Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji

Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

Skolyozun ergenlik döneminde hızla ilerlemesinin temel nedeni,vücudun büyüme hızının en yüksek olduğu dönemin tam olarak...
21/01/2026

Skolyozun ergenlik döneminde hızla ilerlemesinin temel nedeni,
vücudun büyüme hızının en yüksek olduğu dönemin tam olarak bu yaşlara denk gelmesidir.

Ergenlikte omurga neden daha duyarlıdır?

🔸 Hızlı boy uzaması:
Vücut birkaç ay içinde dramatik değişim yaşayabilir. Kemikler hızla uzarken kaslar, bağlar ve sinirler aynı hızla adapte olamayabilir.

🔹 Büyüme plakları (epifiz) hâlâ açıktır:
Bu, omurganın şekil değişimlerine daha açık olduğunu gösterir.

📌 Kas–iskelet dengesinin geçici olarak bozulması:
Ergenlikte omuz, kalça ve bel kaslarında güç dengesizlikleri oluşabilir → eğrilik artabilir.

Diğer etkileyen faktörler:

Ailesel yatkınlık
Hızlı gelişim atakları
Duruş bozuklukları
Kız çocuklarında hormonal değişimler nedeniyle daha sık görülmesi
Skolyoz ilerleyici bir durum olmak zorunda değildir.

Erken dönemde fark edildiğinde:

🔸 Röntgen ile düzenli takip
🔹 Egzersiz programları (skolyoz spesifik)
📌 Gerekirse korse tedavisi

ile ilerleme yavaşlatılabilir veya tamamen durdurulabilir.

Ergenlikte skolyozun hızlı ilerlemesinin nedeni,
hastalığın agresifleşmesi değil, büyümenin çok hızlı olmasıdır.

Evet—kas hafızası gerçektir ama kasların bizzat bir hafıza merkezi olduğu için değil;beyin + sinir sistemi + kas birleşi...
17/01/2026

Evet—kas hafızası gerçektir ama kasların bizzat bir hafıza merkezi olduğu için değil;
beyin + sinir sistemi + kas birleşik bir çalışma modeli oluşturduğu için.

Kas hafızası nasıl oluşur?

🔸 Sinir–kas bağlantıları güçlenir.
Bir hareketi tekrar ettikçe sinir sistemi o hareketin ileti yollarını “kısaltır”.
Sonuç: hareket daha az çabayla yapılır.

🔹 Kas hücrelerinin çekirdek sayısı artabilir.
Kas geliştirdiğiniz dönemde kas liflerinde çekirdek sayısı artar.
Kas hacmi azalsa bile çekirdeklerin büyük kısmı korunur → “geri dönüş” daha hızlıdır.

📌 Beyin hareketi motor kortekste kayıt altına alır.
Belli bir beceri (bisiklet sürmek, yüzmek, ağırlık kaldırmak…) yıllar sonra bile kolayca hatırlanır.

Kas hafızasının fark yarattığı durumlar:

Spor düzenine uzun ara verip tekrar başlamak
Rehabilitasyon süreçlerinde fonksiyon geri kazanımı
İnce motor beceriler (piyano, yazı yazma)

Özetle:
Kaslar hafızadan ziyade adaptasyon sağlar,
hafıza ise sinir sisteminin işidir.
Birlikte çalışınca “hiç bozulmamış” gibi geri dönüş mümkün olur.

14/01/2026

Siyatik tarzı ağrı—yani belden başlayıp kalçaya, bacağın arkasına ve bazen ayağa kadar inen yanıcı–batıcı ağrı—çoğu kişinin aklına hemen bel fıtığını getirir.
Oysa algoloji ve ortopedi kliniklerinde görülen vakaların önemli bir kısmında sorun bel fıtığı değil, kalça çevresi sendromlarıdır.

Kalça bölgesindeki kas ve bağ yapılarının sıkışması, özellikle piriformis kasının siyatik sinire baskı yapması, bel fıtığına çok benzeyen bir tablo oluşturabilir.

