Şeyma Özcan Yoga

Şeyma Özcan Yoga 2007'den beri yoga&meditasyon hocalığı yapıyor.

Cihangir Yoga & Yoga8 Nişantaşı'nda grup dersleri veriyor. Özel derslerinin yanında, doğada yoga tatilleri; temalı kurslar ve eğitimler düzenliyor, Temel Hocalık eğitimleriyle yeni yoga hocala

Her an'ına,Biriktirdiğim acı tatlı her bir anıya,Aldığım her nefese Kalbimi titreten her küçük ayrıntıyaKalpten şükranla...
16/10/2022

Her an'ına,
Biriktirdiğim acı tatlı her bir anıya,
Aldığım her nefese
Kalbimi titreten her küçük ayrıntıya
Kalpten şükranlarımla 💙
Doğduğum ve yaşadığım için, her anından aşkla öğrendiğim için müteşekkirim 💜
Gelsin yeni yaş, gelsin yeni macera, iyiki doğdum iyiki varım 🎈🎈🎈😍

Photo by 🙏🌺

Yeniden başla ❤Happy 2021 💜
31/12/2020

Yeniden başla ❤

Happy 2021 💜

14/12/2020

Pazartesi sendromundan bildiriyorum 😉

Polo & Pan - Dorothy

Güzel haftalar 🤍

Kaküller, kaküllerimiz : )Sonunda oldu, kısa kaküle bir cesaret evet dedim. Epey bir tarttım tabi önce kafamda, insan sa...
28/10/2020

Kaküller, kaküllerimiz : )
Sonunda oldu, kısa kaküle bir cesaret evet dedim. Epey bir tarttım tabi önce kafamda, insan saçıyla ilgili bir değişim fikrini zaten başka nerde tartabilirdi ki : )
Kuaförüm için çok küçük, benim içinse büyük bir adımdı bu...
Sonuçtan memnun aynada kendime bakarken, bazen ihtiyacımız olanın sadece küçücük bir adım atmak olduğunu düşündüm.
Küçücük bir adım,
Bakış açımızda küçücük bir değişiklik..
Bir anda kendimizi de, hayatımızı da, düğümlenmiş gibi görünen, o kafamızda evirip çevirdiklerimizi de bambaşka bir yerden görmemizi, koklamamızı sağlayabilir.
Büyük resim, ona bakacak meraklı gözler, onu hissedecek hevesli bir kalp ister..

Hayat değişim ister, hazır olduğumuz ve heveslendiğimiz kadar..

İyiki bir kadınım ve önce saçımdan başlayabiliyorum 😍

Senin var mı atmak istediğin küçük adımlar? ❤

Artık rüyalarımda karışıyorum kalabalıklara, hop bir uçaktayım, hop hareketli bir meydanda, bir sinemada, bir sergide.. ...
26/10/2020

Artık rüyalarımda karışıyorum kalabalıklara, hop bir uçaktayım, hop hareketli bir meydanda, bir sinemada, bir sergide.. hani rüyada olduğunu çakmak üzere olduğun o anlar vardır ya " ne işim var benim burda? Nasıl geldim ki buraya?" Diye sorarsın. Ve asıl trajikomiği " bu kadar kalabalıkta niye kimse maske takmamış, insanlar niye bu kadar duyarsız?!" Diye hafif atarlanarak devam edersin şu zamanlarda : ) Ve uyanırsın, yatağındasın, pandemi devam ediyor 👀

Çok çok özledim, hem işimi yüz yüze yapmayı, öğrencilerimle aynı çatı altında buluşmayı, paylaşmayı, dinlemeyi, beraber öğrenmeyi..

Çok özledim, arkadaşlarımı, dostlarımı, hayatı eğip bükerek saatlerce konuşmayı, ilham olmayı, ilham vermeyi, kaygısız ve plansız bir şehrin sokaklarında akmayı, kaybolmayı.

Çok özledim, istediğim zaman istediğim yere gidebilmeyi, yol yapmayı, yollarda büyümeyi, öğrenmeyi..

