluşulup ne yapılabileceğine bakılıp ilişkiye emek verdikçe
🌱kök salar, 🪴büyür, 🌳gelişir.

🗣️İlişkide hayallerin ve isteklerin açık iletişim diliyle konuşulduğu, paylaşım sağlanılabildiği güven ortamı,
çatışma ortamının oluşumunu engelleyerek etkin iletişimle partnerlerin istek, ihtiyaç ve hayallerini bilmelerine imkan sağlar.

🗣️Diyalog: ✨

̇lişki ̇htiyaç ̇

👶🏼Bebeğe güven duygusu oluşturabilecek yakınlıkta onu tutan bir bakım verenin varlığı, 🫂fiziksel ve duygusal kucaklayıcı...
08/08/2025

👶🏼Bebeğe güven duygusu oluşturabilecek yakınlıkta onu tutan bir bakım verenin varlığı,
🫂fiziksel ve duygusal kucaklayıcılığı ile bebeği desteklemesi, güvenli bağ kurma ve güven duygusu gelişimi için mihenk taşıdır.
🪞Bebeğin duygularının ve spontanlığının bakım vereni tarafından aynalanması yani bebeğe tekrar yansıtılması ile bebek kendi varlığının, duygularının, biricikliğinin farkına varır.
👁️🪞Bakım verenin nasıl gördüğü, bebeğe olan bakışı bebeğin kendilik algısının inşasında bu denli önemliyken algılanan ebeveynlik becerisi yeterince iyi gelmediğinde neler oluşabilir buralara bakalım🔍

🌱Yaşamın erken dönemlerinde ihtiyaç duyduğum sevgi, anlayış ve sıcaklığı alamadığım, duygusal kabımın dolmadığı bir ebeveynlik yaklaşımı ile karşılaşmışsam yaşamımın ilerleyen dönemlerinde bağ kurmayla ilgili zorlanmalar yaşayabilmemin belirleyicilerinden biri bu yaklaşımdır.

Sevgi, güvenlik, bakım, tutarlılık, empati, aidiyet, saygı, duygusal ifade, doğallık, kabul içeren yaklaşımlar içerisinde bağ kurma ihtiyacım karşılanmamışsa bu ihtiyacıma yönelik alanım açık kalmışsa;

🏚️💔Terk edilme/Değişkenlik
😳❤️‍🩹Güvensizlik
🫙Duygusal Yoksunluk
😵‍💫〰️Kusurluluk
🧑🏼‍🚀👩🏽‍🚀Sosyal izolasyon
şemaları geliştirebilirim.

Şemaların varlığında ihtiyaçlarımın karşılanmayacağına yönelik beklenti içerisinde olurum.

❔Peki bu beklenti içerisindeyken nasıl ilişki biçimlerinde kendimi bulurum?

❔Nasıl hissettiğim örüntüler içerisinde bir ilişki inşa ederim?

❔Şemalar varlığını devam ettirmek için nasıl davranış örüntüleri içerisinde eylemlerde bulundurur?

❔Hangi şema nasıl bir dille konuşur, aktifleştiğinde nasıl düşündürür, nasıl hissettirir? 🔜📝

Neye İhtiyacım Var?Her çocuk👶🏼♥️sevilmeye, 🪞varlığının görülmesine, 🫂rehberliğe, ☂️☔️korunmaya, 👂🏼anlaşılmaya, 🫡saygı gö...
23/07/2025

Neye İhtiyacım Var?
Her çocuk👶🏼
♥️sevilmeye,
🪞varlığının görülmesine,
🫂rehberliğe,
☂️☔️korunmaya,
👂🏼anlaşılmaya,
🫡saygı görmeye,
👏🏼🏆takdir edilmeye,
☺️💭🗣️duygu ve düşünceleri ifade etmeye,
🧸 🛝oyun oynamaya,
🪁hareket alanına,
⛔️sınır konulmasına,
🤸🏽‍♂️🤸🏻spontan olmaya ihtiyaç duyar.

Bu temel, evrensel duygusal ihtiyaçlar bakımveren kişi tarafından yeterince karşılanmadığında,
yok sayıldığında,
travmatize edici bir şekilde karşılanmadığında, ihtiyaçlar ezilip geçildiğinde,
sınırsız bir şekilde aşırı verildiğinde
şemalar oluşur.

