What are the opening hours?

Monday 10:30 - 16:30 Tuesday 10:30 - 16:30 Wednesday 10:30 - 16:30 Thursday 10:30 - 16:30 Friday 10:30 - 16:30

Op. Dr. Utku Erdem Özer

Home
Turkey
Tesvikiye
Op. Dr. Utku Erdem Özer

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

11/10/2025

🦵Dizde şişlik mi var?
Genelde “dizde su toplanması” olarak bilinir. Travma, menisküs yırtığı, enfeksiyon veya kireçlenme gibi birçok nedenle oluşabilir.

⚠️Dikkat et:
• Şişlik birkaç gün geçmiyorsa
• Ağrı, sıcaklık ya da kızarıklık varsa
• Dizini tam bükemiyorsan → doktora görün! 👨‍⚕️

💡Evde ilk yardım:
🧊Buz
🩹Kompres
🛏️Dinlenme
📈Dizini yüksekte tut

✨Erken müdahale = hızlı iyileşme!

🦵Got a swollen knee?
It’s often called “fluid buildup in the knee.” It can result from trauma, a meniscus tear, infection, or arthritis.

⚠️Pay attention if:
• The swelling doesn’t go away after a few days
• There’s pain, warmth, or redness
• You can’t fully bend your knee → see a doctor! 👨‍⚕️

💡At-home care:
🧊Ice
🩹Compression
🛏️Rest
📈Keep your leg elevated

✨Early treatment = faster recovery!

09/10/2025

🧬Kök Hücre Tedavisi: Vücudun Kendi Onarım Gücü! ✨

Kök hücre tedavisi, vücudun yenilenme potansiyelini harekete geçirir. Hastanın kendi yağ dokusu veya kemik iliğinden alınan kök hücreler, hasarlı bölgeye enjekte edilerek doku onarımı sağlar. 💪

💡Kullanım alanları:
🔴Eklem kireçlenmesi,
🔴Menisküs ve tendon yırtıkları,
🔴Bağ yaralanmaları.

🌿Avantajları:
✔️Ameliyatsız yöntem,
✔️Hızlı toparlanma süreci,
✔️Doğal iyileşmeyi destekler.

🧬Stem Cell Therapy: The Body’s Own Healing Power! ✨

Stem cell therapy activates the body’s natural regeneration potential. Stem cells taken from the patient’s fat tissue or bone marrow are injected into the damaged area to promote tissue repair. 💪

💡Applications:
🔴Joint degeneration (osteoarthritis),
🔴Meniscus and tendon tears,
🔴Ligament injuries.

🌿Advantages:
✔️Non-surgical method,
✔️Faster recovery process,
✔️Supports natural healing.

🚨Her cerrahi veya girişimsel işlem risk taşır. Sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Her vakada aynı sonuç elde edilmeyebilir. Erken dönem sonuçları yanıltıcı olabilir, görseldeki sonuç zamanla değişebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

08/10/2025

💻🪑 Uzun saatler masa başında mı oturuyorsun? Omuzların ve belin mi ağrıyor?

Küçük bir hatırlatma: Her saat başı sadece 30 saniye ayırmak bile fark yaratır! 🙌

👉Omuz esnetme hareketiyle sırt gerginliğini azaltabilir,
👉Bel esnetme hareketiyle duruşunu rahatlatabilirsin.

Unutma, düzenli minik molalar hayat kaliteni artırmaya ve kas-iskelet sistemini iyileştirmeye yardımcı olur! 🌿✨

💻🪑Sitting at your desk for long hours? Do your shoulders and lower back ache?

A quick reminder: taking just 30 seconds every hour can make a real difference! 🙌

👉Shoulder stretches can help release upper back tension,
👉Lower back stretches can improve your posture and comfort.

Remember, regular short breaks can boost your quality of life and support a healthier musculoskeletal system! 🌿✨

🚨Her cerrahi veya girişimsel işlem risk taşır. Sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Her vakada aynı sonuç elde edilmeyebilir. Erken dönem sonuçları yanıltıcı olabilir, görseldeki sonuç zamanla değişebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

04/10/2025

🦵🔥Güçlü ve Dengeli Bacaklar İçin 5 Etkili Egzersiz!

👉Bulgarian Split Squat: Tek bacak dengeni geliştirir, kalça ve quadriceps kaslarını derinlemesine çalıştırır.
👉Back Squat: Tüm alt vücut kaslarını aktive eder; güç, denge ve dayanıklılığı artırır.
👉Front Squat: Core stabilitesini güçlendirir, duruşu iyileştirir ve ön bacak kaslarını öne çıkarır.
👉Walking Lunge: Her adımda kas kontrolünü, dengeyi ve esnekliği artırır.
👉Step Up: Basit ama etkili! Dengeyi geliştirirken kalça ve bacak kaslarını kuvvetlendirir.