Bugün "çok özledim ulen!" le başlayan bir Pazartesi'yi yaşıyorum : ) ve sevdiğim ama kavuşamadığım herşeye ve herkese kalbimin kıpırtısını gönderiyorum ❣

Ve merak ediyorum, sende durumlar nasıl? Özlemek güçlü bir şekilde kendini hissettirdiğinde ne yapıyorsun, nasıl başa çıkıyorsun? 😍

22/10/2020

Bir patika değil, birkaç patika deneyerek..
Hep yürüyerek değil bazen dinlenerek
O küçük molalar olmasa,
O yavaşlamalar, o durmalar
Ne aklında ne kalbinde kalır yaşadıkların
Her soluk alıp verişte
İçine çekerek dünyanın renklerini
Yaşamak dediğin, bir uzun merak etmek
🧡

Güneşin etrafında yeni bir tur atmaya başladığım şu günlerde, mesajlarınız, dilekleriniz, güzel sözleriniz çok iyi geldi, iyiki varsınız 🧡 galiba bu çılgın hayatta başımıza gelen en iyi şey, güzel insanlar ve güzel anılar biriktirmek 🧡

44. Yılı da devirdik mi dünya gezegeninde? Öyleyse başlasın 45 😍Hayat bir şaka ve ancak mizah duygusu güçlü olanlar onda...
16/10/2020

44. Yılı da devirdik mi dünya gezegeninde? Öyleyse başlasın 45 😍

Hayat bir şaka ve ancak mizah duygusu güçlü olanlar ondan tat alabiliyor.. çok şükür bünyemde zaten ziyadesiyle yeri olan mizah hissi, artsın çağlasın şeklinde kendime doğumgünü dileğim... biliyorum ki eğer gülebiliyorsan, drama ele geçiremez seni : )

İyice sadeleşen ve sakinleşen hayatım, bütünün hayrına aksın, aldığım ve verdiğim her nefes anlamlı bir şeylere ses olsun soluk olsun ❣

Aşk olsun, güzellik olsun ❣

Bütün kainat karşıtlar arasında sürüp giden bir dansla var..Aydınlık karanlıkla, İyilik kötülükle,Sevgi nefretle,Dürüstl...
13/10/2020

Bütün kainat karşıtlar arasında sürüp giden bir dansla var..

Aydınlık karanlıkla,

İyilik kötülükle,

Sevgi nefretle,

Dürüstlük yalanla,

Özgürlük tutsaklıkla,

Neşe hüzünle var.

Biri olmadan diğeri yok, biri biraz değişiverse, diğeri ona uyumlanıyor. İkisi de değişmek, birbirine dönüşmek, birbirini tamamlamak zorundalar.

Doğaya yakın olunca, yaşamın ve onu ayakta tutan döngülerin sürmesi için karşıtların beraber çalışması gerektiğini, varlıklarını bu şekilde sürdürdüklerini daha iyi gözlemliyor ve anlıyorsun.

Dün paylaştığım şiirdeki gibi, ilkbaharda yemyeşil açan yapraklar, sonbaharda sararıp dökülüyor, toprağa karışıyor ve sonsuz bir yaşam-ölüm döngüsünde yerlerini alıyorlar.

Yani bırak dökülsün yaprakların, bazen hüzün olsun yüzündeki ifade, bazen bırak da içindeki öfke de sevgi gibi kendini göstersin.

Sende, bende, hepimizde var "karşıtların karanlık yanı"

Ve ancak kendilerini ifade edebilirlerse, görünür olurlarsa dönüşebilirler..

Çünkü ancak görünür olurlarsa onları farkedebilir ve izlerini sürebiliriz.

Görmezden gelme,
Sadece izle ❣

“Öyle bir ilkyaz ol ki korkut yaprakları,Öyle bir son yaz ol ki tut yaprakları,Sararıp dökülürken güz rüzgârlarındaArdın...
12/10/2020

“Öyle bir ilkyaz ol ki korkut yaprakları,
Öyle bir son yaz ol ki tut yaprakları,
Sararıp dökülürken güz rüzgârlarında
Ardında savrulsunlar, unut yaprakları.
Sevinçlerinde onlar vardı, hüzünlerinde onlar
Seninle yeşerdiler, seninle soldular..
Olsunlar senden sonra da umut yaprakları.” Özdemir Asaf, Umut Yaprakları 🤍🖤

Günaydın kainat! : )

Hayır duası almanın  tılsımına inananlardanım, İstanbul'da başımdan geçen çok tatlı bir hikayem var buna dair 😊Buraya ta...
10/10/2020