Mesela,
🙁 Sevgi koşula bağlıysa
🙁 Duygular bastırılmışsa
🙁 Sürekli eleştirilmişse
🙁 Aşırı kontrol ya da ilgisizlik varsa
🙁 Hiçkimsenin bakımı, ilgisi, anlayışı, sıcaklığı, rehberliği yoksa
Çocuk kendi anlamını üretir:
“Demek ki ben sevilmeye layık değilim.”
“Ancak başkalarını mutlu edersem değerliyim.”
”Duygularımı göstermem uygun değil, kabul edilemez.”

Gelişen şemalar deneyimlerimizi şekillendirir. Nasıl düşündüğümüzü, ne hissettiğimizi, ne yaptığımızı etkiler.

Şemalar karşılanmayan ihtiyaç alanı doğrultusunda çeşitlenir. Sonraki paylaşımlarda şema odaklı paylaşımlara devam edeceğim.

Sevgiler💐

✂️🌱Yeniden Bir Form Kazanmak🌱 Doğduğumuz an itibariyle kendimize, diğer insanlara ve çevreye karşı sabit bilgi ve inançl...
14/07/2025

✂️🌱Yeniden Bir Form Kazanmak🌱
Doğduğumuz an itibariyle kendimize, diğer insanlara ve çevreye karşı sabit bilgi ve inançlarla var olmayız. Bilgi edinme potansiyeline sahip bir şekilde doğarız ve bu potansiyeli nasıl kullanacağımız, nasıl inanç ve tutum geliştireceğimiz yaşantılarımızla şekillenir. Yaşantıların içinden geçerken neye ihtiyaç duyduğumuz ve bu ihtiyaç duyduğumuz şeyin karşılanma biçimi, yaşantılarımızı görmemizi anlamamızı yaşantıyı okumamızı şekillendiren renkli bir lens gibidir.

Kendimi güvende hissetmediğimde, yanımda bana destek verecek birine ihtiyaç duyduğumda bir iletişim kanalı açtığımda, o ortamda beni yatıştıracak, duygularımı düzenlememde yardımcı olacak, desteği ile bana tekrar güven ortamını inşa edecek birinin varlığını deneyimleyememişsem lensim güvensizlik temelli şekillenmeye başlar. 🫂 Burda ihtiyaç duyduğum şey bağ kurmak, güvende olduğumu hissetmek, bakım almak, sevildiğimi, yalnız olmadığımı hissetmek, 💭🗣️duygularımı ve düşüncelerimi ifade etmek olabilir.

İhtiyaç duyduğum şeyle tekrarlayıcı bir şekilde, örseleyici bir şekilde temas edememişsem o alanla ilgili lensim benim o yönde görmemi etkileyen bir görme alanı oluşturur.
🕶️👓Bu görme alanları neler olabilir:
“Hayatımda yeterince sevgi ve yakınlık yok” alanı
“Kendimi sevilebilecek gibi hissetmiyorum” alanı
“Duygularımı göstermekte çok zorlanıyorum” alanı
“İyi giden ilişkilerin bile her an öyle ya da böyle bir şekilde biteceğini hissederim” alanı
“Herhangi bir anda birileri beni aldatmaya çalışabilir” alanı
“Hazırlıklı olabilmek için olabilecek kötü şeyleri önceden düşünürüm” alanı
“Başkaları beni diğerleri için çok, kendim için az şey yapan biri olarak görür” alanı

Literatür bu lensleri, görme alanlarını, “erken dönem uyum bozucu şemalar” olarak tanımlıyor. Bundan sonrasında kısaca “şema” olarak bahsedeceğim.
Şemalar neler, hangi yollarla kazanılır, nasıl kendini sürdürür ilerleyen postlarda bahsediyor olacağım.🤓

🖼️ ✨

Yeniden Bir Form Kazanmak Doğduğumuz an itibariyle kendimize diğer insanlara ve çevreye karşı sabit bilgi ve inançlarla ...
14/07/2025

Yeniden Bir Form Kazanmak
Doğduğumuz an itibariyle kendimize diğer insanlara ve çevreye karşı sabit bilgi ve inançlarla var olmayız. Bilgi edinme potansiyeline sahip bir şekilde doğarız ve bu potansiyeli nasıl kullanacağımız, nasıl inanç ve tutum geliştireceğimiz yaşantılarımızla şekillenir. Yaşantıların içinden geçerken neye ihtiyaç duyduğumuz ve bu ihtiyaç duyduğumuz şeyin karşılanma biçimi, yaşantılarımızı görmemizi anlamamızı yaşantıyı okumamızı şekillendiren renkli bir lens gibidir.

