16/07/2025
Radyoterapi Sonrası Yaz Aylarında Sıvı Tüketimi
Kaçınılması gerekenler:
• Kafeinli içecekler (çay, kahve, enerji içeceği): Vücutta su kaybını artırabilir.
• Şekerli ve gazlı içecekler
• Alkol: Vücudu susuz bırakır, bağışıklığı zayıflatabilir.
Neler içilebilir?
• Su: Temel ve en güvenli sıvıdır.
• Ayran: Elektrolit dengesi sağlar.
• Maden suyu: Terle kaybedilen mineralleri yerine koyar.
• Bitki çayları: Ilık ve şekersiz olmak koşuluyla (papatya, rezene).
• Taze sıkılmış meyve suyu: Şekersiz, katkısız ve hijyenik olmasına dikkat edilmeli.
Ne kadar içilmeli?
• Günde en az 2 - 2.5 litre su içilmesi önerilir. Bu miktar kişinin kilosuna, terleme miktarına ve eşlik eden hastalıklara göre değişebilir.
• Ağız kuruluğu, koyu renkli idrar, halsizlik gibi belirtiler sıvı ihtiyacının arttığını gösterir.
• İdrar söktürücü ilaç kullananlar veya kalp/böbrek hastalığı olanlar hekimine danışarak miktarı belirlemelidir.