Hayır duası almanın tılsımına inananlardanım, İstanbul'da başımdan geçen çok tatlı bir hikayem var buna dair 😊

Buraya taşınmadan ve aşka yükselmeden kısa süre öncesi.. Harbiye'de, hayatın hiç durmadığı, tam bir esnaf mahallesinde yaşıyorum o zaman. Bir gün markette, kasadayım. Önümdeki teyze pek yaşlı, pek tatlı 😊 Aldıkları çok ağır, teyzecim diyorum, ben taşıyayım mı poşetlerini? Evin nerde? Hemen marketin ilerisinde otururmuş 50 yıldır! 91 yaşıdaymış, ne badireler atlatmış ama mutluymuş, memnunmuş şimdi hayatından.

Tabi onun temposuyla, küçük adımlarla ilerlerken evine doğru, bir kardeşim kaldı, çocuklar torunlar Amerika'da, onları yılda bir görüyorum, hasretlik zor diye anlatmaya devam ediyor. İçimden düşünüyorum, aynı mahallede birbirinden habersiz yaşanan ne çok hayat, ne çok hikaye var. Şehir bizi birbirimizden ayırıyor mu ne?

Eve varıyoruz artık, tezyeciğin gözlerinde inanılmaz bir şükran parıltısı, dudaklarında minnet gülümsemesi.. Kızım diyor, Allah ne muradın varsa versin, çok sevesin, çok sevilesin, hayatının aşkını bulasın. Madem sevmiyorsun artık buraları, sevdiceğinle sakin, huzurlu bir hayat süresin inşallah! Allah seni ve sevdiklerini korusun.

Teyzem diyorum, çok çok teşekkür ederim, seni tanıdığıma çok memnun oldum.

Kalbim nasıl genişliyor bu içten dileklerle ve dualarla, inşallah diyorum.. inşallah aşkı bulurum ve yolumu bir başka canın yoluyla birleştirmek mümkün olur.

Ve öyle de oluyor, yaşam öyle akıyor. Bu teyzecikle karşılaşmamızdan çok kısa bir zaman sonra herşey değişmeye başlıyor. İstanbul çemberi kapanıyor yavaş yavaş 😊

Dualar, niyetler, unutlar, hayaller.. bizi biz yapanlar hiç eksik olmasın hayatımızdan ❣

Senin var mı benzer hikayelerin? 😊

Üç buçuk aydır bekliyorduk bu yağmuru, dualar ederek, şarkılar söyleyerek, yakın bir arkadaşı bekler gibi bekliyorduk.. ...
09/10/2020

Üç buçuk aydır bekliyorduk bu yağmuru, dualar ederek, şarkılar söyleyerek, yakın bir arkadaşı bekler gibi bekliyorduk.. ve dün kavuştuk nihayet, akşama kadar şakır şakır yağdı.. sanki sokaklarla beraber bizim de içimiz yıkandı, yıkandıkça neşelendik, neşelendikçe hafifledik 🤍

Akşamüstü küçük bir yürüyüşe çıktık, "ne olur gökküşağı görelim" dedik ve köşeyi döndüğümüzde karşımızdaydı 🤍

Sahile indiğimizde öyle büyüleyici bir ışık vardı ki.. ve güneş ıslak çimlerin üzerinde nasıl güzel oynaşıyordu, gün batarken renkler nefes kesiciydi 🤍

Keşke burdan baş döndüren kokuları da, renkleri de olduğu gibi gönderebilsem.. ya da kalbimdeki sevinci.. ya da kupkuru toprağın ve üstündeki canım ağaçların suya kavuşunca attığı sevinç çığlıklarını 🤍

Keşke diyebilsem.. başta kendime, sonra bütün dünyaya.. "telaşın niye, ne bu acele? Gökkuşağının altında herşey tastamam, her nefes bir hediye" 🤍

Let the friday shine!
Cuma parlasın!


"Biliyor musun, beni çok beğeniyorum"🙃Sevgilimle bulduğumuz ve çok sevdiğimiz, türümüzün içine düştüğü narsistik vaziyet...
08/10/2020

"Biliyor musun, beni çok beğeniyorum"
🙃

Sevgilimle bulduğumuz ve çok sevdiğimiz, türümüzün içine düştüğü narsistik vaziyeti çok iyi anlatan bir şaka 😊

Tam olarak bunun için bozduk dünyayı, kendimizi her koşulda pek beğenmeye devam ettiğimiz, seçimlerimizi ve kararlarımızı yeterince sorgulamadığımız, yaptıklarımızın sonuçlarına dair yeterince sorumluluk almadığımız için.

