Merhabalar sevgili takipçilerim🌟
Detaylı bilgi almak isteyen herkes, 05510944842 numaralı telefon hattımız ile bizimle iletişime geçebilir😊🥳🥳
Dm kutusuna merak ettiğiniz soruları sorabilir ya da beslenmesanati@gmail.com adresimizden iletişime geçebilirsiniz 😊🥳
#beslenmesanatı #dytkezibanyildirim #diet #onlinediyet #sivasdiyetisyen
Merhabalar sevgili takipçilerim🌟
Detaylı bilgi almak isteyen herkes, 05510944842 numaralı telefon hattımız ile bizimle iletişime geçebilir😊🥳🥳
Dm kutusuna merak ettiğiniz soruları sorabilir ya da beslenmesanati@gmail.com adresimizden iletişime geçebilirsiniz 😊🥳
#beslenmesanatı #dytkezibanyildirim #diet #onlinediyet #sivasdiyetisyeni
🔆Ödemin varsa odak noktan korku değil neler yapıp yapamadıklarını kontrol etmen olmalı 😉😉
.....
Haydi 4 adımda kendini sorgula 🙃🙃
1️⃣Yeteri kadar su içtin mi
2️⃣Tuz miktarını artırdın mı (genelde bunun cevabı hayırdır ama detayyyyy 🤓 turşu, şalgam, paketli gıdalarda gizlidir. Burası da hayırsa eğer diğer kısma geçelim)
3️⃣ Özel döneminde misin
Kabız mısın
Ishal misin
Herhangi bir kortizon ilacı kullandın mı
4️⃣ Bu ara stresli bir dönemde misin
Stres vücudumuzun kendini koruma mekanizması aslında. Bu ara stresli bir dönemde iseniz vücudunuzda şişkinlikler meydana gelebilir. Bu gayet doğaldır. 3 ya da 4 gün aralığında geçecektir.
🔆Peki neler yapalım ödemi atmak için 🙃 bir sonraki postumuzda da bu konuyu ele alalım 😉
#degisimdiyet #sivas #degisimdiyetdanisanlaricandir #dytkezibanyildirim #ödem #su #water #greentea #kilo #korkma #4adimdasorunucoz #4 #eylül
🙋♀️🙋♂️Haydi posta gelin bu saatte paylaşalım ki yarına kahvaltıya niyetlenelim vakit oluşturalım. Inanın ki o 5 dakika fazla uyumanız size fayda sağlamayacak✋ o yüzden kalkın ve kahvaltıya oturun😋🎊
🎐Alman Diyabet Merkezinde yapılan bir çalışmaya göre kahvaltıyı yapan kişiler yapmayanlara göre daha az sigara ve içki içme eğiliminde olmuşlar 🔔
Kahvaltıyı atlayanların tıp 2 diyabet (şeker) hastalığının görülme ihtimalinin yüzde 33 oranında arttığı belirlenmiş 🤒🤕
Şimdi size sorarım değer mi 🙃
Ilerideki kronik hastalıklardan korunmak ve güne iyi başlamak icon atlamadan bu öğünü yapınız 😉😉
🥏Tam buğdaydan yapılan tostlar
🥏Yulaflı karışımlar
🥏Yumurtalı salatalar
🥏Pratik krep ve dürümler derken bir çok seçenek var 😉😉😉
🎐Kendine iyi gel. Kendine iyi bak 😉
🥏Haydi yarinki kahvaltını planla 😉😌
#breakfast #brunch #diettime #dietfood #breakfastrecipes #kahvaltionerileri #kahvaltılıktarifler #kahvaltı #değişim #degisimdiyet #sivasdiyetisyen #sivas #degisimdiyet #sivasdiyet
💫Yapılan araştırmalar da özellikle diyet yapan kişiler bazı besinlerin yasak oldugunu düşündükleri zaman daha da çok o besine yöneliyor ve onları yemek istiyor👍💭 Çünkü kendilerini sıkıyorlar😥 sonuç fazla porsiyonların tüketimi ile bitiyor. Sonra da Haydi neden yaptım diye pişmanlık döngüsü 🔊
....
