Diyetisyen Hüseyin Saral

Diyetisyen Hüseyin Saral Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Hüseyin Saral, Nutritionist, Sanitas Wellness Gazipaşa Mahallesi Atatürk Alanı Taksim İş Merkezi No: 26/13 Ortahisar, Trabzon.

Başarının ölçütü "Before&After" ise eğer Galeri tıka basa dolu. 😎📱Yazalım tabelaya -30 kg daha 🎯
17/06/2021

Başarının ölçütü "Before&After" ise eğer Galeri tıka basa dolu. 😎📱Yazalım tabelaya -30 kg daha 🎯

Çiçek gibi danışanlarım var benim 🌺🙏 Dost olduk, arkadaş olduk, aile olduk... Tüm bunları yaparken bizden giden sadece k...
14/06/2021

Çiçek gibi danışanlarım var benim 🌺🙏 Dost olduk, arkadaş olduk, aile olduk... Tüm bunları yaparken bizden giden sadece kilolarımız oldu.🤩 Hem de yorulmadan, sıkılmadan...Kişiye özel diyet algısını maksimuma çıkarttık 💯 Her hafta farklı tarzda bir program oluşturarak takılmadan ilerledik...Ve sevgili Vildan ile geldiğimiz noktada tam 40 kg daha hafifiz.👏 Üstelik 27 kg yağdan verdik. 35 cm belden, 38 cm basenden inceldik. Kaç beden incelediğimizi hesaplamadık bile 🙈 Koruma programına geçerek 'before' ları kalıcı olarak geçmişte bıraktık...✅Geriye gülen yüzler, sade bir kahve ve nice güzel sohbetler kaldı. Çünkü biz başardık 💪Ayrıca çiçek için çok çok teşekkür ederim 🤗

Merhabalar havalar ısındı, herkesin bir tatil planı var desek yanlış olmaz sanırım 😎 Tabi birçok kişi tatilde diyeti boz...
13/06/2021

Merhabalar havalar ısındı, herkesin bir tatil planı var desek yanlış olmaz sanırım 😎 Tabi birçok kişi tatilde diyeti bozacağını düşündüğü için kilo verme niyetini erteliyor. 🔜Haliyle yaz aylarının diyet sürecindeki avantajını da kaybetmiş oluyoruz. ⚠️Özellikle yüksek kilolardaki kişileri bekleyen sürecin kesintisiz yürümesi adına mantıklı olabilir. 🤔Tabi bu durumda en azından rutin hayata dönene kadar mevcut kilomuzu korumaya özen göstermeliyiz. 💯Bir kaç madde ile neler yapabileceğimizi özetlemeye çalıştım🙃
⤵️
✅ Mutlaka sabah kahvaltısı yapmalıyız.
✅ Yağlı besinlerden kaçınmalıyız.
✅ Susamayı beklemeden su içimine özen göstermeliyiz.
✅ Mineral ve elektrolit kayıplarını telafi etmeliyiz.
✅ Mevsim sebze ve meyvelerini tüketmeye çalışmalıyız.
✅ Gıdaların saklama koşullarına dikkat etmeliyiz.
✅Uygun saatlerde güneşlenerek D vitamini depolarımızı yenilemeliyiz.

🚷 Tam kapanma, kontrollü normalleşme derken iki aydır ülkece monotonlaştık. Tabi bu süreçte sırtımızdaki yükler daha da ...
17/05/2021

🚷 Tam kapanma, kontrollü normalleşme derken iki aydır ülkece monotonlaştık. Tabi bu süreçte sırtımızdaki yükler daha da ağırlaştı, sorumluluklarımız arttı. Herşeyden uzaklaşırken yine bilime sarıldım, kendimi eğitime verdim.🧑‍🏫 Colorado Boulder Üniversitesi Fizyoloji bölümünde Prof. Robert Mazzeo danışmanlığında Egzersiz Bilimi ve Sporcu Beslenmesi üzerine 6 haftalık online kursu tamamladım. Mesleki gelişimim ve güncel yaklaşımları öğrenmek adına güzel bir eğitim oldu. 💯

Fazla söze gerek yok ! 😉 Diyet Yemek Servisi ile alınan sadece 2 aylık sonuç ortada !🤩 Sevgili bey 'nda çalışan başar...
15/04/2021

