Tamkeen Jeel Empowering the Generation

Tamkeen Jeel Empowering the Generation Join us to empower the next generation with values and skills!

🌱 تمكين جيل | Tamkeen Jeel
نبني جيلًا واثقًا، متمكنًا من مهاراته، معتزًا بقيمه 💫
برامج تربوية، قيادية، ونفسية للأطفال والناشئة، للأسر والمربين في الداخل والمهجر.

05/07/2025

🌞 3 عادات صباحية لصحة نفسية أفضل عند الأطفال
صباح كل يوم هو فرصة لبداية جديدة…
والعادات التي نزرعها في هذا الوقت تؤثر على مزاج وأداء أطفالنا طوال اليوم.
🛠️ إليك 3 عادات صباحية بسيطة ومؤثرة:
1. التحية والمودة الصباحية:
ابدأوا اليوم بابتسامة وحضن وكلمة طيبة،
ليشعر الطفل بالأمان والاهتمام منذ اللحظة الأولى.
2. وقت هادئ للتنفس أو قراءة آية/دعاء:
قليل من الهدوء يساعد الطفل على تنظيم مشاعره وتركيزه.
3. تنظيم الوقت مع طفلك:
حددوا معًا مهام اليوم بشكل مبسط، ليشعر الطفل بالسيطرة والوضوح.
💡 نصيحة:
اجعل هذه العادات جزءًا من الروتين،
لتنمو شخصية الطفل ووعيه الذاتي بطريقة صحية ومستقرة.

04/07/2025

🌟 قصة "العادة الذهبية"
روتين صغير غيّر حياة عائلة بالكامل
في أحد البيوت، كانت الأسرة تعاني من التوتر والخلافات اليومية.
الأب مشغول، الأم متعبة، والأطفال يشعرون بالانفصال والضياع.
في يوم من الأيام، اقترح الأب عادة بسيطة:
كل مساء، قبل النوم، يجتمع الجميع لدقيقة واحدة فقط، يشارك فيها كل فرد شيئًا إيجابيًا حدث له خلال اليوم.
ماذا حدث؟
بدأوا يسمعون بعضهم حقًا، بلا مقاطعة أو نقد.
تغير الجو العام، وانخفض التوتر.
زاد الحب والاحترام بينهم.
أصبح هذا الروتين "العادة الذهبية" التي تجمعهم.
💡 الدرس:
روتين صغير، ولو كان بسيطًا،
له القدرة على بناء جسر من الأمان والثقة بين أفراد الأسرة.

03/07/2025

🌟 قصة "العادة الذهبية"
روتين صغير غيّر حياة عائلة بالكامل
في أحد البيوت، كانت الأسرة تعاني من التوتر والخلافات اليومية.
الأب مشغول، الأم متعبة، والأطفال يشعرون بالانفصال والضياع.

في يوم من الأيام، اقترح الأب عادة بسيطة:
كل مساء، قبل النوم، يجتمع الجميع لدقيقة واحدة فقط، يشارك فيها كل فرد شيئًا إيجابيًا حدث له خلال اليوم.

ماذا حدث؟
بدأوا يسمعون بعضهم حقًا، بلا مقاطعة أو نقد.

تغير الجو العام، وانخفض التوتر.

زاد الحب والاحترام بينهم.

أصبح هذا الروتين "العادة الذهبية" التي تجمعهم.

💡 الدرس:
روتين صغير، ولو كان بسيطًا،
له القدرة على بناء جسر من الأمان والثقة بين أفراد الأسرة.

02/07/2025

🧭 مفتاح النمو الرابع: الهوية والعادات الصغيرة
الهوية ليست فقط من نكون، بل كيف نعيش يومنا.
فالعادات الصغيرة التي نكررها كل يوم، تُشكل شخصيتنا ومصيرنا.
🌱 كيف ترتبط الهوية بالعادات؟
العادات اليومية تصنع صورة الطفل عن نفسه:
هل هو منظم؟ أم عشوائي؟
هل يهتم بنفسه؟ أم يستهين بها؟
عندما نزرع عادات إيجابية، نُرسخ في قلب الطفل:
"أنا قادر" و"أنا مسؤول" و"أنا مميز".
🔑 نصائح لبناء الهوية عبر العادات:
ابدأ بعادات بسيطة قابلة للتكرار.
اشرك الطفل في اختيار عاداته ليشعر بالملكية.
احتفل معًا بالنجاحات الصغيرة.
اربط العادات بقيم وأهداف عائلية واضحة.
كن قدوة، فالطفل يتعلم بالتمثيل.
💡 الهوية والعادات وجهان لعملة واحدة:
كلما كانت العادات صحية، كانت الهوية أقوى وأكثر اتزانًا.