Sorarız size ne gerek var bu kısır döngüye🤔
.....
💭 Biz Değişim Diyetin diyetisyenlerine soruyorsanız bizde danışanı yasaklama sevdiği besini elinden alma neden kaçamak yaptın olmaz olamaz diye bir düşünce tarzı yok💭
.....
💭Kendinize iyi gelin😍
Pişman olmak değil hayalleri rafa kaldırmak değil 💪
Diyetisyeninizden destek almak var🌞
....
Sevgiler🌼
....
#dyt.kezibanyildirimm #diyet #degisimsensin #dietfood #degisimdiyet #kendineiyibak #sivasdiyetisyen #kayseridiyetisyen #istanbuldayasam #istanbuldiyetisyen
Vardır elbet herkesin herşeyi baran yapan, kilo kaybeden, yedikçe kilo almayan , oturduğu yerden kilo kaybeden bir komşu oğlu ya da kızı 😁😁
....
Bu komşu çocuklarının metabolizmaları nasılsa asla kilo almazlar ve aileler tarafından çocuklara örnek gösterilirler 😔🥴🥴
.....
Ve garip KIYASLANAN KISILER( BUNLAR YETISKINLER YA DA ÇOCUK DANISANLARIM OLABİLİYOR) hayatları boyunca bu travmalar ile diyete karşı ön yargı oluşturuyor 🌟✋😑
......
Bir kişiyle kendinizi kıyaslayabilseniz için A dan Z ye her zerrenizin aynı olmadi gerekir.
Ne eşiniz ile ne de kendi çocuğunuz ile kendinizi kıyaslayamazsınız ❗❗
....
Bunu bırakın kendi ikiniz ile de bunu gerceklestiremezsiniz ✋🌟
...
Sizlerden ricam ebeveynler lütfen bu travmalari çocuklarımızda yapmayalım ❗✋ Lütfen yetişkin danışanlarım bu yazıyı okuduktan sonra etrafımızdaki kişileri birbirimiz ile kıyaslamayalım ✋❗
.....
Herkesin metabolizması birbirinden FARKLI VE KENDINE OZGU 😊🙌
....
SEVGILER 💬
....
#dytkezibanyildirim #diet #dietfood food #dytkezibanyildirim #sivascocukdiyetisyeni #velilere #cocuklukcagiobezite #degisimdiyetdanisanlari #dikkat #kiyaslama #2020 #kayseridiyetisyeni #onlinediyet #onlinediyetsistemi #istanbuldiyetisyen
❗Bu postu paylaşmak için birçok Danışanımdan sonra niyet ettim nasip bugüneymiş diyelim 😉😃🙌
......
❗Danışanlarım genelde ikinci görüşmemizden sonra onlara mantı, içli köfte, çiğ köfte gibi besinlerle açılım yapınca diğer ay soruyoruz bu besinler tüketilmemiş😔🥴🥴 vallahi duyunca bende bu emoji gibi oluyorum 😄
....
❗Ama burdaki konu ise şu, şeytan diyetle ilgili vesvesesini veriyor, diyor ki YEMEEE BUNLARI YERSEN KILO ALIRSINNNN 💬💬 tanıdık geldi mi bu iç sesleri 😄😄
....
Sonra biz bunları düşünürken eş dost akraba da yeme bunları yersen diyet mi olurmuş diyor😑😑
....
Sonra danışanım yemeyi reddediyor. 🙃 Şimdi vesvesenin kaynağı tekrar kilo alma korkusu ama şunu unutmayın ki sevgili danışanlarımız sizin listenizi diyetisyenleriniz kontrol ediyor ve size kilo aldırmaz ❗❗❗❗✋ Bize ve sonrada kendinize güvenin. 🙌🙌🎊
.....
Bu vesveseyi diyetisyenleriniz ile birlikte atlamanız önemle rica olunur 😉💜
.....
