Klinik Psikolog Elif Özgür

29/08/2025

Beni henüz tanımayanlar için kısa bir merhaba olsun. Ben Klinik Psikolog Elif Özgür Önal. Çocuk, genç ve yetişkinlerle çalışıyorum. Alanda 8.yılım. 8 yıldır etik ilkeler çerçevesinde birçok hikayeye tanıklık ettim ve etmeye devam ediyorum. Bu yolculukta yollarımızın kesiştiği tüm danışanlarıma da güven duydukları için teşekkürlerimi iletmek isterim. Belki sizlerle de bir gün yolumuz kesişir... Sevgilerle. 🌻

24/07/2025

17/06/2025

Sevdiği işi yapan mı mutlu yaşar, yaptığı işi seven mi?

14/06/2025

Hadi kendini sev, değer ver demekle olmayan bazı şeyler üzerine...

20/05/2025

Yaş aldıkça bir tomurcuktan dışa doğru açılan ve büyüyen yapraklar gibi ruhumuzun derinliklerinde de katmanlar oluşur. Büyüdükçe iç katmanlarımızdan uzak kalırız, görmeyiz, duymayız çoğunlukla onları. Bağımız kopmuş gibi davranırız. Halbuki iç katmanlara çok derinden, daha tomurcuk halindeyken bile bağlıyızdır aslında. Ve iletişim biz fark etmesek de hep devam eder. Bazen böceklenir iç yapraklar, kurumaya başlar ya da rengini kaybeder...Ta ki kendini gerçekten fark ettirene kadar bu değişimin sancısı sürer. Bir şekilde rahatsız eder. Gün yüzüne çıkmaya çalışır. Ne zamanki o en derindeki katmanı (içimizdeki çocuğu) duyar, ona ulaşır, yaralarını fark eder ve merhem olursak işte o zaman çok daha sağlam bir şekilde çiçek açarız. 🌷

07/05/2025

İçinizde ne olup bittiğini dışarı çıkarmadan çözmek pek mümkün olmuyor çoğu zaman. Bazen bu, sizi birinin duyması, görmesi, önemsemesi ve her şeyden öte kapsayıcı bir şekilde anlamaya çalışması ile oluyor bazen de sizin kendi sesinizi kendinize duyurmanız ile. Her ikisi de mühim ve gerekli. Kim olduğunuz, nerede olduğunuz ve gelecekte nerede olmak istediğinizin cevaplarını bulabilmek için o sesi bir şekilde duymanız ya da duyurmanız gerekiyor. Bu da zaman istiyor, emek istiyor. İlmek ilmek dokumak gerekiyor. Pat diye olmuyor, minik minik ilerlemelerle... Bir bakıyorsunuz o minik adımlar, yaşamınızda neye nasıl baktığınızı, nasıl baş ettiğinizi değiştirmiş oluyor. Yani ruhsal değişim çoğu zaman ben buradayım diye bağırmıyor. Ufak değişimlerin bir araya gelerek zaman içerisinde bizi büyüttüğü bir hal alıyor.

25/04/2025

Bu kitap ile ilgili bana iyi gelen bazı cümleleri sizlerle de paylaşmak istedim. Elbette buraya her biri sığmadı, altını çizerek okuduğum birsürü satır oldu, belki sizin yolunuza da ışık tutar. 🤍 Şifa olsun... ✨

Sevgili meslektaşım nin de kalemine sağlık. Ancak bu kadar yalın anlatılabilirdi. Kitabın tamamını okuduğunuzda mutlaka kendinize hep hatırlatacağınız bir cümleniz olacaktır. 🌱

06/03/2025

Attentioner Dikkat Programı






Detaylı bilgi ve randevu için: 0 554 876 54 53

04/03/2025

Aşırı düşünme ve endişe döngüsü ile nasıl baş edilir?

25/02/2025

"Acil" Terapi İhtiyacı Hk.

Gerçekten de o kadar acil mi? Eğer acilse neden bir o kadar da hızlı şekilde seanstan kopmalar gerçekleşiyor?

15/02/2025

Herkesin kendisini iyi hissettiği bir renk, güvende hissettiği bir yer, yanında huzurlu hissettiği bir kişi, yemekten keyif aldığı bir besin, içmekten mutluluk duyduğu bir içecek, yapmaktan sıkılmadığı bir aktivite, dahası ona iyi gelen herhangi bir yerde herhangi bir şey mutlaka vardır. Onu bulun ve sıkı sıkıya sarılın, hayatınızın en zor anlarında hiçbir şey bulamasanız da "o şey" her ne ise, onunla kurduğunuz ilişkideki o hissi hatırlayabilmeniz mümkün. Unutmayın zihin unutsa da beden her zaman hissettiği şeyi hatırlar. 🍃

08/02/2025

Terapistin dinlenme zamanı demiştim değil mi... İşimizi sadece seanslarla sınırlı sananlar yanılıyor. Hatta seanslar buzdağının sadece görünen kısmı. Ardında ise eğitimler, süpervizyonlar, kendi terapimiz, seanslara hazırlık, okumalar yapmak, araştırmak, vaka analizi yapmak, formülasyonlar oluşturmak, randevu planlamaları, teyitler, ofisle ilgili akla gelebilecek tüm detaylar vs vs... pek çok şey oluyor, bilin istedim. O nedenle de evet her danışan bizim için özel, değerli fakat eşit ilgi ve dikkat sağlayabilmek için sınırlı sayıda seans almak, seans dışında danışanlar ile iletişimi sınırlandırmak gibi sağlıklı sınırları oluşturabilmek ve koruyabilmek de önemli bir mesleki sorumluluğumuz.