Özlem Ataman ile Kundalini Yoga Terapi Meditasyon

Özlem Ataman ile Kundalini Yoga Terapi Meditasyon Duygusal dengeniz, sağlığınız ve kişisel değişiminiz için Kundalini Yoga, Meditasyon, Terapi

Özlem Ataman Tara Kaur - Kundalini Yoga Terapist & Eğitmen / Certified Yoga Therapist C-IAYT

Eğitimler

Kundalini Yoga Eğitmenlik Eğitimi – Gurmukh Kaur Khalsa – Golden Bridge Yoga -Rishikesh – Hindistan 2009

Beyaz Tantra Workshopu – Sumpuran Kaur Khalsa - Milano 2010

Usui Reiki 2 - 2010

Kundalini Reiki 3 - 2011

Bhangra Workshop - Sat Atma Kaur – İspanya 2012

Neo Tantra Workshop - Rosalia

Miro – İspanya 2012

Gatka Workshop - Savaş Sanatları - Kamalroop Singh – İspanya 2012

Naad Yoga Workshop - Satpreet Kaur + Sanpuran Kaur – İspanya 2012

Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 1 - Kundalini Tıp Okulu- Geleneksel Çin Tıbbı - Meridyenler - Çakralar - Teşhis ve Tedavi - Guru Dharam Khalsa - İsveç 2012

Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 2 - Kundalini Tıp Okulu - Geleneksel Çin Tıbbı - Meridyenler - Çakralar - Teşhis ve Tedavi - Guru Dharam Khalsa - İsveç 2012

Ayurveda Eğitimi - Walter Messer- Kundalini Tıp Okulu - İsveç 2012

Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 3 - Kundalini Tıp Okulu - Geleneksel Çin Tıbbı - Ağrılar - Uykusuzluk - Stres - Depresyon - Guru Dharam Khalsa - İsveç 2013

Medikal Kundalini Yoga Eğitimi – Kundalini Tıp Okulu - Göran Boll - İsveç 2013

Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 4 - Kundalini Tıp Okulu - Çocukluk travmaları & Taciz ve Beynin yapısına enerji açısından bakmak, EFT terapileri - Guru Dharam Khalsa - Prem Amrit/ Gerrilyn Smith - İsveç 2013

Kundalini Yoga Terapi - Rüya ile Şifalandırma Eğitimi - Guru Dharam Khalsa - New York - 2014

İçsel Dans / Inner Dance - Kundalini Enerjisi ile Şifalandırma - Enerji Okulu - Pi Villaraza - Filipinler 2015

Kundalini Yoga Terapi - Modul 5 - Raj Yoga – Zihin ve Nöro-psikosomatik hastalıklar 1- Teşhis ve Tedavi - Guru Dharam Khalsa ve Prem Amrit/Gerrilyn Smith - Kundalini Tıp Okulu - İsveç 2016

Kundalini Yoga Terapi - Modul 6 - Kadın & Erkek hastalıkları, Elementlerle Şifa, Nöro-Psikosomatik hastalıklar 2 – Teşhis ve Tedavi - Guru Dharam Khalsa - Kundalini Tıp Okulu - İsveç 2016

Batı Tıbbı Anatomi ve Fizyoloji – Dr.Christopher Walling - ABD 2016

Hastalık Bir Uyarıdır, Kusur Değil“Hastalık, bedenden yükselen bir mesajdır. Beden, bizim adımıza konuşmaya çalışır.” – ...
22/07/2025

Hastalık Bir Uyarıdır, Kusur Değil

“Hastalık, bedenden yükselen bir mesajdır. Beden, bizim adımıza konuşmaya çalışır.” – Gabor Maté

Modern tıp hastalığı bastırmaya çalışır. Ama beden bastırılan bir şey değil; dinlenmesi gereken bir dosttur.
Astım, migren, ülser, fibromiyalji, MS, depresyon… Tüm bu hastalıkların altında bazen yalnızca genetik değil; uzun süreli bastırılmış duygular, hayır diyememek, kendini ihmal etmek vardır.

🔔 Bedende çıkan semptom, aslında ruhun çığlığıdır. Hastalık, sadece iyileşmek değil, uyanmak için de bir fırsattır.