Bel fıtığı olmadan siyatik ağrısı yaratan başlıca durumlar:

🔸 Piriformis Sendromu
• Siyatik sinir, piriformis kasının altından geçer. Bu kas gerginleştiğinde siniri sıkıştırabilir.

🔹 Gluteal tendinopati
• Kalça yan tarafındaki tendonların iltihaplanması bacağa vuran ağrı yapabilir.

📌 Sakroiliak eklem disfonksiyonu
• Leğen kemiği ile omurga arasındaki bu eklem bozulduğunda belden bacağa yayılan ağrıya neden olabilir.

🔸 Kalça artriti veya labrum yırtıkları
• Derin bir kalça ağrısı, bazen bacak boyunca yayılan siyatik tipi bir his yaratır.

Bu nedenle siyatik ağrısı yaşayan herkes bel fıtığı ameliyatı adayı değildir.
Hekim kaynağı doğru tespit ettiğinde:

✔ Sinir blokları
✔ Kas enjeksiyonları
✔ Sakroiliak eklem tedavileri
✔ Rehabilitasyon programları

ile tedavi planlanabilir.

Doğru teşhis = doğru tedavi.
Siyatik ağrısı tek bir hastalık değildir.

12/01/2026

Kırık anında duyulan “çıt” veya “küt” sesi çoğu kişiyi korkutur, ancak bu sesin kendisi kırığın şiddetiyle değil; kemik + bağ dokusu + eklem çevresi basınç mekanikleri ile ilgilidir.

Bu sesin birkaç kaynağı olabilir:

🔸 Kemik korteksinin ani ayrılması
Kemiğin dış tabakası (korteks) çok dayanıklıdır. Yük, dayanıklılık eşiğini aştığında ani bir ayrılma olur ve bu “çıt” sesine benzeyen bir akustik etki yaratır.

🔹 Çevredeki bağ ve tendonların gerilim altında kopması/gerilmesi
Bağ dokusu elastiktir ancak beklenmedik bir darbede lifler ayrılırken ses çıkabilir.

📌 Eklem çevresindeki ani basınç değişimi
Eklem sıvısında basıncın hızla değişmesi, tıpkı parmak çıtlatırken oluşan gaz kabarcığı patlamasına benzer bir ses yaratabilir.

Yani “çıt sesi” her zaman kemik kırığının kendisi değildir;
çoğu zaman kemik + bağ dokusu + eklem sıvısının birlikte verdiği ani reaksiyonun sesidir.

Bu sesin duyulması kırığın varlığını kesinleştirmez —
ama ani travma sonrası şişlik, ağrı, yük verememe gibi belirtiler varsa değerlendirme şarttır.

03/01/2026

➤ Bel ağrısı, neredeyse herkesin hayatında en az bir kez yaşadığı bir durum. Ancak çevreden duyulan “yaygın inanışlar” bazen iyileşme sürecinizi zorlaştırabilir.

➤ Örneğin; “Belim ağrıyor, tamamen dinlenmeliyim.”
Aslında uzun süre hareketsiz kalmak kas gücünü azaltır ve ağrıyı artırır. Hafif yürüyüşler, germe hareketleri ve uygun duruş şekli çok daha doğru bir yaklaşımdır.

➤ Bir diğer yanlış inanış: “Ağrı geçince sorun tamamen bitti.”
Bel ağrısı tekrar ediyorsa, sebep bulunmadan sadece ağrıyı geçirmek yeterli olmaz. Postür düzeltme, core bölgesini (karın–sırt kasları) güçlendirme ve ergonomik alışkanlıklar, tekrarını önler.

➤ Bel ağrısını “geçici bir rahatsızlık” yerine “vücut size bir sinyal veriyor” gibi düşünmek önemlidir.
Bu sinyali dikkate almak, ileride oluşabilecek ciddi sorunların önüne geçer.