💡Düzenli egzersiz; yalnızca kas değil, denge, duruş ve özgüven kazandırır.
💪Unutma: Güçlü bir vücut, sağlam adımlarla başlar!

🦵🔥5 Effective Exercises for Strong and Balanced Legs!

👉Bulgarian Split Squat: Improves single-leg balance while deeply engaging the glutes and quadriceps.
👉Back Squat: Activates the entire lower body, boosting strength, balance, and endurance.
👉Front Squat: Builds core stability, improves posture, and targets the front thigh muscles.
👉Walking Lunge: Enhances muscle control, balance, and flexibility with every step.
👉Step Up: Simple yet powerful! Strengthens glutes and legs while improving coordination.

💡Regular training builds not only muscle, but also balance, posture, and confidence.
💪Remember: A strong body starts with solid steps!

03/05/2025

Bir hastalığı tedavi etmek sadece ameliyatla olmaz.
Önce o yapının nasıl çalıştığını, nerede sorun çıktığını, neden ağrı yaptığını birlikte anlamamız gerekir. Sorunun kaynağını netleştiriyor, en doğru tedavi planını birlikte konuşuyoruz. Çünkü bilgi, hastaya verilen en güçlü destektir.

Anlatıyoruz, açıklıyoruz, soruları cevapsız bırakmıyoruz… Sağlık, birlikte inşa ettiğimiz bir yolculuk.

27/04/2025

Her ağrının bir çözümü, her sorunun bir yöntemi vardır. Yeter ki doğru planlamayla, sabırla ve kararlılıkla ilerleyelim.

15/04/2025

İyi bir tedavi planı; bilgi, tecrübe ve dikkatle şekillenir. Her günümüzü daha sağlıklı bir gelecek için planlıyoruz.🕒

03/04/2025

Her operasyon, dikkat, bilgi ve tecrübenin birleşimidir.
Ekibimizle birlikte her detayı titizlikle planlıyor, hastalarımızın güvenliği ve sağlığı için yüksek standartlarda çalışıyoruz.

19/03/2025

Sevdiğiniz işi yapmak, her günü daha anlamlı kılar. 🩺💙

Hastalarımın sağlığına kavuşmasına yardımcı olmak, en büyük motivasyonum! Hareket özgürlüğünüzü geri kazanmanız için buradayım. 💪

10/03/2025

Bilgi ve deneyim birleştiğinde, mükemmel sonuçlar ortaya çıkar. Bu hafta da kendimizi geliştirmeye ve öğrenmeye devam!📚 Herkese verimli ve başarılı bir hafta dilerim.

01/03/2025

🏅 Sezgin Ataç: En Hızlı Türk Maratoncu! 🏃‍♂️🔥

Bugün kliğinimizde çok özel bir misafirim vardı: Sezgin Ataç! 23 Şubat’ta Güney Kore’de koşulan Daegu Maratonu’nda 2:07:26’lık derecesiyle 8. olarak en hızlı Türk maratoncu unvanını kazandı! 👏

Sezgin ile 5 yıldır tanışıyoruz, bugüne kadar defalarca muayene ve değerlendirme için kliniğimize geldi. Onu hep çalışkanlığı, disiplini ve hedef odaklı yapısıyla tanıdım. Bu başarı kesinlikle tesadüf değil!

Sezgin’in azmine ve yeteneğine olan inancım tam. 2028 Los Angeles Olimpiyatları’nda çok daha büyük başarılara imza atacağına şüphem yok!

Sezgin’i bu inanılmaz derecesi için yürekten tebrik ediyorum! 🏆🎉 Önümüzdeki hedefler için birlikte çalışmaya devam! 💪

23/02/2025

Spor Sırasında Bu Hataları Yapıyor Musunuz? 🚨🏋️‍♂️

Spor sakatlanmalarının büyük bir kısmı yanlış teknik ve postürden kaynaklanıyor! En yaygın yapılan hataları ve doğrularını sizin için derledik.

Yanlış hareketler, kas ve eklem yaralanmalarına neden olabilir. Doğru postür ve teknikle, sporunuzu daha güvenli ve etkili hale getirin.

🦵 Squat yaparken sakatlanmamak için doğru teknik
🏃‍♂️ Koşu formundaki yaygın hatalar
🏋️ Ağırlık kaldırırken dikkat edilmesi gerekenler
🧘‍♂️ Esneme hareketlerinin önemi

📌 Sakatlanmadan spor yapmak için kaydırarak öğrenin!

Address

Tesvikiye

Opening Hours

Monday	10:30 - 16:30
Tuesday	10:30 - 16:30
Wednesday	10:30 - 16:30
Thursday	10:30 - 16:30
Friday	10:30 - 16:30

Telephone

+905322551051

Website

https://utkuerdemozer.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Utku Erdem Özer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Utku Erdem Özer:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tesvikiye?