Nuen Holistic Wellbeing, Seyhan (2025)

29/03/2025

👉Epigenetik Nedir❓

Epigenetik, genlerimizin "ifade edilme" şeklini etkileyen ve DNA diziliminde herhangi bir değişiklik olmadan ortaya çıkan değişiklikleri inceleyen bilim dalıdır.

Temel Özellikleri:
Gen İfadesi Kontrolü

Genlerin "açılıp kapanmasını" kontrol eder
DNA dizisi değişmeden gen aktivitesini düzenler
Hücrelerin farklılaşmasında önemli rol oynar
Çevresel Faktörlerden Etkilenir

🍀Beslenme
😶‍🌫Stres
🏃‍♀️Fiziksel aktivite
🆘Çevresel toksinler
♻️Yaşam tarzı
✅Kalıtılabilir Özellikler

Bu değişiklikler sonraki nesillere aktarılabilir.
Geri döndürülebilir niteliktedir.

🧬Epigenetik Mekanizmalar:
DNA Metilasyonu

DNA'nın belirli bölgelerine metil gruplarının eklenmesi
Genellikle gen aktivitesini baskılar
Histon Modifikasyonları

DNA'nın sarıldığı protein yapılarının değişimi
Kromatin yapısını etkiler
RNA Aracılı Düzenleme

Küçük RNA molekülleri ile gen ifadesinin kontrolü

Önemi:
🔑Hastalıkların anlaşılması ve tedavisi
🔑Kanser araştırmaları
🔑Yaşlanma süreçleri
🔑Beslenme ve yaşam tarzı etkilerinin anlaşılması
🔑Kişiye özel tıp uygulamaları

Günlük Yaşama Etkileri:
✳️Beslenme alışkanlıklarımız
✳️Egzersiz rutinlerimiz
✳️Stres yönetimi
✳️Uyku düzeni
✳️Çevresel maruziyetler
Bu değişiklikler genlerimizin ifadesini etkileyebilir ve sağlığımız üzerinde önemli etkilere sahip olabilir.

Epigenetik, modern tıbbın en heyecan verici alanlarından biridir ve kişiselleştirilmiş tıp uygulamalarının geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Yaşam tarzı değişikliklerinin genetik ifademiz üzerindeki etkilerini anlamamıza yardımcı olarak, sağlığımızı daha iyi yönetmemize olanak sağlar.

👩‍⚕Nuen Holistik Wellbeing olarak Dr. Nurcivan ÜNSAL ÜZ liderliğinde epigenetik koçluk ile longevity tedavileri başlıyor.

🧬Kişiye özel tıp uygulamalarının en profesyonel hali ile tanışın🙏

👉Epigenetik düzeyde longevity koçluğu için 0536 727 81 88 Nuen Holistik Wellbeing işe iletişime geçiniz ☎

18/03/2025

🔍 Mutsuz musunuz❓ Önce tabağınıza bakın‼️

Sevgili danışanlarım, bugün size çok önemli bir gerçekten bahsedeceğim: Yedikleriniz sadece fiziksel sağlığınızı değil, ruh halinizi de doğrudan etkiliyor‼️

🧠 Biliyor muydunuz❓
• Bağırsaklarınız ikinci beyniniz gibi çalışır.
• Mutluluk hormonunuzun %90'ı bağırsaklarınızda üretilir.
• Yanlış beslenme anksiyete ve depresyonu tetikleyebilir.

💫 Klinik tecrübelerimde gördüğüm en önemli şey:
Doğru besinlerle beslenen danışanlarımın:
✨ Ruh halleri değişiyor.
✨ Enerjileri artıyor.
✨ Yaşam kaliteleri yükseliyor.

🌟 Peki neler yapmalısınız❓
• Şeker ve işlenmiş gıdaları azaltın.
• Fermente besinleri soframıza ekleyin.
• Omega-3'ten zengin besinleri tercih edin.
• Prebiyotik ve probiyotikleri ihmal etmeyin.

⚡️ Önemli ipucu: Bağırsak-beyin aksınız sağlıklı değilse, ne kadar pozitif düşünmeye çalışırsanız çalışın, kendinizi iyi hissetmeniz zorlaşır.

🎯 Nuen Holistic Wellbeing'de size özel bütünsel yaklaşımımızla, beslenme düzeninizi ve ruh halinizi birlikte dengeliyoruz.