Dünyanın acilen bizim kendimize gelmemize ihtiyacı var, silkinmemize, uyanmamıza, bencilliğimizi bırakmamıza, bütünün hayrını gözeten, daha farkında ve sade hayatlar yaratmamıza.

Elbette, dünyayı kurtaracağını sanmak da başka bir kibir!

Bu dönüp duran koca mavi kürenin kurtarılmaya ihtiyacı yok, ama bizim var! Kendimizi kendimizden, kibrimizden kurtarmaya ihtiyacımız var!

Dünyayı daha da çok sevmeye, bencilliklerimden daha da özgürleşmeye, niyetleniyorum bugün.. seni de bu niyeti kalbinde duymaya davet ediyorum. Sen kimleri davet etmek isterdin? ❣❣

"Birini kurbağa öper, biri yüzyıllarca uyur, biri 7 cüceyle yaşar, biri kuleye kapatılır. Bir masal prensesi olsan bile ...
07/10/2020

"Birini kurbağa öper, biri yüzyıllarca uyur, biri 7 cüceyle yaşar, biri kuleye kapatılır. Bir masal prensesi olsan bile kadınlık zor." Turgut Uyar 🤍

Zor evet...ama çok güzel şey kadın olmak. Kendi bedeninde, varlığında bir lunaparkla yaşamak, bütün mevsimleri içinde taşımak, her an değişen iklimlerinle uyumlanmayı öğrenmek, sana dayatılan bütün kadın rollerini kazıyıp altından ışıl ışıl kendini bulmak..

Emek ister, merak ister, sevmek ister..

Bırak kadın olmayı, insan olmak, kendin olmak..

Büyük cesaret ister. 🤍

Ondan böyle kıymetlidir, kendimiz olma, bir kadın ve insan olma yolculuğumuzda aldığımız en küçük destek 🤍

"Mutlu musun peki?""Ne mutluyum, ne de mutsuz. Ama bunu hiç dert etmiyorum""İnsan mutsuzluğu nasıl dert etmez?""İkisinin...
05/10/2020

"Mutlu musun peki?"
"Ne mutluyum, ne de mutsuz. Ama bunu hiç dert etmiyorum"
"İnsan mutsuzluğu nasıl dert etmez?"
"İkisinin ortasında, sallantılardan, sarsıntılardan, dalgalanmalardan, gelgitlerden etkilenmeyen, daha derinden birşey var. İşte onu, orayı seviyorum. Ordaysam, bir önemi yok mutluluğun da mutsuzluğun da. Ordaysam bunların ötesinde bir halde oluyorum, duygudan ziyade bir oluş hali. Dinginlik diye, halinden hoşnutluk diye tanımlayabilirim."
"Oraya nasıl giderim?"
"Zaten ordasın,zaten hepimiz ordayız demeyeceğim sana. Sadece sandığından çok daha yakınsın ve hatta orayla arandaki tek engel bizzat sensin diyeceğim."
"Yani? Ne yapmalıyım?"
"Susmalı ve dinlemeli, merak etmeli ve keşfetmelisin. Kesinlerin, mutlakaların, biliyorumların peşinde koşmayı bırakmalı, dağınık dikkatini toplamayı ve tam içinde bulunduğun eşsiz an'a yöneltmeyi, ordan hazineler çıkarmayı öğrenmelisin. Bilmemenin sisiyle rahatlamayı öğrenmelisin"

Hiç beklemediği bir anda gelen bu konuşma, bulut gibi düşüncelerle doldurdu içini. Hep bir yol vardı, bir yolculuktan, sessizlikten, dinlemekten bahsediyor, modern dünyanın hemen tamamının peşinden koştuğu mutluluğun, gelgeç bir duygu olmasından dem vuruyorlardı. İnsanı tamamlayacak olanın yine insanın ta kendisi olduğunu söylüyor, dışardan tamamlamaya çalışmaların yama gibi eğreti duracağını anlatıyorlardı.

