Uzman Fizyoterapist Didem Bengisu Kebap

Uzman Fizyoterapist Didem Bengisu Kebap Beden, zihnin inandığı şeyi başarır.
İyileşme potansiyeline GÜVEN.

Fizyoterapi süreciyle ilgili çoğu zaman çevrenizden duyduğunuz, arka arkaya haftalarca süren 15-30 seanslık programlar g...
08/03/2025

Fizyoterapi süreciyle ilgili çoğu zaman çevrenizden duyduğunuz, arka arkaya haftalarca süren 15-30 seanslık programlar gerçekten gerekli mi ❓

Ağrı söz konusu olduğunda bilimsel olarak en etkili yaklaşım, dokuların doğal iyileşme sürecine uygun şekilde ilerlemektir. 🍅 Bu sebeple her danışan için özel bir plan oluşturup süreci ihtiyacınıza göre haftada en fazla 2 seans olacak şekilde zamana yayıyoruz. 🌿 Böylece vücuda kendini onaracak zaman tanıyor, gerçek ve kalıcı iyileşme sağlıyoruz. 🙌🏻

Kişinin adaptasyon sürecini doğru şekilde takip ederek gelişiminizi değerlendiriyor ve gerektiğinde süreci güncelliyoruz. 🌻

Bu süreçte manuel terapi, tedavi edici egzersiz ve çeşitli tekniklerle dokuların iyileşme sürecini desteklerken, seans dışında kalan zaman diliminde iyileşme sürecinizi hızlandıracak şekilde kişiye özel beslenme, stres yönetimi, günlük yaşam aktivitelerinin probleme göre düzenlenmesi konusunda öneriler sunuyoruz. 🧩

Yoğun, peş peşe uygulanan standart fizyoterapi yaklaşımları yok ❌ 🌟
Herkese verilen egzersizler yok ❌ 🌟
Sınırlı seans süresi ya da aynı seansta birden fazla danışan yok ❌ 🌟
Yüzeysel takip ya da herkese paket olarak sunulan öneriler yok ❌ 🌟
Bilimsel temele dayanmayan, sadece doku odaklı uygulamalar yok ❌ 🌟

Bunlar yerine bireysel, bilimsel ve kanıta dayalı çözümler sunuyoruz. 🧬 🧠
Çünkü sağlığınızı sizin kişisel faktörleriniz belirler! Sağlığa dair her planlama kişiye özel yapılmalıdır! 🪄
Sağlığınız standart uygulamaları değil, size özel ilgiyi hak ediyor 💚

Bu hastalıklar ve durumlar; genellikle ağrı, hareket kısıtlılığı ve fonksiyon kaybına neden olur. Spesifik etkileri şu ş...
07/03/2025

Bu hastalıklar ve durumlar; genellikle ağrı, hareket kısıtlılığı ve fonksiyon kaybına neden olur. Spesifik etkileri şu şekilde özetlenebilir:

🔻 Fibromiyalji → Yaygın kas-iskelet ağrısı, yorgunluk, uyku bozuklukları, hassas noktalar

🔻 Duruş bozukluğu → Sırt ve boyun ağrısı, kas gerginliği, baş ağrısı

🔻 Skolyoz → Omurga eğriliği, sırt ağrısı, dengesiz duruş, ilerleyen vakalarda solunum problemleri

🔻 Fıtık (Bel/Boyun Fıtığı) → Sinir basısı nedeniyle bel, boyun ve bacak/kol ağrısı, uyuşma, güçsüzlük

🔻 Sinir ucu iltihabı (Nörit, Periferik Nöropati) → Yanma, batma, uyuşma, karıncalanma, kas güçsüzlüğü

🔻 Romatizmal hastalıklar (Örneğin: Romatoid Artrit, Ankilozan Spondilit) → Eklem sertliği, iltihap, ağrı, hareket kısıtlılığı

🔻 Kırık ya da travma → Ani ve şiddetli ağrı, şişlik, morarma, hareket kaybı

🌻 Bu rahatsızlık yönetilebilir. Özellikle postür bozukluğu, skolyoz ve fıtık gibi durumlarda düzenli egzersiz ve fizyoterapi büyük önem taşır. ✅

ağrı ortadan kalkar 🌟
hareket kabiliyeti artar ✨
yaşam kaliteniz yükselir ⚡

Manuel terapi, egzersiz programları ve kişiye özel bütüncül yaklaşımlar ile sağlığınızı destekliyoruz. 🧚

Beslenme tercihleriniz; sadece kilonuzu değil, kas ve eklem sağlığınızı da doğrudan etkiler. 🦴💪🍭 Fazla işlenmiş gı...
04/03/2025

Beslenme tercihleriniz; sadece kilonuzu değil, kas ve eklem sağlığınızı da doğrudan etkiler. 🦴💪

🍭 Fazla işlenmiş gıda ve şeker tüketimi, iltihaplanmayı artırarak eklem ağrılarına ve kas yorgunluğuna yol açabilir. ❗️

🛡 Öte yandan; protein, sağlıklı yağlar ve vitamin açısından zengin bir beslenme kas onarımını destekler ve kemik yoğunluğunu korur. Günlük su tüketiminizi artırarak kas kramplarını ve eklem sertliğini azaltabilirsiniz. 💪 🚰


👯‍♂ Sağlıklı bir beden, doğru besinlerle şekillenir! ✅

🦴 Omurganın en neşeli üyesi gibi görünse de boyun fıtığı gibi sorunlarla karşılaşabiliyor bu yüzden ona iyi bak,...
27/02/2025

🦴 Omurganın en neşeli üyesi gibi görünse de boyun fıtığı gibi sorunlarla karşılaşabiliyor bu yüzden ona iyi bak,
boyun egzersizleri yap,
doğru duruşu koru
ve bol bol gülümse!