Kendimi güvende hissetmediğimde, yanımda bana destek verecek birine ihtiyaç duyduğumda bir iletişim kanalı açtığımda, o ortamda beni yatıştıracak, duygularımı düzenlememde yardımcı olacak, desteği ile bana tekrar güven ortamını inşa edecek birinin varlığını deneyimleyememişsem lensim güvensizlik temelli şekillenmeye başlar. Burda ihtiyaç duyduğum şey bağ kurmak, güvende olduğumu hissetmek, bakım almak, sevildiğimi, yalnız olmadığımı hissetmek, duygularımı ve düşüncelerimi ifade etmek olabilir.

İhtiyaç duyduğum şeyle tekrarlayıcı bir şekilde, örseleyici bir şekilde temas edememişsem o alanla ilgili lensim benim o yönde görmemi etkileyen bir görme alanı oluşturur.
Bu görme alanları neler olabilir:
“Hayatımda yeterince sevgi ve yakınlık yok” alanı
“Kendimi sevilebilecek gibi hissetmiyorum” alanı
“Duygularımı göstermekte çok zorlanıyorum” alanı
“İyi giden ilişkilerin bile her an öyle ya da böyle bir şekilde biteceğini hissederim” alanı
“Herhangi bir anda birileri beni aldatmaya çalışabilir” alanı
“Hazırlıklı olabilmek için olabilecek kötü şeyleri önceden düşünürüm” alanı
“Başkaları beni diğerleri için çok, kendim için az şey yapan biri olarak görür” alanı

Literatür bu lensleri, görme alanlarını, “erken dönem uyum bozucu şemalar” olarak tanımlıyor. Bundan sonrasında kısaca “şema” olarak bahsedeceğim.
Şemalar neler, hangi yollarla kazanılır, nasıl kendini sürdürür ilerleyen postlarda bahsediyor olacağım.

Bugün size her yaşa hitap eden hayat boyu açıp açıp okunası nitelikte bir başucu kitabı önerisiyle geldim🤩 Okunan bir cü...
28/06/2025

Bugün size her yaşa hitap eden hayat boyu açıp açıp okunası nitelikte bir başucu kitabı önerisiyle geldim🤩
Okunan bir cümlenin ardından derinliğine doğru yolculuğa çıkarmasına bayıldım🫠

🪢Çocuk yanınıza yetişkin elinizle uzanarak bağ kurmanıza,
yaşantılarla, sosyal deneyimlerle öğrenilen kalıplaşmış düşüncelerin ifadeye döküldüğü cümlelere sağlıklı bir pencereden bakarak
tanımlayıcı,
destekleyici,
kapsayıcı olmaya,
var olan kalıpları yeniden tanımlamaya imkan sağlıyor. 🍀

gönülden okuma önerimdir🍀

📚Mackesy, C. (2021). Çocuk, Köstebek, Tilki ve At. Mundi Yayınevi, 1. Basım.

Aynı apartmanda yer alan birçok farklı pencereden yansıyan insanlık halleri… Her birimizin derinlemesine bilmediği bir h...
03/06/2025

Aynı apartmanda yer alan birçok farklı pencereden yansıyan insanlık halleri…

Her birimizin derinlemesine bilmediği bir hikayesi var. Kimi geciken kira ödemesi hakkında endişeleniyor. Kimi bir arkadaşının, sağlığının ya da önceki hayat düzeninin kaybını yaşadığı bir süreçten geçiyor. Kimi yeni yaşının kutlamasını yapıyor, kimi yaşamına şükran duyuyor. Kimi ise bir köpek sahiplenmenin heyecanı içerisinde bakımverme sorumluluğunu ve bir canlıya yuva olmayı deneyimliyor.