27/12/2025

Saatlerce bilgisayar başında çalışmak, boyun ve omuz eklemlerine fark etmeden yük bindirir.
Ekran hizası alçak, oturduğun koltuk uygun değilse; trapez (boyun–omuz arası) kasları sürekli gergin kalır, omuz eklemi öne düşer.
Bunun sonucunda omuz sıkışma sendromu ve boyun düzleşmesi gibi problemler gelişebilir.

💡 Korunma yolları ise;

Ekranı göz hizasına getirin.
Sandalyenizin bel ve sırt desteğini ayarlayın.
30 dakikada bir kısa kalkıp esneme yapın.
Omuz germe ve kürek kemiği güçlendirme egzersizlerini rutin hale getirin.

🌱 Omuz ve boyun sağlığı sadece sporcuların değil, ofis çalışanlarının da kendine ciddi yatırım yapması gereken bir alan.

Ayak bileğini burkmak birçok kişinin yaşadığı basit bir sakatlık gibi görünür.Ama doğru tedavi edilmezse, bağ dokusunda ...
20/12/2025

Ayak bileğini burkmak birçok kişinin yaşadığı basit bir sakatlık gibi görünür.
Ama doğru tedavi edilmezse, bağ dokusunda gevşeklik kalır ve tekrar burkulmalar kaçınılmaz hale gelir.

Burkulma sırasında bağlar gereğinden fazla esner ya da yırtılır.
Bu durum eklemin stabilitesini azaltır, zamanla kıkırdak hasarına ve hatta eklemde erken yaşta kireçlenmeye yol açabilir.

🔹Tedavi sürecinde önemli noktalar:

İlk 48 saat buz uygulaması ve yük azaltma
Gerekirse elastik bandaj veya destek
İyileşme döneminde denge ve güçlendirme egzersizleri
Fizik tedavi ile bağ dokusunu ve kas gücünü eski haline getirmek

🔹Ayak bileğiniz “küçük bir burkulma” sonrası bile haftalarca ağrıyorsa muhakkak ortopedi uzmanına başvurun.

Bel fıtığı (lomber disk hernisi) genelde ağır yük taşımakla ilişkilendirilir.Oysa uzun süre masa başında oturmak, dik du...
17/12/2025

Bel fıtığı (lomber disk hernisi) genelde ağır yük taşımakla ilişkilendirilir.
Oysa uzun süre masa başında oturmak, dik durmamak, yanlış yatak kullanmak da beldeki diskler üzerinde ciddi baskı yaratır.
Disklerin arasındaki yumuşak jelimsi yapı dışarı taşarak sinirleri sıkıştırdığında, bel ağrısına ek olarak bacaklarda uyuşma ve karıncalanma başlayabilir.

🔹Belirtiler:

Oturup kalkarken belde keskin ağrı
Baldır veya ayak parmaklarında uyuşma
Uzun süre ayakta kalmakta zorlanma

🔹Bel fıtığında her vaka ameliyat gerektirmez.
Fizik tedavi, postür düzeltme, kilo kontrolü ve core kaslarını (karın–sırt kasları) güçlendirme çoğu kişide hayat kalitesini ciddi şekilde artırır.

🔹Bel sağlığı, günlük küçük alışkanlıklarla korunur; ağır yükler kadar yanlış oturuş da büyük risk taşır.

Menisküs denince çoğu kişinin aklına futbolcular gelir. Oysa dizdeki bu kıkırdak yapılar, spordan bağımsız olarak günlük...
13/12/2025

Menisküs denince çoğu kişinin aklına futbolcular gelir. Oysa dizdeki bu kıkırdak yapılar, spordan bağımsız olarak günlük yaşamda dizimizi korur, yükü dengeli dağıtır.
Ani dönme hareketleri, çömelip kalkma sırasında zorlanma ya da yaşla birlikte kıkırdak yapının zayıflaması menisküs yırtıklarına yol açabilir.