💫 Siz de besin-duygu durum ilişkinizi öğrenmek ve kişiselleştirilmiş çözümler için bize ulaş 🙏

09/09/2024

Sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası, ağız hijyenine dikkat etmektir.

Günlük rutininizi Nuen Bakır Dil Sıyırıcı ile tamamlayarak ağız sağlığınızı bir adım öteye taşıyabilirsiniz!

Nuen Bakır Dil Sıyırıcı, geleneksel Ayurvedik yöntemlerle dil üzerindeki toksinleri ve bakterileri nazikçe temizler.

Bu basit ama etkili uygulama, ağız kokusunu azaltır, tat alma duyunuzu iyileştirir ve genel ağız sağlığınızı destekler.

Bakırın doğal antibakteriyel özellikleri sayesinde, dil yüzeyindeki zararlı mikroplar temizlenir ve ağız içindeki denge sağlanır.

Her sabah, dilinizi sıyırmak için Nuen Bakır Dil Sıyırıcıyı kullanarak, gününüzü taze ve ferah bir başlangıçla yapabilirsiniz. Bu basit alışkanlık, ağız sağlığınızı iyileştirir ve genel iyilik halinizi destekler.

Kendinize ve ağız sağlığınıza yatırım yaparak, her gününüzü daha sağlıklı ve enerjik geçirin!

04/09/2024

Vücudunuzda sürekli olarak oluşan inflamasyon, birçok kronik hastalığın temelinde yatar. Neyse ki, beslenme alışkanlıklarınızla bu süreci kontrol altına alabilirsiniz. Anti-enflamatuar diyet, vücudunuzu doğal olarak iyileştiren ve inflamasyonu azaltan gıdalarla doludur. Yeşil yapraklı sebzeler, zeytinyağı, balık, fındık, meyveler ve baharatlar (özellikle zerdeçal ve zencefil) bu diyetin baş tacıdır.

Sağlıklı yağlar, bol lif ve antioksidanlarla zenginleştirilmiş bu beslenme tarzı, hem hastalıklardan korunmanızı sağlar hem de enerjinizi artırır. Kendinizi daha iyi hissetmek ve uzun vadede sağlığınızı korumak için anti-enflamatuar gıdaları hayatınıza dahil edin! 🌿

03/09/2024

Bağırsaklarımız da tıpkı beynimiz gibi hatırlıyor ve hissediyor! Hatta karar verme sürecimizi bile etkiliyor. Tüm bunların yanı sıra, ruh durumumuzu belirleyen dopamin, opiat gibi sakinleştirici ve mutluluk hormonu olarak bilinen oksitosin gibi maddelerin de kaynağı olarak gösteriliyor.

Evet, yanlış duymadınız. Vücuttaki serotoninin yaklaşık %90-95’i bağırsakta üretiliyor. Bu durum şüphesiz ki bağırsak sağlığını daha da önemli hale getiriyor.

31/08/2024

Vücudumuz günlük yaşantımızda maruz kaldığı toksinleri zamanla biriktirir, bu nedenle detoks sürecine önem vermek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için kritik öneme sahiptir. Detoks kapasitenizi artırmak için bazı etkili adımları sizinle paylaştık:

Temiz Beslenme: İşlenmiş gıdalar, şeker ve alkolü azaltarak, temiz, doğal ve organik gıdalar tüketin. Yüksek lifli meyve ve sebzeler, antioksidanlar ve su, toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur.

Detoks İçerikleri: Yeşil çay ve zencefil gibi doğal detoks içecekleri, karaciğerinizin temizlenmesini destekler ve toksinlerin atılmasına katkı sağlar.

Düzenli Egzersiz: Fiziksel aktivite, terleme yoluyla toksinlerin atılmasını sağlar ve metabolizmanızı hızlandırır. Haftada en az 3-4 kez egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirin.

Yeterli Uyku: Kaliteli uyku, vücudun kendini yenilemesine ve toksinleri temizlemesine yardımcı olur. Her gece 7-8 saat uyuyarak, detoks sürecinizi destekleyin.

Bu sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza dahil ederek, detoks kapasitenizi artırabilir ve daha enerjik, dengeli bir yaşam sürebilirsiniz. Kendinizi daha iyi hissetmek ve vücudunuzu yenilemek için bu ipuçlarını deneyin!