Önce kendine, yaşadıklarına nezaketle yaklaşmanı, hissettiğin duyguya bir bakmanı isterim.
🕊️Hissettiğin duygu neye ihtiyaç duyduğunun habercisidir.
Ve unutma ki açılan her bir pencere bambaşka yaşantılar deneyimliyor, zorlanıyor, anlamlandırmakta güçlük çekiyor.
Hangi koşullar içerisinde nasıl bir süreçten geçiyor olursan ol yalnız değilsin. 🫂

Şefkatle, nezaketle, merhametle,
farklı yaşam süreçlerinden geçiyor olabileceğimizin bilinci ile yaklaşarak anlayışla bir yaşam sürmenin kapsayıcılığına inanıyor ve hatırlatmak istiyorum. 🧡

🎨

🚪Kapıları farkındalığa doğru açılan bir rehber gibi okuyabiliriz. Hayatımızda neleri kapı gibi görebiliriz?Bedensel şika...
14/04/2025

🚪Kapıları farkındalığa doğru açılan bir rehber gibi okuyabiliriz.
Hayatımızda neleri kapı gibi görebiliriz?
Bedensel şikayetlerimizi, psikolojik zorlanmalarımızı, panik atak, depresyon, takıntılar, iş yaşamında zorluklar, ilişkisel problemler, çatışmalar, anne/baba olma ile ilişkili problemler, korkular, değersizlik yetersizlik başarısızlık hisleri…. tüm bunların her birini birer kapı olarak görebiliriz.
🕊️Bu kapılar bize açıp bakmamız gereken bir yer olduğunun habercisidir.
Yaşadığımız sıkıntı her ne ise bunu hem kişisel tarihimize açılan bir kapı hem de kişisel tarihimizde yer alan fakat hiç açılmamış, keşfedilmemiş, ifade edilmemiş alandan bugünü etkileyen, bugüne sızan parçalar olarak anlamlandırabiliriz.
Yaptığımız şeyler,
⚖️ bazen ölçüsünü ayarlamakta zorlandıklarımız; kimi zaman az yaptıklarımız, kimi zaman fazla yaptıklarımız, yapamadıklarımız,
sevdiklerimiz, sevmediklerimiz,
paylaştıklarımız, paylaşmak isteyip paylaşamadıklarımız, paylaşmadıklarımız,
🤯nelerden endişelendiğimiz, 😱neyin bizi korkuttuğu, 😡nelere köpürerek öfkelendiğimiz,
neyi nasıl karşıladığımız her biri bir kapıdır.
✨Kapıları farketmenin dönüştürücü bir gücü vardır.

🫂 Güvenli Bağlanma: Fırtınada Bile Köklerini Korumak Bir çocuk düşünün… 🌱Düştüğünde, gözyaşları içinde annesine bakıyor....
03/03/2025

🫂 Güvenli Bağlanma: Fırtınada Bile Köklerini Korumak

Bir çocuk düşünün… 🌱
Düştüğünde, gözyaşları içinde annesine bakıyor. Ve annesi onu hemen kucağına alıyor.
“Canın acıdı, buradayım, yanındayım.”

👶🏼👧🏻O an çocuk bir şey öğreniyor:
“Her ne olursa olsun biri beni tutacak, üzüldüğümde yanımda olacak, yalnız değilim.”

Ve bu düşüncelerle gelişen duygusu, onun içinde bir kök gibi büyüyor…

🌳Tıpkı güçlü bir ağacın derin kökleri gibi. 🌳
Rüzgar esse de, fırtına çıksa da o kökler onu ayakta tutuyor.

Güvenli bağlanma da böyle bir şey.
✅ Sevilmeye değer olduğunu bilmek.
✅ Zor zamanlarda yalnız kalmayacağını hissetmek.
✅ Birine güvenmenin korkutucu olmadığını öğrenmek.

🫂Bakım veren çocuk ihtiyaç duyduğu anda ona tutarlı cevaplar verdiğinde
📍güvenli bir merkez,
🗺️çevreyi keşfederken destek göreceği güvenli bir üs
🆘🛡️tehdit hissettiğinde kendini korunaklı hissedeceği sağlam bir sığınak işlevi görür.

Peki o kökler zayıfsa? Bazen sevildiğini hissedip bazen görmezden gelinmişse, tutarlı yanıtlar bulamamışsa, ihtiyaç duyduğu anda ona iyi gelecek şeyler yeterince karşılanmamışsa…İşte o zaman bağlanma şekli değişir…

Bir çocuğun hangi bağlanma stiline sahip olduğunu nasıl anlayabiliriz?
📌 Psikolog Mary Ainsworth, bu sorunun cevabını bulmak için “Yabancı Durum Deneyi”ni gerçekleştirdi.

