Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji

Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

20/04/2026

→ Günlük yaşamda fark etmediğimiz asimetrik alışkanlıklar, zamanla kas dengesizliklerine ve eklem sorunlarına yol açar. Telefonu hep aynı elle tutmak; üst trapez, boyun kasları ve omuz başı kaslarının bir tarafını sürekli aktif tutarken diğer tarafı pasif bırakır.
→ Bu durum skapulanın (kürek kemiği) normal pozisyonunu bozar. Skapula omuz hareketinin temel taşıdır; açısı değiştiğinde kol kaldırma hareketi dahi zorlaşır ve omuz sıkışma sendromu ortaya çıkabilir.
→ Ayrıca uzun süre telefonu tutarken kol hafifçe havada kalır. Bu da omuz stabilizatör kaslarının yorulmasına ve omuzda kronik yorgunluk hissine neden olur.
→ Basit çözümler: iki el arasında eşit kullanım, telefonu tutarken kolu desteklemek, omuz çevresi kaslarını güçlendirmek ve telefon kullanım süresini azaltmak.
→ Küçük bir değişiklik, büyük bir postür farkı yaratabilir.

13/04/2026

→ Kalça sıkışma sendromu (FAI), femur başı ile kalça yuvası arasındaki temasın normalden fazla olmasıyla ortaya çıkar. Asıl problem, belirli hareketlerde bu kemik yapıların birbirine yaklaşmasıdır.
→ Bu nedenle ağrı her zaman kasıktan gelmez; çömelmek, arabaya binmek, uzun oturmak gibi hareketlerde şikayet artar. Çünkü temas arttıkça eklem kapsülü ve çevredeki yapılar sıkışır.
→ Zamanla bu tekrarlayan mikro sürtünme, kıkırdak yüzeylerde hasara yol açabilir ve erken dönemde kalça artrozunun habercisi olabilir.
→ Tedavide amaç yalnızca ağrıyı geçirmek değil eklem mekaniğini düzeltmektir. Kalça ön kaslarını esnetmek, derin kalça kaslarını güçlendirmek ve hareket açısını doğru şekilde yeniden öğretmek çok önemlidir.
→ Doğru yaklaşım benimsendiğinde, kalçadaki sıkışma hissi belirgin şekilde azalır ve kişi günlük yaşamına rahatça döner.

→ Omuz, vücuttaki en hareketli ama stabilitesi en düşük eklemlerden biridir. Bu nedenle küçük dengesizlikler bile takılm...
10/04/2026

→ Omuz, vücuttaki en hareketli ama stabilitesi en düşük eklemlerden biridir. Bu nedenle küçük dengesizlikler bile takılma, klik sesi veya boşluk hissi olarak kendini gösterebilir.
→ Rotator manşet tendonları omuz başını yuvasında tutar. Bu tendonlarda hafif bir zayıflık, ödem veya sıkışma olduğunda kolu kaldırırken eklemde geçici bir sürtünme hissi oluşur – çoğu kişi bunu “takılma” olarak tarif eder.
→ Bu belirti erken dönemde ağrı vermeyebilir ama ilerledikçe omuz sıkışmasına, tendon dejenerasyonuna ve hatta tam kat yırtıklara dönüşebilir.
→ Risk grupları: baş üstü sporlar, uzun süre masa başı çalışma, kötü postür, ağır çanta taşıma ve ani yüklenmeler.
→ Erken fark edilirse hedefli egzersizlerle eklem mekaniği tamamen normale döndürülebilir.

→ Yürüme, otomatik yaptığımız bir hareket gibi görünse de aslında karmaşık bir biyomekanik süreçtir. Ayak yere nasıl bas...
06/04/2026

→ Yürüme, otomatik yaptığımız bir hareket gibi görünse de aslında karmaşık bir biyomekanik süreçtir. Ayak yere nasıl basıyor? Topuk mu önce geliyor, yoksa ayak içi mi çöküyor? Bu küçük farklar diz ve ayak bileği üzerindeki yükü tamamen değiştirebilir.
→ Aşırı pronasyon (ayağın içe çökmesi) dizin iç kısmına yük bindirir ve menisküs basıncını artırır. Supinasyon (ayağın dışa basması) ise ayak bileğinin dış bağlarını zorlayarak tekrarlayan burkulmalara sebep olabilir.
→ Ayrıca kalça kaslarının zayıf olması yürüme sırasında dizin içeri kaçmasına neden olur. Bu durum uzun vadede hem diz kapağı çevresinde hem de kıkırdak yüzeylerde aşınma yapabilir.
→ Yürüme analizi, taban desteği ve bilinçli hareket eğitimi ile bu sorunlar kolayca kontrol altına alınabilir.
→ Doğru yürüyüş tekniği, eklemlerin geleceğini korur.