30/08/2024

NUEN HAFİFLE ile Vücudunu Hafiflet!

🌱 Karnıyarık Tohumu: Bağırsakları rahatlatır, sindirimi destekler.
🌿 Isırgan Otu: Toksin atılımını hızlandırır, vücudu temizler.
🌼 Maydanoz: Ödemi azaltır, şişkinliği giderir.
🍒 Kiraz Sapı: Vücudu arındırır, doğal diüretik etkisiyle şişkinliği azaltır.
🌽 Mısır Püskülü: Böbrekleri destekler, idrar söktürücü etki sağlar.
🍋 Limon Kurusu: Vücudu alkali hale getirir, sindirimi destekler.

Sipariş vermek için nuenwellbeing.com adresini ziyaret edebilirsiniz!👀

29/08/2024

Sen sulamaya devam et.🌱

28/08/2024

🌿 NUEN İNCEL ile Doğal İncelik! 🌿

Bu özel bitki karışımıyla bedeninize hem lezzet hem de hafiflik katın!

✨ Kiraz Sapı - Vücudunuzdaki ödemleri atmanıza yardımcı olur. Hafif ve ferah hissettirir.

🍃 Yeşil Çay - Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını destekler.

🌱 Zeytin Yaprağı - Antioksidanlarla dolu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

🍂 Dut Yaprağı - Şeker seviyenizi dengelemeye yardımcı olur.

🍍 Ananas Kabuğu - Enzimlerle dolu, sindirimi destekler.

🌾 Sinirli Ot - Mideyi rahatlatır, şişkinliği azaltır.

🌺 Hibiscus - C vitamini deposu, cildinize ışıltı katın.

Bu mucizevi karışımı keşfedin, formunuzu NUEN İNCEL ile koruyun! 💚

👉 Web Sitemizi Ziyaret Edin ve Sipariş Verin!

www.nuenwellbeing.com

26/08/2024

Sağlıklı bir yaşam tarzı, büyük adımlar değil, küçük ama istikrarlı alışkanlıklarla başlar.

Güne bir bardak su içerek başlayın, kısa bir yürüyüş yapın veya birkaç dakika nefes egzersizi yapın.

Bu basit rutinler, zamanla büyük farklar yaratır ve genel sağlığınızı olumlu yönde etkiler.

Her gün, sağlığınıza yatırım yaparak daha enerjik, dengeli ve mutlu bir yaşam sürebilirsiniz.

Unutmayın, küçük adımlar büyük değişimlere yol açar!

23/08/2024

"Hastalıkların İyileşmesinde Öz Şefkat ve Kendine Zaman Tanımanın Gücü"

📌 İyileşme sürecinde kendine ne kadar zaman tanıyorsun?
Sağlık, sadece bedenin değil, ruhun da iyileşmesiyle mümkündür. Kendine yeterince zaman tanımadan ve öz şefkat göstermeden gerçek bir iyileşme mümkün mü? 🌱

🔍 Öz Şefkat: İyileşmenin Anahtarı
Kendine karşı nazik olmak, sadece duygusal değil, fiziksel iyileşmenin de kapılarını açar. Stresle başa çıkmak ve hastalık sürecini hızlandırmak için önce kendine inanmalı, sonra da bu inancı şefkatle desteklemelisin. Unutma, iyileşme bir yarış değil; bu yolculukta adım adım ilerlemen en sağlıklı olandır.

⏳ Kendine Zaman Tanı: İyileşmenin En Büyük Hediyesi
İyileşme, aceleye getirilmemesi gereken bir süreçtir. Kendine bu zamanı vermek, bedenine ve ruhuna saygı göstermenin en temel yoludur. Acele etme, iyileşmenin doğal ritmini takip et ve her adımın tadını çıkar. Çünkü bu süreç, senin için en değerli yatırımdır.

İyileşme sürecinde kendine zaman tanıyor musun? Bugün, bu zamanı nasıl daha iyi değerlendirebileceğini düşün ve bizimle paylaş! ✨

Nuen Holistic Wellbeing

29/03/2025

18/03/2025

09/09/2024

04/09/2024

03/09/2024

31/08/2024

30/08/2024

29/08/2024

28/08/2024

26/08/2024

23/08/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category