✍🏼Bir sonraki paylaşımda, bebeklerin bakım verenlerinden ayrıldıklarında nasıl tepki verdiklerinden ve bunun bağlanma stillerini nasıl şekillendirdiğinden bahsedeceğim.
Takipte kalın. 🔜

Sevgi dilini bilmek neden önemli? Sevgi dili yanlış anlaşılırsa ne olur?Her insan sevgisini farklı bir şekilde gösterir,...
22/02/2025

Sevgi dilini bilmek neden önemli?
Sevgi dili yanlış anlaşılırsa ne olur?
Her insan sevgisini farklı bir şekilde gösterir, farklı bir yoğunlukta hisseder. Partnerinizin, sevdiklerinizin sevgi dilini öğrenerek ilişkinizi güçlendirebilirsiniz.
Önce bir tahmin etmenizi isterim acaba sizin duygusal deponuzu dolduran sevgi ifadesi ne oluyor? Sonra da buyursunlar açıklama kısmını okumayaa…🤓😄
Peki bakalım sizin sevgi diliniz hangisi?
🗣️💬Onaylayıcı Kelimeler
“Bazen tek bir cümle, bir kalbi onarabilir.” Sevgi diliniz onaylayıcı kelimeler ise duyduğunuz kelimeler sizin için önemlidir.
⏳ Kaliteli Zaman
İlgi ve dikkatinizi sevdiğiniz kişiye yönlendirdiğiniz aktiviteler gerçekleştirirken duygusal deponuz doluyorsa kaliteli zaman geçirmek sevgi diliniz olabilir.
🎁Hediye Almak
“Hediye almak mı düşünülerek seçilen bir hediye mi?” Sevgi dili hediye almak olan bireyler için önemli olan sevdiğinin hediye alması, düşünülerek veya emek hazırlanarak yapılan sürprizler, hediyelerdir.
🙌🏼Hizmet Eylemleri
“Sevdiğiniz kişinin yaptığı küçük eylemler, büyük anlamlar taşır.” Marketten ihtiyaç duyduğunuz bir şeyi sizi düşünüp alması, sevdiğiniz kişinin bir işinizi sizin için halletmesi gibi jestler size iyi hissettiriyorsa hizmet eylemleri sevgi diliniz olabilir.
♥️Fiziksel Temas
“Sana sarılınca birçok şey daha halledilebilir oluyor, yatışıyorum, daha iyi hissediyorum” diyorsanız, dokunma, sarılma gibi temas içerisinde olmaya ihtiyaç duyuyorsanız sevgi diliniz fiziksel temas olabilir.

“Eşinizle oturup konuşmak istiyorsunuz ama o size çiçek gönderiyor. Siz ev yemeği istiyorsunuz ama o size sarılarak doyuyor. Sorun sevginizde değil, sevgi dilinizde” der Dr. Gary Chapman.

Hangi sevgi dili sizin için önemli, yorumlara emoji bırakabilirsiniz. Sevdiklerinizle/partnerinizle paylaşabilirsiniz✨
💬

🎁
🙌🏼
♥️

📮İhtiyaç duyduğunda açıp okuman için ✉️“Sana buraya bazı şeyler koyuyorum. Yol boyunca aklında olsun. Lazım olursa açar ...
11/02/2025

📮İhtiyaç duyduğunda açıp okuman için ✉️

“Sana buraya bazı şeyler koyuyorum. Yol boyunca aklında olsun. Lazım olursa açar okursun. Olmazsa da olsun, bir zararı yok burada dursun.
Şuraya bir cümle koydum. Bırak, acımızı birileri duysun. Hem zaten şiir niye var? Dünyanın acısını başkaları da duysun!
Acı mıhlanıp bir kalpte durmasın. Ortada dursun. Olur ya biri eline alır okşar, biri alnından öper. Az unutursun.
Buraya tabiatı koydum. Ağaçları, suyu, ovayı, dağı... Onlar bizim kardeşimiz, çok canın sıkılırsa arada onlarla konuşursun.
Buraya, küçük mutlu güneşler koydum. Günlerimiz karanlık ve çok soğuyor bazı akşamlar, ısınırsın.
Buraya, bir inanç bir inat koydum. Tut ki unuttun, tekrar bak, o inat neyse sen osun.
Buraya yolun yokuşunu koydum. Bildiğim için yokuşu. Zorlanırsa nefesin, unutma, ciğer kendini en çabuk onaran organ, valla bak, aklında bulunsun.
Buraya umutlu günler koydum. Şimdilik uzak gibi görünüyor, ama kim bilir, birazdan uzanıp dokunursun.
Buraya bir ayna koydum arada önüne geç bak; sen şahane bir okursun. Mesai saatlerinde çaktırmadan şiir okursun. N’olcak ki, bırak patronlar seni kovsun!
Burada bir tutam sabır var. Kendiminkinden kopardım bir parça, (bende çok boldur) lazım oldukça ya sabır ya sabır, dokunursun.
Burada güzel çaylar var. Bu aralar senin için çok önemli. Bitki çayları, kış çayları, şuruplar, kompostolar. Demlersin, maksat midene dostluk olsun.
Şuraya Youtube’dan müzikler, Bach dinle filan, koydum. Ama müzik konusunda sen benden daha iyisin, koklayıp buluyorsun.
Buraya bir silkintiotu koydum. Kırk dert bir arada canına yandığım, kırkına birden deva olsun.”

