
15/11/2022
مع قدوم الشتاء من أكثر المشاكل الصحيه الممكن التعرض لها هو التهاب الأوتار......
و هو التهاب في أربطة العضلات التي تربط العضلة بالعظم، وتتسبب هذه الحالة في الشعور بالألم و الالتهاب خارج المفصل وعلى الرغم من حدوث التهاب الأوتار في أي وتر في الجسم، إلا أنه ينتشر حول الكتف و الكوع والرسغ والركبة والكاحل.
تظهر أعراض وعلامات التهاب الأوتار في مكان ارتباط الوتر بالعظ
على الرغم من حدوث التـهاب الأوتار بسبب إصابة مفاجئة، إلا أنه مرتبط بتكرار حركة ما لفترة طويلة، حيث يصاب أكثر الأشخاص بالتهاب الأوتار بسبب وظائفهم أو هواياتهم التي تتضمن حركات متكررة، والتي تضغط على الأربطة
يصاحب الالتهاب الم، وخاصة عند تحريك الطرف أو المفصل المصاب أو عند الضغط على المنطقة المصابة.
تورم بسيط.
يمكنك التخفيف من التهاب الأوتار من خلال العناية الصحية السليمة، ويمكنك استشارة الطبيب في حالة استمرار الأعراض و تداخلها مع الأنشطة اليومية لأكثر من بضعة أيام. مضاعفات التهاب الأوتار
يمكن لالتهاب الأوتار دون معالجته بالعلاج المناسب، أن يزيد من خطر التعرض لتمزق الوتر، وهذه حالة خطرة قد تحتاج للجراحة. وإذا استمر التهاب الأوتار لبضع أسابيع أو أشهر، ففي هذه الحالة قد يتحول إلى التهاب أوتار مزمن، وتتضمن هذه الحالة تغيرات في تكوين الوتر بالإضافة إلى نمو أوعية دموية بشكل غير طبيعي
علاج التهاب الأوتار
الهدف من علاج الأوتار هو المساهمة في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب، يستخدم في العلاج
مسكنات الآلام والكورتيزول قد تخفف الألم لكنها تعد حلاً مؤقت
الوخز بالإبر
يتضمن هذا الإجراء القيام بوضع فتحات صغيرة في الوتر باستخدام إبرة رفيعة لتحفيز علاج الوتر وهي الطريقه الافضل والاكثر تطورا
أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لعلاج التهاب الأوتار منزليًا، يتم اتباع ما يلي: الراحة التامة يمكن الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم، ولا تحاول ممارسة أي عمل أو اللعب أثناء الاحساس بالألم. والراحة ضرورية للمساهمة في التعافي، ولكن يمكن القيام ببعض الرياضات السهلة والغير ضاغطة على الأوتار مثل السباحة.