Sivas Arke Psikoloji

11/06/2022

09/02/2022

İyi akşamlar😊

25/01/2022

Çocuk psikolojisi kadar önemli olan bir diğer husus ergen psikolojisidir. Uyum sorunu ve davranış bozukluğu sorunu çözüme kavuşturulamazsa ergenlikte bu durum kişilik bozukluğuna dönüşebilir.

25/01/2022

Özellikle gelişim döneminde anne babanın yanlış tutumuyla duygusal bütünlüğü bozulan çocuklarda meydana gelen çocukluk yaralarının kişilik gelişimini olumsuz yönde etkileyerek ergenlik problemlerine yol açtığı, gelecekte ise kişilik bozukluğuna sebep olduğuna dikkat çekelim.

25/01/2022

Çocuk ve ergenlerle ilgili psikolojik sorunlarda anne-babalara çocuklarına doğru yaklaşımlarda bulunması gerektiğini mutlaka anlatmak gerekiyor. Anne babanın bir pedagog yaklaşımıyla okul öncesi-okul dönemi çocuklara nasıl davranması gerektiği hususunda bilgilendirici, önleyici danışmanlık hizmetleri vermek gerekiyor.

17/01/2022

Mutlu, endişeli, üzgün ya da kızgın olduğunuz zamanlarda beyninizin içinde pek çok kimyasal tepkime ortaya çıkar. Beyin, kişinin hayatını devam ettirebilmesi için her zaman acıyı önleme ve mutluluğu arama çabasındadır.

Mutlu olduğunuzda beyinde salgılanan 4 hormon, dopamin hormonu, oksitasin hormonu, serotonin hormonu, endorfin hormonudur. Bu hormonların kendine göre görevleri vardır.

Bu hormonları arttırmanın bazı yollarını sizler için derledik🌸

11/01/2022

Biz insanlar sosyal varlıklarız ve sürekli iletişim halinde olduğumuz ilşkilere sahibiz. Peki kişilerarası iletişimde sınırlarımızın farkında mıyız, Sınırlarımızı sağlıklı bir şekilde koyabiliyor muyuz?

03/01/2022

RUMİNASYON: ZİHİNSEL GEVİŞ GETİRME

03/01/2022

Zihnim hiç susmuyor,
Ailem/ülkem/patronum/okulum/işim böyle olmasaydı ben de böyle olmazdım,
Başkalarının hayatı gayet iyi ama benimki değil,
Hiçbir şeyi değiştiremediğim için kendime çok kızıyorum,
Keşke zamanı geri çevirsem ve her şeyi düzeltebilsem… gibi düşünceler ne kadar meşgul ediyor zihnimizi?

03/01/2022

📌RUMİNASYONUN SEBEPLERİ:
Günlük hayatta çözülmesi gereken problemler ve diğer insanlarla yaşadığınız sorunlar sizi strese sokuyor olabilir. Stres yaratan olayı nasıl değerlendirdiğiniz ve bununla nasıl başa çıktığınız olaya verdiğiniz duygusal tepkiyi belirliyor. İşte bu başa çıkma biçimleri zihninizde dönüp duran ruminasyonun da ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Hayattaki zorluklar, stres yaratan durumlar ve travmatik yaşantılar ruminasyonun başlıca sebepleri.

27/12/2021

📌Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nasıl Önlenir?
Bu durumla ilgili yardım ve destek almak, normal stres tepkilerinin ağırlaşarak kötüleşmesini ve travma sonrası stres bozukluğuna dönüşmesini engelleyebilir. Bazı bireyler ise kendi inançlarına sahip topluluklara sığınmayı faydalı bulabilir.

27/12/2021

📌Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Nedenleri:
Bireyin hayatı boyunca yaşadığı stresli deneyimler, yaşadığı travmaların miktarı ve ciddiyeti, ailesinde anksiyete ve depresyon geçmişi gibi kalıtsal ruh sağlığı riskleri, mizaç yani kalıtımsal kişilik özellikleri, ve bireyin beyni ile vücudunun strese yanıt olarak saldığı kimyasallar ve hormonları düzenleme şekli bulunur.

27/12/2021

📌 Deprem, sel, ve yangın gibi doğal afetler, işkence, savaş ve tecavüz gibi insan kaynaklı travmalar, kazalar, ciddi ve ölümcül tıbbi durumlar ile hastalıklar, ya da beklenmedik ölümler gibi travmatik olaylar bireylerde ruhsal travmaya yol açabilir.
Bu tür travmatik olayları yaşayan ya da onlardan etkilenen çoğu insan, geçici olarak şartlara ve çevrelerine uyum sağlamakta ve durumla başa çıkmakta zorluk çekebilirler.

14/12/2021

Ghosthinge maruz kaldığınızda;

Ghosting gibi bir davranışa maruz kaldıysanız kendinizce ürettiğiniz varsayımlarınızın sonu asla gelmeyecektir. Varsayımlarınızın devam etmesi halinde iş hayatınızdan, günlük yaşantınızdan kopmuş bir olumsuzluğun içinde olayları anlamaya çalışıyor şekilde kendinizi bulabilirsiniz.
❗️Kişiselleştirmeyin
❗️Kendinizden emin olun
❗️Kabullenin

14/12/2021

Ghosthing sonrası neler olur?

İnsan beyni, karşılaştığı her durumu sorgulamaya ve belirsizlikler olması durumunda kişiselleştirmeye oldukça müsaittir. Bu durum en çok karşımızdaki kişinin davranışlarını anlamadığımızda, sorulara cevap alamadığımızda kendi fikirlerimizle düşünmeye başlarız.Ve bulamadığımız bu cevaplar karşısında muhattabımızda suçlumuzda kendimiz olur.

14/12/2021

Ghosthing ilişki nedir?
Bir sabah uyanıyorsunuz ve romantik ilişki kurduğunuz kişi sebep göstermeden ortadan kaybolmuş…

08/12/2021

Hepimizin bildiği Rapunzel, aslında masaldaki güzel kızın ismi olarak biliniyor. Fakat rapunzel aynı zamanda tıpta bir sendrom olarak adlandırılmak için de kullanılıyor. Rapunzel sendromu çok konuşulan ve tartışılan bir sendrom hastalığıdır. Toprak yeme hastalığına benzer saç yeme hastalığı olarak bilinen bu sendroma sahip insanlar, saçlarının midelerinde bir yumak oluşturacak kadar yeme alışkanlığına sahipler. Midede oluşan bu yumak, bağırsaklara kadar uzanabiliyor ve bu durum ciddi hasarlara yol açabilliyor.

08/12/2021

Rapunzel Sendromuna göz atalım🌸