01/07/2025

🎯 كيف نغرس الانضباط الذاتي بدون مكافآت خارجية؟
الانضباط الذاتي ليس فقط طاعة للأوامر أو الرغبة في المكافأة…
إنه قدرة الطفل على تنظيم نفسه، واتخاذ القرارات الصحيحة، حتى عندما لا يكون هناك من يشاهده أو يكافئه.
🛠️ 5 خطوات لزرع الانضباط الذاتي:
1. بناء وعي داخلي:
ساعد طفلك يفهم لماذا يلتزم بقواعد معينة، وليس فقط لأنه سيُكافأ أو يُعاقب.
2. إعطاء مسؤوليات مناسبة:
اجعل له دورًا في العائلة يُحاسب عليه، مثل ترتيب غرفته أو تنظيم أدواته.
3. التشجيع على التفكير في العواقب:
ناقش معه كيف تؤثر أفعاله على نفسه والآخرين.
4. وضع روتين ثابت:
الروتين يعزز الاستقرار النفسي، ويجعل الانضباط أمرًا طبيعيًا.
5. النموذج الحقيقي:
كن قدوة في الانضباط الذاتي، فالطفل يتعلم أكثر مما يرى منك.
💡 تذكّر:
المكافآت الخارجية قد تكون محفزة مؤقتًا، لكن الانضباط الذاتي الحقيقي ينمو من الداخل،
ويُشعل نار الاستقلال والمسؤولية في قلب الطفل. 🔥

30/06/2025

❓ ما أول عادة جيدة تتمنّى أن يلتزم بها ابنك؟ ⏰📚
هل هي:
تنظيم الوقت؟
حب القراءة؟
احترام الآخرين؟
الصدق والأمانة؟
أو عادة أخرى…؟
💡 شاركنا إجابتك،
ولماذا تعتقد أن هذه العادة هي الأساس لبناء شخصية قوية ومستقرة؟
🌱 العادات الجيدة هي بذور النجاح…
نزرعها اليوم، نحصد ثمارها غدًا.

29/06/2025

🎧 التربية تبدأ من إصغاءٍ صادق… لا من أوامر متكررة 📣
كثير من الأهل يظنون أن التربية هي مجموعة من الأوامر والتعليمات المتكررة،
لكن الحقيقة أن الطفل يحتاج أولًا إلى أن يُسمع حقًا،
إلى أن يُشعر بأنك تُصغي له بقلبك قبل أذنك.

💡 الإصغاء الصادق يبني:
ثقة الطفل بنفسه

شعور الأمان داخل الأسرة

علاقة تُبنى على الفهم لا على الخوف

✨ تذكر:
حين تستمع له، تبدأ رحلة التربية الحقيقية.
وكل كلمة يسمعها الطفل من قلبك تكون نورًا في دربه.

28/06/2025

🏡 كيف تخلقون مساحة حوار "آمنة" في البيت؟
كل طفل يحتاج لمساحة يقول فيها ما يشعر ويفكر،
دون أن يُقاطع، يُخيف، يُسخر منه، أو يُحكم عليه.

لكن… كيف نبني هذه المساحة؟

✨ إليك 5 مفاتيح عملية:
1. لا تبدأوا بالتقويم… بل بالإنصات.
اجعلوا هدفكم فهم مشاعره… لا تصحيح أفكاره فورًا.

2. اجعلوا البيت "منطقة بدون أحكام".
كل فكرة قابلة للنقاش، وكل شعور له حق أن يُسمع.

3. اسألوا: "ما رأيك؟" أكثر من "ليش قلت كذا؟"
الأسلوب يصنع فرقًا بين الحوار والاستجواب.

4. اعترفوا أنكم تخطئون أيضًا.
الاعتراف يُعطي الطفل أمانًا أن الكبار أيضًا بشر.

5. امدحوا صدقه حتى لو خالف توقعاتكم.
فالصدق يُكافأ… لا يُعاقب.

💡 المساحة الآمنة لا تُشترى…
بل تُبنى يومًا بعد يوم، بكلمة وابتسامة وإنصات.
ُسمع

27/06/2025

🤲 دعاء للأبناء
"اللهم اجعل بينهم مودة ورحمة وصدقًا" ✨
ليس المطلوب فقط أن يعيشوا في بيتٍ واحد…
بل أن تسكن بينهم المحبة، وتتأصل فيهم الرحمة، ويتعوّدوا على الصدق.

💡 فـ "المودة" تعني أن يحبوا بعضهم دون مصلحة،
و"الرحمة" تعني أن يرفق القوي بالضعيف،
و"الصدق" أن تكون قلوبهم صافية وألسنتهم نقية.

التربية ليست فقط قوانين…
بل دعاءٌ صادق يُمهّد الطريق،
وقلبٌ يعمل، ولسانٌ يرجو ✨

26/06/2025

🤗 قوة الحضن والكلمة الطيبة…
أبسط أدوات التربية العاطفية 💞
في زمن الانشغال والضغوط…
قد ننسى أن أعظم ما يحتاجه الطفل ليس التعليم ولا الترفيه… بل التَطَمئنَة.
👶 الطفل لا يُربّى بالعقل فقط، بل بـ:
حضنٍ يُشعره أنه محبوب كما هو
كلمةٍ طيبة تقول له: "أنا فخور بك حتى حين تخطئ"
لمسةٍ حانية تمسح التوتر قبل أن تعلّق على السلوك
💡 لماذا الحضن مهم؟
لأنّه:
يفرز هرمون الأوكسيتوسين (هرمون الأمان)
يقلّل التوتر ويضبط سلوك الطفل بدون صراخ
يعيد ربط الطفل بك، خاصة بعد لحظات الغضب أو التصحيح
💬 جرب اليوم:
قبل النوم، قل لطفلك:
"أنا سعيد بوجودك في حياتي. الله يحفظك ويكبرك على الخير."
وشاهد كيف ينام مطمئنًا… وكم يكبر قلبه على الهدوء والثقة.
التربية العاطفية لا تكلّف شيئًا…
لكنها تُثمر طفلًا واثقًا، سويًا، يعرف قيمته ويشعر بالأمان. 🌱
ًا

Address

Sisli

Telephone

+905527991049

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tamkeen Jeel Empowering the Generation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tamkeen Jeel Empowering the Generation:

Shortcuts

Share

Category