Doç.Dr.Özgür BİGE

21/01/2026

15/01/2026

22/08/2025

🦷 Çene eklemi, yani tıbbi adıyla Temporomandibular Joint (TMJ), çenenin hareket etmesini sağlayan oldukça karmaşık ve hassas bir yapıdır. Bu eklem, hem konuşmamızı hem de yemek yememizi mümkün kılar.

😣 Ancak bazen bu eklemde ağrı, kısıtlı hareket, tıkırtı veya kilitlenme gibi problemler ortaya çıkar. İşte bunlara TMJ bozuklukları denir ve aslında oldukça yaygın bir sorun grubudur.

😓 TMJ problemlerinin temel sebepleri arasında stres, diş sıkma/bruksizm, diş çapraşıklıkları ve travmalar yer alır. Ayrıca duruş bozuklukları ve eklem iltihapları da etkili olabilir.

🧠 Psikolojik açıdan da TMJ sorunları, stresin beden üzerindeki etkilerinden biri olarak görülür. Kasların sürekli gergin olması, eklem üzerindeki yükü artırır ve ağrıya neden olur. Bu yüzden gevşeme teknikleri ve stres yönetimi tedavi sürecinde kritik bir rol oynar.

👩‍⚕️ Tedavi sürecinde diş hekimleri, fizyoterapistler ve bazen psikologlar bir arada çalışabilir. Gece plağı kullanımı, ilaç tedavisi, egzersizler ve bazen cerrahi müdahaleler söz konusu olabilir.

😊 TMJ problemleri hayat kalitesini ciddi etkileyebilir, ancak erken tanı ve uygun tedavi ile rahatlama sağlamak mümkündür. Bedenini dinle, ağrıyı ihmal etme!

̆rısı

19/08/2025

Günlük hayatın yoğunluğu içinde çoğumuzun farkında olmadan yaptığı bir alışkanlık var: diş sıkmak, yani bruksizm. Özellikle uyku sırasında yaşanır ve çoğu zaman fark edilmez.

🦷 Bu alışkanlık, diş minesinde aşınma, çene kaslarında gerginlik, hatta eklem ağrılarına neden olabilir. Uzun vadede dişlerde kırılmalar, hassasiyetler kaçınılmaz olur.

🧠 Bruksizmin temelinde genellikle stres ve anksiyete yatıyor. Psikanalitik yaklaşımlara göre, bu tür beden belirtileri bilinçaltındaki baskıların dışa vurumudur. Yani diş sıkmak, ruhun sıkıştığını gösteren sessiz bir çığlıktır.

👂 Eğer sabahları çene ağrısı, baş ağrısı ya da diş hassasiyeti ile uyanıyorsan, mutlaka bir diş hekimine görünmelisin. Gece plağı kullanımı, dişlerin korunması ve kasların rahatlatılması için yardımcı bir tedavidir.

💆‍♀️ Ayrıca stres yönetimi için meditasyon, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri de destekleyici olur. Bedeninle uyumlu olmak, ruhunu da iyileştirir.

😊 Beden mesajlarını dinlemek ve ona iyi bakmak, yaşam kaliteni yükseltir.

̆rısı ̆rısı

15/08/2025

Daha şimdiden fönsüz bu kadar havalı! 😎 Gür saçlı prensesimiz Neva Öztürk’ü kontrolümüzde ağırladık.

Sağlıkla, mutlulukla büyümen dileğiyle ✨

12/08/2025

Gülümsemek, sadece dudakları kıvırmak değil; ruh halimizi ve sosyal bağlarımızı doğrudan etkileyen güçlü bir araçtır. İnsan beyni, karşısındakinin gülümsemesini anında pozitif sinyal olarak algılar.

✨ Psikolojide “ayna nöronlar” denilen mekanizma sayesinde, birinin gülüşünü görmek bizde de aynı olumlu duyguları tetikler. Bu yüzden samimi bir gülüş, güven ve sıcaklık yaratır; ilk izlenimin en önemli yapı taşlarından biridir.

🦷 Ancak, diş sağlığı ve estetiği bu gülüşün doğal cazibesini etkiler. Sararmış, kırık ya da eksik dişler, bilinç dışı olarak özgüveni düşürür ve sosyal iletişimi zorlaştırabilir.

🪞 Kendimize ayna karşısında baktığımızda, gülüşümüzü nasıl algılıyoruz? Psikolojik araştırmalar, özgüveni yüksek bireylerin daha içten gülümsediğini ve bu enerjiyi etrafa yaydığını gösteriyor. “Kendini sev, gülümse; dünya seninle gülsün” sözü boşuna değil!

📚 Ayrıca, pozitif psikoloji alanında yapılan çalışmalar, gülümsemenin serotonin ve endorfin salgısını artırarak ruh halini iyileştirdiğini ortaya koyuyor.

😊 O yüzden sadece dişlerin değil, iç dünyan da ışıldasın. Gülüşünle hem kendini hem dünyayı güzelleştir!

05/08/2025

🤰 Gebelik, mucizelerle dolu özel bir süreç. Ama aynı zamanda vücudunuzda birçok değişikliği de beraberinde getiriyor. Diş etlerinizin hassaslaşması da bunlardan biri.

🦷 Gebelik gingivitisi, yani hamilelikte diş eti iltihabı, hormonlardaki değişiklikler yüzünden ortaya çıkabilir. Progesteron ve östrojen artışı, diş etlerinizin bakterilere karşı daha hassas hale gelmesine yol açar.

😬 Bu durum, diş etlerinizin şişmesine, kırmızı ve kanamalı olmasına neden olabilir. Eğer ihmal edilirse, periodontitis gibi daha ciddi diş eti hastalıklarına dönüşebilir.