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

Toplum Hasta, Sen Değilsin “Bedenlerimiz, hasta bir kültüre adapte olmaya çalışırken hasta olur.” – Gabor Maté Çok stres...
21/07/2025

Toplum Hasta, Sen Değilsin

“Bedenlerimiz, hasta bir kültüre adapte olmaya çalışırken hasta olur.” – Gabor Maté

Çok stresliysen, sürekli kaygılıysan, ilişkiler seni yoruyorsa, belki sorun sende değil, seni şekillendiren bu ‘normal’ dünyadadır.

📌 Sistem, bizden üretmemizi, güçlü görünmemizi, uyum sağlamamızı bekliyor ama hiç kimse “Ne hissediyorsun?” diye sormuyor.

Gabor Maté’nin en güçlü cümlelerinden biri:

“Toplumun hastalığına gösterdiğimiz uyum, bizim hastalığımızdır.”

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

Kadınlar Neden Daha Fazla Yıpranıyor?“Kadınlar, sadece kendi yüklerini değil, toplumun bastırdığı acıyı da taşırlar.” – ...
19/07/2025

Kadınlar Neden Daha Fazla Yıpranıyor?

“Kadınlar, sadece kendi yüklerini değil, toplumun bastırdığı acıyı da taşırlar.” – Gabor Maté

Kadınlar, duygusal emek yüküyle, hem işte hem evde sürekli “güçlü olmak zorunda” bırakılıyor. Toplumsal roller; kaygıyı, tükenmişliği ve otoimmün hastalıkları körüklüyor.

🌀 Sürekli “idare eden” kadınlar; kendi ihtiyaçlarını bastırmaya alışır.
Bu da bedenin bir noktada isyan etmesine sebep olur.

📣 Kadın sağlığı, sadece fiziksel değil, toplumsal bir meseledir.

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

Kendini Feda Etmenin Bedeli “Kendini sürekli başkaları için feda etmek, otoimmün hastalıkların psikolojik zeminini hazır...
18/07/2025

Kendini Feda Etmenin Bedeli

“Kendini sürekli başkaları için feda etmek, otoimmün hastalıkların psikolojik zeminini hazırlar.” – Gabor Maté

Hep “önce başkaları” diyorsan…
Herkesi memnun edip, kendi ihtiyaçlarını bastırıyorsan, bedenin bir gün “hayır” demeye başlayabilir.

Gabor Maté, MS, romatoid artrit gibi hastalıkların bir kısmında, kişinin kendine karşı gösterdiği bastırma ve özvericilik temaları olduğunu söylüyor.

📌 Nezaket iyidir ama kendinden vazgeçerek yaşamak bedensel hastalıklara zemin oluşturur.

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

İyi Bir Ailede Travma Olur mu?“Çocuklukta her şey yolunda gibi görünse de, duygusal ihtiyaçlar görünmez şekilde ihmal ed...
17/07/2025

İyi Bir Ailede Travma Olur mu?

“Çocuklukta her şey yolunda gibi görünse de, duygusal ihtiyaçlar görünmez şekilde ihmal edilebilir.” – Gabor Maté

Sana “ailen seni çok sevdi” diyorlar ama sen içten içe bir eksiklik hissediyor musun?

İşte bu, görünmeyen travmanın işaretidir.
İyi niyetli, çalışkan, fedakâr aileler bile çocuklarının duygusal ihtiyaçlarını farkında olmadan gözden kaçırabilir. Sevgi vardır ama koşulluysa, bu çocuk için bir soruna dönüşür.

Travmanın bir kısmı, ‘olmayan’ şeylerden kaynaklanır.

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

🧠Daha Mutlu Beyin için Güçlendiren Düşünceler😍💪 Dr. Jay Kumar’ın Yoga & Sinir bilimi (Nöroloji Bilim) seminerinden ilham...
17/07/2025

🧠Daha Mutlu Beyin için Güçlendiren Düşünceler😍💪

Dr. Jay Kumar’ın Yoga & Sinir bilimi (Nöroloji Bilim) seminerinden ilham alınmış bir çalışmadır. Bir ay boyunca her gün 5 tane Güçlendiren Düşünceye odaklanıyoruz. Her bir çalışma minimum 5 Güçlendiren Düşünce ile bir negatif düşünceyi elimine ediyor. Böylece kendimizi bir negatif düşünce ile sabote etme eğiliminde olsak bile, Güçlendiren Düşünce gücü sinir yollarında (nöroplastisite) değişim yaratıyor ve yeni bir hayat olasılığına kapı açıyor.