🔹Belirtiler:

Dizde takılma hissi
Ani boşalma
Hareket kısıtlılığı
Özellikle merdiven çıkarken ya da çömelirken artan ağrı

🔹Menisküs yaralanmaları her zaman ameliyat gerektirmez. Hafif yırtıklarda fizik tedavi, kas güçlendirme ve yük kontrolü yeterli olabilir.
Ama doğru tanı için ortopedi uzmanının muayenesi şart. Çünkü benzer şikâyetler farklı diz sorunlarında da görülebilir.

🔹Diz sağlığını korumak için fazla kilodan kaçınmak, düzenli bacak kası güçlendirme egzersizleri yapmak ve ani yüklenmelerden sakınmak uzun vadede büyük fark yaratır.

Omuz, vücudumuzdaki en hareketli eklem. Bu kadar çok hareket kabiliyetinin bedeli ise hassas bir yapıya sahip olması.Rot...
10/12/2025

Omuz, vücudumuzdaki en hareketli eklem. Bu kadar çok hareket kabiliyetinin bedeli ise hassas bir yapıya sahip olması.
Rotator cuff dediğimiz dört kas grubu, omuzun stabilitesini ve hareketlerini yönetir. Aşırı yük, tekrarlayan hareketler ya da ani zorlanmalar bu tendonlarda yıpranmaya neden olabilir.

🔹Belirtiler genelde şöyle başlar:

Kolu yukarı kaldırırken ağrı
Gece uyurken omuz üzerine yatamama
Hafif güçsüzlük
Omuzda sertleşme hissi

Bu şikâyetler önemsenmezse, küçük bir tendon zedelenmesi ilerleyip yırtığa dönüşebilir.
Fizik tedavi, egzersiz ve bazı durumlarda cerrahi müdahale ile bu sorun çözülebilir. Ama en kritik nokta: Erken müdahale.

🔹Omuz sağlığı için rotator cuff kaslarını koruyacak düzenli güçlendirme ve esneme egzersizleri, spor veya ağır işler yapan herkes için olmazsa olmazdır.

26/11/2025

Omuzlarınızda sanki bir ağırlık mı var? Kolunuzu yukarı kaldırırken ağrı mı hissediyorsunuz? Bu durum genellikle omuz sıkışma sendromu olarak bilinir. Özellikle masabaşı çalışanlarda, uzun süreli bilgisayar kullanımı ve yanlış duruş pozisyonu bu sorunu tetikler.

🔹Omuz ekleminde kas ve tendonların geçtiği boşluk daraldığında, her hareketle birlikte bu dokular sıkışır ve iltihaplanma başlar. Bu da hem ağrıya hem de hareket kısıtlılığına yol açar.

🔹Erken dönemde fizyoterapi, postür egzersizleri ve omuz kaslarını güçlendiren çalışmalar ile iyileşme mümkündür. Ancak ihmal edilirse cerrahi müdahale gerekebilir.

Küçük bir duruş düzeltmesi bile büyük fark yaratabilir!

Ayağınızın ön kısmında yanma, karıncalanma veya “taşın üstüne basıyormuş” hissi mi var?Bu belirtiler Morton nöroma adı v...
19/11/2025

Ayağınızın ön kısmında yanma, karıncalanma veya “taşın üstüne basıyormuş” hissi mi var?
Bu belirtiler Morton nöroma adı verilen sinir sıkışmasına işaret ediyor olabilir. Özellikle dar burunlu ayakkabılar, topuklu kullanım ve uzun süre ayakta kalmak bu durumu tetikler.

🦶 En sık 3. ve 4. parmak arasındaki sinirde görülür ve zamanla basmak bile acı verir hale gelebilir.
👟 Tedavide ayakkabı seçimi çok önemli: geniş burunlu ve yumuşak tabanlı modeller tercih edilmeli. Gerekirse özel tabanlıklar, enjeksiyon tedavileri ya da cerrahi yöntemlerle rahatlama sağlanır.

Topuk dikeni kadar yaygın ama o kadar bilinmeyen bu durum, aslında birçok “sebebi bulunamayan ayak ağrısının” cevabı olabilir! 👣

Address

Tunaztepe Torbalı Hastanesi
Tepeköy

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+905325160841

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category