ProfDrUmutDilek

18/07/2025

14/07/2025

Zengin bilimsel ve günlük uygulamalarınıza yönelik içeriği, alanında öne çıkan bilimsel kadrosu ile bu yıl ilk kez yapılacak kongremize, tüm meslektaşlarımızı bekliyoruz.

12/07/2025

Kongremize bekliyoruz.

https://uksead2025.org/tr/bilimsel-program

Engin Oral
Prof. Berna Dilbaz
ProfDrUmutDilek

04/07/2025

👩‍⚕️ Gebelikte Riskli Durumlar ve Perinatoloji Takibi

Birçok anne adayı gebelik sürecini küçük şikayetlerle ama genel olarak sorunsuz bir şekilde geçirir. Ancak bazı durumlarda –örneğin çoğul gebelikler, önceki gebelik kayıpları, yapısal anomaliler veya kronik hastalıklar– daha özel bir izlem gerekir.

İşte bu noktada perinatoloji, yani anne ve bebek sağlığına odaklanan tıp dalı, devreye girer.

📍 Perinatoloji uzmanları; riskli gebeliklerde hem erken teşhis hem de tedavi açısından kritik bir rol üstlenir.
📍 Takiplerde yalnızca kadın doğum uzmanı değil; gerekirse çocuk kardiyolojisi, çocuk cerrahisi gibi farklı branşlardan ekiplerle birlikte çalışılır.
📍 Amaç, hem annenin hem de bebeğin sağlığını daha doğmadan önce güvence altına almak.

Özellikle;
– Gebelikte yüksek tansiyon,
– Diyabet (şeker hastalığı),
– Tiroid, epilepsi, böbrek ya da karaciğer sorunları,
– Organ nakli gibi özel durumlar varsa…

Mutlaka gebelik planı öncesinde ilgili branşlarla birlikte perinatoloji değerlendirmesi öneriyoruz. Bu sayede hem ilaçlar yeniden düzenlenir hem de gebelik süreci daha güvenli hale gelir.

🔍 Unutmayın: Her perinatolog aynı zamanda kadın doğum uzmanıdır, ama yüksek riskli gebeliklerde çok daha detaylı bir yaklaşım sunar.

📩 Hamilelik planlıyorsanız ya da riskli bir gebelik sürecindeyseniz, perinatoloji desteği için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
🤍 Doğru bilgi, doğru yönlendirme ve güvenli bir gebelik süreci için buradayız.

📅 Unutmayın, her sağlıklı doğum yolculuğu doğru bir planlamayla başlar.

Prof. Dr. T. Umut Kutlu DİLEK
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı ve Perinatolog
Tlf: 0 (212) 225 09 88
GSM (İş): 0531 103 22 21
İş Adresi: Valikonağı Caddesi No:65/6 Şişli/İstanbul
E-posta: umutdilek@gmail.com umutdilekmd@gmail.com
https://umutdilek.com

26/06/2025

Egzersiz sırasında baş dönmesi, çarpıntı, nabzın 140 atım/dk üzerine çıkması, nefes darlığı, göğüs ağrısı, karın ağrısı, şüpheli sıvı gelişi, vajinal kanama, baldır bölgesinde ağrı veya şişlik gibi belirtiler hissederseniz hemen durun ve doktorunuza danışın.

Prof. Dr. T. Umut Kutlu DİLEK
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı ve Perinatolog
Tlf: 0 (212) 225 09 88
GSM (İş): 0531 103 22 21
İş Adresi: Valikonağı Caddesi No:65/6 Şişli/İstanbul
E-posta: umutdilek@gmail.com umutdilekmd@gmail.com
https://umutdilek.com

20/06/2025

1. Yürüyüş
Günde 20-30 dakikalık tempolu yürüyüş, ödemi azaltır, kan dolaşımını hızlandırır ve seni doğuma hazırlar. En kolay ama etkili egzersizlerden biri!

⸻

2. Yüzme
Su seni hafifletir, eklemlere binen yükü azaltır. Bel ve sırt ağrılarına birebirdir. Denizde yüzmek de güvenli bir alternatiftir, yeter ki dikkatli ol.

⸻

3. Gebelik Yogası
Esnekliğini artırır, zihnini sakinleştirir ve nefes teknikleriyle doğuma hazırlar. Gebelere özel pozisyonlarla yapılmalı. Stres? Ona da iyi gelir 🧘‍♀️

⸻

4. Pilates (Gebelere Uygun)
Karın, sırt ve pelvik tabanı güçlendirir. Duruşunu düzeltir, doğumda kullanacağın kasları çalıştırır. Ama sırt üstü hareketlerden kaçınmayı unutma!

⸻

5. Hafif Aerobik Egzersizler
Düşük tempolu hareketlerle kalp sağlığını destekler. Zıplamak, ani dönmek yok. Ama müziği açıp biraz hareketlenmek neden olmasın? 🎶

⸻

6. Sabit Bisiklet
Dışarda değil ama evde sabit bisikletle güvenli şekilde kardiyo yapabilirsin. Özellikle bacak kaslarını çalıştırmak isteyenler için ideal.

⸻

7. Hafif Ağırlıkla Kuvvet Egzersizleri
Düşük ağırlıklarla, kontrollü hareketlerle yapılan egzersizler doğum sonrası toparlanmayı kolaylaştırır. Ama her zaman bilinçli ve yavaşça 🧘‍♀️

⸻

📌 Unutma:
Her gebelik farklıdır. Egzersize başlamadan önce mutlaka doktoruna danışman çok önemli.
Kendini iyi hissettiğin sürece hareket etmek sana da bebeğine de iyi gelir. 💛

Prof. Dr. T. Umut Kutlu DİLEK
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı ve Perinatolog
Tlf: 0 (212) 225 09 88
GSM (İş): 0531 103 22 21
İş Adresi: Valikonağı Caddesi No:65/6 Şişli/İstanbul
E-posta: umutdilek@gmail.com umutdilekmd@gmail.com
https://umutdilek.com

08/06/2025

Gebelikte sırasında yapılan spor, annenin fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklerken, doğum sürecini kolaylaştırabilir ve doğum sonrası günlük hayata dönüşü hızlandırabilir. Gebelik sırasında spor yapılırken anne adayını var olan başta ortopedik ve kalp ile ilgili sağlık problemleri, göz önünde bulundurulmalıdır.

Prof. Dr. T. Umut Kutlu DİLEK
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı ve Perinatolog
Tlf: 0 (212) 225 09 88
GSM (İş): 0531 103 22 21
İş Adresi: Valikonağı Caddesi No:65/6 Şişli/İstanbul
E-posta: umutdilek@gmail.com umutdilekmd@gmail.com
https://umutdilek.com

05/06/2025

İBB Kültür Mirası kapsamında İstanbul’lulara kazandırılan Bulgur Palas’ta yer alan İnsan Hakları konulu Magnum Kolleksiyon’undan yapılan bir seçkiyi gezme fırsatımız oldu. Sergi bir süre daha açık. ̇bbkültürmirası

02/06/2025

Açıklanan kurs programımız https://uksead.org/event/1-uluslararasi-kadin-sagligi-kongresi/