Diyetisyen Gülsüm Düzenci

30/04/2024

İster yüz yüze ister online 21 günlük şekersiz beslenme programına başlıyoruz.
Kayıt olmak veya ayrıntılı bilgi almak için mesaj atabilirsiniz.

05/02/2024

Vücudumuzda oluşan ödemin genel sebepleri

03/02/2024

Kış meyveleri & kış senzeleri



Mevsimine göre beslenme = doğru beslenme

30/01/2024

Kilo almamak için az yemek değil yeterli ve dengeli beslenmek önemlidir…

16/01/2024

16/01/2024

Ayrıntılı bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz

#

30/12/2023

Son kayıt tarihi 30 Ocak sadece 5 kişi

29/11/2023

Bilgi almak veya kayıt olmak için mesaj atabilirsiniz

02/11/2023

2. Yılımıza özel

Yüzyüze ve online diyet

27/07/2023

Bilgi almak için dm den ulaşabilirsiniz

03/04/2023

Ramazanda kilo almamak için;

Ramazanda uzun süre gündüz açlığı nedeniyle metabolizmamız yavaşlayabilir ve bu yüzden kilo alabiliriz

Aldığımız fazla kaloriler bize dönüştürülmüş bir yağ hücresi olarak yerleşir

Kalori alımı sınırlanmalı dengeli öğünler yapılmaya özen gösterilmelidir

Aldığımız kaloriden fazla enerji harcamalıyız