Psikolojik Danışman Hakan Durmaz

07/11/2025

Günümüzde birçok kişi, dijital onayları özdeğerle karıştırıyor.
Oysa bir “mavi tık” sizi özel kılmaz;
özel hissetmenin kaynağı, gerçek ilişkilerde görülmek ve anlaşılmaktır.

Kendinizi değerli hissetmek için dış onaylara değil, içsel farkındalığınıza yönelin.

04/11/2025

👑🐈‍⬛

27/10/2025

Açtığım dizinin ilk sahnesinde karşılaştığım diyalog çok hoşuma gitti ben de paylaşmak istedim 😅
(Leyla’nın seansı 175 ₺ olan terapistidir)

24/10/2025

Hemen hemen hepimizin karşısına editleri, sohbetleri veya yayın kesitleri çıkan Hasan Arda Kaşıkçı şen şakrak halleri ile gördüğümüz insan ancak altında barındırdığı mücadele ile geçmiş bir hayat..

Ne kadar samimi ve içten bir program olmuş hocam ve

Peki Resilient nedir?

“Resilient olmak, asla hiç düşmemek değil; her düştüğünde yeniden kalkabilmektir.
Hayat bazen seni sarsar, planlarını bozar, umutlarını yorar… ama sen toparlanırsın.
Çünkü sen dayanıklısın. Çünkü sen resilientsın.”

23/10/2025

“ Zorluklar seni yorar, Acılar seni sınar yine de devam et “

21/10/2025

Sosyal medyada karşıma çıkan bir içerik o kadar beğendim ki ben de paylaşmak istedim. Minik arkadaşımız çok haklı konuşmuş ideal çocuk akşama kadar sus pus oturan anne babasının gözünün içine bakan değildir, yaramazlık yapan sınırları araştırandır.

18/10/2025

Farkında mısınız? Ne kadar farkındasınız? Farkındalığın farkında mısınız?

16/10/2025

“ Psikolojik kaynaklı ağrılar vardır;
Kırgınlık yaşayan kalbinde göğsünde
Yükümlülükleri olan, sorumlulukları olan sırt bölgesinde
Kendini ifade edemeyen boğaz bölgesinde, boyun bölgesinde
Gergin insanlarda stresli insanlarda midesinde ağrı olabilir.
Sebepsiz ağrılar, Ya da öyle zannedilir olmuşlar! “.

11/10/2025

“ Hayat bu yani, her hangi bir noktada işler yolunda gitmez umutsuzluğa kapılırsın. O gece uyku uyumazsın, o gece gözüne bir dakika uyku girmez ama unutma mücadeleyi bırakmak yok! Gecenin en karanlık anı sabaha en yakın andır fecir olacak şafak sökecek demektir. “

24/09/2025

“ Bir insan sizi sebepsiz ve manasız şekilde çok sevebilir mi? Evet ama bir insan siz eğer sevmiyorsa mutlaka haklı bir sebepleri vardır. Çünkü sevmek nedensizdir ama sevmemek daima bir sebebe dayanır “

22/09/2025

İnsanlar neden terapiye gidiyor?

01/07/2025