👩‍⚕️ Diş hekimleri gebelik sürecinde düzenli kontrol ve profesyonel temizlik önerir. Çünkü sağlıklı diş etleri, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok önemli!

🥦 Ayrıca beslenmeye dikkat etmek, C vitamini, kalsiyum ve D vitamini gibi diş eti sağlığını destekleyen vitaminleri almak faydalı olacaktır.

💡 Sağlıklı bir ağız, sağlıklı bir gebelik demek. “Gülümsemenin gücü, hamilelikte de seninle!”

22/07/2025

🧬 Kanser erken yakalanırsa, kader olmaktan çıkar.
👩‍⚕️ Kadınların düzenli olarak yaptırması gereken taramalar arasında mamografi, smear testi, HPV testi ve ultrasonografi yer alıyor.
📅 Özellikle 40 yaş üstü kadınlar için yıllık mamografi öneriliyor.
🌸 Smear testi ise 21 yaşından itibaren 3 yılda bir yapılmalı. HPV testiyle birlikte bu süre 5 yıla kadar çıkabilir.
🔍 Bu testler sayesinde rahim ağzı, meme, yumurtalık ve rahim kanseri gibi türler erken evrede fark edilebiliyor.
💬 Sağlık ihmal edilmez, ertelenmez. Hele de kadın sağlığı hiç ama hiç ertelenmez.
👑 Kendinize değer vermenin yolu, düzenli taramadan geçer.

18/07/2025

👶 Ayrıntılı ultrason, bebeğin ilk tam vücut check-up’ı gibi!
🖥️ Genellikle 18-23. haftalar arasında yapılan bu detaylı görüntüleme, bebeğin organlarını milim milim inceler.
📊 Beyin, kalp, omurga, böbrekler, kollar-bacaklar... Yani minik bir mucizenin büyük haritası çıkarılır.
👩‍⚕️ Bu sayede yapısal anomaliler erken dönemde tespit edilebilir ve gerekli önlemler alınabilir.
🌟 Unutmayın, bu işlem sadece bebeğin sağlığı için değil, annenin içini rahatlatmak için de önemlidir.
💞 Bazen doktorlar bu taramayı "ikinci düzey ultrason" ya da "detaylı fetal ultrason" olarak da adlandırır.

🎈 Sağlıklı bir gebelik için gözden kaçırılmaması gereken en kıymetli kontrollerden biridir.

01/07/2025

🩺 Bebek daha doğmadan kalbini incelemek mümkün desem, şaşırır mıydınız?

👩‍⚕️ Prenatal (doğum öncesi) dönemde kalp anomalileri, özellikle fetal ekokardiyografi adı verilen bir ultrason yöntemiyle tespit edilebiliyor.
🔍 Bu işlem genellikle 18-24. gebelik haftaları arasında yapılıyor. Çünkü kalp bu dönemde yeterince gelişmiş oluyor ve detaylar daha net görüntülenebiliyor.
❤️ Amaç, doğumdan sonra acil müdahale gerektirecek bir durum varsa, buna hazırlıklı olunmasını sağlamak.
👣 Ailede doğuştan kalp hastalığı öyküsü varsa, ikiz gebelik varsa ya da başka bir risk faktörü bulunuyorsa bu tarama mutlaka yapılmalı.
🎯 Erken teşhis sayesinde doğum planı buna göre yapılabilir, hatta bazı tedaviler doğumdan önce bile planlanabilir.
🫶 Bu da minik kalbin daha sağlıklı atmasına vesile olur 🌟
👨‍👩‍👧 Unutmayın; sağlıkta en büyük adım, erken tanıdır.

24/06/2025

🌱 Embriyo dondurma, tüp bebek tedavisinde oluşan kaliteli embriyoların dondurularak gelecekte kullanılmak üzere saklanmasıdır.
🕊️ Bu yöntem özellikle fazla embriyo oluşan çiftler için uygun olabilir.
🧊 Dondurulan embriyolar, ihtiyaç duyulduğunda çözülebilir ve transfer edilerek gebelik şansı elde edilebilir.
👩‍⚕️ Üstelik dondurma işlemi, embriyonun kalitesini ve genetik yapısını koruyacak şekilde, özel laboratuvar koşullarında gerçekleştirilir.
📆 İleri yaşta gebelik isteyen kadınlar ya da kemoterapi gibi doğurganlığı etkileyecek bir tedavi öncesinde bu yöntem tercih edilebilir.
🔁 İlk denemede başarısız olunduğunda, tekrar yumurta toplamak yerine dondurulmuş embriyolarla tedaviye devam etmek mümkündür.

29/05/2025

Konjenital iskelet displazileri, doğuştan gelen kemik gelişim bozuklukları ile karakterize bir grup hastalıktır. Bu hastalıklar, fetüsün veya yeni doğan bebeklerin kemiklerinin normal gelişmemesi nedeniyle kısa boyluluk, deforme kemikler ve bazen de iç organ problemleri görülebilir. 🌍

🧠 Tanı, genellikle doğumda fiziksel bulgularla konur, ancak genetik testler ve radyolojik görüntüleme de doğrulama amacıyla kullanılabilir. Ultrasonografi, bu tür displazilerin doğum öncesi tanısında önemli bir araçtır ve genetik testlerle desteklenebilir. 🧬

⚠️ Tedavi genellikle semptomları yönetmeye yöneliktir. Bazı vakalarda cerrahi müdahaleler gerekebilir, ancak displazilerin çoğu tedavi edilemez. Bu hastalar için yaşam boyu destekleyici bakım gereklidir. 💖