
25/07/2025
5 Maddede Yaz Mevsiminde Neden Ağrılar Artar?☀️
📍 1. Sıvı Kaybı (Dehidrasyon)
Yazın terlemeyle birlikte vücuttan kaybedilen su ve mineraller, kaslarda kramp ve gerginliğe yol açabilir. Bu da baş, boyun ve sırt ağrılarını tetikleyebilir.
📍 2. Düşen Tansiyon ve Halsizlik
Aşırı sıcaklar, tansiyonu düşürerek baş ağrısı, baş dönmesi ve genel halsizlik hissine neden olabilir. Özellikle kronik rahatsızlığı olanlar daha fazla etkilenir.
📍 3. Uyku Kalitesinin Bozulması
Sıcak hava uykuyu bölerek derin uykuya geçmeyi engeller. Vücut yeterince dinlenemez ve ağrı eşiği düşer.
📍 4. Fibromiyalji ve Migren Tetikleyicisi
Güneş ışığı, nem ve sıcak değişimleri fibromiyalji ve migren hastalarında atağı tetikleyebilir. Yaz mevsimi bazı hastalar için zorlayıcı olabilir.
📍 5. Fiziksel Aktivite Artışı ve Yanlış Egzersiz
Tatilde yapılan ani ve kontrolsüz egzersizler (örneğin yüzme, bisiklet, trekking) kas zorlanmalarına ve bel-boyun ağrılarına yol açabilir.