🚩Güçlendiren Düşünceler, olumlamadan farklıdır!🚩

Bu çalışmayı sadece 10 kişi ile bir ay boyunca WHATSAPP GRUP üzerinden yapacağız.

🚩Seyahatte, tatilde, işte, nerede olursanız olun, günde sadece 5 dakika ile gruba katılabilirsiniz.🚩

🚩Bir ay boyunca her gün WhatsApp grubumuzda birlikte olup, birbirimizi destekleyeceğiz.🚩

Çalışmamız:

21 Temmuz 2025 tarihinde başlıyor ve
19 Ağustos 2025 tarihinde bitiyor.

Çalışmamıza ait bilgileri size ses kaydı olarak gönderiyorum. Kendi zamanınızda dinleyebilirsiniz.

Bilgi ve kayıt için:

kundaliniozlem@yahoo.com
0507 954 19 02

Ve oyun başlıyor!😍

Bağımlılıklar Zayıflık Değil, Yaralanmadır“Bağımlılık, zayıflık değil; travmaya karşı geliştirilmiş bir adaptasyondur.” ...
17/07/2025

Bağımlılıklar Zayıflık Değil, Yaralanmadır

“Bağımlılık, zayıflık değil; travmaya karşı geliştirilmiş bir adaptasyondur.” – Gabor Maté

Sigara, alkol, işkoliklik, sosyal medyada kaybolmak, alış-veriş, aşırı yemek yemek… Tüm bu bağımlılıklar aslında bir şeyin yerine geçmeye çalışır: Bağ kurma, hissetme ve acıyla başa çıkma ihtiyacının.

Gabor Maté der ki:

“İnsanlar neye bağımlı olduklarından çok, neden bağımlı olduklarını sormalıdır. Asıl soru: Acın ne?”

🎯 Bağımlılık bir sorun değil, bir mesajdır. Ve o mesajı görmezden geldikçe iyileşme gelmez.

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

Modern Hayatta ‘Normal’ Olan Neden Sağlıksız? “Normal, çoğunluk tarafından benimsenmiş olandır. Sağlıklı olan değil....
16/07/2025

Modern Hayatta ‘Normal’ Olan Neden Sağlıksız?

“Normal, çoğunluk tarafından benimsenmiş olandır. Sağlıklı olan değil.” – Gabor Maté

Günde kaç kez meşgul olduğun için gurur duydun? Kaç kez yorgunluğunu görmezden geldin? Kaç kere ‘iyi görünmek’ için hislerini bastırdın? Tüm bunlar toplumun sana ‘normal’ diye sunduğu, ama aslında sağlıksız olan davranış kalıplarıdır.

Maté’ye göre modern kültür, stresli, kopuk, yalnız ve duyarsız bir yaşamı bize ‘normal’ diye dayatıyor.

Normal olan, artık sorgulanmalı. Çünkü bize dayatılan ‘normal’in içinde bedenle kopukluk, duygularla yabancılaşma ve kronik hastalıklar var.

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

“Travma, sana ne olduğu değil; içinde ne olduğu, senin ona nasıl karşılık verdiğindir.” – Gabor Maté Travma çoğu zaman y...
15/07/2025

“Travma, sana ne olduğu değil; içinde ne olduğu, senin ona nasıl karşılık verdiğindir.” – Gabor Maté

Travma çoğu zaman yalnızca büyük felaketlerle özdeşleştirilir: savaş, taciz, şiddet… Oysa Maté’ye göre travma sadece başımıza gelen olaylar değildir. Asıl travma, o olaylara karşı bedenimizin ve ruhumuzun geliştirdiği hayatta kalma stratejileridir. İçimizde donup kalan duygular, kopuk ilişkiler, bedenimizden uzaklaşmamız… Bunlar travmanın gerçek izleridir.

Travma, bedenin ve zihnin seni korumaya çalıştığı ama aynı zamanda seni senden uzaklaştırdığı bir savunmadır.

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup Kasım 2025 tarhinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

OBSESİF KOMPÜLSİF BOZUKLUK (OKB) İÇİN KUNDALİNİ YOGA MEDİTASYON PROTOKOLÜ 1996-97 Yıllarında Kaliforniya Üniversitesi - ...
15/07/2025

OBSESİF KOMPÜLSİF BOZUKLUK (OKB) İÇİN KUNDALİNİ YOGA MEDİTASYON PROTOKOLÜ

1996-97 Yıllarında Kaliforniya Üniversitesi - Psikiyatri Fakültesi ile ortaklaşa yapılan iki ayrı klinik çalışmada birçok farklı gruba OKB için Kundalini Yoga Meditasyon Protokolü uygulanmış ve kontrol gruplarıyla karşılaştırılmış.

