25/07/2023
ما الفرق بين التدليك السويدي والطبي؟📌
ما الفرق بين التدليك السويدي وتدليك الأنسجة العميقة📌
النية: في حين أن التدليك السويدي مصمم لإرخاء الجسم 📌وتخفيف التوتر ، فإن تدليك الأنسجة العميقة يكون أكثر صرامة وهو مصمم لتخفيف آلام العضلات. أهداف العلاج:
الهدف من التدليك السويدي هو الاسترخاء ، بينما الهدف من 📌
تدليك الأنسجة العميقة عادة ما يكون لتخفيف الآلام.
ما هو التدليك السويدي؟📌
يعد التدليك السويدي أحد أكثر أشكال العلاج بالتدليك شيوعًا. يمكن أن يساعدك على الاسترخاء ، ويمنحك المزيد من الطاقة ، وقد يساعدك بعد الإصابة.
يشتمل التدليك السويدي على ضربات طويلة وعجن مصحوبة بضربات إيقاعية وحركة المفاصل.
يستهدف هذا النوع من التدليك الطبقة العلوية من العضلات ويهدف إلى تخفيف توتر العضلات.
ماذا يتضمن التدليك السويدي؟📌
قبل أن يبدأ التدليك ، سيتحدث معك معالجك عن صحتك وأسلوب حياتك. سيطلبون منك الاستلقاء على طاولة تدليك مصممة خصيصًا وسوف يغطونك بالمناشف لحماية خصوصيتك والحفاظ على دفئك. من المحتمل أن يستخدموا الكريمات أو الزيوت لمساعدتهم على تدليك بشرتك بسلاسة.
السكتات الدماغية الأربعة الأكثر شيوعًا المستخدمة في التدليك السويدي هي:
التجويف: ضربات ناعمة مزلقة لإرخاء الأنسجة الرخوة📌
بتريساج: عصر أو دحرجة أو عجن
الاحتكاك: حركات دائرية عميقة لزيادة تدفق الدم وتفتيت الأنسجة المتندبة
النقر: النقر باليدين المقعدين أو الأصابع أو حافة اليد
ما هي الفوائد الصحية للتدليك السويدي؟📌
كثير من الناس يستخدمون التدليك السويدي للاسترخاء فقط. يمكن استخدامه أيضًا للمساعدة في الحالات الجسدية وقد ثبت أنه يساعد في تخفيف الألم والتوتر وتوتر العضلات.
يمكن للرياضيين الحصول على تدليك سويدي قبل أن يتنافسوا لمساعدتهم على الأداء في أفضل حالاتهم.
يمكن أيضًا استخدام التدليك السويدي لمساعدة الأشخاص على التعامل بشكل أفضل مع أمراض مثل السرطان وأمراض القلب ومشاكل المعدة والألم العضلي الليفي وآلام أسفل الظهر. إذا كنت تخطط لاستخدام التدليك السويدي لأي حالة صحية ، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
****
📌What is the difference between Swedish and medical massage?
📌What is the difference between a Swedish massage and a deep tissue massage
📌Intention: While Swedish massage is designed to relax the body and relieve tension, deep tissue massage is more rigorous and designed to relieve muscle pain. Treatment goals:
📌The goal of Swedish massage is relaxation, while the goal of
Deep tissue massage is usually for pain relief.
📌What is Swedish massage?
Swedish massage is one of the most popular forms of massage therapy. It can help you relax, give you more energy, and may help after an injury.
Swedish massage involves long, kneading strokes accompanied by rhythmic strokes and joint movement.
📌This type of massage targets the upper layer of the muscles and aims to relieve muscle tension.
📌What does a Swedish massage include?
Before the massage begins, your therapist will talk to you about your health and lifestyle. They will ask you to lie down on a specially designed massage table and will cover you with towels to protect your privacy and keep you warm. They will likely use creams or oils to help them massage your skin smoothly.
📌The four most common strokes used in Swedish massage are:
📌Cavitation: Smooth, gliding strokes to loosen soft tissues
Beatrice: pressing, rolling, or kneading
Friction: Deep circular motions to increase blood flow and break up scar tissue
Clicking: Tapping with crippled hands, fingers, or the edge of the hand
📌What are the health benefits of Swedish massage?
📌Many people use Swedish massage just to relax. It can also be used to help with physical conditions and has been shown to help relieve pain, stress, and muscle tension.
📌Athletes can get a Swedish massage before they compete to help them perform at their best.
📌Swedish massage can also be used to help people better deal with conditions such as cancer, heart disease, stomach problems, fibromyalgia, and lower back pain. If you plan to use Swedish massage for any health condition, talk to your doctor first.