Fazla söze gerek yok ! 😉 Diyet Yemek Servisi ile alınan sadece 2 aylık sonuç ortada !🤩 Sevgili bey 'nda çalışan başarılı bir tıbbi mümessil.👨‍💻 Dün 'ydü. Bugün ise fit yaşantısının ilk günü. Her ikisi için de can-ı gönülden kutluyorum.👏 Biz bu süreçte Erkan Beyi çok yormadık. ✔Uygun kalori ve içeriğe sahip diyet yemek çantasını her sabah günün ilk ışıkları ile kapısının önüne bırakıverdik. ✔Geriye saatinde afiyetle yemesi kaldı. 🍴Başarıya giden yolda sürdürülebilirlik çok önemlidir. 💫 Diyet yemek servisinin en önemli avantajlarından birisi de odur. 🛵Çünkü sevgili danışanım gibi gün içerisinde birçok farklı yerde bulunan, sürekli toplantı ve tanıtımlarla günü bitiren kişilerde bir de 'ne yiyeceğim' düşüncesi olması, maalesef a yönelmek için bir sebeptir.😱 Biz ilk başta bunu ortadan kaldırdık. ✔Gerisi çoook kolay oldu 💯 2 ayda tam 13.4 kg verdik.✔ Bel bölgesinden 17 cm, basen bölgesinden 8 cm inceldik.✔ 'tan kurtulduk. ✔Abdominal yağlanma seviyemizi ciddi şekilde azaldı. ✔Spor performansımız arttı. ✔Vücut direncimiz ve enerjimiz önemli ölçüde gelişti.✔ Bütün bunları 2 ay içerisinde hiç yorulmadan, sıkılmadan yaptık.⏳ Siz hala karar aşamasında mısınız ?🙃



🍀 Bugün sizlere sporcularda kullandığım bitkisel destek ürünlerinden Gingko'dan bahsetmek istedim.💊Gingko Biloba dünyada...
15/04/2021

🍀 Bugün sizlere sporcularda kullandığım bitkisel destek ürünlerinden Gingko'dan bahsetmek istedim.💊
Gingko Biloba dünyada 150 milyon yıl öncesine kadar yaşadığı düşünülen eski bir bitki grubunun tek hayatta kalan üyesi olarak tanımlanmaktadır. Öyle bir bitki düşünün ki; Hiroşima Atom Bombasında bile canlı kalan tek varlık olmuş. 🧐
❓ Peki genel faydaları neler ?
📍Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur.
📍Uyku kalitesini artırır.
📍Bağışıklık fonksiyonunu destekler.
📍Enerji verir.
❓Peki neden sporcularda tercih ediyoruz?
Çünkü içerdiği "Flavon Glikozitleri ve "Terpen Laktonları"ndan dolayı.
🔑Flavon glikosidleri, ginkgonun antioksidan gücünden sorumludur.
🔑Bellek-hafıza üzerindeki etkileri ise ‘Terpen laktonları’ ile ilişkilidir. Beyni farklı metabolik hasarlardan koruyan, kanı inceltip dokuların oksijenlenmesini arttıranda bu Terpen laktonlarıdır.💪
Hal böyle olunca performans üzerinde ciddi derecede faydaları gözlemlenmektedir.
🔎Tabi kullanımının takibi de önemlidir.
⚠️ Günde 600 mg 'ın üzerine çıkılmaması gerekir.

👨‍⚕️Sayın hocam Dr. Ömer Demir bey ile gününün neredeyse tamamı ameliyathanede geçmesine, tüm aksaklıklara rağmen her ha...
13/04/2021

👨‍⚕️Sayın hocam Dr. Ömer Demir bey ile gününün neredeyse tamamı ameliyathanede geçmesine, tüm aksaklıklara rağmen her hafta farklı sistemde bir beslenme programı yaparak ve uygulayabileceği besinlere programda yer vererek 3 ayda tam 16,2 kg verdik.✅ Günlük rutin aktivite haricinde herhangi bir spor yapamamamıza rağmen 10,4 kg yağ kaybettik.✅ Belden 20 cm 'e yakın incelerek abdominal yağlanma seviyemizi minimuma çektik.✅ Bu sayede hem kan değerlerimiz ideal aralığa geldi, hem de beslenme stilimiz oturdu. 💯 Çoook da güzel oldu.✌

🔧 İnce dokunuşlar bizim işimiz, di mi ?😎 Sevgili Serdar kardeşim ile 2 ayda harika bir değişime imza attık. Yıllardır s...
11/04/2021

🔧 İnce dokunuşlar bizim işimiz, di mi ?😎 Sevgili Serdar kardeşim ile 2 ayda harika bir değişime imza attık. Yıllardır spor yapan biri olmasına rağmen sadece 2 ay uyguladığımız profesyonel sporcu beslenmesi programı ile yakaladığımız değişimi sizlerin takdirine sunuyoruz.🔥 Sporda beslenmenin ne denli önemli olduğunun bir kanıtı daha...💯

✔

🕌 Öncelikle herkesin sağlıklı ve huzurlu bir geçirmesini diliyorum. Hadi gelin ramazan ayında diyet sürecimizde nelere...
11/04/2021