→ Birçok kişi “aniden belim tutuldu” dese de, gerçek şu ki omurga kolay kolay bir anda pes etmez. Genellikle uzun süreli...
03/04/2026

→ Birçok kişi “aniden belim tutuldu” dese de, gerçek şu ki omurga kolay kolay bir anda pes etmez. Genellikle uzun süreli mikro travmalar, kötü postür, masa başında saatlerce hareketsizlik, zayıf derin karın kasları ve yanlış yük taşıma gibi faktörler omurgayı yavaş yavaş zorlar.
→ Sonrasında basit görünen bir hareket – eğilmek, çorap giymek, aniden doğrulmak – sadece sürecin son noktası olur. Yani sorun tek olay değil, uzun bir sürecin birikimidir.
→ Bu tip akut bel ağrılarında genellikle kas spazmı, fasya sıkışması veya omurga çevresi küçük eklemlerde ani blokajlar görülür.
→ Tedavide hedef sadece ağrıyı geçici olarak azaltmak değil, bu birikimin nedenlerini ortadan kaldırmaktır: güçlü kor merkezi, kalça hareketliliği, omurga kontrolü ve günlük ergonomi düzenlemeleri.
→ Doğru stratejiyle çoğu bel ağrısı kalıcı şekilde kontrol altına alınabilir.

→ Vücudumuzdaki sinir sistemi, bir ağ gibi tüm dokuları birbirine bağlayan karmaşık bir iletişim hattıdır. Bu nedenle be...
30/03/2026

→ Vücudumuzdaki sinir sistemi, bir ağ gibi tüm dokuları birbirine bağlayan karmaşık bir iletişim hattıdır. Bu nedenle beynin “ağrı kaynağını” her zaman doğru bölgeden algılamaması mümkündür.
→ Yansıyan ağrı dediğimiz bu durumda, örneğin boyun omurlarındaki bir sorun omuzda yanma hissi yaratabilir ya da kalça eklemindeki bir problem dizde sızlama şeklinde ortaya çıkabilir.
→ Bunun nedeni, sinirlerin tek bir bölgeye özgü olmaması, aynı sinir köklerinin birden fazla noktaya dallanmasıdır. Beyin bu sinyalleri karıştırabilir.
→ Ayrıca kas-fasya zinciri dediğimiz bağ dokusu bütünlüğü de ağrının uzak bölgelere yayılmasına neden olabilir. Bir bölgedeki gerginlik, zincirin başka halkalarında çekme hissi yaratabilir.
→ Bu nedenle kronik veya sebebi belirsiz ağrılarda tüm vücut değerlendirmesi yapılması çok önemlidir. Sadece ağrının olduğu bölgeye odaklanmak çoğu zaman tedaviyi geciktirir.

Topuk dikeni, aslında topuk kemiğinde oluşan küçük bir kemik çıkıntısıdır.Ancak asıl ağrı nedeni genellikle plantar fasy...
23/03/2026

Topuk dikeni, aslında topuk kemiğinde oluşan küçük bir kemik çıkıntısıdır.
Ancak asıl ağrı nedeni genellikle plantar fasyanın iltihaplanmasıdır (plantar fasciitis).

Neden oluşur?
• Uzun süre ayakta kalma
• Ani kilo artışı
• Sert zeminde çalışma
• Düz tabanlık
• Uygun olmayan ayakkabılar
• Koşu–zıplama gibi yüksek tekrarlı aktiviteler

Belirtileri:
• Sabah ilk adımda şiddetli topuk ağrısı
• Gün içinde uzun yürüyüş sonrası artan ağrı
• Topuk altında yanma ve batma hissi

Tedavi, çoğunlukla cerrahi gerektirmez:
• Germe egzersizleri
• Tabanlık uygulamaları
• Fizik tedavi
• PRP veya ESWT (şok dalga tedavisi)
• Uygun ayakkabı seçimi

Karpal tünel sendromu, el bileğindeki median sinirin sıkışmasıyla oluşur.Günümüzde bilgisayar kullanımı, tekrarlayan el ...
16/03/2026

Karpal tünel sendromu, el bileğindeki median sinirin sıkışmasıyla oluşur.
Günümüzde bilgisayar kullanımı, tekrarlayan el bileği hareketleri ve bazı hormonal durumlar nedeniyle çok yaygındır.

Belirtileri:
• Başparmak, işaret ve orta parmakta uyuşma
• Gece artan ağrı
• Elde güç kaybı
• Nesneleri düşürme
• Bilekte yanma ve karıncalanma

Risk faktörleri:
• Uzun süre bilgisayar–mouse kullanımı
• Hamilelik
• Tiroid hastalıkları
• Şeker hastalığı
• Bilek anatomisinin dar olması

Tedavi başlangıçta bileklik, ilaç ve fizik tedavi ile yapılır.
İleri vakalarda cerrahi gerekebilir.