💎Sevgiler Değişim Diyet Ailesi 💎
.....
#dytkezibanyildirim #degismektenkorkma #degisimdiyetdanisanlaricandir #degisimdiyet #sivasdiyetisyen #sivas #degisimdiyet #sivasdiyet #kayseridiyetisyeni #onlinediyet #onlinediyetsistemi #diyet #diyetisyen #coffeetime #tbt #corona #maskenitak #2020 #diyettatlılar
Sizlere çok güzel bir motivasyon videosu bırakıyoruz sevgili danışanım ile 😉🌟🙌
.....
Maşallahınızı alırız. 🎊
....
Unutmayın hiç bir başlangıç hayal geç kalmış sayılma. Siz ona niyetlenmedikçe inanmadıkça...
.....
Bunları paylaşma nedenim bakın danışanımız adım atmış karşılığını kilodaki rakamla almış demiyorum, niyetlenince oluyor diyorum 🎊🙌
....
#degismektenkorkma #degisimdiyetdanisanlaricandir #sivasdiyetisyen #diet #dietfood #dytkezibanyildirim #sivascocukdiyetisyeni #kiloalmaverme #kilodankorkma
Bakin Emine hanım örnek ve önder oluyor dediğimizde gerçekten ciddiydik😉🙃😊
.....
Kendisini korumaya almamıza az kaldı ve şimdi aile boyu diyet yapıyoruz 😊😇
.....
Aile boyu yapıyoruz diyeti ama TEK LISTE DEĞIL HERKESIN KENDINE OZGU AYRI BIR LISTESI VAR EFENDIM BUNU BELIRTELIM😉🤩🤩
......
Ve sonuçlarımız da aile boyu böyle güzel olacak değil mi 🙃🙂🙌🙌🙌
.....
#degisimdiyet #dietitian #sivascocukdiyetisyeni #sivas #tip1diyabet #hipoglisemi #corona #kiloverme #kiloalma
Bakin sizlereeeee bir defter daha bırakıyorum iyi incelemeler💬👍🏻👍🏻
.....
Detaylar hayat kurtarıyor 🤟💁♀️💁♀️
....
#degisimdiyet #diyetisyen #sivasdiyet #dietitian #diet #dietfood #food #dytkezibanyildirim #corona
💬Emzikli danışanlarımdan Kübra hanım bakın süreci nasıl yürütüyor 🌿💬
......
💬Sütümüz kesilmedi kalitesi arttı ve biz de sağlığımız için bedenimiz için 5 10 yıl sonra kilolarımızdan dolayı sağlık açısından problem yaşamamak için diyetimizi yaptık
......
💬Kübra hanımın odaklandığı nokta çok hoş 💁♀️ ben hayatıma bu porsiyonları egzersizi adapte edeceksen eğer o zaman bu besini nasıl temeliyiz bunu nasıl tüketmeliyiz bu besinin sağlıklı formu hangisi 🗨🗨🗨
......
💬Böyle baktık olaya biz ✋
.....
🤟💫Rakamlar ikinci planda 💫🤟
.....
#degisimdiyet #sivasdiet #sivasdiyetisyen #sivas #degisimdiyet #sivascocukdiyetisyeni #emziklibebek #emziklilik #sutarttirma #bebek
☘Tartıdaki rakamlar mı önemli yoksa uzay üssü cihazımızdaki yağ kaybı mı yoksa diğer parametreler mi 🤍💁♀️
.....
☘Bazen danışanlarım tartıdaki rakamı görünce şoka giriyorlar aslında 🙃😉 bir durmak ve nefes almak gerek
......
☘Kabız mıyız?☘ Regl miyiz? ☘ödemli mıyız bunları düşünmek gerek
.. ..
Gerisi de bizim tartıda çıkıyor efendim 💁♀️
....
#degisim #degismekkolay #sivasdiet #sivasdiyet #sivasdiyetisyen #dietitian #dietfood