Çünkü yapabilirsin 😃

AĞRISIZ YAŞAM MÜMKÜN! 🌟Sorularınız için bize ulaşın ✅ 📞 0531 913 58 14📍Klinik Adresi: Arabacıalanı Mh. Çark Cd. No:310/1...
09/02/2025

AĞRISIZ YAŞAM MÜMKÜN! 🌟

Sorularınız için bize ulaşın ✅

📞 0531 913 58 14

📍Klinik Adresi: Arabacıalanı Mh. Çark Cd. No:310/1 İçkapı No:304 Serdivan/SAKARYA
Hilloria İş Merkezi (Cadde 54)

Lütfen gelmeden önce randevu oluşturun, yoğunluk nedeniyle sizi bekletmek istemeyiz 😇

AĞRISIZ YAŞAM MÜMKÜN! 🌟📞 0531 913 58 14  📍Klinik Adresi: Arabacıalanı Mh. Çark Cd. No:310/1 İçkapı No:304 Serdivan/SAKAR...
05/02/2025

AĞRISIZ YAŞAM MÜMKÜN! 🌟

📞 0531 913 58 14

📍Klinik Adresi: Arabacıalanı Mh. Çark Cd. No:310/1 İçkapı No:304 Serdivan/SAKARYA
Hilloria İş Merkezi (Cadde 54)

Lütfen gelmeden önce randevu oluşturun, yoğunluk nedeniyle sizi bekletmek istemeyiz 😇

Sorularınız için bize ulaşın 😇
29/01/2025

Sorularınız için bize ulaşın 😇

27/01/2025
Bedenimizin bizimle iletişim kurma yolu, ağrı sinyalleridir. Bedenimizin bize gönderdiği sinyalleri anlamak ve doğru şek...
27/01/2025

Bedenimizin bizimle iletişim kurma yolu, ağrı sinyalleridir. Bedenimizin bize gönderdiği sinyalleri anlamak ve doğru şekilde yanıt vermek elimizde. Biyopsikososyal yaklaşımla ağrılar yönetilebilir, daha kaliteli bir yaşam sürdürebilir. ✨

AĞRISIZ YAŞAM MÜMKÜN 🌟

👉 Ağrılarınızı kontrol altına almak için bize ulaşın. 💬

🛡 Profesyonel destek, ağrının kaynağını doğru bir şekilde tespit ederek etkili ve kalıcı çözümler sunar. 💪
Yanlış uygulamalardan kaçınıp sağlığınızı güvence altına almanızı sağlar. ✅

İyileşme süreci, her zaman düz bir çizgide ilerlemez. ❌İnişler ve çıkışlar olabilir, bu normaldir! 🌀 Sabırlı olun, vücud...
26/01/2025

İyileşme süreci, her zaman düz bir çizgide ilerlemez. ❌

İnişler ve çıkışlar olabilir, bu normaldir! 🌀
Sabırlı olun, vücudunuza zaman tanıyın ve sürece güvenin. 💪 ✨
Unutmayın, küçük adımlar da büyük bir yolculuğun parçasıdır! 🙌

Yürüyüş, beynin çeşitli bölgelerini aktive eder ve bu aktivasyon hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etk...
15/01/2025

Yürüyüş, beynin çeşitli bölgelerini aktive eder ve bu aktivasyon hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. ➕

👣
🫀 Kalp Sağlığı: Kan dolaşımını artırır, kalp-damar sağlığını destekler.
🧠 Beyin Sağlığı: Odaklanmayı artırır, hafızayı destekler ve stres hormonu kortizolü azaltır.
😇 Ruh Hali: Endorfin salınımını artırarak mutluluk hissi yaratır.
🤸 Enerji Seviyesi: Yorgunluğu azaltır ve enerjiyi artırır.
🪽 Metabolizma: Kalori yakımını hızlandırır, kilo kontrolüne destek olur.
💪 Kas ve Eklem Sağlığı: Kasları güçlendirir, eklem esnekliğini artırır.
🛡 Bağışıklık: Düzenli yürüyüş bağışıklık sistemini güçlendirir.

Fiziksel aktiviteye başlamak istiyorsan kendine özel bir program için bize ulaşabilirsin!
Birlikte daha kolay daha doğru ✅ 🧚‍♀️

Address

Arabacıalanı Mah. Çark Caddesi No: 310/1 İç Kapı No:304 Hilloria İş Merkezi
Serdivan
54050

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Fizyoterapist Didem Bengisu Kebap posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share