Kırık iyileşmesi herkes için aynı değildir.İyileşmeyi etkileyen birçok faktör vardır:🔸 Yaş:Çocuklarda kemik hücreleri hı...
13/03/2026

Kırık iyileşmesi herkes için aynı değildir.
İyileşmeyi etkileyen birçok faktör vardır:

🔸 Yaş:
Çocuklarda kemik hücreleri hızlı çoğaldığı için iyileşme daha hızlıdır.
İleri yaşta ise kemik yoğunluğu azaldığı için süre uzar.

🔸 Kırık tipi:
Basit çatlaklar hızla iyileşirken, parçalı ya da yer değiştirmiş kırıklar daha uzun tedavi gerektirir.

🔸 Tedavi yöntemi:
Alçı, atel, cerrahi sabitleme (plak–vida), dış fiksatör gibi yöntemler kırığın doğasına göre seçilir.

🔸 Beslenme ve genel sağlık:
D vitamini, kalsiyum, protein ve sigara kullanımı iyileşmeyi ciddi anlamda etkiler.

🔸 Uygun yük verme:
Erken dönemde yanlış yük vermek iyileşmeyi geciktirir.

Kırık tedavisinde amaç yalnızca kemiğin kaynaması değil;
doğru dizilimde, fonksiyonel bir şekilde kaynamasıdır.

Kıkırdak dokusu, eklem yüzeyini kaplayan ve kemiklerin sürtünmeden hareket etmesini sağlayan özel bir yapıdır.En önemli ...
09/03/2026

Kıkırdak dokusu, eklem yüzeyini kaplayan ve kemiklerin sürtünmeden hareket etmesini sağlayan özel bir yapıdır.
En önemli özelliği ise damarsız olmasıdır; yani vücut diğer dokular gibi hızlı bir onarım yapamaz.

Bu nedenle kıkırdak hasarı çoğu zaman:
• Sessiz ilerler,
• Başlangıçta sadece hafif bir batma veya merdiven kullanırken rahatsızlık hissi yaratır,
• Spor yaparken “ufak takılmalar” şeklinde kendini gösterir.

Belirtiler başladığında hasar çoktan ilerlemiş olabilir.

İlerleyen dönemlerde:
• Eklem içi sesler (klik)
• Hareket kısıtlılığı
• Yük binerken artan ağrı
• Şişlik ve takılma hissi
gibi belirtiler görülür.

Kıkırdak hasarı erken fark edilirse, fizyoterapi, PRP, hyaluronik asit enjeksiyonu gibi tedavilerle sürecin ilerlemesi yavaşlatılabilir.

06/03/2026

Düz tabanlık (pes planus), ayağın iç kavsinin çökmesiyle oluşan bir durumdur.
Sadece ayak yapısını değil, tüm alt ekstremite biyomekaniğini etkiler.

Neden önemlidir?
Ayaktaki kavisin çökmesi → dizin içe dönmesine → kalça açılarının değişmesine → bel ve kalça yükünün artmasına yol açabilir.

Belirtileri:
• Ayak iç kısmında çökme
• Çabuk yorulma
• Ayak bileği içe doğru kapanma
• Diz ve kalça ağrısı
• Yürüyüşte “düşme hissi”

Ne zaman tedavi gerekir?
• Ağrı varsa
• Denge problemi oluşuyorsa
• Aktif yaşamı etkiliyorsa
• Çocuklarda kavisin ilerleyici çökmesi varsa

Tedavi kişiye özel tabanlık, kas güçlendirme, germe egzersizleri ve gerekirse ortopedik müdahaleleri içerir.

02/03/2026

Rotator manşet, omuzu stabilize eden dört ana kastan oluşur.
Bu kaslarda meydana gelen yırtıklar omuz hareketlerini doğrudan etkiler.

Belirtileri:
• Kol kaldırırken ağrı
• Omuzda güç kaybı
• Gece artan omuz ağrısı
• Gömlek giyme, saç tarama gibi hareketlerde zorlanma
• “Tık” veya takılma hissi

Neden oluşur?
• Yaşa bağlı dejenerasyon
• Aşırı yüklenme
• Tekrarlayan omuz hareketleri
• Travma, düşme
• Omuz anatomisinin sıkışmaya yatkın olması

Tedavide istirahat, fizik tedavi, PRP uygulamaları ve gerekli olursa artroskopik cerrahi tercih edilir.
Erken tanı, omuz fonksiyonunun geri kazanılması için çok önemlidir.

Address

Tunaztepe Torbalı Hastanesi
Tepeköy

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+905325160841

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji:

Shortcuts

Share

Category