Keskin B. (2016). Fakir Kene. içinde, “Kargo”. Metis Yayınları.

Öz şefkat, zorlayıcı bir süreçten geçen bir arkadaşımıza davranacağımız şekilde kendimize de davranmamızı öğreten bir ya...
09/02/2025

Öz şefkat, zorlayıcı bir süreçten geçen bir arkadaşımıza davranacağımız şekilde kendimize de davranmamızı öğreten bir yaklaşımdır. En çok ihtiyaç duyduğumuz anda kendimize öz şefkatle yaklaşabilmeyi anlamanın yolu öz şefkati tanımlayan üç bileşeni anlamlandırmaktan geçer.
💫İlk bileşen öz nezaket, bir hata yaptığımızda veya başarısızlık yaşadığımızda kendimizi kucaklayıcı bir elle sarıp, nazikçe davranarak, ihtiyacımız olan desteği, anlayışı kendimize sunmamızdır. Hatalarımızı, eksikliklerimizi fark ettiğimizde yetersiz olduğumuza yönelik saldırıya geçmemizdense destekleyici bir yaklaşım göstermeyi sağlayarak yeniden başlama, denemeye devam edebilme umuduyla, samimiyetle kendimize yaklaşmaya imkan verir.
💫İkinci bileşen ortak insanlık hali, tüm insanlar olarak gelişme sürecinde olan kusurlu varlıklar olduğumuzun, her birimizin hata yapıp başarısızlıkları deneyimlediğimizin, yaşamın zorlukları ile mücadele içerisinde olduğumuzun bilincinde olmaktır. Yaşamda her birimiz için acı duymak kaçınılmazdır. Bazen zorlayıcı süreç içerisindeyken bu acının yalnızca benim başıma geldiğini düşünüp, yalnız hissedebiliriz. Her birimizin deneyimlediği koşul, acı deneyiminin yoğunluğu farklı olsa da acı çekme deneyimi aynıdır ve ortak insanlık deneyiminin bir parçasıdır. Yalnız değilsin🫂
💫Öz şefkati anlayabilmede yardımcı üçüncü bileşen farkındalıktır. Şu an içerisinde olanı, biteni değiştirmeye dönüştürmeye çalışmadan olduğu haliyle nazikçe, yargısızca kabul edip, bir misafir gibi ağırlamaya niyet etmektir.

🌿Öz şefkatin gelişimi bir “sarmaşık” gibidir. Başlangıçta yeni ekilen bir sarmaşık henüz kök salmamıştır. Zamanla uygun koşullarda destek bulan sarmaşık gelişir, dallanır, yeni filiz atar, yayılır, genişler.
Başlangıçta küçük, kırılgan olan filiz, zamanla güçlü bir yapıya dönüşür. Öz şefkat de böyledir; ilk zamanlar kırılgan hissedebiliriz, öz şefkat becerisi geliştikçe, kendimize nazik davrandıkça, hatalarımıza anlayış gösterdikçe, içsel desteğimiz güçlendikçe içsel dayanıklılığımız artar. Ve güzelliklerinden biri de…sarmaşık sadece büyümekle kalmaz, dokunduğu yüzeyi de sararak yeni bir forma dönüştürür.
(Devamı yorumda)👇🏼

Address

Arabacıalanı Mahallesi, Çark Caddesi, No:310/1, İç Kapı No:324 Hilloria İş Ve Yaşam Merkezi
Serdivan
54050

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+905308265054

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Şeyma Kaim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Şeyma Kaim:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category