Haftada bir 2 saatlik buluşmalar halinde 12 ay süren klinik çalışmada, katılımcıların 3/2’si, 5 ayın sonunda kullandıkları ilaçları bırakmışlar. Diğerleri bu sürede ilaçların dozunu düşürmüş, 1 yılın sonunda tamamen ilaçlardan özgürleşmişler.

KY Protokolü uygulanmadan önce hastaların Y-BOCS (Yale Brown Obsesyon Kompülsiyon Ölçeği) ortalama puanı 22.80 iken, sonra ki puan – 9.43 olmuş.

Birinci klinik çalışmada: Bir grup, geleneksel terapi yöntemleriyle yeterli iyileşmeye ulaşamamış deneklerden oluşuyor. Diğer bir grup da rastgele seçilmiş kontrol grubu.

Bir gruba OKB için Kundalini Yoga Meditasyon Protokolü uygulanmış, diğer grubu da farklı popüler meditasyon teknikleri uygulanmış. Meditasyon kelimesinden etkilenmeye de bakılmış.

İkinci klinik çalışmada farklı gruplarla çalışılmış ve %38,4’lük bir gelişme kaydedilmiştir.

Her iki grup çalışmasını yürüten bilim insanları: Doktor ve Kundalini Yoga Eğitmeni David Shannahoff-Khalsa, Lesli E. Ray, Saul Levine, Christopher C. Gallen, Barry J. Schwartz, ve ekipleri. Çalışma “National Institutes of Health, Office of Alternative Medicine” tarafından finanse edilmiştir.

18/03/2025

💕 YORUMLAR - 3 -

Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi 8.Grup katılımcılarından gelen yorumları kendi seçtikleri fotoğraflar ile paylaşıyorum.

🚩Gabor Mate ve Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuş "BAĞIMLILIĞIN ÖTESİ" isimli 16 derslik eğitimde sevgili .atamann hocamın rehberliğinde kendimizi derinlemesine inceledik ve birbirlerimize ayna olduk🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

Özgürleşmek için "bağımlılıklarımız" ile yüzleştik.

Bağımlılık deyince ilk akla gelen madde, teknoloji vb materyaller olsa da, asıl bizi zincirleyen "duygusal bağımlılıklar"...güç bağımlılığı, onay bağımlılığı, bilme bağımlılığı ...vb hiç farkındalığa getirmediğimiz ve hatta toplum tarafından "onaylanan" ancak bizi zorlayan, tüketen bağımlılıklar da var.

Sevgili hocam Özlem'e sonsuz teşekkür, şükran ve sevgi ile💗🌹💃💃💃

Kitaplarını da öyle anlaşılır, öyle keyifli okunur ve net yazmış🌸✨✨✨

🦋
🦋

SAT NAM🙏🚩

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

💕YORUMLAR - 2 -Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi 8.Grup katılımcılarından gelen yorumları kendi seçtikleri fotoğraflar...
17/03/2025

💕YORUMLAR - 2 -

Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi 8.Grup katılımcılarından gelen yorumları kendi seçtikleri fotoğraflar ile paylaşıyorum.

🚩özlemcim, geribildirimi gönderiyorum… sana gerçekten, kalpten teşekkür ve şükran duygularımı iletmek istiyorum. bu program ve senin o zorlayıcı olmadan yol almayı sağlayıcı yol göstericiliğin olmasa, ben tüm bunları nasıl yapardım bilemiyorum. üstelik şu ara, kendimi eski rutinlerde, alışkanlıklarda bulabileceğim şeyler oluyor hayatımda ama ben mantra dinleyerek ağlıyorum, içim yıkanıyor, galiba "o anda" kalıyorum, duygumu yaşıyorum, çünkü geleceği dair kaygıyı büyütmek hiç bir şeye iyi gelmiyor. hayal edemediğim bir noktada hissediyorum kendimi ve gücüm düştükçe, çalışmalarımızı hatırlıyorum. sana gerçekten, çok içten binlerce şükran ve minnetle🚩

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

Address

Kadıkoy

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+905079541902

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Özlem Ataman ile Kundalini Yoga Terapi Meditasyon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Özlem Ataman ile Kundalini Yoga Terapi Meditasyon:

Shortcuts

Share