🕌 Öncelikle herkesin sağlıklı ve huzurlu bir geçirmesini diliyorum. Hadi gelin ramazan ayında diyet sürecimizde nelere dikkat etmemiz gerektiğine değinelim...
❗Sahura mutlaka kalkılmalı; Günlük açlık süresinin çok uzun olması, kan şekeri düşüklüklerine, vücudun su kaybının artmasına ve metabolizma hızının düşmesine sebep olabilmektedir.
❗️ Sahurda kahvaltılık çeşitleri tercih edilmeli, ağır yağlı ve fazla tuzlu gıdalardan kaçınılmalıdır.
❗️ Sahuru yedikten hemen sonra değil 30-40 dakika sonra yatmalıyız.
❗️ İftar yemeklerinde çeşit sayısını fazla abartmamalı, kızartma, kavurma gibi aşırı yağlı ve ağır yiyecekleri tercih etmemeliyiz.
❗️Sıvı hacmi fazla enerji içeriği düşük çorba, salata gibi besinlerle iftara başlamalıyız.
❗️ Yağlı kırmızı etler yerine, ızgara, haşlama ve tencere yemeklerine ağırlık vermeli, beyaz etli, kıymalı, sebze yemekleri, kurubaklagilleri tercih etmeliyiz.
❗️ Tüm gün su içemeyeceğimizden sahur, iftar ve iftar sonrasında ortalama 2-2,5 lt. su tüketmeliyiz.
🤷‍♂️ Yeterli su alımı olmazsa, halsizlik, tansiyon değişiklikleri, konsantrasyon bozukluğu, sindirim güçlüğü gibi sıkıntılar meydana gelebilir.

Herkesin hayatında değer verdiği insanlar vardır. Bazıları o kadar değerlidir ki; bugünlere gelebildiysek sayelerinde di...
01/03/2021

Herkesin hayatında değer verdiği insanlar vardır. Bazıları o kadar değerlidir ki; bugünlere gelebildiysek sayelerinde diyebiliyoruz. 🙏 Sizi ilkokulda Fen Bilgisi dersime giren öğretmenim ile tanıştırayım.👩‍🏫 Ben dahil bütün sınıf arkadaşlarıma anne şefkati ile yaklaştı canımız hocamız. Sayısalı sevdirdi. Diyetisyen olmama vesile oldu diyebilirim. Aynur hocama ve hayatımıza dokunan tüm öğretmenlerime ayrı ayrı teşekkürlerimi sunarım. ❤
Gel zaman git zaman derken bugünlere geldik, sevgili öğretmenim ile danışan-diyetisyen olarak güzel bir süreç yürüterek⌛ 2,5 ayda ⏬14,1 kg verdik. Neredeyse tamamı yağdan gitti.Bu sayede 19 cm belden, 18 cm basenden inceldik. İdeal kilomuza kavuşup, koruma programına geçtik. 🎯 Kilo problemimiz kalmadığına göre bundan sonra kahve içmeye bekliyorum 🤗☕

King of Diyet Yemek Servisi 👑😎🕖Sabah 06:30 , 📍Trabzon
24/02/2021

King of Diyet Yemek Servisi 👑😎
🕖Sabah 06:30 , 📍Trabzon

21/02/2021

🏩 Sizlere biraz evimden, yuvamdan, emeğimden, ekmeğimden bahsedeyim 😌
2014 yılının son diliminde hazırlıklar başladı ve 'un ilk özel diyetisyen hizmeti veren kliniğini açtık. '2015 🍀 Kurumsal anlayış her zaman ilk önceliğimdi. O yüzden latince "Sağlık" anlamında gelen S A N İ TA S ismine karar kıldım. ⚖ E tabi sadece beslenme danışmanlığı yetmez dedik. En etkili spor yöntemi olan Ems Training'i ilk uygulayıcı olarak şehrimizle tanıştırdık. '2016 ⚡Dedik ki bölgesinde yok, güzel bir diyet restaurantı ve diyet ürünleri marketi açalım. Ekip olarak gece gündüz çalıştık sonunda hizmete açıldı. '2017.🥗 Bölgesel olarak incelmek isteyenleri gözardı etmek istemedik, diğer güzellik hizmetlerini de entegre ederek şehrin en donanımlı, en manzaralı ve en bütüncül güzellik merkezini açtık. '2019.🧖‍♀️
🐝 Demem o ki...Çok yollardan geçtik, ailemiz bir iken bin oldu. Onlarca ekip arkadaşı geldi geçti, hala emek veriyor. Hem Sanitas bizlere birşeyler kattı. Hem çalışanları olarak bizler kurumumuza. Herkesin emeğine, yüreğine sağlık 🙏 Binlerce danışana hizmet verdik; aile olduk, dost olduk, arkadaş olduk. Kimsenin güvenini boşa çıkartmadık. 💞 Her verdiğimiz hizmetin sonuna kadar arkasında durduk. 💯
📣Şimdi güzel bir haber daha vereyim... Bu sefer 'de olmayan, herkesi heyecanlandıracak harika bir proje ile karşınızda olacağız. Beklemede kalın.🤗

Address

Sanitas Wellness Gazipaşa Mahallesi Atatürk Alanı Taksim İş Merkezi No: 26/13 Ortahisar
Trabzon
61100

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00

Telephone

+904624004040

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Hüseyin Saral posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category