Diyetisyen Neda Aydın

Diyetisyen Neda Aydın Yüz yüze & Online Beslenme Danışmanlığı

Bana ne şu yalan dünyadanYanımda sen olmazsan 🤍🦢
14/11/2024

Bana ne şu yalan dünyadan
Yanımda sen olmazsan 🤍🦢

Married my soulmate ♥️ 07.09.2024
08/09/2024

Married my soulmate ♥️ 07.09.2024

D e n g e 🍛🍽️
12/04/2024

D e n g e 🍛🍽️

Merhaba 🌙Ramazanda beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz bu postta birlikte gözatalım istedim. 🙏🏻😇 Ramazan ruhunu hisset...
13/03/2024

Merhaba 🌙

Ramazanda beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz bu postta birlikte gözatalım istedim. 🙏🏻😇 Ramazan ruhunu hissettiğimiz, bereketli, israfsız bir ay olmasını dilerim. 🌙

🌼İftar sonrası hazımsızlık yaşamamak için rezene veya zencefil limon çayı tercih edebilirsiniz. 🍵

🌼İftardan 1-2 saat sonra yürüyüş/egzersiz yaparak hem kilo yönetimi hem de sindirim sistemi sağlığını destekleyebilirsiniz. 🚶

🌼Peki oruçluyken ne zaman tartılalım? Sahurdan 10-11 saat sonra tartılmak en doğru sonucu verecektir. 🥰

Denge 🍢🥦🍝
13/03/2024

Denge 🍢🥦🍝

Daha önce kiraz sapı çayı içmiş miydiniz? 🍒🍒 Kirazlar rengini antosiyanin ve flavonoid gibi polifenollerden alır. 🍒A, C,...
28/02/2024

Daha önce kiraz sapı çayı içmiş miydiniz? 🍒

🍒 Kirazlar rengini antosiyanin ve flavonoid gibi polifenollerden alır.
🍒A, C, E gibi vitaminlerin yanı sıra antioksidan içeriği de yüksektir.

Kiraz sapının diğer sağlık yararlarını merak ediyorsan sola kaydır! 🍒♥️

Bir pazar kahvaltısı 🫐🍯
25/02/2024

Bir pazar kahvaltısı 🫐🍯

Bitki çayları inceleme serisi devam ediyor. 🫖 🌼 Papatya çayı, papatya bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinden yapılan bir ça...
07/02/2024

Bitki çayları inceleme serisi devam ediyor. 🫖

🌼 Papatya çayı, papatya bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinden yapılan bir çaydır. Sarı gövdesi ve beyaz yaprakları ile hem çok naif bir çiçek, hem de çay formunda tükettiğimizde sağlığımız üzerinde olumlu faydaları var. 🤍

🌼 Papatya çayı bazı bireylerde alerjik reaksiyona sebep olabilir. Özellikle polen alerjisi olan bireyler tüketmeden önce uzmanına danışmalı. 🌼

Dengeli bir öğün tabağı örneği daha; bu tabak hem lezzetli hem de besleyici. 🥗 Köfteler protein kaynağı olarak, yanında ...
04/02/2024

Dengeli bir öğün tabağı örneği daha; bu tabak hem lezzetli hem de besleyici. 🥗 Köfteler protein kaynağı olarak, yanında bulgur ise lif ve enerji sağlayıcı kompleks karbonhidratlarla dolu. 🍽️ Mevsim yeşillikleri ve ızgara sebze tabağı renklendirirken, vitamin ve mineral ihtiyacımızı karşılar 🙋🏻‍♀️ Ve tabii ki, sindirimi destekleyen ve kalsiyum açısından zengin yoğurt ile öğün tamamlanır. 🤗

Merhaba 🎄 2023 çoğumuz için ‘’ne yıldı ama” dediğimiz bir yıl oldu. 🥹 Depremi, ekonomik zorlukları, belki sağlık sorunla...
31/12/2023

Merhaba 🎄 2023 çoğumuz için ‘’ne yıldı ama” dediğimiz bir yıl oldu. 🥹 Depremi, ekonomik zorlukları, belki sağlık sorunları yaşadığımız bir yılı geride bıraktık. 🙏🏻 Peki yeni yılın gelişini kutlarken, ağırlık yönetimi sağladığımız dönemde nelere dikkat etmeliyiz? Bence en önemlisi keyifli geçen bir akşamın tadını diyet/tartı stresi yaşamadan çıkarabilmek.🎄🫶🏻

2024 hepimize başta sağlık, huzur ve mutluluk getirsin. 🎄🎁✨ Midemiz kadar, ruhumuzun da doyduğu yeni bir sayfa olsun ✨🤗

#2024

Hafta sonuna renkli bi’ giriş yapıldı 🥥🫐🍓🥝
30/12/2023

Hafta sonuna renkli bi’ giriş yapıldı 🥥🫐🍓🥝

🌿 Rezene Çayı 🍵🌟 Rezene, yüzyıllardır bilinen tıbbi bir bitki! Latince adı Foeniculum vulgare, maydanozgiller (Apiaceae)...
21/12/2023

🌿 Rezene Çayı 🍵

🌟 Rezene, yüzyıllardır bilinen tıbbi bir bitki! Latince adı Foeniculum vulgare, maydanozgiller (Apiaceae) familyasından; kokulu, otsu bir bitki türüdür. 🌿 A, C vitaminleri, potasyum ve antioksidan açısından zengindir. 👌🏼 Bu postta anason tadını andıran rezene çayının, sağlık üzerindeki etkilerini birlikte inceleyelim. 👉🏻

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+905399861610

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Neda Aydın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Neda Aydın:

Shortcuts

Share

Category