Kafasını kaldırdı, gökyüzüne baktı. Masmavi bir yeni günün ilk kuşları ötüyor, ağaçlar henüz anlamadığı bir dilde dallarını ve yapraklarını hışırdatıyor, güneş kimbilir kaçıncı kez yerküreyi ısıtıyor, yeni başlangıçların ilk kıvılcımı oluyordu.

Patikayı tırmanmaya başladı derin bir nefes alıp. Dünyada yaşanacak bir gün daha, herşeyin biraz sihirle kaplandığı, görünenin altında binbir gizin kendini sakladığı bir gün daha..

Sebepsiz bir gülümseme yerleşti dudaklarına, sanki o yere onu taşıyacakmış gibi atıyordu adımlarımı, heyecanla, merakla 🤍🖤

Şeyma, 4 Ekim'20,Ören

#

Burda insanlardan çok daha fazla görüyorum ağaçları.. ve insanlara sarıldığımdan daha fazla sarılıyorum onlara 🤍Bir ağac...
02/10/2020

Burda insanlardan çok daha fazla görüyorum ağaçları.. ve insanlara sarıldığımdan daha fazla sarılıyorum onlara 🤍

Bir ağacın sessizce kucaklayışını ve yatıştıran tatlılığını, bilgeliğini anlatmaya kelimelerim yok. Zaten aramızdaki koşulsuz kabul ve sevgiyi en çok zihnim iyice sessizleşip dingin sulara çekildiğinde hissedebiliyorum 🤍

İstanbul'da yaşarken, Maçka Parkı'nda bir ağaç arkadaşım vardı. Onu ziyaret ederdim bazen, içimi dökerdim, su verirdim, kocaman sarılırdım gövdesine 🤍

Bu sabah bu fotoğraflara bakarken onu düşündüm. Bir insan arkadaşımı düşünür gibi düşündüm, iyi midir, keyfi yerinde midir ağaç arkadaşımın?

Bir şamanın önerisiydi, bir arkadaş edin mutlaka, ama ağaç olsun. Saygıyla ve sevgiyle yaklaş ona. Anlat, ağaçlar çok iyi dinleyicilerdir.

Sen de anlat, olur mu?
Hala yoksa bir ağaç arkadaş bul kendine, dokun, sarıl, kokla. Tanı onu, aç kalbini çünkü onlar olduğun gibi severler seni 🤍

" içine bak iyice o doğru söyler"*Sonbahar bir an konuşabilseydi böyle derdi bizlere, bu kadar net ve dolaysızca, kendim...
28/09/2020

" içine bak iyice o doğru söyler"*

Sonbahar bir an konuşabilseydi böyle derdi bizlere, bu kadar net ve dolaysızca, kendimize kavuşmanın şifasını fısıldardı..

Sonbahar, içine bakanlara, bakmaktan korkmayanlara, korksa da kaçmayanlara anlatır da anlatır.

Ne anlatır? Hakikati anlatır.

Sonra nurtopu gibi bir soru sorar insan, bu hakikat nedir ve nerelerde bulunur, onu koklayabilir, ona dokunabilir miyim?

Onu yüreğinin derininde önce bir fısıltı sonra bir şarkı olarak bulursun, kulak verdikçe gürleşen bir sestir ama koklarsın da dokunursun da.

Zihnin sesinin, pek durmayan vızıltısının arkasında saklanır, sen onu bul diye bekler bekler, gitmez bir yere.. keşfedilmek için ordadır.

Sonbahar, bir durma, yavaşlama, bakma, hissetme mevsimidir. Mevsimsel döngülerin bu en şiirselinde yazmak da pek iyi gelir, sayfalara dökmek içini.

Ve yavaşlayıp bakmaya davet eden herşey iyi gelir.

Peki sana ne iyi gelir sonbaharda? 😊💛

Söyleyecek sözümüzün olmadığı, sadece hissedebildiğimiz an'lar 🧡Herkese Ören'den, günün her akşam bir miktar sihirle bat...
25/09/2020

Söyleyecek sözümüzün olmadığı, sadece hissedebildiğimiz an'lar 🧡
Herkese Ören'den, günün her akşam bir miktar sihirle battığı yerden tatlı Cuma'lar 🧡

Address

Taksim

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Şeyma Özcan Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Şeyma Özcan Yoga:

Share