22/01/2026
Probiyotikler, bağırsaklarda bulunan yararlı mikroorganizmalar olarak sindirim sisteminin dengeli çalışmasına katkı sağlar. Sağlıklı bir bağırsak florası; sindirim süreci, bağışıklık sistemi ve genel iyilik hâliyle yakından ilişkilidir. Yoğurt, kefir ve fermente besinler gibi doğal probiyotik kaynakları, dengeli bir beslenme düzeniyle birlikte tüketildiğinde bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.