Pusula Psikolojik Danışmanlık

13/04/2023

Anne ve babalar için çok önemli konu olan kardeş kavgaları hakkında bilgi verdiğim postu keyifle okumanızı dilerim☺️👨‍👩‍👦‍👦

13/04/2023

Anne ve babalar için çok önemli konu olan kardeş kavgaları hakkında bilgi verdiğim postu keyifle okumanızı dilerim ☺️👨‍👩‍👦‍👦

08/04/2023

Bugün karşınıza en sevdiğim kitap ile karşınızdayım. Rollo May, bu kitabında şu çok önemli soruyu soruyor:”Acaba gözden kaçırdığımız önemli bir rehber ve güç kaynağı var mı?” Ne geçmiş ne de gelecek açısından hiçbir şeyin kesin olmadığı bir dönemde içsel bütünlük nasıl sağlanabilir? “İnsanların benden beklentilerini yansıtan bir aynalar toplamından ibaretim.” Bu cümle size ne kadar yakın? Bu kitap, yaşadığımız bu “endişe çağında” kişisel bütünlüğümüzü bulmak için yazıldı. Amacımız, çağımızın güvensizliğine karşı durabilmememizi sağlayacak yöntemler bulmak, içimizdeki güç merkezini ortaya çıkarmak ve çok az şeyin güvende olduğu günümüzde, itimat edebileceğimiz değer ve amaçlara ulaşabilmemizi sağlayacak yolu elimizden geldiğince işaret edebilmektedir.

04/03/2023

Bugün konumuz asrın felaketi olan deprem üzerineydi. Deprem felaketine maruz kalan bazı kişilerde fiziksel yaralanma olmasa bile duygusal sorunları ortaya çıkarabilir. Doğal afetlere her insan çeşitli türden tepkiler gösterir, bu tepkiler tamamen normaldir. Eğer sizde konuşmak isterseniz bana veya meslektaşlarıma başvurabilirsiniz.

05/02/2023

Anneler ve babalar için baş ucu niteliği oluşturabilecek postumu keyfime okumanızı dilerim. #

22/12/2022

AYRILIK KAYGISINI AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR? 🔖Çocuğunuz ile kaliteli zaman geçirin, her fırsatta oyun oynayın. 🔖Çocuğun kaygısını anladığınızı belli edin, eleştirel söylemlerden kaçının( “kocaman oldun ağlama”, “çok ayıp ediyorsun gibi). 🔖Çocuğunuza döneceğiniz zamanı onun anlayabileceği dilde belirtin. 🔖Bebeklik döneminden başlayarak sürekli yanında uyumayın, sosyal çevrenizi ve çocuğun sosyal çevresini dar tutmayın.🔖 Çocuğun yanından ayrılmadan önce nereye gideceğiniz ve ne kadar süre kalacağınız konusunda net olun, belirsizlikten kaçının.

12/12/2022

TEDAVİSİ NASIL YAPILIR? Hipkondri tedavi edilebilen bir sorundur. Tedavide en çok kullanılan yöntem olan bilişsel davranışçı terapi ile kişinin düşünme biçimini değiştirmesi ve kaygı bozukluğunu yönetmesi için gerekli becerileri kazanması amaçlanır.

24/11/2022

Bu postumda anne babaları ilgilendiren helikopter ebeveynlikten bahsettim, keyifle okumanızı dilerim ☺️

17/11/2022

Bugün karşınıza kitap önerisi ile geldim ☺️Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bir mağaza ortasında öfke nöbeti geçiriyor. Anaokuluna giden çocuğunuz giyinmeyi reddediyor. Beşinci sınıf öğrencisi olan çocuğunuz arkadaşlarıyla bahçede oynamak yerine bir bankta oturmuş ağlıyor. Çocuklar sanki anlamış gibi anne-babalarının hayatlarını çekilmez hale getirmek zorundalar mı? Elbette hayır! Size çıkış noktasını söyleyecek tek şey onların gelişen beynidir. Alanında öncü ve son derece pratik bu kitapta yazar, çocuk beyninin nasıl bağlantılar kurduğu ve olgunlaştığı ile ilgili yeni bilimsel veriler ışığında çöküş ve çileden çıkma hallerinin gizemini çözüyor. Keyifli okumalar dilerim☺️☺️

08/11/2022

YEME BOZUKLUKLARI TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?
Yeme bozuklukları tedavisi mümkün bozukluklardır. Beslenme kişinin sağlığını direkt olarak etkileyen bir faktör olduğu için profesyonel destek almak hayati önem taşır.

05/10/2022

Okullar yeni açılmışken size akran zorbalığından bahsetmek istiyorum.
Çocuk ya da ergenin kendi yaş grubundaki arkadaş veya arkadaşlarına yönelik sözel fiziksel ve davranışsal olarak zarar verici davranışlarda bulunmasıdır. Akran zorbalığı bir kişi tarafından uygulanabileceği gibi grup halinde de bir kişiye uygulanabilir.
AKRAN ZORBALIĞINA UĞRAYAN ÇOCUĞA NELER YAPILMALI?
Akran zorbalığına uğrayan çocuklar bunu kolay kolay aileleri ile paylaşmaları. Yaşadığı zorbalığı paylaşmak istemeyebilir, utanabilir ve kendilerini suçlayabilirler. Bu yüzden çocukla iletişim halinde olmak ve çocuğu gözlemlemek önemlidir.
Çocuğunuz bu yaşadığı durumu size anlattığında onu çok iyi bir şekilde dinleyin ve sözünü kesmeyin. Çocuğunuzun duygularını anlamak ve güvende olduğunu belirtmek önemlidir.
Siz de başınızdan geçen olayları hemen anlatmayın. Çocuğunuzun durumu size anlatması için zaman verin.
"Sana bunu yapmalarına neden izin veriyorsun?" Gibi sorgulayıcı cümlelerden uzak durun.
Kendi başına çözmesi için çocuğunuzu yalnız bırakmayın.
Çocuğunuz yaşadığı bu durumu sizinle paylaştığı için teşekkür edin ve sevginizi göstermeyi ihmal etmeyin.

10/06/2022

07/06/2022

Haftanın ilk gönderisi olan “Aile İçi İletişimde Yanlış Davranışlar” ile karşınızdayım.

20/05/2022

20/05/2022

Danışanlarımı kabule başlamış bulunmaktayım. Adres: Kazimiye Mahallesi Salih Omurtak Caddesi No:116 Özüm Apartmanı Kat:1 Daire:4 Çorlu/ Tekirdağ

20/05/2022